An ndéanann dul amach sa ghrian damáiste do do chraiceann? Labhraimis faoi ailléirge don ghrian!

Is breá linn go léir beagán gréine. Tá beagán gréine ar maidin an-mhaith don chorp. Ach an bhfuil sé seo tarlaithe duitse freisin? Tar éis dul amach ar lá gréine, tráthnóna, tosaíonn cnapáin bheaga dearga ag forbairt ar do chorp, go háirithe ar na ceantair a bhí nochta don ghrian, agus tosaíonn siad ag tochas go dofhulaingthe. Do chuid acu, is rud beag é seo, ach do dhaoine eile, éiríonn sé chomh dian sin nach féidir leo fiú a ngníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Mar sin inniu beimid ag caint faoin 'ailléirge gréine' nó Ailléirge Gréine seo, rud a bhíonn ag go leor daoine ach nach bhfuil a fhios acu fúithi.

Go simplí, cad is Ailléirge don Ghrian ann?

Is éard is ailléirge gréine ann, go simplí, freagairt iomarcach nach dteastaíonn ó chóras imdhíonachta do choirp nuair a bhíonn do chraiceann nochtaithe do sholas na gréine. Ciallaíonn sé seo go gceapann do chorp gur bagairt í solas na gréine, nach mbíonn neamhdhíobhálach de ghnáth, agus go dtosaíonn sé ag troid ina coinne. Mar thoradh ar an imoibriú seo bíonn craiceann dearg, tochasach agus bolgach. I gcás cuid acu, bíonn an riocht seo éadrom agus réitíonn sé laistigh de lá nó dhó. I gcás daoine eile, is féidir leis a bheith dian.

An bhfuil príomhchineálacha ailléirge gréine ann?

Sea, tá roinnt príomhchineálacha Ailléirge Gréine ann. Ní hionann ailléirge gach duine. Déantar iad seo a aicmiú de réir mar a tharlaíonn sé, cineál an damáiste don chraiceann, agus an chúis. Féachfaimid cad iad na príomhchineálacha.

Cé atá níos dóchúla ailléirge gréine a fhorbairt?

Is féidir le duine ar bith ailléirge don ghrian a fhorbairt, ach tá roinnt daoine i mbaol níos airde.

• Stair theaghlaigh: Má tá an cineál seo ailléirge ag duine éigin i do theaghlach, is mó an seans go bhforbróidh tú féin é freisin.
• Dath craicinn: Tá cineálacha áirithe (cosúil le PMLE) níos coitianta i measc daoine a bhfuil craiceann éadrom orthu. Tá cinn eile (cosúil le prurigo actinic) níos coitianta i measc daoine a bhfuil craiceann dorcha orthu.
• Cógais áirithe: Nuair a úsáideann tú cógais áirithe, is féidir leis na ceimiceáin sna cógais sin do chraiceann a dhéanamh níos íogaire don ghrian (íogaireacht fhótagrafach). Is féidir leis seo ailléirgí a chur faoi deara.

Cógais a fhágann go bhfuil an craiceann íogair don ghrian

Má tá tú ag úsáid na gcineálacha seo cógas, ní mór duit a bheith beagán cúramach agus tú ag dul amach sa ghrian.

• Antaibheathaigh
• Frithfhungais
• Frithhistamíní - Is féidir le roinnt cógas ailléirge é seo a chur faoi deara freisin.
• Drugaí íslithe colaistéaróil
• Díthreabhaigh
• Cógais ina bhfuil hormóin (e.g. piollairí rialaithe breithe)
• Péinmhaolaitheoirí (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha - NSAIDanna)
• Retinoidí - Cineál uachtar a úsáidtear chun aicne agus roic craicinn a chóireáil.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le hailléirge don ghrian?

Is féidir le hairíonna ailléirge gréine teacht chun cinn laistigh de nóiméid, uaireanta, nó fiú laethanta tar éis nochtadh don ghrian. Braitheann déine na hairíonna seo ar roinnt fachtóirí.

• Cé chomh fada a bhí tú sa ghrian.
• Cé chomh láidir is atá an ghrian (bíonn an ghrian níos láidre san iarnóin ná ar maidin).
• Cé mhéad de do chorp a bhí nochta don ghrian.

Seo thíos na hairíonna is coitianta.

Conas a bheidh a fhios agam go cinnte an bhfuil ailléirge gréine agam?

Má tá na hairíonna seo ort, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh. Más gá, cuirfidh sé nó sí chuig deirmeolaí thú. Úsáidfidh an dochtúir roinnt modhanna chun an riocht seo a dhiagnóisiú.

1. Cuirfidh siad go leor ceisteanna ort: Cad iad na hairíonna atá ort, cá fhad atá siad ort, an dtarlaíonn siad ach nuair a théann tú amach sa ghrian, cad iad na cógais a úsáideann tú, agus cad iad na táirgí cúraim craicinn a úsáideann tú.

2. Tástáil solais: Baineann sé seo le cineálacha éagsúla gathanna solais shaorga a dhíriú ar limistéar beag de do chraiceann ar bhealach rialaithe agus féachaint ar an gcaoi a n-imoibríonn do chraiceann leis an solas.

3. Tástáil paiste: Má cheapann tú go bhfuil ailléirge agat ar rud éigin ar do chraiceann, cuirtear paiste beag ina bhfuil an ceimiceán ar do dhroim agus ansin lonraítear solas air chun a fheiceáil an bhfuil imoibriú ann.

4. Bithóipse craicinn: Is annamh a dhéantar é seo. Tógtar sampla an-bheag den chraiceann sa chás seo.Tógann siad píosa beag agus scrúdaíonn siad é faoi mhicreascóp.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh ailléirge gréine?

Is é an chóireáil is fearr agus is simplí don chás seo ná fanacht amach ón ngrian a oiread agus is féidir. Mar sin féin, ós rud é go bhfuil sé deacair é sin a dhéanamh an t-am ar fad, d'fhéadfadh do dhochtúir cóireálacha eile a mholadh.

• Frithhistamíní: Cuidíonn siad seo le tochas agus at a rialú. (E.g.: Loratadine, Cetirizine)
• Uachtair corticosteroid: Cuirtear iad seo ar an gcraiceann chun athlasadh agus deargadh a laghdú.
• Corticosteroidí béil: Má tá an ailléirge dian, tugtar iad ó bhéal ar feadh tréimhse ghearr ama. (E.g.: Prednisone)
• Vacsaín Omalizumab: Úsáidtear an vacsaín seo i gcásanna tromchúiseacha áirithe.
• Fótóiteiripe: Is cóireáil fhadtéarmach í seo. Baineann sí le do chraiceann a nochtadh de réir a chéile do ghathanna ultraivialait faoi mhaoirseacht leighis ar bhealach rialaithe. Le himeacht ama, déanann do chraiceann oiriúnú do ghathanna na gréine.

Cad ba cheart dom a dhéanamh chun ailléirge don ghrian a chosc?

Is fusa ailléirge a chosc ná í a chóireáil nuair a bhíonn sí ann. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú.

• Déan dul i dtaithí ar an ngrian de réir a chéile: Ag tús na bliana, in ionad go leor ama a chaitheamh sa ghrian ag an am céanna, méadaigh do nochtadh de réir a chéile i rith an lae. Tabharfaidh sé seo deis do do chraiceann dul i dtaithí air.
• Seachain an ghrian ghéar: Aon uair is féidir, seachain an ghrian ghéar idir 10 r.n. agus 4 i.n. Fan istigh nó sa scáth le linn na n-uaireanta seo.
• Caith éadaí cosanta: Agus tú ag dul amach, caith éadaí muinchille fada, brístí fada, agus hata leathan-bhrím.
• Bain úsáid as grianscéithe maith: Roghnaigh grianscéithe le SPF 30 nó níos airde a chosnaíonn i gcoinne gathanna UVA agus UVB araon. Cuir go fial é 20 nóiméad sula dtéann tú amach. Cuir arís é gach dhá uair an chloig má bhíonn tú ag allas nó ag snámh.
• Bí cúramach faoi rudaí a mhéadaíonn íogaireacht: Má deir do dhochtúir go bhfuil cógas nó ungadh atá á úsáid agat ag cruthú an riocht seo, labhair leis faoi agus faigh rogha eile.

Cad iad na cásanna tromchúiseacha a bhfuil aire leighis láithreach ag teastáil uathu?

Is gnách go mbíonn comharthaí craicinn mar thoradh ar ailléirge don ghrian. Mar sin féin, i gcásanna neamhchoitianta, is féidir comharthaí tromchúiseacha tarlú. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, téigh chuig an roinn éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit láithreach.

• Deacracht análaithe nó slogtha
• Pian cófra
• Tinneas cinn dian
• Laige throm tobann
• Ag fannú
• Pian boilg nó urlacan tromchúiseach
• Crampaí matáin

Is féidir leis na hairíonna seo a bheith ina comharthaí ar imoibriú ailléirgeach dian (anaifiolacsas), mar sin tá sé an-tábhachtach gníomhú go tapa i gcásanna den sórt sin.