An gcloiseann tú fuaim chliceáil nuair a osclaíonn tú do bhéal nó nuair a shlogann tú? An mbraitheann tú uaireanta go bhfuil do ghiall sáinnithe in aon áit amháin? Nó an gcaithfidh tú do laethanta a chaitheamh le pian aisteach a thosaíonn in aice le do chluas, nó tinneas cinn? Más cosúil go bhfuil tú eolach ar seo, níl tú i d'aonar. Is eispéireas coitianta é seo do go leor daoine. Inniu beimid ag caint faoi riocht a d'fhéadfadh a bheith ina chúis leis seo, Neamhord Comhpháirteach Temporomandibular , nó TMJ mar is eol dúinn go léir é.
Go simplí, cad is TMJ ann?
Ní galar amháin é an comhpháirteach teim-mhandibular (TMJ). Is é an t-ainm a thugtar ar an alt gialla. Le bheith beacht, is é an "Alt Teim-mhandibular" atá air. Tá an dá alt seo suite ar gach taobh dár n-aghaidh, díreach os comhair ár gcluasa. Smaoinigh orthu mar insí dorais. Ceanglaíonn an t-alt seo ár ngialla íochtarach lenár ngialla uachtarach. Cuidíonn an t-alt beag seo lenár mbéal bogadh i gceart nuair a labhraímid, nuair a itheann muid, nuair a osclaímid ár mbéal, agus nuair a aoibh gháireoimid.
Mar sin, nuair a bhíonn fadhb leis an alt seo nó leis na matáin timpeall air, tugtar Neamhord TMJ air, nó i dtéarmaí leighis ‘(Mífheidhm Temporomandibular - TMD)’. Níl sé seo chomh tromchúiseach agus a cheapfá, agus is minic gur féidir é a leigheas .
Tá an riocht seo beagán níos coitianta i measc na mban. Tá sé níos coitianta freisin i measc daoine idir 20 agus 40 bliain d'aois. Ach ní chiallaíonn sin nach féidir le daoine eile é a fháil.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le riocht TMJ?
Is féidir le hairíonna TMJ a bheith éagsúil ó dhuine go duine. D’fhéadfadh míchompord éadrom amháin a bheith ag daoine áirithe, agus d’fhéadfadh pian dian a bheith ag daoine eile a fhágann go bhfuil sé deacair dóibh gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Taispeánann an tábla thíos cad iad na hairíonna seo agus an chaoi a bhféadfadh siad difear a dhéanamh duit.
| Siomptóim | Conas a d’fhéadfá a bheith ag mothú |
|---|---|
| Pian gialla nó aghaidhe | Pian maol, pianmhar in aice na cluaise, sa leiceann, nó feadh an ghialla. D’fhéadfadh an pian seo a bheith níos measa agus tú ag ithe nó ag caint. |
| Tinneas cinn nó migraines | Tinneas cinn bualadh, go háirithe sna teampaill. Uaireanta is féidir leis seo a bheith chomh dian le míográn. |
| Glasáil gialla | Mothú go bhfuil do ghiall sáite in aon áit amháin, gan a bheith in ann do bhéal a oscailt ná a dhúnadh go hiomlán. D’fhéadfadh sé seo a bheith níos suntasaí nuair a dhúisíonn tú ar maidin. |
| Fuaim bhréacach | Agus an béal á oscailt agus á dhúnadh, cloistear fuaim 'clic' nó 'toc'. Uaireanta cloistear fuaim mheilte. |
| Pian cluaise nó glaoch | B’fhéidir go mbraithfeá pian taobh istigh de do chluas gan ionfhabhtú cluaise. Nó b’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil do chluasa ag bualadh. |
| Pian fiacla agus pian muineál agus gualainn | Mothaíonn sé mar a bheadh do chuid fiacla ag pianadh gan chúis. Chomh maith leis sin, is féidir le fadhbanna san alt gialla scaipeadh chuig matáin an mhuiníl agus na ngualainn, rud a fhágann pian. |
Má mhaireann na hairíonna seo nó má théann siad in olcas, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle.
Cén fáth a dtarlaíonn na neamhoird TMJ seo?
Tá sé deacair cúis amháin a aithint leis seo. Is minic a eascraíonn an cás seo as meascán de roinnt fachtóirí.
- Gortuithe don fhód: Is féidir an riocht seo a bheith mar thoradh ar rud éigin cosúil le buille don fhód, briste, nó dí-áitiú.
- Bruxism: Is nós é seo atá ag go leor daoine. Gan a fhios dóibh, cuireann teannadh nó meilt fiacla, go háirithe le linn codlata san oíche, go leor brú ar an alt agus na matáin sa ghiall.
- Airtríteas: Is féidir le airtríteas difear a dhéanamh don chomhpháirt ghiall, díreach cosúil le hailt eile sa chorp.
- Greim mhí-ailínithe: Má tá mí-ailíniú sa chaoi a mbuaileann na fiacla uachtaracha agus íochtaracha le chéile, is féidir leis brú breise a chur ar chomhpháirt an ghialla.
- Strus:Seo fréamh go leor fadhbanna. Nuair a bhíonn strus orainn, teannaímid na matáin inár n-aghaidh agus inár ngiall go neamhfhiosach. Nuair a leanann sé seo ar aghaidh, is féidir leis damáiste a dhéanamh don alt.
Is féidir leis na nósanna seo an scéal a dhéanamh níos measa.
Uaireanta méadaíonn ár nósanna féin an pian seo. Féach an ndéanann tú na rudaí seo freisin:
- Ag coganta ar rudaí cosúil le pinn, pinn luaidhe agus ciúbanna oighir.
- Greimeadh ingne.
- Drochstaidiúir ina suí, go háirithe agus do mhuineál lúbtha ar leataobh agus tú os comhair an ríomhaire.
- Greimíní móra bia a ghlacadh (cosúil le borgaire mór, mar shampla).
- Tá sé cosúil le do chuid fiacla a úsáid chun caipíní buidéal a oscailt nó snáitheanna a bhriseadh.
- Ag codladh ar do bholg.
Conas a dhéanann dochtúir diagnóis air seo?
Nuair a théann tú chuig an dochtúir, is é an chéad rud a dhéanfaidh sé nó sí ná ceisteanna a chur ort chun tuiscint níos fearr a fháil ar do chuid comharthaí. Ansin, déanfaidh sé nó sí scrúdú fisiceach ort.
Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh le linn na tástála:
- Feicfimid cé chomh fada is féidir leat do bhéal a oscailt.
- Brúfaidh siad an limistéar timpeall ar alt do ghialla lena lámha chun a sheiceáil an bhfuil aon phian nó míchompord ann.
- Éistíonn tú leis an gcaoi a mbogann an t-alt agus na fuaimeanna a dhéanann sé nuair a osclaíonn agus a dhúnann tú do bhéal.
Uaireanta, d’fhéadfadh go mbeadh gá le tuilleadh tástálacha chun an fhadhb chruinn a dhearbhú.
- X-ghathanna fiaclóireachta: Seiceáil riocht na bhfiacla agus an chnámh gialla.
- Scanadh CT: Faigh íomhánna mionsonraithe de chnámha an chomhpháirteach.
- Scanadh MRI: Braithfidh sé fadhbanna leis an diosca agus leis na fíocháin bhoga máguaird.
Dá luaithe a aithnítear an fhadhb, is amhlaidh is fearr an seans go ndéanfar cóireáil agus téarnamh. Mar sin, ná bíodh imní ort faoin bpian.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil le haghaidh TMJ?
Is é an dea-scéal ná gur féidir le go leor daoine an riocht seo a bhainistiú le cóireálacha simplí, gan dul i muinín obráide móire. Braitheann an chóireáil ar dhéine do chuid comharthaí agus ar an gcúis.
Rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
- Ith bianna boga: Nuair a bhíonn pian ort, seachain rudaí a éilíonn ort coganta go crua, amhail cnónna, cnónna talún, agus guma coganta. Dírigh ar bhianna boga cosúil le hanraith, iógart, agus rís.
- Comhbhrúiteáin te nó fuara: Cuir buidéal uisce te nó pacáiste oighir ar an limistéar pianmhar ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Scíth a ligeann na matáin agus laghdóidh sé an pian.
- Cleachtaí rúitín: Is féidir leat matáin do rúitín a neartú trí chleachtaí simplí a dhéanamh atá forordaithe ag do dhochtúir nó ag do fhisiteiripeoir.
- Laghdaigh strus:Laghdaigh strus trí rudaí cosúil le machnamh, ióga, agus cleachtaí análaithe domhain.
Cóireáil leighis
Mura gcabhraíonn cóireálacha baile, féadfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig na cineálacha cóireálacha seo.
| Modh cóireála | Cur síos |
|---|---|
| Cógais | Féadfar faoiseamh pian (e.g., acetaminophen), drugaí frith-athlastacha (NSAIDanna - e.g., ibuprofen), scíth a ligean matáin, agus uaireanta fiú frithdhúlagráin le haghaidh pian ainsealach a fhorordú. Ná glac aon chógas gan comhairle leighis. |
| Garda béil / Cleithín | Tá sé seo cosúil le garda béil plaisteach. Go háirithe dóibh siúd a mheileann a gcuid fiacla, is féidir le caitheamh san oíche cabhrú le brú ar an alt a laghdú. |
| Teiripe Fhisiciúil | Cleachtaí agus cóireálacha sonracha a fheabhsaíonn gluaiseacht chomhpháirteach an ghialla, a neartaíonn matáin agus a laghdaíonn pian. |
| Instealltaí | Is féidir pian a mhaolú trí dhrugaí amhail stéaróidigh a instealladh i limistéir shonracha de na matáin a chuireann pian faoi deara (pointí spreagtha). |
Roghanna Máinliachta
Ní bhreithnítear obráid ach amháin i gcásanna an-diana nuair nach n-oibríonn aon cheann de na cóireálacha thuas. Ní cóireálacha gnáthaimh iad seo.
- Arthrocentesis: Nós imeachta ina n-úsáidtear steallaire chun sreabhán a instealladh isteach sa chomhpháirteach, rud a ghlanann an comhpháirteach go bunúsach.
- Artrascópacht TMJ: Máinliacht íosta-ionrach a dhéantar trí cheamara beag a chur isteach sa chomhpháirteach.
- Máinliacht oscailte comhpháirteach:Máinliacht a osclaíonn an comhpháirteach go hiomlán. Ní dhéantar é seo ach amháin má tá damáiste suntasach don chomhpháirteach.
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Mura n-imíonn do phian gialla, do chliceáil nó do theannadh i gceann cúpla lá, nó má tá sé ag cur isteach ar do shaol laethúil, ná déan moill. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. Is féidir leis nó léi bunchúis do fhadhba a aimsiú agus an chóireáil is oiriúnaí a mholadh duit.
Is riocht gearrthéarmach é Neamhord TMJ a thagann agus a imíonn do roinnt daoine. Do dhaoine eile, is féidir gur riocht ainsealach é a mhaireann ar feadh tamaill. Ach leis an gcóireáil cheart agus athruithe ar stíl mhaireachtála, is féidir leis an gcuid is mó daoine fáil réidh leis an bpian agus a n-alt gialla a úsáid go gnáth. Mar sin ná bíodh imní ort faoi.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht coitianta é neamhord TMJ a théann i bhfeidhm ar chomhpháirt do ghialla agus na matáin timpeall air.
- Is iad pian gialla, fuaim 'clicála' agus an béal á oscailt, tinneas cinn, agus righneas gialla na príomh-airíonna.
- Is féidir le strus, meilt do chuid fiacla agus tú i do chodladh, agus gortuithe do do ghiall a bheith ina bpríomhchúiseanna leis seo.
- Is féidir le rudaí simplí cosúil le bianna boga a ithe agus teas a chur i bhfeidhm cabhrú le pian a laghdú.
- Má mhaireann na hairíonna nó má bhíonn siad dian, bí cinnte comhairle leighis a lorg. Is riocht é seo atá inleigheasta den chuid is mó.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis