Cad is gá duit a bheith ar eolas agat faoi chetóin

An duine thú a bhfuil diaibéiteas ort? Nó an bhfuil diaibéiteas ar dhuine i do theaghlach nó i do chara? Is dócha gur chuala tú an focal 'céatóin'. Ach cad iad na céatóin seo? Cén fáth go bhfuil siad chomh tábhachtach do dhuine a bhfuil diaibéiteas air? Labhraimis faoi seo inniu ar bhealach simplí is féidir leat a thuiscint. Is féidir le heolas ceart a bheith agat air seo cabhrú le do shaol a shábháil.

Go simplí, cad iad céatóin?

Is cineál aigéid iad céatóin a tháirgeann ár n-ae. Táirgeann gach duine méideanna beaga céatóin ina gcorp, bíodh diaibéiteas orthu nó ná bíodh.

Mar sin, conas a tharlaíonn na rudaí seo? Úsáideann ár gcorp siúcra, nó glúcós, mar phríomhfhoinse fuinnimh. Tá hormón ar a dtugtar inslin riachtanach chun an glúcós seo a thiontú ina fhuinneamh. Mar sin féin, nuair nach bhfuil dóthain inslin sa chorp, ní bhíonn an corp in ann glúcós a úsáid le haghaidh fuinnimh. Ansin, lorgaíonn an corp foinse fuinnimh eile. Is é sin an saill atá stóráilte inár gcorp.

Nuair a thosaíonn an corp ag dó saille le haghaidh fuinnimh, táirgtear na céatóin seo mar fhotháirge. Tugtar céatóis ar an bpróiseas seo. De ghnáth ní fadhb í seo do dhuine gan diaibéiteas. Mar sin féin, i gcás duine a bhfuil diaibéiteas air, go háirithe má chailltear smacht ar inslin, is féidir leis na leibhéil céatóin seo ardú go neamhrialaithe. Má éiríonn leibhéal na gcéatóin san fhuil thar a bheith ard, is féidir go dtarlóidh éigeandáil an-tromchúiseach, fiú bagrach don bheatha, ar a dtugtar Céatóacidóis Dhiaibéiteach (DKA) .

Cé ba chóir tástáil céatóin a dhéanamh?

Má tá diaibéiteas ort, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi thástáil céatóin.

• Daoine le Diaibéiteas Cineál 1: Is iad seo na daoine is mó atá i mbaol. I ndiabéiteas cineál 1, scriosann córas imdhíonachta an choirp na cealla a tháirgeann inslin sa briseán. Gan inslin, is féidir le leibhéil siúcra fola agus leibhéil céatóin ardú go héasca.
• Daoine le Diaibéiteas Cineál 2: Is féidir leibhéil céatóin arda a bheith acu freisin, ach níl sé chomh coitianta agus atá sé i ndiaibéiteas cineál 1.
• Óltóirí troma: Is féidir le daoine a ólann go trom gach lá agus nach n-itheann ná nach n-ólann i gceart riocht ar a dtugtar céató-aicidóis alcólach a fhorbairt. Is éigeandáil í seo freisin a éilíonn cóireáil láithreach.

Cathain ba chóir duit tástáil a dhéanamh le haghaidh céatóin?

Má tá diaibéiteas ort, molfaidh do dhochtúir duit go minic do leibhéil céatóin a sheiceáil ag na hamanna seo a leanas:

• Má tá do leibhéal siúcra fola níos airde ná 250 mg/dL ar feadh dhá lá as a chéile.
• Má fhorbraíonn tú tinneas amhail fiabhras, slaghdán nó gortú.
• Má tá tú ag pleanáil aclaíocht a dhéanamh agus má tá do leibhéal siúcra fola os cionn 250 mg/dL ag an am sin.
• Mura bhfuil tú in ann an instealladh inslin atá forordaithe a fháil.
• Má tá tú ag iompar clainne (go háirithe má tá diaibéiteas toirchis ort).
• Má bhí obráid ort.
• Mura féidir leat aon rud a ithe .
• Má úsáideann tú caidéal inslin agus má stopann sé ag obair.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le leibhéil céatóin arda?

Má bhíonn na hairíonna seo a leanas ort, is ciallmhar tástáil céatóin a fháil láithreach. D’fhéadfadh gur comharthaí luatha de DKA iad seo.

Conas a sheiceáiltear leibhéil céatóin?

Tá dhá phríomhbhealach ann chun do leibhéil céatóin a thástáil, agus is féidir leat an dá cheann a dhéanamh sa bhaile.

1. Tástáil Fual

Seo an modh is coitianta agus is saoire. Is féidir leat stiallacha tástála a cheannach chuige seo i gcógaslann.

• Tóg roinnt fuail isteach i gcupán glan.
• Tum an stiall tástála ann.
• Croith an stiall beagán agus fan an t-am atá sonraithe sna treoracha go dtí go n-athraíonn sí dath.
• Déan comparáid idir dath an stiall agus an chairt dathanna a fuair tú chun do leibhéal céatóin a fháil amach.

2. Tástáil Fola

Tá an modh seo níos cruinne ná tástáil fuail. Tá an cumas ag roinnt méadair glúcóis fola céatóin a thástáil freisin.

• Nigh agus triomaigh do lámha go maith.
• Cuir an stiall tástála céatóin isteach sa mhéadar.
• Prioc do mhéar agus cuir braon fola ar an stiall tástála.
• Léigh an toradh a thaispeántar ar an méadar.

Tugann tástáil fola leibhéal na gceatóin i do chuid fola ag an nóiméad sin duit, mar sin tá sé níos cruinne. Ach tá na stiallacha tástála costasach go leor. Fiafraigh de do dhochtúir cén modh is fearr duit.

Cad is brí le torthaí mo thástála?

Tá sé an-tábhachtach do thorthaí a thuiscint.

Conas leibhéil céatóin a laghdú?

Má tá do leibhéil céatóin beagán ardaithe, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh. Ach cuimhnigh, is é an rud is tábhachtaí ná an plean a thug do dhochtúir duit a leanúint.

• Ól neart uisce: Cuidíonn sé seo le céatóin a shruthlú amach as an gcorp.
• Seiceáil siúcra fola go minic: Seiceáil gach 3-4 uair an chloig.
• Ná déan aclaíocht: Má tá do shiúcra fola agus do chéatóin ard, is féidir le haclaíocht an riocht a dhéanamh níos measa.
• Iarr comhairle ó do dhochtúir: Fiafraigh de do dhochtúir faoin méid inslin atá ag teastáil agus na bianna ba chóir duit a ithe chun leibhéil arda céatóin a chóireáil.