An dreapadóir sléibhe thú? Foghlaimímis faoi Éidéama Cheirbreach Ard-Airde (HACE)!

An ndearna tú machnamh riamh ar cad a tharlaíonn dár gcorp nuair a dhreapaimid sliabh ard, is é sin, nuair a théimid i bhfad os cionn leibhéal na farraige? Uaireanta téimid chuig áiteanna arda chun radharcanna áille a fheiceáil agus rudaí nua a fháil. Mar sin féin, mura dtéimid i gceart, is féidir cásanna contúirteacha teacht chun cinn nuair nach féidir lenár gcorp an airde a láimhseáil. Tugtar HACE (Éideama Cheirbreach Ard-Airde) ar riocht tromchúiseach den sórt sin.

Cad is HACE (Éideama Cheirbreach Ard-Airde) ann?

Go simplí, is riocht é HACE ina mbíonn d'inchinn ag at ag airde ard . Is riocht contúirteach é seo a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha fiú. Smaoinigh air, tá ár gcorp cleachtaithe leis an méid ocsaigine sa timpeallacht ina mairimid de ghnáth. Mar sin féin, nuair a théimid go tobann ó leibhéal na farraige go hairde an-ard, mar shampla 4-5 ciliméadar (thart ar 2.5-3 mhíle), níl mórán ocsaigine san aer ansin. Nuair nach féidir lenár n-inchinn an easpa ocsaigine seo a láimhseáil, tosaíonn sé ag at mar fhreagairt. Tá ár gceann cosúil le bosca daingean, mar sin nuair a bhíonn an inchinn ag at, níl dóthain spáis ann di, agus méadaíonn an brú taobh istigh den cheann. Déanann an brú seo damáiste don inchinn agus tosaíonn ár gcorp ag feidhmiú go neamhrialta. Tugtar HACE air seo. Is féidir leis an riocht seo dul i bhfeidhm ar dhreapadóirí sléibhe, ar dhaoine a théann chuig ceantair sléibhtiúla, nó ar aon duine a théann chuig ceantair atá i bhfad níos airde ná leibhéal na farraige.

Cad é príomhchúis HACE?

Is riocht ar a dtugtar hipocsa príomhchúis HACE. Is é hipocsa ná nuair nach bhfaigheann ár bhfíocháin choirp, go háirithe an inchinn, dóthain ocsaigine . Nuair a théimid go hairde ard, bíonn níos lú ocsaigine san aer ansin, mar sin ní fhaigheann ár gcorp an méid ocsaigine atá de dhíth air. Toisc nach bhfuil ár gcorp cleachtaithe leis an leibhéal íseal ocsaigine seo, tosaíonn feidhm orgán tábhachtach cosúil leis an inchinn ag dul in olcas. Seo príomhchúis eolaíoch HACE.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le HACE? Conas é a aithint?

Ní thagann comharthaí HACE chun cinn go tobann. Tosaíonn siad éadrom agus ansin éiríonn siad níos déine. Mar sin tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na hairíonna seo, go háirithe má dreapadóir sléibhe thú.

Comharthaí Luatha

Seo cuid de na comharthaí rabhaidh luatha ar riocht HACE:

• Tinneas cinn: Is féidir leis seo a bheith beagán difriúil ó thinneas cinn gnáth, agus is féidir leis a bheith dian fiú.
• Tuirse agus tuirse: Mothú thar a bheith tuirseach fiú gan aon obair a dhéanamh.
• Meadhrán agus braistint sníomh (Virtiga): D’fhéadfá a bheith meadhrán fiú agus tú i do sheasamh.
• Masmas agus urlacan: Mothú boilg ag corraí, b'fhéidir fiú urlacan.
• Codladh: Braithim codlatach an t-am ar fad.
• Mearbhall: Neamhábaltacht smaoineamh go soiléir, gan tuiscint a fháil ar a bhfuil ag tarlú, deacracht cinntí a dhéanamh.

Má bhíonn na hairíonna seo agat féin nó ag duine éigin atá in éineacht leat ag airde ard, is eaNá glac go héadrom é , mar d'fhéadfadh gurb é seo tús HACE.

Comharthaí Tromchúiseacha - Má tharlaíonn siad seo, teastaíonn cabhair uait láithreach!

De réir mar a mhaireann na hairíonna tosaigh agus a théann an riocht in olcas, féadfaidh na hairíonna seo a leanas teacht chun cinn. Má thugann tú faoi deara iad seo , tá sé ríthábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach :

• Tinneas cinn dian: pian dofhulaingthe.
• Cailliúint cothromaíochta (Ataxia): Neamhábaltacht siúl i gceart, ag stadadh nuair a iarrtar ort siúl díreach, cosúil le duine ar meisce.
• Laige mhór: Cailliúint gach beatha sa chorp.
• Caint shleamhain: Caint shleamhain , rud a chiallaíonn nach bhfuil focail ag teacht amach go soiléir.
• Stádas meabhrach athraithe: Dearmad a dhéanamh ar an áit a bhfuil tú agus cén t-am é, iompar go aisteach, rudaí nach bhfuil fíor a fheiceáil nó a chloisteáil.
• Cailliúint an chonaic.
• Taomanna.

Tábhachtach: Is minic nach dtuigeann daoine a bhfuil HACE orthu go bhfuil siad tinn. B’fhéidir go smaoineoidh siad, "Níl mé ach tuirseach, beidh mé ceart go leor i gceann tamaill bhig." Mar sin, má tá tú ag siúl le grúpa agus má thugann tú faoi deara athrú tobann in iompar nó in urlabhra do chara (mar shampla, má thosaíonn duine a bhí ceart go leor ag rá a gcuid focal go tobann, nó má tá deacracht aige/aici siúl), ná déan neamhaird de . Tabhair síos iad go dtí áit shábháilte chomh luath agus is féidir agus iarr aire leighis láithreach. Ná dreap níos airde ar chúis ar bith.

Cé atá i mbaol níos airde HACE a fhorbairt?

Is féidir leis an riocht seo, ar a dtugtar HACE, dul i bhfeidhm ar aon duine. Is cuma cé chomh taithí atá agat mar dhreapadóir nó cén aois atá tú. Mar sin féin, tá roinnt daoine i mbaol beagán níos airde:

• Dóibh siúd a raibh tinneas airde orthu roimhe seo: Má bhí tinneas cinn agus urlacan ort roimhe seo agus tú ag dreapadh sléibhte, tá seans beag ann go bhforbróidh tú HACE freisin.
• Dóibh siúd a bhíonn ag gabháil do chleachtadh dian: Nuair a dhéanann tú aclaíocht dhian ag airde ard, bíonn níos mó ocsaigine ag teastáil ó do chorp. Ach toisc go bhfuil níos lú ocsaigine ann, méadaíonn an riosca.
• Dóibh siúd a théann go tobann ó airde íseal go hairde an-ard: Tosaíonn an fhadhb nuair nach mbíonn am ag an gcorp dul i dtaithí ar an athrú. Is fearr dul suas go mall.

De ghnáth bíonn tionchar ag HACE ar dhaoine nach bhfuil cleachtaithe le hairdeanna arda, rud a chiallaíonn nár chaith siad am riamh i dtimpeallacht den sórt sin. Is lú ná 1% de na daoine a thaistealaíonn go hairdeanna idir 4,000 agus 5,000 méadar (2.5 go 3 mhíle) os cionn leibhéal na farraige a tharlaíonn HACE. Fágann sé seo gurb í an fhoirm is ansa de thinneas airde í.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le HACE? Cé chomh contúirteach is atá sé?

Ciallaíonn HACE go bhféadfadh bás a bheith mar thoradh air fiú má dhéantar neamhaird de.Riocht tromchúiseach. Is féidir deacrachtaí a tharlú laistigh de 24 uair an chloig ó thús na hairíonna. Is é an deacracht is contúirtí ná herniation inchinne . Tarlaíonn sé seo nuair a mhéadaíonn an brú taobh istigh den cheann (brú intreachánach) an iomarca, rud a fhágann go mbíonn codanna den inchinn ag bolgadh agus ag gearradh an tsoláthair fola chuig an inchinn. Is féidir leis seo damáiste tromchúiseach inchinne, cóma, agus, ar an drochuair, bás a chur faoi deara. Sin é an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach gníomhú a luaithe a thugann tú faoi deara comharthaí HACE.

An bhfuil aon iarmhairtí fadtéarmacha ag baint le HACE?

Is féidir go mbíonn éifeachtaí fadtéarmacha ag easpa ocsaigine (hipoxia) de bharr HACE uaireanta. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh roinnt fadhbanna fanacht ann fiú tar éis don ghalar a bheith imithe. Mar shampla:

• Cailliúint cuimhne.
• Lagú cognaíoch.
• Athruithe ar do phearsantacht.
• Cailliúint radhairc.
• Deacracht le cainte agus le slogtha.

Ach, an rud is fearr ná, má aithnítear agus má dhéantar cóireáil ar HACE go luath, go bhfuil an baol go mbeidh éifeachtaí fadtéarmacha den sórt sin i bhfad níos ísle. Sin é an fáth a ndeirtear i gcónaí, fiú má fhaigheann tú tinneas beag ag airde ard, ná déan neamhaird de.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar HACE?

Má éiríonn tú tinn ag airde ard agus má théann tú chuig dochtúir, déanfaidh siad iarracht diagnóis a dhéanamh ar HACE a luaithe is féidir, mar ní mór cóireáil a thosú a luaithe is féidir. Is iad na príomhrudaí a dhéanann siad chun an riocht a dhiagnóisiú ná:

• Scrúdú néareolaíoch: Déanfaidh sé seo seiceáil ar do chothromaíocht, ar d’airdeall agus ar do chumas cainte.
• Ceisteanna faoi chomharthaí, stair leighis, agus stair taistil: Cuirfidh siad ceist ort faoi do mhothúcháin, cibé an raibh aon tinnis ort roimhe seo, agus cé chomh hard agus a thaistil tú. Tá sé an-tábhachtach an raibh tú in airde ard chun HACE a dhiagnóisiú.

Uaireanta, féadfar na tástálacha seo a leanas a dhéanamh chun an diagnóis a dhearbhú (ní bhíonn siad seo riachtanach i gcónaí):

• Tástálacha fola: Rudaí cosúil le líon na gcealla fola bána san fhuil a sheiceáil agus an leibhéal salainn a sheiceáil.
• Tástálacha MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh) nó scanadh CT (scanadh Tomagrafaíochta Ríomhairithe): Cuidíonn siad seo le feiceáil an bhfuil at san inchinn nó aon fhadhbanna eile.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil le haghaidh HACE?

Is é an chéad chéim agus an chéim is tábhachtaí i gcóireáil HACE ná bun agus barr na faidhbe a aimsiú láithreach . Seo an bealach is fearr chun beatha a shábháil. Ina theannta sin, úsáidtear na cóireálacha seo a leanas:

• Téigh síos 1000 méadar ar a laghad (thart ar leathmhíle): Más féidir, téigh le duine éigin chun cabhrú leat. Ná déan an iomarca iarrachta agus tú ag dul.
• Ocsaigin fhorlíontach nó seomra hipearbarach iniompartha a úsáid: Is féidir leo seo ocsaigin a sholáthar don chorp go tapa.
• Leigheas a thabhairt:
• Dexamethasone, druga corticosteroid: Laghdaíonn sé seo at na hinchinne.
• Acetazolamide: Cuidíonn an cógas seo freisin le at san inchinn a laghdú agus cabhrú leat dul i dtaithí ar airde.

Cinnfidh an dochtúir an chóireáil is oiriúnaí bunaithe ar do riocht.

Cá fhad a thógann sé chun téarnamh tar éis na cóireála?

Nuair a thosaíonn tú ar chóireáil, ba chóir go mbraithfeá níos fearr laistigh de chúpla lá go cúpla seachtain. Braitheann sé ar cé chomh tromchúiseach is atá do riocht. Ach i gcás fhormhór na ndaoine, ní thógann sé seachtainí, ní thógann sé ach cúpla lá.

Cad ba cheart do dhuine a bhfuil HACE air a bheith ag súil leis?

Is éigeandáil leighis í an HACE. Dá bhrí sin, is iad diagnóis luath agus cóireáil thapaidh an bealach is fearr chun deacrachtaí a chosc. Is féidir leis tarlú i measc dreapadóirí a bhfuil taithí acu agus i measc dreapadóirí áineasa araon.

Samhlaigh, tá tú ag pleanáil dreapadh go barr sléibhe. Ansin, fiú má bhíonn beagán deacrachta agat, b’fhéidir go smaoineofá, ‘Táimid beagnach ag an mbarr anois, níl ach beagán eile fágtha, is féidir liom é seo a láimhseáil.’ Sin an rud is contúirtí. Mar má leanann tú ar aghaidh mar seo, rachaidh an riocht HACE in olcas. Mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis a bheith bagrach don bheatha.

Mar sin, má thosaíonn tusa nó aon duine i do ghrúpa ag mothú tuirseach, meadhrán, nó tinneas cinn, ná bíodh leisce ort stop a chur leis an dreapadh agus dul síos go sábháilte. Is féidir le hairíonna HACE dul in olcas laistigh de chúpla uair an chloig. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na hairíonna a bhaineann le HACE sula dtosaíonn tú ag dreapadh.

An féidir HACE a chosc? Más féidir, conas?

Sea, is é an bealach is fearr chun HACE a chosc ná do chorp a chur in oiriúint don airde . Tugtar 'oiriúnú' air seo. Go simplí, baineann sé le ligean do do chorp oiriúnú de réir a chéile do na hathruithe i leibhéil ocsaigine. Tarlaíonn tinneas airde cosúil le HACE nuair a théann tú go tobann go hairde nach bhfuil do chorp ullmhaithe di.

Is féidir leat dul i dtaithí ar an timpeallacht nua trí dhreapadh go mall agus de réir a chéile. Mar shampla, má tá tú ag airde 2,500 méadar (thart ar 1.7 míle) os cionn leibhéal na farraige, ná dreap ach 300-500 méadar (thart ar mhíle) in aghaidh an lae. Ciallaíonn sé sin go ndreapann tú go dtí an airde sin lá amháin, go bhfanann tú ann thar oíche, agus ansin go ndreapann tú beagán níos airde an lá dár gcionn. Tugann sé seo am do do chorp dul i dtaithí ar an timpeallacht nua. Is féidir gur dúshlán é seo do roinnt daoine, mar go dtógfaidh sé beagán níos faide. Mar sin féin, is fearr é ar mhaithe le do shábháilteacht.

Cathain ba chóir duit comhairle leighis a lorg láithreach?

Is éigeandáil leighis í HACE. Má bhraitheann tú tinn, meadhrán nó tuirseach agus tú ag airde ard, téigh chuig áit shábháilte láithreach agus glaoigh ar sheirbhísí leighis éigeandála. I Srí Lanca, is féidir leat glaoch ar 1990 (Suvaseriya). Má tá tú i dtír iasachta, glaoigh ar uimhir éigeandála na tíre sin (e.g. 911). Ná cuir am amú.

Cad iad na ceisteanna tábhachtacha le cur ar an dochtúir?

Má tá HACE ort, nó má cheapann tú go bhfuil sé ort, is dea-smaoineamh é ceisteanna mar seo a chur ar do dhochtúir:

• "An bhfuil HACE nó cineál eile tinnis airde orm?"
• "Conas a ullmhaím mo chorp sula dtéim go hard-airde?"
• "An mbeidh éifeachtaí fadtéarmacha ag HACE orm?"
• "Dá mbeadh HACE agam, an bhféadfainn dreapadh sléibhte arís?"

Beidh na freagraí ar na ceisteanna seo an-úsáideach duit.

Cad é an difríocht idir AMS agus HACE?

Bíonn a lán daoine ag fiafraí an bhfuil AMS (Tinneas Sléibhe Géarmhíochaine) agus HACE ina dhá rud difriúla nó ina rud amháin.

Is cineál neamhchoitianta agus an-dian de Tinneas Sléibhe Géarmhíochaine (AMS) é HACE (Éideama Cheirbreach Ard-Airde). Uaireanta tugtar 'AMS déanach' nó 'AMS céim dhéanach' ar HACE.

Is riocht é AMS a tharlaíonn nuair a dhreapann tú go tobann go hard-airde. Is féidir leis comharthaí cosúil le tinneas cinn, masmas, meadhrán agus deacracht análaithe a chur faoi deara.

Tarlaíonn an dá riocht seo nuair nach bhfaigheann ár gcorp dóthain ocsaigine ag airde arda. Go simplí, is cosúil le comhartha rabhaidh é AMS a d’fhéadfadh, mura ndéantar neamhaird air, riocht contúirteach ar a dtugtar HACE a bheith mar thoradh air.

Ar deireadh, an rud is tábhachtaí le rá leat! (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Is eispéireas álainn é dreapadh go barr sléibhe agus é a fháil. Ach, agus tú ag dreapadh, éist le do chorp. Fiú má tá an sprioc chomh tábhachtach duit go gceapann tú, 'Ní féidir liom stop a chur leis seo, níl mé ach beagán níos faide uainn,' ná déan neamhaird de na comharthaí atá do chorp ag tabhairt duit. Má bhraitheann tú na hairíonna is lú de HACE (Éideama Cheirbreach Ard-Airde), téigh láithreach chuig áit shábháilte, is é sin, níos ísle. Mura ndéantar cóireáil ar HACE, is féidir leis a bheith bagrach don bheatha laistigh de chúpla uair an chloig. Mar sin ná déan moill. Tabhair aire duit féin agus do na daoine eile atá ag dreapadh leat. Gníomhaigh a luaithe a thosaíonn tú ag fulaingt ó chomharthaí airde ard. Tá do shaol luachmhar!

` HACE, airde ard, éidéime cheirbreach, easpa ocsaigine, tinneas cinn, dreapadóireacht sléibhe, tinneas airde, hipocsa, oiriúnú