Reflexology: An corp a leigheas trí bhrú ar bhoinn na gcos

Nuair a bhíonn tú tuirseach i ndiaidh lá fada oibre agus obair tí, an ndearna tú machnamh riamh ar cé chomh deas is a bheadh ​​sé dá dtiocfadh duine éigin agus dá ndéanfaidís suathaireacht ar do chosa? Tá an mothú folláine agus scíthe a thagann as sin dochreidte. Ach, an raibh a fhios agat go bhfuil cóireáil speisialta ann a théann níos faide ná suathaireacht chos rialta agus a deirtear go bhfuil sí in ann cneasú a thabhairt do orgáin éagsúla inár gcorp? Sin é an rud a thugaimid Reflexology air.

Go simplí, cad is Reflexology ann?

Is cóireáil í an reflexology ina gcuirtear brú mín ar phointí brú sonracha ar bhoinn do chosa, bosa do lámha, agus uaireanta ar do chluasa. Is é an teoiric atá taobh thiar de ná go bhfuil na pointí seo ceangailte le horgáin agus córais éagsúla inár gcorp. Tá sé cosúil le cnaipí ar chianrialtán a rialaíonn ár gcorp atá ar bhoinn ár gcosa agus ár lámha. Nuair a spreagtar na pointí brú seo, feabhsaíonn feidhm na n-orgán comhfhreagrach, laghdaíonn strus sa chorp, agus mothaíonn tú mothú iontach scíthe. Tugtar "teiripe crios" air seo freisin.

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil sé seo cosúil le haicupuncture. Cé go bhfuil roinnt cosúlachtaí ann, is dhá rud difriúla iad seo. Úsáideann acupuncture pointí ar fud an choirp. Mar sin féin, díríonn reflexology go príomha ar bhoinn na gcosa, na lámha agus na gcluasa . Chomh maith leis sin, ní suathaireacht rialta í.

Cad iad na buntáistí a bhaineann leis an gcóireáil seo?

Is é an príomhbhuntáiste agus an buntáiste is soiléire a bhaineann le reflexology ná go laghdaíonn sé strus agus go dtugann sé mothú scíthe agus athnuachana . Mar sin féin, má tá riochtaí sláinte áirithe ort, d'fhéadfadh na buntáistí seo a bheith níos mó fós.

De réir taighdeoirí, nuair a laghdaítear strus sa chorp, is fusa an pian agus an míchompord de bharr tinnis éagsúla a bhainistiú. Fuair ​​athbhreithniú ar 17 staidéar amach gur fheabhsaigh daoine a fuair cóireáil reflexology a bhfolláine mheabhrach agus gur fuair siad níos fusa déileáil lena ngalair.

Cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde chun a dhearbhú an bhfuil éifeacht dhíreach aige ar riochtaí míochaine sonracha, tá faoiseamh ó na coinníollacha seo a leanas tuairiscithe ag daoine áirithe:

• Chun imní a laghdú i measc daoine a ndearnadh obráid croí orthu.
• Chun pian a laghdú le linn breithe linbh.
• Chun faoiseamh a thabhairt ó phian airtríteas .
• Chun tuirse agus míchompord craicinn de bharr galair amhail Scléaróis Iolrach (MS) a laghdú.
• Chun pian meabhrach agus fisiciúil othair ailse a mhaolú.

Ina theannta sin, creidtear go dtugann sé faoiseamh do na coinníollacha seo a leanas:

• Fadhbanna a bhaineann leis na sinusitis .
• Pian droma.
• Constipation.

Cad a tharlaíonn le linn seisiún reflexology?

Ceart go leor, abair anois go dtéann tú chuig seisiún reflexology . Feicfimid cad a tharlaíonn ansin.

Ar dtús, labhróidh an teiripeoir leat agus cuirfidh sé ceisteanna ort faoi do shláinte, d’aiste bia, do stíl mhaireachtála, agus aon riocht leighis a d’fhéadfadh a bheith ort. Cabhróidh sé seo leat a chinneadh an bhfuil an chóireáil seo ceart duit agus cé na codanna de do chorp (cosa, lámha, cluasa) ar cheart duit díriú orthu. Is dea-am é seo freisin chun aon cheisteanna atá agat a chur.

Is minic a thabharfar chuig áit an-chiúin, suaimhneach thú. Cabhróidh ceol bog agus soilsiú lag leat scíth a ligean. Féadfaidh tú suí i gcathaoir luí nó luí ar bhord suathaireachta. Ní gá duit do chuid éadaí a bhaint díot, ach is dea-smaoineamh é éadaí compordacha, scaoilte a chaitheamh.

Cuirfidh an teiripeoir ola nó uachtar go réidh ar bhoinn do chosa ar dtús. Ansin, ag baint úsáide as teicnící éagsúla, tosóidh siad ag cur brú éadrom go measartha i bhfeidhm, cos amháin ag an am. Clúdóidh siad bonn do chosa ar fad, agus féadfaidh siad brú a chur i bhfeidhm an dara huair ar phointí brú áirithe.

Maireann seisiún thart ar 30 go 60 nóiméad de ghnáth. Braithfidh tú chomh suaimhneach sin le linn an ama seo go bhféadfadh tú titim i do chodladh fiú. Uaireanta, féadfaidh tú réimse mothúchán a fháil agus an fuinneamh ag sreabhadh trí do chorp. Tar éis na cóireála, féadfaidh tú mothú an-athnuachana nó ionadh socair.

Conas a oibríonn sé seo? An teoiric atá taobh thiar de

Tá tuairimí agus teoiricí éagsúla ann faoi conas a oibríonn reflexology.

• Teoiric Chrios: Seo an príomhchoincheap. De réir seo, tá boinn ár gcos roinnte ina gcúig chrios. Agus tá ár gcorp ar fad roinnte go hingearach ó cheann go ladhar ina dheich gcrios. Deir an teoiric seo nuair a bhrúitear crios ar bhoinn na gcos, go mbíonn tionchar ar na horgáin sa chrios coirp comhfhreagrach, agus go bhfaightear faoiseamh ón bpian. Smaoinigh ar bhoinn do chos mar léarscáil de do chorp ar fad.
• Spreagadh an néarchórais:Teoiric eile is ea gur spreagann brú na néaróga agus go seolann sé teachtaireacht chuig an lárchóras néarógach nuair a chuirtear brú ar na pointí ar bhoinn na gcos. Scaoileann sé seo an corp agus bíonn tionchar dearfach aige ar rudaí cosúil lenár n-análú, ár gcúrsaíocht fola, agus ár gcóras imdhíonachta.
• Athrú ar an gcaoi a dtuigeann an inchinn pian: Is teoiric an-suimiúil í seo freisin. Is féidir leis an mothú éadrom, suaimhneach a fhaigheann tú agus tú ag suathaireacht do chosa do strus a laghdú agus do ghiúmar a fheabhsú. Athraíonn sé seo ansin an chaoi a bhfeiceann nó a bhraitheann d’inchinn pian, agus mothaíonn tú níos lú pian.
• Sreabhadh Fuinnimh Bheatha: De réir roinnt creideamh ársa, bíonn "fuinneamh ríthábhachtach" ag sreabhadh tríd ár gcorp. Cuireann strus bac ar an sreabhadh fuinnimh seo. Is féidir leis seo an corp a lagú, rud a fhágann tinneas agus pian. Creidtear go mbaintear na bacainní seo le reflexology agus go gceadaítear don fhuinneamh sreabhadh go saor.

Cathain nár cheart duit dul faoi chóireáil reflexology?

Cé go bhfuil an chóireáil seo sábháilte do fhormhór na ndaoine, is ciallmhar í a sheachaint i gcásanna áirithe.

Conas a aimsíonn tú duine cáilithe?

I Srí Lanca, is féidir go mbeadh sé deacair go leor institiúidí rialtais a aimsiú atá deimhnithe go sonrach chun na críche seo. Mar sin féin, tá daoine aonair a bhfuil taithí acu ann a sholáthraíonn an tseirbhís seo, i spánna agus in ionaid folláine measúla, agus go príobháideach araon.

Sula roghnaíonn tú áit nó duine le haghaidh cóireála, déan taighde ar a gcuid oiliúna, cáilíochtaí agus taithí. Is dea-smaoineamh é freisin ceist a chur ar chairde nó ar lucht aitheantais a fuair an tseirbhís seo cheana féin.