A bheil do fhiaclan buidhe? Tha seo mu dheidhinn plaic fhiaclan!

An do bhruis thu do fhiaclan a-riamh sa mhadainn agus an do ruith thu do theanga thairis orra? Tha iad a’ faireachdainn mar gum biodh rudeigin gan còmhdach, beagan garbh, ceart? Aig amannan faodaidh do fhiaclan a bhith a’ faireachdainn mar gum biodh iad “mar leòidean” no mar gum biodh còta beag bian orra. Sin a chanas sinn ri plaic fhiaclan, no mar a chanas dotairean ris , ‘plaic fhiaclan’ . Gu dearbh, tha seo na rud gu math cumanta. Ach mura tèid aire cheart a thoirt dha, faodaidh e duilgheadasan mòra adhbhrachadh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach.

Dè a th' anns a' 'phlaic' seo a bhios a' cruinneachadh air fiaclan?

Gu sìmplidh, 's e film steigeach, bacteriach a th' ann am plaic fhiaclan a bhios a' cruthachadh air ar fiaclan. 'S e, chuala tu sin ceart, bacteria! Tha e àbhaisteach dha seo cruthachadh. Ach mura toir sinn air falbh am plaic seo le bhith a' bruiseadh ar fiaclan gach latha agus a' faighinn ar fiaclan air an glanadh le fiaclair, faodaidh e grunn dhuilgheadasan slàinte beòil adhbhrachadh, nam measg chuasan agus gingivitis.

A-nis, chì sinn dè às a bheil am plaic fhiaclan seo air a dhèanamh. Tha e air a dhèanamh suas sa mhòr-chuid de bacteria, pìosan beaga bìdh a bhios sinn ag ithe, agus an seile nar beul. Nuair a bhios sinn ag ithe biadh, gu sònraichte biadhan anns a bheil gualaisg mar siùcar, aran, rus, pasta, agus measan, bidh na bacteria nar beul a’ cleachdadh nam mìrean bìdh seo gus an cnàmh. Sa phròiseas seo, bidh na bacteria seo a’ dèanamh seòrsa de dh’aigéad. Is iad na h-aigéid, na mìrean bìdh, agus an seile seo a bhios a’ tighinn còmhla gus am film steigeach, gun dath seo a chruthachadh, is e sin plaic fhiaclan.

“Ceart gu leòr, ciamar a tha am plaic seo a’ coimhead air na fiaclan agad?” is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd. Gu dearbh, chan eil dath air plaic. Tha sin a’ ciallachadh nach eil dath air. Ach uaireannan, faodaidh mìrean bìdh greimeachadh ris a’ phlaic seo, a’ toirt air na fiaclan agad coimhead mì-dhathte. Ma tha na fiaclan agad a’ faireachdainn “neo-shoilleir”, mar gum biodh rudeigin orra, no ma tha uachdar garbh orra, is e sin plaic.

An e an aon rud a th' ann am "Plaic" agus "Tartar"?

'S e, tha an dà rud seo beagan eadar-dhealaichte. 'S e plaic fhiaclan a th' ann an 'tartar' a tha air cruinneachadh air na fiaclan thar ùine agus air cruadhachadh gu bhith na chlach chruaidh. Canar "calculus fiaclaireachd" ri cuid de dhaoine cuideachd. Canar "calculus fiaclaireachd" ri dotairean cuideachd.

Smaoinich, mura bruis thu do fhiaclan gu ceart a h-uile latha agus mura toir thu air falbh plaic, às dèidh greis tòisichidh am plaic sin a’ cruadhachadh. Sin nuair a chruthaicheas tu tartar. Cho luath ‘s a chruthaicheas an tartar seo, chan urrainnear a thoirt air falbh le bhith a’ bruiseadh no a’ cleachdadh snàth-fhiaclan mar as àbhaist. Gus a thoirt air falbh, feumaidh tu fiaclair no neach-slàinteachais fiaclaireachd a ghlanadh le uidheamachd sònraichte.

Dh’fhaodadh dath buidhe-gheal a bhith air an tartar an toiseach. Ach, thar ùine, faodaidh e dath atharrachadh a rèir na bhios tu ag ithe agus ag òl. Mar eisimpleir:

• Cofaidh
• Tì
• fìon dearg
• Smocadh
• Cagnadh tombaca

Faodaidh rudan mar seo dath an tartar a dhorchachadh. Sin as coireach gu bheil fiaclan cuid de dhaoine a’ coimhead donn no dubh.

Ciamar a bhios fios agad a bheil plaic air do fhiaclan?

Tha grunn phrìomh shoidhnichean ann airson coimhead airson gus faighinn a-mach a bheil plaic an làthair:

• Faireachdainn "neo-shoilleir" nuair a bheanas tu ri d'fhiaclan, mar gum biodh rudeigin steigeach orra.
• Tha droch anail (halitosis) air adhbhrachadh le bacteria ann am plaic nach gabh a thoirt air falbh le bhith a’ bruiseadh do fhiaclan.
• Gomaichean a’ sileadh fala nuair a bhios tu a’ bruiseadh do fhiaclan, gomaichean dearga is ata. Faodaidh iad sin a bhith nan comharran tràtha air gingivitis, agus is e plaic am prìomh adhbhar airson seo.

Ach airson a bhith cinnteach, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh fiaclair fhaicinn agus sgrùdadh a dhèanamh air na fiaclan is na gomaichean agad. Innsidh iad dhut an uairsin dè an làimhseachadh a dh’ fheumas tu.

Carson a tha am 'plaic' seo a' cruthachadh air fiaclan?

Mar a bhruidhinn sinn roimhe, bidh plaic air a chruthachadh nuair a bhios bacteria nar beul ag eadar-obrachadh leis a’ bhiadh siùcair is stalc (carbohydrate) a bhios sinn ag ithe. Smaoinich gu bheil thu air rudeigin ithe mar bhainne, sùgh mheasan, deochan milisichte, aran, pasta, rus no cèic. Is e an siùcar agus na carbohydrates anns na biadhan sin am prìomh bhiadh airson bacteria nar beul.

Bidh na bacteria seo a’ cleachdadh nam mìrean bìdh sin gus searbhagan a dhèanamh. Mura bruis thu do fhiaclan gu sgiobalta an dèidh ithe no òl, bidh na bacteria, na searbhagan, agus na gualaisgean a’ tighinn còmhla gus film steigeach, gun dath ris an canar plaic a chruthachadh. Tha e coltach ri nuair a chuireas tu rudeigin greasy ann an sinc na cidsin, cruinnichidh salachar timcheall air.

Dè thachras ma dh'fhàgas tu am plaic air? A bheil e cunnartach?

'S e, chan e rud a th' ann am plaic as urrainn dhut dìreach a thilgeil air falbh. Mura bruis thu agus mura cleachd thu snàth-fhiaclan gach latha, bidh plaic a' cruadhachadh mean air mhean agus a' tionndadh gu tartar. Mar a thuirt sinn roimhe, chan urrainn ach do fhiaclair tartar a thoirt air falbh.

Ma chruinnicheas plaic is tartar san dòigh seo, faodaidh duilgheadasan mòra tachairt. Nam measg tha:

• Lobhadh fhiaclan (Cuasan): Bidh searbhagan a bhios bacteria a’ dèanamh ann am plaic a’ sgaoileadh cruan fhiaclan agus ag adhbhrachadh chuasan.
• Gingivitis agus galairean goma eile: Bidh plaic ag adhbhrachadh gum bi na gomaichean a’ fàs dearg, ata, agus a’ tòiseachadh ri sileadh fala. Is e seo ìre thràth galar goma. Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh e fàs dona agus milleadh a dhèanamh air a’ chnàimh timcheall air na fiaclan.
• Galar aig freumh na fiacaile (fiacail air a h-easbhaidh): Nuair a bhios lobhadh fiacail dona, faodaidh an galar sgaoileadh gu freumh na fiacaile agus easbhaidh làn pus a chruthachadh. Faodaidh seo a bhith gu math pianail.
• Call fiaclan: Nuair a dh’fhàsas galar nan gomaichean dona, faodaidh an cnàimh timcheall air na fiaclan sgaoileadh, ag adhbhrachadh gum bi na fiaclan sgaoilte agus mu dheireadh a’ tuiteam a-mach.

Smaoinich cho mòr 's as urrainn do dhuilgheadasan tòiseachadh le plaic, a dh'fhaodas tòiseachadh mar rudeigin beag! Sin as coireach gu bheil e cho cudromach aire a thoirt do shlàinte do bheòil.

Ciamar a bhios fiaclairean a’ làimhseachadh plaic agus tartar?

Nuair a thadhlas tu air fiaclair, rè sgrùdadh fiaclaireachd, bidh am fiaclair no an neach-slàinteachais fiaclaireachd a’ cleachdadh innealan sònraichte gus plaic agus tartar a thoirt air falbh bho na fiaclan agad. Canar “sgèileadh is snasadh” ris an seo gu cumanta.

A bharrachd air sin, a rèir do staid, is dòcha gun molaidh do fhiaclair na leanas cuideachd:

• Ròintean Fiaclaireachd: Is iad seo còmhdach dìona a chuirear anns na claisean tana air uachdar cagnaidh nam fiaclan. Bidh seo a’ lughdachadh cruinneachadh plaic anns na claisean sin, rud a tha gu sònraichte buannachdail do chloinn.
• Làimhseachadh airson beul tioram: Bidh cinneasachadh seile ìosal aig cuid de dhaoine. Tha seile na inneal-glanaidh fhiaclan nàdarrach. Nuair a bhios cinneasachadh seile ìosal, bidh plaic a’ cruinneachadh barrachd. Gheibh daoine mar sin leigheasan a bhios ag àrdachadh cinneasachadh seile.
• Làimhseachadh fluoride: 'S e mèinnear a th' ann am fluoride a neartaicheas fiaclan, a lughdaicheas fàs bacteria a dh'adhbhraicheas plaic, agus a lughdaicheas cunnart lobhadh fhiaclan. Faodaidh fiaclairean rudeigin mar gel fluoride làn-dùmhlachd a chur air na fiaclan agad.
• Poca-fhiaclan sònraichte no beul-uisge antibacterial: Aig amannan is dòcha gun molaidh do fhiaclair dhut poca-fhiaclan làidir no beul-uisge antibacterial a chleachdadh.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh aig an taigh gus plaic a lughdachadh?

’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh smachd a chumail air cruinneachadh plaic. Tha mòran rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus cuideachadh. Ma nì thu na rudan seo gu ceart, faodaidh tu cuideachd an àireamh de thursan chun fhiaclair a lughdachadh.

Seo rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus plaic a lùghdachadh:

• Snàth-fhiaclan gach latha: Cleachd snàth-fhiaclan co-dhiù aon uair san latha gus mìrean bìdh agus plaic a thoirt air falbh a tha steigte eadar do fhiaclan. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum bi snàth-fhiaclan mus bruis thu do fhiaclan a’ toirt air falbh barrachd plaic.
• Bruis do fhiaclan dà uair san latha: Gabh co-dhiù dà mhionaid airson do fhiaclan a bhruiseadh le bruis-fhiaclan bog agus poca-fhiaclan fluoride. ’S fheàrr do fhiaclan a bhruiseadh co-dhiù dà uair san latha, agus mas fheàrr às dèidh gach biadh.
• Cagnadh guma gun siùcar: Mura h-urrainn dhut do fhiaclan a bhruiseadh dìreach an dèidh ithe no òl, cagnadh guma gun siùcar. Tagh branda a tha air aontachadh le comann fiaclaireachd aithnichte (leithid Seula Gabhail Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh (ADA). Meudaichidh seo cinneasachadh seile agus cuidichidh e le bhith a’ glanadh do bheul.
• Tagh biadhan fallain: Lùghdaich caitheamh biadhan àrd ann an siùcar agus stalc. An àite sin, ith biadhan beathachail, leithid iogart gun mhìlseachd, càise, glasraich amh agus measan.
• Tadhail air an fhiaclair ann an àm: Rach airson sgrùdadh is glanadh fiaclaireachd co-dhiù dà uair sa bhliadhna (gach 6 mìosan). Is dòcha eadhon nas trice, a rèir do fheumalachdan.
• Cleachd beul-uisge: Sruthlaich do bheul gach latha le beul-uisge antiseptic, an dàrna cuid thar-chunntair (OTC) no air òrdachadh le dotair.

Dè thachras mura tèid plaic a thoirt air falbh agus comhairle fiaclaireachd

Tha fios againn a-nis dè a th’ ann am plaic, ciamar a bhios e a’ cruthachadh, dè an cron a nì e, agus mar a chumas sinn smachd air. Cuimhnich, tha plaic na rud a bhios aig a h-uile duine air fiaclan. Tha e àbhaisteach. Ach is e an duilgheadas nuair a leigeas sinn leis cruinneachadh air ar fiaclan agus nach glan sinn e gu ceart.

Mar as trice, thathar a’ moladh fiaclair fhaicinn a h-uile sia mìosan airson sgrùdadh agus glanadh. Ach, is dòcha gum feum cuid de dhaoine, mar eisimpleir an fheadhainn a bhios a’ leasachadh tartar gu luath no an fheadhainn le galar goma, a dhol nas trice. Innsidh an fiaclair agad dhut dè an clàr-ama a tha ceart dhutsa.

“A-nis, an tig na pìosan cruaidhe, clachach sin de thàrtar dheth a-riamh?” is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd. Seadh, uaireannan, gu h-àraidh ma bhruiseas tu do fhiaclan gu tric, faodaidh pìosan beaga de thàrtar tighinn dheth. Ach cha toir sin air falbh an tartar gu tur. Feumaidh sin glanadh proifeasanta.

Rudan ri chuimhneachadh ann an geàrr-chunntas

Ceart gu leòr, mar sin leig dhuinn beagan phuingean cudromach a thoirt dhut bhon rud air an do bhruidhinn sinn:

• 'S e film steigeach de bacteria a th' ann am plaic fhiaclan a bhios a' cruthachadh air fiaclan a h-uile duine. Tha seo àbhaisteach.
• Mura tèid plaic a thoirt air falbh gu ceart, bidh e a’ cruadhachadh agus a’ fàs na thàrtar. Chan urrainn ach do fhiaclair tàrtar a thoirt air falbh.
• Faodaidh plaic agus tartar duilgheadasan dona adhbhrachadh leithid chuasan, galar nan gomaichean, galairean freumhaichean, agus mu dheireadh call fiaclan .
• Faodaidh deagh chleachdaidhean slàinteachas beòil (bruiseadh fhiaclan dà uair san latha, snàth-fhiaclan, daithead fallain) agus sgrùdaidhean fiaclaireachd cunbhalach mòran a dhèanamh gus casg a chuir air na duilgheadasan sin air adhbhrachadh le plaic.

Mar sin, gus do ghàire brèagha a dhìon agus fiaclan fallain a chumail suas, tha e glè chudromach aire a thoirt do na rudan sìmplidh seo. Ma tha ceistean no teagamhan sam bith agad, na bi leisg bruidhinn ris an fhiaclair agad. Tha iad an seo gus do chuideachadh!

` Gream fiaclaireachd, plaic fiaclaireachd, tartar, slàinte fiaclaireachd, slàinte beòil, bruiseadh fhiaclan, glanadh fhiaclan