Cad a smaoiníonn tú nuair a chloiseann tú an focal 'teiripe'? An bhfuil sé faoi shuí ar tholg, bosca fíochán ina láimh, agus fhortún a íoc le duine nach dtuigeann tú fiú? Nó an rud é nach mbaineann ach leis na daoine is suaite go meabhrach nó "tinn go meabhrach"? Más amhlaidh atá, glac nóiméad agus léigh seo. Tá an fhírinne i bhfad difriúil.
Déanta na fírinne, is féidir linn go léir leas a bhaint as an gcineál seo teiripe cainte ag pointe éigin inár saol. Ach éilíonn sé iarracht uaitse, teiripeoir atá comhoiriúnach le do riachtanais agus a thuigeann tú i ndáiríre, agus an t-am a thógann sé chun torthaí a fheiceáil. Mar sin, déanaimis féachaint ar 7 gcinn de na míthuiscintí is mó atá ag go leor daoine faoi theiripe agus cén sórt duine iad i ndáiríre.
1. "Tá mo óige gan úsáid anois..."
Tagann go leor daoine chuig teiripe chun labhairt faoi fhadhb ina saol reatha. D’fhéadfadh sé a bheith ina fhadhb ag an obair, ina fhadhb i gcaidreamh, nó ina fhadhb lena bpáistí. Ach is minic nach fadhb an lae inniu a chaithfimid oibriú air, ach an chaoi a mbaineann muid lenár n-am atá thart.
"Bhí tionchar dochreidte ag an gcaidreamh a bhí agat le do thuismitheoirí agus ag d’óige ar cé tú féin inniu," a deir síceolaithe. Ceapann go leor daoine, le go mbeadh tionchar ag an óige ort, go gcaithfidh tú a bheith tar éis cineál éigin mí-úsáide a fhulaingt. Ach ní hé sin an fhírinne.
Smaoinigh, mura dtuigeann do thuismitheoirí thú i gceart nuair a bhí tú i do pháiste, nó mura dtugann siad luach do do chuid mothúchán, is féidir le fiú na rudaí beaga sin tionchar mór a imirt ar do mhuinín as féin agus ar na caidrimh a chruthaíonn tú le daoine eile nuair a fhásann tú aníos. Cosúil le gach duine a thagann chuig teiripe, tá baint éigin ag a gcuid fadhbanna reatha lena dtaithí óige.
2. "Is ionann gach teiripeoir..."
Ar chor ar bith. Díreach mar atá cineálacha éagsúla speisialtóirí i measc dochtúirí, tá cineálacha éagsúla teiripeoirí ann freisin. Agus tá na modhanna cóireála difriúil óna chéile freisin.
- Teiripe Iompraíochta Cognaíche: Baineann sé seo le hiompraíochtaí agus patrúin smaointeoireachta diúltacha atá ag cruthú fadhbanna i do shaol a aithint, a dhúshlánú agus a athrú.
- Teiripe Shícanailíseach: Díríonn sé seo ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag d’fho-chomhfhios ar d’iompar.
Mar sin, ná glac leis gurb é an chéad duine a mbuailfidh tú leis an duine ceart duit. Díreach mar a dhéanfá dul chuig roinnt siopaí chun gúna deas a cheannach, is dea-smaoineamh é labhairt le roinnt teiripeoirí chun an duine ceart duit a aimsiú. Is iad na príomhrudaí le breathnú orthu ná:
- An comhairleoir ceadúnaithe an duine sin?
- Cibé an bhfuil saineolas sa réimse ina bhfuil tú ag lorg cabhrach (e.g., comhairleoireacht pósta, tráma, neamhoird itheacháin).
- Chomh maith leis sin, cibé an mbraitheann tú go bhfuil tú oiriúnach agus compordach ag caint leis an duine sin.
3. "Níl uaim ach leigheas, níl aon phointe ag caint..."
Seo rud a cheapann go leor daoine freisin. "Má theastaíonn cógas uait le haghaidh fadhb sláinte meabhrach, is cinnte go dteastaíonn teiripe uait," a deir síciatraithe.
Smaoinigh air, is cosúil le plástar é an leigheas a chuireann tú ar chréacht. Ní dhéanann sé ach na hairíonna a shochtadh. Ach baineann teiripe le cúis na créachta sin a aimsiú agus í a leigheas ón taobh istigh . Níl i gceist le leigheas a ghlacadh leis féin gan teiripe ach na hairíonna a shochtadh gan dul i ngleic le fréamh do fhadhba.
Is í an teiripe an t-aon bhealach chun fréamh na faidhbe a fháil. Cuidíonn teiripe labhartha leat tuiscint a fháil ar bhunús do chuid fadhbanna, cad is cúis leo, agus iad a chóireáil. Is é an fíorleigheas ná tochailt isteach i do chuid fadhbanna, tuiscint níos doimhne a fháil orthu, agus bealach níos fearr a aimsiú chun bogadh ar aghaidh. Is fearr labhairt le do dhochtúir agus cinneadh a dhéanamh an bhfuil cógas nó teiripe de dhíth ort.
4. "Níl sin ceart..."
Tá go leor daoine amhrasach faoin modh cóireála seo mar gheall ar mhífhaisnéis atá acu faoi.
Ní draíocht í an teiripe. Ní rud é a thagann tú isteach, a labhraíonn tú leis, agus a théann tú abhaile agus go mbeidh tú ceart go leor. Ní oibríonn sé ach má oibríonn tú go dian dó. Caithfidh tú a bheith i do rannpháirtí gníomhach i ndifríocht a dhéanamh i do shaol.
Uaireanta is cúis eile leis an amhras seo ná eagla . "Go minic, is mar gheall ar eagla a bhíonn an eagla 'ní oibreoidh sé'. Tá a fhios acu go bhfuil fadhbanna acu a chaithfidh siad a réiteach, ach bíonn eagla orthu aghaidh a thabhairt orthu. Tagann an eagla sin amach mar bhac 'ní oibreoidh sé.'" Ach nuair a chuireann tú an eagla sin ar leataobh agus nuair a thosaíonn tú ar an bpróiseas, sin an chéad chéim atá á glacadh agat sa treo ceart.
| An Miotas | An Réaltacht |
|---|---|
| Níl an óige ábhartha a thuilleadh. | Bíonn tionchar díreach ag an am atá thart, go háirithe an óige, ar go leor de na fadhbanna atá againn inniu. |
| Tá gach teiripeoir mar an gcéanna. | Tá cóireálacha éagsúla agus speisialtóirí éagsúla ann. Ní mór duit an ceann is fearr a oireann duit a aimsiú. |
| Ní leor ach leigheas. | Cé gur féidir le cógas comharthaí a rialú, tá teiripe riachtanach chun fréamh na faidhbe a fháil. |
| Ní oibreoidh sin. | Má ghlacann tú páirt ghníomhach, bíonn sé an-éifeachtach. Is minic a bhíonn amhras mar thoradh ar eagla. |
5. "Ní féidir liom an costas a íoc..."
Is fadhb mhór í seo do go leor daoine, ach ní gá duit go leor airgid a íoc i gcónaí.
Tá clinicí sláinte meabhrach saor in aisce in ospidéil rialtais i Srí Lanca. Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil fúthu ag an ospidéal is gaire duit. Chomh maith leis sin, cuireann roinnt ranna síceolaíochta ollscoile seirbhísí ar chostas íseal ar fáil faoi mhaoirseacht oiliúnaithe.
Fiú san earnáil phríobháideach, glacann roinnt teiripeoirí le clúdach árachais. Iad siúd nach nglacann, i gcás na ndaoine a bhfuil cabhair de dhíth orthu ach nach bhfuil in acmhainn íoc as, cuireann siad scála táillí sleamhnáin ar fáil a athraíonn bunaithe ar a n-ioncam . Déanann go leor teiripeoirí é seo mar sheirbhís, as fonn cabhrú le daoine. Mar sin, má bhíonn deacracht agat, is minic gur féidir leat labhairt faoi agus teacht ar chomhaontú faoi tháille réasúnta.
6. "Níl a fhios agam an ndéanfaidh teiripe níos mó mearbhaill orm..."
Bíonn eagla ar dhaoine áirithe go gcuirfidh caint faoina n-am atá thart agus faoi rudaí pianmhara isteach orthu agus go gcuirfidh sé níos mó dúlagair orthu fós. Ach ní hamhlaidh atá an scéal.
Tá a fhios ag teiripeoir maith cé mhéad is féidir leat a láimhseáil ag nóiméad ar leith, agus cathain is ceart cúlú beagáinín. Ní bhrúnn siad thar do theorainneacha thú riamh. Ní bhaineann teiripe le gach rud a shocrú ag an am céanna. Baineann sé le déanamh beagán ar bheagán , is é sin, an oiread agus is féidir leat a láimhseáil ag an nóiméad sin amháin.
Is é an rud tábhachtach ná go gcinneann tusa cé chomh fada agus a théann tú agus cathain a labhraíonn tú faoi. Tá tú i gceannas. Nuair a oibríonn tú le teiripeoir atá ceart duit, is féidir leat dul ar aghaidh ar do luas féin, ar bhealach a bhraitheann sábháilte duit.
7. "Níl am agam chuige sin..."
Cé go bhféadfadh sé seo a bheith cosúil le cúis réasúnta i saol gnóthach an lae inniu, tá réitigh ann anois dó sin freisin.
"Tá teiripeoirí ag obair ag an deireadh seachtaine agus tráthnónta anois," a deir saineolaithe. Tuigeann siad cé chomh gnóthach is atá othair. Ní hamháin sin, ach tá an teicneolaíocht tagtha chun a gcabhrach freisin.
Tar éis duit bualadh le teiripeoir duine le duine agus do chuid riachtanas a phlé, bíonn roinnt teiripeoirí sásta seisiúin a dhéanamh ar an bhfón nó fiú trí ghlaonna físe . Is gnách gurb iad seisiúin duine le duine an rogha is fearr, ach má bhíonn am ina fhadhb, tá roghanna mar seo ann.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní hamháin dóibh siúd a bhfuil "galar meabhrach" orthu atá teiripe. Tá sí tairbheach d'aon duine ar mian leo a saol a fheabhsú agus tuiscint níos fearr a fháil orthu féin.
- Tá sé tábhachtach teiripeoir a aimsiú atá oiriúnach duit agus a thuigeann tú. Ná tabhair suas mura n-éiríonn le do chéad iarracht.
- Is próiseas í an teiripe a éilíonn ort páirt ghníomhach a ghlacadh ann. Éilíonn sé tiomantas ar do thaobh chun torthaí a bhaint amach.
- Ná lig don chostas cur as duit. Tá roghanna eile ar phraghas réasúnta ann, chomh maith le seirbhísí saor in aisce in ospidéil rialtais.
- Labhair le do dhochtúir chun an cinneadh is fearr a dhéanamh maidir le cibé an bhfuil teiripe, cógas, nó an dá rud de dhíth ort.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis