Nuair a bhíonn slaghdán ort, bíonn do shrón blocáilte, bíonn do scornach ag sileadh, agus bíonn do scornach lán de mhúcas, rud a fhágann go mbraitheann tú an-mhíchompordach. Smaoinímid go léir ar an "phlegm" seo mar ghalar, mar mhíshuaimhneas, rud a chaithfear a bhaint as an gcorp a luaithe is féidir. Ach an raibh a fhios agat gur cosantóir ciúin ach an-tábhachtach i do chorp é an múcas seo a cheapann tú a bheith ina mhíshuaimhneas? Sea, is fíor é. San alt seo, labhróimid faoi cad é an múcas seo, cén tseirbhís a sholáthraíonn sé dár gcorp, agus cad a deir dath an mhúcas faoinár sláinte .
Cad go díreach é an 'múcas' seo?
Go simplí, is sreabhán sleamhain, cosúil le glóthach é múcas a tháirgeann ár gcorp. Feidhmíonn sé mar sciath chosanta ar an taobh istigh dár gcorp. Líneálann sé taobh istigh do chórais riospráide (srón, scornach, scamhóga), córas díleá (béal go stéig), córas fuail, agus córas atáirgthe.
Tugann muid ainmneacha difriúla air. Nuair a thagann sé ón srón, tugtar "snot" air, agus nuair a thagann sé ón scornach agus ón gcliabhrach, tugtar "phlegm" air. Is cuma cad a thugann tú air, is ionann a fheidhm bhunúsach. Is é atá ann ná sinn a chosaint ó rudaí díobhálacha, go háirithe pataiginí, a théann isteach inár gcorp. Ligeann sé freisin do rudaí cosúil le hocsaigin agus cothaithigh a theastaíonn ónár gcorp dul isteach. I bhfocail eile, tá sé cosúil le garda slándála cliste. Ligeann sé na daoine maithe isteach agus coinníonn sé na drochdhaoine amach.
Samhlaigh go bhfuil geata i do theach. Ligeann an geata sin do dhaoine a bhfuil aithne agat orthu dul isteach, ach ní ligeann sé do ghadaithe ná do strainséirí dul isteach. Is geata bitheolaíoch den sórt sin inár gcorp é múcas.
Cén tseirbhís a sholáthraíonn múcas dár gcorp?
Ní leacht greamaitheach amháin atá sa mhúcas. Déanann sé seirbhís dochreidte dár gcorp. Féachfaimid ar a phríomhfheidhmeanna.
- Cosaint ó mhiocróib agus ó cháithníní díobhálacha: Nuair a análaimid, cé mhéad rud cosúil le deannach, deatach, víris agus baictéir a théann isteach inár srón? Gabhann an ciseal múcas seo iad seo go léir cosúil le líontán greamaitheach. Gabhann sé iad agus cosnaíonn sé iad ó dhul isteach inár scamhóga agus i bhfíocháin choirp.
- Ag gníomhú mar chuid den chóras imdhíonachta: Tá antashubstaintí sa mhúcas a fheidhmíonn cosúil le saighdiúirí cosanta ár gcorp. Díghníomhaíonn na hantashubstaintí seo frídíní a théann isteach sa chorp, rud a mharcálann iad le go mbeidh sé níos fusa do chealla imdhíonachta iad a scriosadh.
- Rudaí neamhriachtanacha a bhaint as an gcorp:Baintear rudaí cosúil le deannach agus frídíní atá gafa i múcas ar bhealach iontach inár gcorp. Brúnn codanna beaga bídeacha cosúil le gruaig (ciliars) sa srón an múcas seo i dtreo na scornach. Slogaimid an múcas sin gan a bheith ar an eolas faoi. Ansin téann sé isteach sa bholg agus scriosann na haigéid sa bholg é. Nó tagann sé amach mar mhúcas nuair a chasachtann nó a shraothartachann muid.
- Taise agus bealaithe a sholáthar: Cuidíonn múcas lenár srón, scornach agus súile a choinneáil tais agus cuireann sé cosc orthu triomú amach. Soláthraíonn sé an bealaithe atá riachtanach don bhia a itheann muid chun dul tríd an gconair díleá. Cineál eile múcas is ea múcas ceirbheacsach, rud a chabhraíonn le sperm taisteal chuig ubh sa chóras atáirgthe.
An scéal a insítear le dath an mhúcais
De ghnáth, bíonn múcas duine sláintiúil soiléir agus ní bhíonn sé an-tiubh. Ach nuair a bhíonn ionfhabhtú ort, athraíonn dath agus tiús an mhúcas. Is féidir leis an athrú seo roinnt leideanna a thabhairt dúinn faoi riocht ár gcorp. Ach cuimhnigh, ní féidir le dath an mhúcas leis féin nádúr cruinn an ghalair a chinneadh. Níl ann ach leid.
| Dath an mhúcais | Cad is féidir a léamh uaidh? |
|---|---|
| Glan | Is riocht sláintiúil gnáth é seo. Mar sin féin, uaireanta bíonn go leor sreabhán soiléir, uisciúil ag duine a bhfuil ailléirgí air/uirthi óna shrón. |
| Bán, uachtar, nó buí éadrom | Má tá do mhúcas tiubh agus an dath seo air, ciallaíonn sé go bhfuil do chorp ag troid i gcoinne ionfhabhtaithe víreasach, cosúil le slaghdán. Tagann an dath agus an comhsheasmhacht seo ó charnadh cealla imdhíonachta. |
| Buí dorcha nó glas | Is comhartha ionfhabhtaithe é seo freisin. Léiríonn an dath seo go bhfuil do chóras imdhíonachta ag obair go dian chun troid i gcoinne frídíní. Uaireanta, is féidir gur comhartha ionfhabhtaithe baictéarach é seo, amhail sinusitis. |
| Dearg nó bándearg | Tarlaíonn an dath seo nuair a bhíonn an múcas measctha le fuil. Níl aon rud le bheith buartha faoi, is minic a tharlaíonn sé seo nuair a bhíonn taobh istigh na sróine tirim agus nuair a phléascann féith bheag. Is féidir leis seo tarlú freisin nuair a bhíonn tú ag scríobadh do shrón i gcónaí. Ach má leanann an múcas ag fuiliú, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir. |
| Donn | D’fhéadfadh an dath seo a bheith ar dhaoine a chaitheann tobac nó a chónaíonn in áiteanna deannachacha, deataithe. Is féidir leis a bheith mar thoradh ar sheanfhuil freisin. Is féidir leis a bheith ina chomhartha ar roinnt riochtaí tógálacha freisin. |
| Dubh | Is rud é seo le bheith buartha faoi. Cé gur féidir gur mar gheall ar nochtadh do dheatach nó deannach iomarcach atá sé, is féidir gur comhartha é uaireanta ar ionfhabhtú fungasach tromchúiseach. Mar sin, má tá fleim dhubh ort, iarr comhairle leighis láithreach. |
Galair a chuireann athruithe ar an múcas faoi deara
Tá go leor cúiseanna ann gur féidir le múcas athrú i gcainníocht, tiús agus dath. Féachfaimid ar chuid de na príomhchúiseanna.
- Ionfhabhtuithe: Mar a phléamar níos luaithe, is é an phríomhchúis le méadú ar mhúcas agus tiúsú ná ionfhabhtú víreasach nó baictéarach an chórais riospráide. I measc na samplaí tá an slaghdán coitianta, sinusitis, agus niúmóine.
- Ailléirgí: D’fhéadfadh srón rite leanúnach le hurscaoileadh soiléir, uisciúil a bheith ag daoine atá ailléirgeach ar rudaí cosúil le deannach, pailin, agus dandruff ainmhithe.
- Galair scamhóg: Is féidir le roinnt galair ainsealacha scamhóg méadú ar tháirgeadh múcas a chur faoi deara. Mar shampla, riochtaí cosúil le `(bronchiectasis)` agus `(COPD - galar scamhógach bac ainsealach)`.
- Fibróis Chisteach: Is galar géiniteach é seo. Táirgeann daoine a bhfuil an galar seo orthu múcas an-tiubh, greamaitheach. Is cúis le fadhbanna tromchúiseacha é seo leis an múcas ag dul i bhfostú in orgáin cosúil leis na scamhóga agus an briseán.
- Fadhbanna leis an gcóras díleá: Is féidir le roinnt riochtaí leighis múcas a chur tríd an stól. Mar shampla, riochtaí cosúil le `(Diverticulitis)`, `(Galar Athlastach Bputóg - IBD)`, `(Siondróm Bputóg Irritable - IBS)`.
- Fadhbanna hormónacha: Le linn tréimhsí ina bhfuil leibhéil ísle estrogen, amhail sos míostraithe, is féidir fadhbanna amhail laghdú ar bhealaithe faighne agus triomacht faighne tarlú.
- Ailse:An-annamh, bíonn cineálacha ailse ann freisin a eascraíonn as cealla a tháirgeann múcas (carcanómaí múcasacha).
Cad a dhéanann tú nuair a mhéadaíonn an mucus?
Is minic, nuair a bhíonn tinneas ort cosúil le slaghdán, gurb é an carnadh múcas atá i gceist le hiarracht do choirp tocsainí a dhíbirt. Ach nuair a bhíonn do mhúcas blocáilte agus má bhíonn deacracht agat análú, tá roinnt bealaí ann chun an míchompord a mhaolú.
- Eiscréidigh: Cuidíonn siad seo le múcas tiubh a thanú agus cabhraíonn siad le casacht éasca a dhéanamh air ón gcliabhrach.
- Sruthlaithe Sróine: Is féidir le sruthlú taobh istigh den srón le rud éigin cosúil le huisce salainn cabhrú le múcas a ghlanadh agus plódú nasal a laghdú.
- Díthocsainitheoirí: Laghdaíonn na cógais nó na spraeanna nasal seo at agus táirgeadh múcas sa srón agus sa scornach go sealadach.
- Frithhistamíní: Tá na cógais seo úsáideach má mhéadaítear an múcas mar gheall ar ailléirgí.
Ach cuimhnigh seo! Sula n-úsáideann tú aon cheann de na cógais seo , ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cinnte. Is féidir le cógais a ghlacadh sa chógaslann leat féin fo-iarsmaí a chruthú agus an riocht a dhéanamh níos measa fiú.
Cathain is gá duit dul i gcomhairle le dochtúir?
Is gnách go mbíonn srón rite ort le slaghdán coitianta. Mar sin féin, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort:
- Má éiríonn do mhúcas buí dorcha nó glas agus mura n-imíonn sé tar éis cúpla lá.
- Más donn nó dubh atá dath an mhúcais.
- Má tá méid suntasach fola ag teacht amach leis an múcas.
- Má bhíonn fiabhras, pian cófra, deacracht análaithe, pian aghaidhe, nó tinneas cinn dian le múcas ort.
- Má mhaireann an múcas ar feadh níos mó ná trí seachtaine.
Nach maith an rud é múcas a shlogadh?
Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. An bhfuil sé maith nó olc múcas a shlogadh? Le bheith ionraic, ní dhéanann slogadh múcas dochar don chorp. Slogaimid múcas an lá ar fad gan a bheith ar an eolas faoi. Nuair a théann an múcas sin isteach sa bholg, scriosann na haigéid láidre ann aon tocsainí a d'fhéadfadh a bheith i láthair.
Ach d’fhéadfadh daoine áirithe mothú masmas, casacht níos mó, nó teannas ina scornach agus múcas á shlogadh acu. I gcás daoine den sórt sin, is maith an rud é a srón a shéideadh. Ach ba chóir duit smaoineamh ar dhaoine eile freisin agus tú ag déanamh amhlaidh. Is é an bealach is sláintiúla ná an múcas a chur ar fhíochán, é a chaitheamh sa bhruscar, agus do lámha a ní go maith.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní galar é múcas, is cuid de chóras imdhíonachta ár gcorp é. Cosnaíonn sé sinn ó mhiocróib a théann isteach inár gcorp.
- De ghnáth bíonn múcas sláintiúil soiléir. Is féidir le hathruithe datha, amhail buí, glas, donn nó dubh, a bheith ina gcomhartha ionfhabhtaithe.
- Má tá aon imní ort faoi dhath nó faoi mhéid an mhúcais, nó faoi chomharthaí eile a ghabhann leis an gcás, amhail fiabhras nó pian cófra, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Ná glac cógas chun múcas a laghdú nó plódú nasal a mhaolú leat féin gan chomhairle leighis.
- Ní dhéanann slogadh múcas dochar don chorp, ach má bhraitheann tú míchompordach, déan é a dhiúscairt go sláinteach.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment