Cad a smaoiníonn tú nuair a chloiseann tú an focal "hipnóis"? Is dócha go smaoiníonn tú ar radharc i scannán ina bhfuil duine éigin ag luascadh clog os comhair do shúl agus ag rialú tú. Ach i ndáiríre, ní mar sin atá hipnóis. Is rud éigin i bhfad difriúil agus úsáideach é. Mar sin, déanaimis tuilleadh eolais a fháil faoi inniu.
Mar sin, cad é an hipnóis seo?
Go simplí, is modh é hipnóis, nó hipniteiripe, chun d’intinn a thabhairt i riocht scíthe domhain agus díriú go hiomlán ar rud amháin. Tá sé cosúil le leabhar maith a léamh nó scannán maith a fheiceáil, nuair a dhéanann tú dearmad ar gach rud eile timpeall ort agus go mbíonn tú gafa ann. Ag an nóiméad sin, bíonn d’aird dírithe go hiomlán ar an rud sin. Is é an hipnóis an cineál sin fócais dhomhain.
Úsáidtear é seo mar theiripe chomhlántach. Is é sin le rá, má tá tú ag fáil cóireála ó dhochtúir le haghaidh galair áirithe, is féidir leat an modh seo a úsáid mar thacaíocht bhreise i dteannta na cóireála sin.
Déanann hipniteiripeoir oilte, deimhnithe é seo. Labhróidh sé nó sí leat, déanfaidh sé nó sí rudaí áirithe a athrá duit, agus cabhróidh sé nó sí leat íomhánna áirithe a chruthú i d’intinn chun tú a chur sa staid hipníteach seo. Is féidir leis an bhfócas domhain seo cabhrú leat do dhroch-nósanna nó d’iompraíochtaí a athrú chun feabhais.
Cén cineál rudaí a bhféadfadh hipnóis cabhrú leo?
Is féidir le hipniteiripe cabhrú le raon leathan riochtaí a bhainistiú. Cé gur féidir leis na torthaí a bheith éagsúil ó dhuine go duine, úsáidtear í go coitianta chun na nithe seo a leanas a bhaint amach:
| Cineál cáilíochta | Deiseanna chun cabhrú |
|---|---|
| Fadhbanna sláinte meabhrach |
|
| Comharthaí fadtéarmacha |
|
| Úsáidí eile |
|
Conas a tharlaíonn an próiseas seo?
Mar a dúirt muid cheana, ní rud é seo a fheiceann tú sna scannáin. Tabharfaidh do hipniteiripeoir tú trí shraith cleachtaí agus machnaimh éagsúla a chabhróidh leat suaimhneas a fháil agus d’intinn a dhíriú ar sprioc amháin.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach gcaillfidh tú an chonaic, agus nach dtiteann tú i do chodladh le linn hipnóis. Cuimhníonn formhór na ndaoine ar gach rud a tharlaíonn le linn an ama seo. Bíonn tú i gcónaí i gceannas ar d’intinn agus ar do chuid smaointe.
Tá ceithre phríomhchéim sa phróiseas seo.
| Céim | Go simplí, seo an rud a tharlaíonn. |
|---|---|
| 1. Ionduchtú | Seo an áit a dtosaíonn do theiripeoir ag suaimhniú tú. Cabhraíonn sé nó sí leat d’aird a dhíriú ar rud amháin agus dearmad a dhéanamh ar na seachráin timpeall ort. Is féidir é seo a dhéanamh trí rudaí cosúil le machnamh, análú rialaithe, nó radharc a shamhlú. |
| 2. Doimhniú | Baineann sé seo le do shuaimhneas agus do fhócas a mhéadú. Samhlaigh go bhfuil an chéad chéim cosúil le céim a chur isteach i gceann éadomhain linn snámha, agus go bhfuil an chéim seo cosúil le dul faoi uisce. D’fhéadfadh do theiripeoir iarraidh ort tú féin a shamhlú ag dul síos staighre nó ag dul faoi i leaba chompordach. |
| 3. Moltaí | Seo an chuid is tábhachtaí. Seo an áit a dtugtar moltaí duit faoi iompraíochtaí nó eispéiris ar mhaith leat a athrú. Ag baint úsáide as íomhánna agus focail a roghnaítear go cúramach, molann an teiripeoir bealaí go réidh chun an bealach a smaoiníonn tú agus a n-iompraíonn tú a athrú. Mar shampla, rudaí cosúil le scor de chaitheamh tobac nó strus a laghdú ag an obair. |
| 4. Teacht Chun Cinn | Seo an áit a dtagann tú ar ais chuig an ngnáthnós ón ngnáth-thrance. Má chuaigh tú i ngnáth-thrance amhail is dá mba rud é go raibh tú ag báthadh in uisce, is cosúil le snámh ar ais go dtí dromchla an uisce é seo. Iarrfaidh an teiripeoir ort tú féin a shamhlú ag dreapadh suas an staighre arís, ag éirí as an leaba, agus ansin tabharfaidh sé ar ais go dtí an gnáthnós thú go réidh. |
Cá fhad atá seisiún amháin?
Maireann seisiún hipniteiripe thart ar uair an chloig de ghnáth. B’fhéidir go mbeadh ort roinnt seisiún a bheith agat sula dtosaíonn tú ag mothú difríochta.
Cad iad na buntáistí agus na rioscaí a bhaineann leis seo?
Is bealach an-sábháilte, ísealriosca é hipnóis chun cabhrú le hairíonna a bhainistiú, agus tá glacadh leis anois sa réimse leighis.
Ach tá sé deacair go leor de na torthaí seo a chruthú 100% go heolaíoch. Ach ní chiallaíonn sin gur bréag nó gan úsáid atá ann. Is féidir leis an difríocht agus an leigheas a thugann sé seo do dhaoine a bheith an-réadúil. Go simplí, má chuireann sé feabhas ort, is cóireáil thairbheach duit í.
An bhfuil aon fo-iarsmaí ann?
An-annamh, d’fhéadfadh na nithe seo a leanas tarlú i ndiaidh seisiúin:
- Meadhrán
- Codladh
- Tinneas cinn
- Imní mhéadaithe
- Deacracht ag titim ina chodladh
Má bhraitheann tú ar an mbealach seo, inis do do theiripeoir faoi.
Ní rialú intinne ná níochán inchinne atá i gceist le hipnóis. Ní chuirfidh do theiripeoir cleas ort chun d’inchinn ná do chorp a athrú. Is é an fáth go roghnaíonn tú na hathruithe sin a dhéanamh ná aon athruithe a tharlaíonn.
Conas teiripeoir maith a roghnú?
Seo an rud is tábhachtaí. Ar dtús, faigh gairmí sláinte atá oilte, ceadúnaithe agus cáilithe i gceart i réimse ar nós leighis, síceolaíochta nó altranais. Ba chóir go mbeadh oiliúint bhreise ag an ngairmí sin i hipnóis agus hipniteiripe.
Agus an rud is tábhachtaí fós, ní mór duit muinín a bheith agat as do theiripeoir. Cosúil le haon dochtúir nó comhairleoir, ní mór duit a bheith in ann labhairt leo go héasca.
Ar mhaith leat labhairt le do dhochtúir?
Sea, go hiomlán. Mar a luadh níos luaithe, is teiripe bhreise í an hipnóis. Ciallaíonn sé seo go ndéantar í sa bhreis ar do ghnáthchóireáil leighis. Dá bhrí sin, má fhorbraíonn tú comharthaí nua, nó sula dtosaíonn tú ar aon chóireáil, tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir. Is féidir go mbeidh cóireálacha eile ag teastáil i dteannta an hipnóis i gcás do riocht.
Is féidir le hipnóis a bheith an-chabhrach do roinnt daoine. Is féidir léi a bheith an-neamhéifeachtach do dhaoine eile freisin. Níl aon locht uirthi. Is é an rud tábhachtach ná oibriú le do dhochtúir chun an chóireáil is fearr duit a roghnú.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is staid tiúchana agus scíthe domhain í an hipnóis. Ní codladh, trance ná rialú intinne atá ann.
- Tá tú i gceannas ar d’intinn agus ar d’intinn i rith an phróisis seo.
- Is féidir leis seo cabhrú le go leor rudaí, amhail strus, pian, agus droch-nósanna a bhriseadh.
- Is cóireáil chomhlántach í seo. Níor cheart go gcuirfí in ionad na cóireála a sholáthraíonn do dhochtúir choíche.
- Má roghnaíonn tú hipniteiripe a fháil, bí cinnte go roghnóidh tú gairmí ar féidir leat muinín a bheith agat as, atá oilte agus cáilithe i gceart.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment