Ciamar a tha an ìre siùcar fala agad nuair a bhios tu a’ trosgadh (Deuchainn Siùcar Fala Trosgadh)? Feuchaidh sinn ri ionnsachadh mu dheidhinn seo!

An robh deuchainn fala agad a-riamh sa mhadainn gun dad ithe no òl? Mar as trice, faodaidh dotair deuchainn mar sin òrdachadh dhut. Is e aon deuchainn den leithid a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh an ‘deuchainn siùcair fala luath’. Faodaidh seo mòran innse dhut mu ìre an t-siùcair nar bodhaig.

Dè a th’ ann an deuchainn siùcar fala luath?

Gu sìmplidh, 's e deuchainn fala cumanta, glè shìmplidh a tha seo. Bidh e a' sgrùdadh na tha de shiùcair nad fhuil, gu h-àraidh nuair nach eil thu air dad ithe no òl airson beagan uairean a thìde. 'S e sin, nuair a tha thu acrach. Canar 'Deuchainn Glùcois Fala Trosgadh' ris an seo cuideachd.

Smaoinich, nuair a dhùisgeas sinn sa mhadainn an dèidh dhuinn ithe air an oidhche, mar as trice bidh na h-ìrean siùcar fala againn aig an ìre as ìsle. ​​Sin nuair a nì an deuchainn seo sgrùdadh air na h-ìrean siùcar fala agad. Cuidichidh e thu gus faighinn a-mach a bheil tinneas an t-siùcair , ro-thinneas an t-siùcair , no tinneas an t-siùcair gestational ort. Is e deuchainn chudromach a tha seo a chuidicheas tu gus fuireach air mullach do shlàinte.

Cuin a dh'fheumas sinn an deuchainn seo a ghabhail?

Mar as trice bidh grunn shuidheachaidhean ann far am faodadh an dotair agad deuchainn mar seo òrdachadh. Feuchaidh sinn dè a th’ annta.

• Rè an sgrùdaidh mheidigeach bhliadhnail: Bidh a’ mhòr-chuid againn a’ faighinn sgrùdadh bodhaig iomlan aon uair sa bhliadhna. Aig an àm sin, thèid an deuchainn seo a dhèanamh gus faicinn a bheil ìre an t-siùcair fala air atharrachadh thar ùine. Faodaidh seo cuideachadh le bhith ag aithneachadh dhuilgheadasan sam bith tràth.
• Do mhàthraichean a tha trom le leanabh: Aig amannan, faodaidh tinneas an t-siùcair leasachadh air sgàth atharrachaidhean hormonail rè torrachas. Canar “Tinneas an t-Siùcair Gestational” ris an seo. Tha e cudromach a bhith cinnteach. Bidh e a’ toirt buaidh air slàinte an leanaibh a bharrachd air slàinte na màthar, agus mar sin tha e math fios a bhith agad ro-làimh.
• Ma tha comharran tinneas an t-siùcair ort: Tha dotairean a’ moladh an deuchainn seo ma tha comharran tinneas an t-siùcair ort (leithid tart tric, urination tric, call cuideim, slànachadh slaodach lotan), ma tha tinneas an t-siùcair aig cuideigin nad theaghlach (leithid do mhàthair, athair, peathraichean is bràithrean), no ma tha factaran cunnairt eile agad airson tinneas an t-siùcair a leasachadh (mar eisimpleir, reamhrachd, bruthadh-fala àrd, cholesterol àrd).
• Ma bha an ìre siùcar fala agad àrd roimhe: Ma bha an ìre siùcar fala agad beagan nas àirde na an àbhaist ann an deuchainn fala roimhe, is dòcha gun tèid iarraidh ort seo a dhèanamh a-rithist gus dearbhadh.

Is e an rud as cudromaiche fios a bhith agad gur e seo ìre ro-thinneas an t-siùcair , tinneas an t-siùcair seòrsa 2, agus tinneas an t-siùcair gestational.Is dòcha nach nochd na cumhaichean seo comharraidhean sam bith anns na tràth ìrean. Tha seo a’ ciallachadh nach eil fios agad gu bheil an suidheachadh ort, eadhon ged a tha. Sin as coireach gu bheil e cudromach deuchainnean fhaighinn gu cunbhalach.

Ciamar a bhios tu ag ullachadh airson an deuchainn siùcar fala luath seo?

Chan eil feum air ullachadh airson seo. Tha e gu math sìmplidh. Cha bu chòir dhut dad ithe no òl (ach a-mhàin uisge) airson timcheall air 8 gu 12 uairean ron deuchainn. Innsidh an dotair agad dhut dè cho fada ‘s a bu chòir dhut a bhith a’ trasgadh.

Mar as trice, ma chrìochnaicheas tu ag ithe timcheall air 8f, cha bhith thu ag ithe no ag òl dad gus an ath mhadainn (tha beagan uisge ceart gu leòr) gus an tèid an deuchainn a dhèanamh aig 8m. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu air a bhith a’ trasgadh airson 12 uair a thìde. Tha e glè chudromach seo a leantainn gu faiceallach gus toradh ceart fhaighinn. Tha seo air sgàth ma dh’itheas no ma dh’òlas tu dad (ach a-mhàin uisge), faodaidh e ìrean an t-siùcair fala agad atharrachadh agus leughadh ceàrr a thoirt dhut.

Dè thachras nuair a ghabhas tu an deuchainn?

Tha seo dìreach mar a bhith a’ toirt seachad fala gu h-àbhaisteach.

Mar as trice, bidh neach-tarraing fala le trèanadh, ris an canar flebotomist (banaltram no teicneòlaiche san obair-lann), a’ cleachdadh snàthad bheag gus fuil a tharraing bho vein air taobh a-staigh do ghàirdean, dìreach os cionn d’ uilinn. Thèid an sampall fala an uairsin a chur gu obair-lann airson deuchainn. Dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri bìdeadh beag seangan, ach bidh e seachad ann am beagan dhiog.

Aig amannan, faodaidh an dotair agad bàrr do mheòir a phutadh le snàthad bheag (ris an canar ‘lancet’) agus boinne fala a thoirt gus ìre an t-siùcair fala agad a sgrùdadh. Bidh iad a’ cleachdadh ‘Montair Glùcois Fuil’ agus ‘stiall deuchainn’ airson seo a dhèanamh. San dòigh seo, gheibh thu na toraidhean sa bhad, ann an nas lugha na mionaid.

Cuin a bhios fios againn air na toraidhean?

Mar as trice bidh toraidhean deuchainn siùcar fala luath a thèid a chur gu obair-lann rim faighinn gu math luath. Gheibh thu an aithisg taobh a-staigh beagan uairean a thìde no latha no dhà . Faodaidh seo atharrachadh beagan a rèir obair na h-obair-lann.

Ach gheibhear toraidhean na deuchainn priobadh-meòir sin ann am beagan dhiog , agus mar sin tha e glè fheumail ann an èiginn.

Dè tha toraidhean na deuchainn seo ag ràdh?

Tha an aithisg a gheibh thu a’ sealltainn ìre an t-siùcair fala agad nuair a bhios tu a’ fastadh mar àireamh. Feuchaidh sinn ri faicinn dè tha na luachan sin a’ ciallachadh.

Ann an Sri Lanka, mar as trice bidh sinn a’ cleachdadh an aonad ris an canar milleagram gach deciliter (mg/dL).

• Ma tha e nas lugha na 100 mg/dL: Is e seo ìre siùcar fala àbhaisteach, fallain nuair a bhios tu a’ fastadh. Tha e a’ ciallachadh gu bheil na h-ìrean siùcar agad ann an deagh staid. Chan eil dad ann airson dragh a ghabhail!
• Ma tha e eadar 100 mg/dL agus 125 mg/dL: Tha seo a’ ciallachadh gu bheil prediabetes agad.Tha e a’ ciallachadh gu bheil an ìre siùcar fala agad nas àirde na an àbhaist, ach chan eil e àrd gu leòr fhathast airson tinneas an t-siùcair a bhith air. Is e seo rudeigin air am bu chòir dhut aire a thoirt. Leis gu bheil e a’ ciallachadh gu bheil thu ann an cunnart tinneas an t-siùcair fhaighinn san àm ri teachd.
• 126 mg/dL no nas àirde (air a dhearbhadh barrachd air aon uair): Tha seo a’ comharrachadh gu bheil ìre an t-siùcair fala agad glè àrd . Is e seo am prìomh chomharradh air tinneas an t-siùcair. Ma thachras seo, nì an dotair agad deuchainnean a bharrachd (leithid HbA1c) gus dearbhadh agus an làimhseachadh riatanach a thòiseachadh.

Cudromach: Dh’fhaodadh cuid de aithisgean obair-lann cèin aonad eadar-dhealaichte a chleachdadh ris an canar millimoles gach liotar (mmol/L). Ma tha, is iad seo na luachan:

>

* Ma tha e nas lugha na 5.6 mmol/L: Ìre àbhaisteach

* Ma tha eadar 5.6 mmol/L agus 6.9 mmol/L: Ro-dhiabetis

* Ma tha e 7 mmol/L no nas àirde (air a dhearbhadh barrachd air aon uair): Tinneas an t-siùcair

Mar sin, tha an suidheachadh agad air a dhearbhadh leis an luach san aithisg agad. Mar sin, tha e cudromach an aithisg a shealltainn don dotair cho luath ‘s a gheibh thu i agus a thuigsinn gu ceart.

Ma tha na toraidhean neo-àbhaisteach, dè a nì thu an ath rud?

Smaoinich gu bheil an ìre siùcar fala agad nuair a bhios tu a’ fastadh a’ tilleadh beagan àrd. Ma thachras sin, na gabh dragh. Chan e deireadh an t-saoghail a th’ ann.

Ma tha an ìre siùcair àrd (Siùcar Fala Àrd):

Bidh an dotair agad tric ag iarraidh ort an deuchainn ath-aithris, air latha eadar-dhealaichte. Tha seo gus dèanamh cinnteach gu bheil an toradh roimhe ceart. Cha bhith dotairean gu fèin-ghluasadach a’ dearbhadh tinneas an t-siùcair dìreach air sgàth gu bheil aon toradh neo-àbhaisteach. Mar as trice, thathas fo amharas tinneas an t-siùcair ma tha dà ìre àrd no barrachd de shiùcair fala luath agad. A bharrachd air an sin, faodar deuchainnean eile a dhèanamh, leithid HbA1c (deuchainn a sheallas na h-ìrean siùcar fala cuibheasach agad thairis air na 2-3 mìosan a dh’ fhalbh) .

Ma tha ro-dhiabetes ort:

Ma dhearbhaicheas an deuchainn gu bheil “Prediabetes ” ort, innsidh an dotair agad dhut mar a chuidicheas tu gus ìrean an t-siùcair fala agad a thoirt gu ìre fhallain. Tha seo a’ gabhail a-steach atharrachaidhean nad dhaithead (leithid lughdachadh siùcar, flùr, agus biadhan geir agus barrachd ghlasraich, mheasan, agus snàithleach ithe) agus gnìomhachd chorporra (leithid coiseachd airson co-dhiù 30 mionaid gach latha, eacarsaich a dhèanamh). Iarraidh iad ort cuideachd barrachd dheuchainnean siùcar fala luath a dhèanamh bho àm gu àm. Faodaidh na toraidhean cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an leasaich thu “Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 2” . Ma stiùireas tu e gu ceart aig an ìre seo, faodaidh tu casg a chuir air tinneas an t-siùcair bho bhith a’ leasachadh no dàil a chuir air airson bhliadhnaichean. Is e seo an rud as cudromaiche!

Ma tha an ìre siùcar fala agad ìosal (Siùcar fala ìosal - Hypoglycemia):

Aig amannan, ma tha ìre siùcar fala luath aig neach le tinneas an t-siùcair fo 70 mg/dL, thathas den bheachd gu bheil siùcar fala ìosal (hypoglycemia) ann. Ach, faodaidh an luach seo a bhith àbhaisteach cuideachd ann an cuideigin às aonais tinneas an t-siùcair, gu sònraichte ma tha iad air a bhith a’ trasgadh airson ùine mhòr. Ma thachras seo, faighnichidh an dotair agad dhut a bheil comharraidhean siùcar fala ìosal air a bhith agad san àm a dh’ fhalbh (leithid crith, fallas ro mhòr, palpitations, troimh-chèile, agus acras mòr). Faodaidh iad cuideachd deuchainnean a bharrachd òrdachadh gus faighinn a-mach a bheil seo na staid leantainneach no a bheil e air adhbhrachadh le suidheachadh eile (leithid cungaidhean sònraichte).

Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan eagallach agus iomagaineach nuair a bhios tu a’ dol a dh’fhaighinn deuchainn mar seo. Is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh, ‘O, dè ma tha rudeigin ceàrr air an aithisg?’ Ach cuimhnich, ma tha tinneas ort mar thinneas an t-siùcair, is e an rud as cudromaiche a bhith ga làimhseachadh cho luath ‘s a ghabhas. Cuideachd, faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha rè ro-thinneas an t-siùcair diofar mòr a dhèanamh. Mar sin, bu chòir dhut coimhead air an deuchainn seo mar cheum gus do shlàinte san àm ri teachd a dhìon agus a dhìon. Ma tha ceistean sam bith agad mu na toraidhean agad, tha an dotair agad ann gus am freagairt, do chuideachadh, agus taic a thoirt dhut. Na biodh eagal ort!

Mar sin, dè na rudan as cudromaiche a bu chòir dhuinn a thoirt dhachaigh bhon sgeulachd seo?

Ceart gu leòr, tha beagan phuingean cudromach ann a dh’ fheumas tu a chuimhneachadh bhon rud air an do bhruidhinn sinn:

• 'S e deuchainn fala sìmplidh, chudromach a th' anns an Deuchainn Siùcair Fala Trosgaidh a thathar a' cleachdadh gus tinneas an t-siùcair agus tinneasan co-cheangailte riutha (gu h-àraidh ro-dhiabetes) a lorg.
• Is e an aon rud a dh’fheumas tu ullachadh airson seo a bhith a’ trosgadh airson 8-12 uairean ron deuchainn (faodaidh tu uisge òl).
• Faodaidh na toraidhean innse dhut a bheil na h-ìrean siùcair agad àbhaisteach, ro-dhiabetes, no tinneas an t-siùcair .
• Mura h-eil na toraidhean àbhaisteach, na gabh dragh agus lean stiùireadh an dotair agad gu dìreach. Faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha diofar mòr a dhèanamh anns an ìre ro-dhiabhatais. Agus ma tha tinneas an t-siùcair ort, faodaidh tu beatha fhallain a bhith agad le làimhseachadh agus riaghladh ceart.
• Tha deuchainn mar seo mar phàirt de bhith a’ gabhail cùram de do shlàinte. Mar sin na biodh eagal ort, agus faigh an deuchainn seo ma mholas do dhotair e. ’S e lorg tràth an dòigh as fheàrr air do dhìon fhèin bho iomadh galair.

Ma tha thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu dheidhinn seo, na biodh eagal ort faighneachd don dotair teaghlaich agad. Innsidh iadsan barrachd dhut. ’S e fuireach fallain an rud as cudromaiche!

Siùcar fala trosgaidh, tinneas an t-siùcair, deuchainn siùcair, ro-thinneas an t-siùcair, glùcois fala, deuchainnean slàinte, deuchainnean fala