Ionnsaich sinn mu do dhruim ìseal (Droma Lumbar) Dè dìreach a th’ ann an seo?

A bheil pian ìseal do dhruim uaireannan? Nuair a shuidheas tu ann an aon àite airson ùine mhòr, no nuair a thogas tu luchd trom, is e ìseal do dhruim am pàirt as motha a tha fo chuideam. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mun ìseal do dhruim, a tha na phàirt glè chudromach den bhodhaig againn, no mar a chanas dotairean ris , an spine lumbar . Feuchaidh sinn ri tuigsinn dè a th’ ann, dè na seirbheisean a bheir e don bhodhaig againn, dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh e adhbhrachadh, agus dè na fuasglaidhean a th’ ann dhaibh.

Dè a th' ann an Cnàimh-droma Lumbar?

Gu sìmplidh, tha còig cnàmhan (ris an canar cuideachd vertebrae) aig bonn do dhroma air an dèanamh suas den spine lumbar. Bidh dotairean a’ gairm nan còig cnàmhan seo L1, L2, L3, L4, agus L5. (Tha an L a’ seasamh airson lumbar.) Tha na vertebrae lumbar seo beagan nas motha agus nas tiugh na na vertebrae eile anns a’ spine agad gu lèir, coltach ri creag mhòr ceàrnagach.

Smaoinich, tha an spine lumbar suidhichte fo na 12 vertebrae nad bhroilleach (canar na vertebrae thoracic riutha sin) agus os cionn a’ chnàimh trì-cheàrnach ris an canar an sacrum, a tha eadhon nas ìsle.

Leis gu bheil na cnàimh-droma lumbar seo mòr, bidh iad a’ toirt deagh sheasmhachd don spine againn. Cuideachd, bidh mòran fhèithean agus ligaments a’ tighinn agus a’ ceangal ris a’ phàirt seo. Nas cudromaiche, is e an spine lumbar seo a tha a’ giùlan a’ chuideam as motha de do bhodhaig. Chan e a-mhàin sin, ach cuidichidh e thu cuideachd gus do chothromachadh a chumail suas. Bidh na fèithean agus na ligaments a tha ceangailte ris an spine lumbar seo gad chuideachadh le bhith a’ coiseachd, a’ ruith, a’ suidhe, a’ togail rudan, a’ lùbadh agus a’ tionndadh do bhodhaig anns a h-uile taobh.

Tha lùb beag a-staigh aig do dhruim lumbar. Canar lùb lordotic ris.

Dè thachras don spine lumbar?

Seallaidh sinn air cuid de na rudan a tha a’ tachairt nar cùl ìseal:

• Tha e a’ toirt taic do do bhodhaig àrd agus a’ sgaoileadh do chuideam: ’S e an spine lumbar a tha a’ toirt taic do chuideam do chinn, a bharrachd air na seachd vertebrae nad mhuineal (ris an canar an spine ceirbheacsach) agus an dà vertebrae deug nad bhroilleach (an spine thoracic). Tha e cuideachd ceangailte ris a’ pheilibh agad, a tha a’ giùlan a’ chuideam as motha nad bhodhaig agus a tha a’ giùlan a’ chuideam nuair a thogas no a ghiùlaineas tu rudeigin. ’S e seo am pàirt a ghluaiseas cuideam do bhodhaig àrd gu do chasan.
• Cuidichidh e thu le bhith a’ gluasad do chuirp: Leigidh na fèithean nad dhruim ìseal agus sùbailteachd do dhruim lumbar leat do chorp a lùbadh anns a h-uile taobh (air adhart, air ais), lùbadh chun an taobh, rothladh gu tur, agus tionndadh. Bidh an dà chnàimh droma lumbar mu dheireadh (L4, L5) gu sònraichte a’ cuideachadh leis na gluasadan sin as motha.
• A’ dìon do chorda droma agus cauda equina: Tha an corda droma, a ruitheas tro do dhruim, coltach ri prìomh chàball nearbh bhon eanchainn agad. Bidh e a’ tòiseachadh aig bonn do chlaigeann agus a’ crìochnachadh aig a’ chiad vertebra lumbar (L1). An uairsin, tha pasgan de nearbhan ann a ruitheas sìos bho cheann a’ chorda droma. Tha e coltach ri earball eich oirCanar an cauda equina ris (a’ ciallachadh earball an eich). Tha an cnàimh-droma seo, an cauda equina, air a dhìon le còmhdach air a dhèanamh suas de na cnàmhan-droma seo.
• A’ cumail smachd air gluasadan nan casan: Bidh na nearbhan a thig a-mach às a’ chorda droma ìosal agad agus cauda equina a’ cumail smachd air faireachdainnean agus gluasadan do chasan.

Dè na fèithean agus na figheagan bog eile a tha anns a’ chnàimh-droma lumbar?

Fèithean an droma lumbar

Bidh fèithean do dhruim ìseal, còmhla ri fèithean do bhroinn, a’ gluasad do chorp agus do dhruim ìseal. Bidh na fèithean agus na ligaments seo a’ toirt neart agus seasmhachd don dhruim ìseal agad, gad chuideachadh le bhith a’ lùbadh air adhart, air ais, agus a’ tionndadh. Seo cuid de na prìomh fhèithean a tha a’ ceangal ris a’ chnàimh-droma lumbar:

• Latissimus Dorsi: 'S e fèith mhòr, rèidh, trì-cheàrnach a tha seo. Tha e a' ruith air feadh meadhan is ìseal do dhruim. Cuidichidh e thu le bhith a' togail cuideaman le do ghàirdeanan, a' togail do bhroilleach nuair a bhios tu ag anail, agus a' lùbadh do dhruim chun an taobh.
• Iliopsoas: Is e seo buidheann de thrì fèithean. Bidh e a’ gluasad do cho-alt hip. Bidh am fèithean seo a’ cuideachadh le bhith a’ cumail do hip agus do dhruim ìseal seasmhach nuair a bhios tu a’ coiseachd, a’ ruith, agus ag èirigh bho chathair.
• Paraspinals: Tha na trì buidhnean fèithean seo suidhichte air feadh do dhruim. Bidh iad gad chuideachadh gus seasamh dìreach, lùbadh chun an taobh, agus rothladh. Tha iad cudromach cuideachd airson do sheasamh a chumail suas.

Diosgan anns a’ chnàimh-droma lumbar

’S e diosgan eadar-dhruim-altachain na pàirtean den spine a bhios ag obair mar “cùisean glacaidh clisgeadh” eadar dà vertebrae. Tha còig de na diosgan sin eadar do vertebrae lumbar. A bharrachd air clisgeadh a ghlacadh, bidh na diosgan sin cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ toirt taic don chuideam a tha a’ siubhal sìos do spine agus a’ leigeil le gluasad eadar na vertebrae.

Cudromach: ’S e an diosc seo nad dhruim ìseal an tè as dualtaiche crìonadh no hernia. ’S ann aig an ìre seo a thòisicheas tu a’ faireachdainn pian nad dhruim ìseal, no sìos nad chasan, uaireannan nad chasan.

Ceangalan an spine lumbar

’S e na ligaments na figheagan a cheanglas aon chnàimh ri cnàimh eile. Bidh ligaments anns a’ chnàimh-droma lumbar a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an droma seasmhach, a’ leigeil le gluasad rèidh, agus a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach buaidh ma thachras tubaist. Seo cuid de na prìomh ligaments:

• Ligament Fad-ùine Roimhe: Tha seo a’ ruith sìos aghaidh cnàimh droma lumbar. Bidh e a’ daingneachadh nan joints lumbar agus a’ cuingealachadh lùbadh air ais (leudachadh).
• Ligament Fad-ùine Deireannach: Tha seo a’ ruith air cùl cnàimh-droma lumbar. Tha e a’ cuingealachadh lùbadh air adhart.
• Ligament os cionn na spìce/ligament eadar-spíce:Bidh an ceangal seo cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cuingealachadh lùbadh air adhart.
• Ligamentum Flavum: Bidh iad sin a’ còmhdach taobh a-staigh canàl an droma agus a’ dìon a’ chorda droma bhon chùl.
• Ceangalan eadar-tharsainn: Tha iad sin a’ ceangal pròiseasan tarsainn nan cnhaimh droma. Bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ cur an aghaidh lùbadh taobhach do chorp.
• Ligament iliolumbar: Tha seo a’ ruith bhon vertebra L5 chun chnàimh pelvic. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ daingneachadh an spine lumbosacral.

Corda Droma agus Nerves

Mar a bhruidhinn sinn mu thràth, ’s e pasgan de fhigheagan nearbhach a th’ anns a’ chorda droma a tha a’ sìneadh bhon eanchainn chun vertebrae L1. ’S e seo a bhios a’ giùlan teachdaireachdan bhon eanchainn chun na fèithean. Canar an cauda equina ris na freumhaichean nearbhach a thèid sìos às dèidh L1.

Bidh còig paidhrichean de nearbhan a’ fàgail do dhruim lumbar (L1 gu L5, aon air gach taobh). Bidh na nearbhan seo a’ siubhal sìos do dhruim agus a’ tighinn còmhla ri nearbhan eile gus lìonra de nearbhan a chruthachadh a bhios a’ cumail smachd air pian, faireachdainn agus gluasad anns na buill ìosal agad.

• Nearbh L1: A’ toirt faireachdainn don sgìre groin agus na buill-ghineamhainn agad, agus a’ cuideachadh le bhith a’ gluasad fèithean do chroman.
• Nearbhan L2, L3, L4: Bheir iad faireachdainn do aghaidh do shliasaid agus taobh a-staigh do chois ìochdarach. Bidh iad cuideachd a’ cumail smachd air gluasad fèithean a’ chrom agus na glùine.
• Nèirbh L5: A’ toirt faireachdainn do chùl do chois ìochdarach, mullach do choise, agus an sgìre eadar do òrdag mhòr agus an dàrna òrdag. Bidh e cuideachd a’ cumail smachd air gluasad do chroman, do ghlùinean, do chasan agus do òrdagan.
• Nearbh sciatic: Tha seo air a chruthachadh leis an L4, L5, agus nearbhan sacral eile. Bidh e a’ tòiseachadh nad chùl, a’ ruith sìos do chas, agus a’ crìochnachadh nad chois. Bidh pian sciatic a’ tachairt nuair a bhios an nearbh seo air a mhilleadh no air a dhlùthadh.

Soithichean-fala

Bidh na cnàmhan droma, na fèithean agus na ligaments ann an roinn lumbar a’ faighinn fuil agus beathachadh bho gheugan a’ tighinn bhon aorta bhoilg, am prìomh artaire nad bhroinn.

Dè na galairean agus na h-eas-òrdughan a bheir buaidh air an spine lumbar?

Gu mì-fhortanach, faodaidh grunn dhuilgheadasan tachairt air a’ phàirt ìosal seo den spine againn. Faodaidh na duilgheadasan sin raon gluasaid do dhruim no do chroman a chuingealachadh, agus faodaidh iad pian, laigse agus neo-mhothachadh adhbhrachadh nad dhruim, do chroman, do shliasaidean no do chasan.

Seo cuid de na galairean agus na cumhaichean a bheir buaidh air an spine lumbar:

• Pian ìseal-dhroma: 'S e seo duilgheadas cumanta do mhòran dhaoine. Faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le measgachadh de leòntan agus thinneasan. Galairean crìonadh (me. Osteoarthritis , Ankylosing Spondylitis ), Stenosis Droma , Diosc HerniatedFaodaidh pian-droma a bhith air adhbhrachadh le rudan mar nearbhan teann, sprains, brisidhean droma, tumhair, cysts, spurs cnàimh, agus spondylolisthesis (sleamhnachadh vertebrae).
• Caolachadh Lumbar: Is e seo caolachadh an àite timcheall air do chorda droma. Tha seo a’ lughdachadh an àite airson nan nearbhan a tha a’ fàgail a’ chorda droma. Faodaidh seo teannachadh nearbhan, pian, neo-mhothachadh, laigse adhbhrachadh anns na casan, an groin, na cnapan, na cnapan, agus an cùl ìseal. Faodaidh na comharraidhean seo fàs nas miosa nuair a bhios tu a’ coiseachd no a’ seasamh, agus faodar an lughdachadh le bhith a’ laighe sìos, a’ suidhe no a’ lùbadh air adhart beagan.
• Spondylolisthesis: 'S e seo nuair a shleamhnaicheas vertebra lumbar air adhart an coimeas ris a' vertebra fodha. Faodaidh seo nearbh a theannachadh agus pian cùil no cas adhbhrachadh.
• Briseadh Teannachaidh Vertebral: Faodaidh neach le tinneas mar osteoporosis briseadh teannachaidh vertebral fhulang eadhon bho thubaist bheag. Faodaidh brisidhean dona tachairt cuideachd bho rudan mar thubaistean càr agus tuiteaman bho àirdean.
• Sciatica: Ris an canar radiculopathy lumbar cuideachd, is e pian neoni a tha seo air adhbhrachadh le milleadh no irioslachd don nearbh sciatic. Faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le rudan mar diosc herniated, spondylolisthesis, no osteoarthritis.
• Diosc Herniated: Tha seo a’ tachairt nuair a bhios an diosc eadar na cnhaimh droma a’ dol fodha, a’ reubadh, no a’ leigeil a-mach a shusbaint. Faodaidh e pian cùil, neo-mhothachadh anns na casan, agus laigse fèithe adhbhrachadh.
• Lordosis Lumbar (ris an canar cuideachd "Swayback"): 'S e seo lùbadh ro mhòr anns a' chùl ìseal. Bidh seo a' cur cuideam neo-riatanach air cnàimh droma lumbar. Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le galairean, droch sheasamh, agus cus lùbadh an droma.
• Spasma Fèithe: Tha fèithean mòra ann a tha a’ toirt taic don roinn lumbar. Faodaidh na fèithean sin teannachadh no lùbadh. Tha seo cuideachd na adhbhar cumanta airson pian cùil.
• Galar Diosc Degenerative: Bidh an suidheachadh seo a’ tachairt nuair a bhios na diosgan anns a’ chnàimh-droma lumbar a’ caitheamh sìos. Bidh an t-àite eadar na cnàmhan-droma a’ lùghdachadh, agus faodaidh seo teannachadh neoni agus pian cùil adhbhrachadh.
• Scoliosis Inbheach: Is e lùbadh taobhach an droma a th’ ann an scoliosis. Faodaidh an suidheachadh seo tachairt anns a’ chùl-droma lumbar mar a bhios sinn ag aois no mar a bhios an droma a’ caitheamh a-mach.
• Sionndrom Cauda Equina: Tha an suidheachadh seo air adhbhrachadh le teannachadh air a’ phasgan nearbhan ris an canar an cauda equina. 'S e èiginn mheidigeach a tha seo. Am measg nan comharran tha pian, laigse, agus call smachd air a’ bhroinn agus an lamhnan.

Ciamar a thèid galairean agus cumhaichean an spine lumbar a dhearbhadh?

An toiseach, faighnichidh an dotair agad mu eachdraidh do mheidigeach, na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail, agus na comharraidhean agad. An uairsin, nì iad sgrùdadh corporra agus òrdaichidh iad deuchainnean agus sganaidhean ma bhios feum orra.

Faodaidh tu deuchainnean mar seo a dhèanamh:

• Sganadh CT (Tomografaireachd Coimpiutaichte - Sganadh CT): Bidh seo a’ cleachdadh ghathan-X agus coimpiutair gus dealbhan “sliseag” glè thana a thogail den raon a thathar a’ sgrùdadh. Faodaidh e sùil a thoirt air rudan mar chumadh is meud canàl an droma, agus staid nan cnàmhan (sporan cnàimh, aonadh cnàimh, sgrios cnàimh mar thoradh air galar no tumhair).
• Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic (MRI): Bidh seo a’ cleachdadh magnet mòr, tonnan rèidio, agus coimpiutair gus dealbhan mionaideach a thogail. Faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lorg dhuilgheadasan leis a’ chorda droma agus na nearbhan a thig a-mach às an spine, leithid diosgan herniated, galairean, agus tumhair. Bheir MRI dealbh nas soilleire de na nearbhan na scan CT.
• X-ghathan: A’ cleachdadh beagan rèididheachd gus dealbhan a thogail de chnàmhan agus fhigheagan bog. Faodaidh iad coimhead airson rudan mar bhristeadh, duilgheadasan diosc, stenosis droma, agus airtreitis.
• Electromyogram (EMG) agus Sgrùdaidhean Giùlain Neoni: Bidh EMG a’ sgrùdadh slàinte is gnìomhachd nearbhan is fèithean. Bidh sgrùdadh giùlain neoni a’ tomhas cho luath sa bhios cuisle dealain a’ siubhal air feadh nearbh. Faodaidh na deuchainnean seo cuideachadh le bhith a’ comharrachadh milleadh nearbh agus càite a bheil an nearbh air a dhlùthadh.
• Myelogram: Bidh an deuchainn seo a’ coimhead air na ceanglaichean eadar na cnàmhan droma agus na diosgan, a’ chorda droma, agus freumhaichean nan nearbhan. Faodaidh e sgrùdadh a dhèanamh airson tumhair, spur cnàimh, no diosc herniated a tha a’ brùthadh air a’ chorda droma no na nearbhan, ag adhbhrachadh pian, neo-mhothachadh, no laigse.

Ciamar a thèid dèiligeadh ri duilgheadasan slàinte droma lumbar?

Tha leigheasan lannsaichte agus neo-lannsaichte ann airson mòran thinneasan a bheir buaidh air an spine lumbar. Bidh an dòigh làimhseachaidh a thaghas tu an urra ri adhbhar na trioblaid agus cho dona ‘s a tha e.

Dè a th’ ann an leigheasan neo-lannsaichte?

Mura h-e tubaist no tumhair a tha ag adhbhrachadh do phian ìseal air ais, is dòcha gun molaidh do dhotair leigheasan nach eil cho ionnsaigheach an toiseach. Seo cuid de leigheasan neo-lannsaichte cumanta:

• Tàmh.
• Deigh no compress teth.
• A’ seachnadh obair a tha sgìth no a tha ag àrdachadh pian.
• Leigheas-cuirp.
• Cungaidhean-leighis: fois-fèithe, faochadh-pian (me paracetamol), agus cungaidhean-leighis an-aghaidh sèid (me ibuprofen, naproxen).
• In-stealladh Steroid: Tha trì seòrsaichean in-stealladh steroid ann a dh’ fhaodar beachdachadh airson pian lumbar. Is e stealladh steroids a-steach don àite epidural a th’ ann am Bloc Epidural Lumbar , is e sin an t-àite taobh a-muigh a’ chorda droma.'S e stealladh steroid a th' ann am bloc co-alt aghaidh lumbar a thèid a thoirt a-steach do lìnigeadh a' cho-alt aghaidh eadar na cnhaimh-droma. 'S e stealladh eadar-laminar no stealladh transforaminal stealladh steroid a thèid a-steach don àite eadar a' chorda droma agus colbh an droma.
• Bloc Meur Meidigeach agus Ablation Rèidio-tricead: Thathas a’ beachdachadh air an làimhseachadh seo airson cuid de phian lumbar leantainneach. An toiseach, thèid anesthetic ionadail a stealladh a-steach don nearbh a tha a’ ceangal ris a’ cho-alt aghaidh den spine. Ma lùghdaicheas am pian, is e an ath cheum feuchainn ris a’ phian a thoirt air falbh gu buan. Thèid seo a dhèanamh le bhith a’ dèanamh cron air an nearbh le dòigh-obrach ris an canar ablation rèidio-tricead . Tha am pian air a lughdachadh airson mìosan. Ach, ma dh’fhàsas an nearbh air ais, faodaidh am pian tilleadh.

Ciamar a bhios fios agam a bheil feum agam air lannsaireachd droma lumbar?

Dh’fhaodadh gum bi feum agad air lannsaireachd droma lumbar ma tha:

• Mura cuidich leigheasan eile.
• Ma dh’fhàsas comharraidhean do dhruim ìochdarach, do chrom agus/no do choise nas miosa (mar as trice bithear a’ dèanamh lannsaireachd airson pian cas seach pian cùil).
• Ma tha thu fallain gu leòr airson lannsaireachd fhaighinn.

Ma tha dochann air roinn lumbar agad bho thubaist (leithid tubaist càr), aillse, abscess epidural (galar eadar a’ chorda droma agus còmhdach a’ chorda droma), osteomyelitis (galar a’ chnàimh), sionndrom cauda equina, no sionndrom conus medullaris (seòrsa de eas-òrdugh corda droma), is e lannsaireachd a’ chiad loidhne làimhseachaidh.

Dè na lannsaireachdan a tha rim faighinn airson tinneasan droma lumbar?

Seo cuid de na modhan-obrachaidh lannsaireachd a thathas a’ dèanamh gu cumanta:

Lannsaireachd Dì-dhùmhlachaidh Droma Lumbar

Is e teirm choitcheann a tha seo. Tha e a’ toirt iomradh air measgachadh de dhòighean-obrach lannsaireachd a thèid a dhèanamh gus faochadh a thoirt do chomharran le bhith a’ lughdachadh cuideam no teannachadh air a’ chorda droma no freumhaichean nearbhan. Am measg nan dòighean-obrach lannsaireachd cumanta tha:

• Discectomy lumbar: Anns a’ mhodh-obrachaidh seo, bidh an lannsair a’ toirt air falbh pàirt de dhiosca gus cuideam a lughdachadh air freumhaichean nearbh faisg air làimh.
• Laminotomy Lumbar no Laminectomy: Anns a’ mhodh-obrachaidh seo, bheir an lannsair air falbh earrann bheag de bhogha cnàimheach (lamina) canàl an droma. Ann an laminotomy, chan eil ach pìos beag den lamina air a thoirt air falbh. Ann an laminectomy, thèid an lamina gu lèir a thoirt air falbh, còmhla ri spurs cnàimh sam bith, pìosan diosc, agus ligaments tiugh, ma tha sin riatanach. Nuair a thèid an lamina a thoirt air falbh, thèid canàl an droma a leudachadh agus thèid cuideam a lughdachadh.
• Foraminotomy lumbar no Foraminectomy:Thèid an dà lannsaireachd seo a dhèanamh gus am fosgladh (foramen) tro am bi freumhaichean nan nearbhan a’ fàgail a’ chorda droma a leudachadh, le bhith a’ toirt air falbh cuid den chnàimh san àite sin. Ann am foraminectomy, thèid tòrr cnàimh a thoirt air falbh.
• Corpectomy Lumbar: Anns an lannsaireachd seo, bheir an lannsair air falbh am prìomh phàirt den vertebra (corp vertebral) agus an diosc gus cuideam a lughdachadh air a’ chorda droma. Aig amannan, bidh na vertebrae an uairsin air an aonachadh ri chèile ( aonadh droma ) gus an spine lumbar a dhèanamh seasmhach.

Lannsaireachd Ath-chur Diosc Lumbar

Anns an seo, thèid diosc lumbar tinn a thoirt air falbh agus diosc fuadain a chuir a-steach. Bithear tric a’ dèanamh seo airson diosc lumbar ath-chur. Ach, anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha an lannsaireachd seo air fàs nas ainneimhe, air sgàth duilgheadasan a thachras às dèidh an lannsaireachd.

Fusion Droma Lumbar

Is e seo lannsaireachd a bhios a’ ceangal aon no barrachd chnàimh droma lumbar ri chèile gu maireannach, a’ cur às do ghluasad eadar na cnàmhan droma.

Brosnachadh Dealain Gnìomhach airson Leòn Corda Droma

Anns an dòigh seo, thathas a’ cleachdadh buillean beaga dealain gus fèithean agus nearbhan a’ chuirp ìochdarach a tha fo smachd nan nearbhan lumbar a ghnìomhachadh, a’ feuchainn ri an gnìomh a thoirt air ais.

An urrainn dhomh lannsaireachd droma lumbar le glè bheag ionnsaigheach fhaighinn?

Bruidhinn ris an lannsair agad mu dheidhinn seo. Ann am mòran chùisean, tha lannsaireachd droma le glè bheag de ionnsaigh air àite lannsaireachd fhosgailte thraidiseanta. An àite aon ghearradh mòr a dhèanamh sa chraiceann, thèid lannsaireachd le glè bheag de ionnsaigh a dhèanamh tro aon ghearradh beag no barrachd. Leis gu bheil na gearraidhean beag, tha nas lugha de mhilleadh air na fèithean agus na figheagan bog na le gearradh mòr.

Na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

’S e pàirt ìosal do dhroma a th’ anns a’ chnàimh-droma lumbar agad. Tha còig cnàimh-droma ann (L1-L5). Tha na diosgan eadar-dhruim-altachain, a’ chorda droma, agus nearbhan, fèithean, teannanan, agus ligaments ann cuideachd. ’S e an cnàimh-droma lumbar a tha a’ toirt taic do chuideam do chuirp agus a’ leigeil leis a’ mhòr-chuid de ghluasad do chuirp.

Is e an rud as cudromaiche, ma tha pian leantainneach agad anns a’ chùl ìseal, ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail nad chasan, no ma tha laigse ort, na leig seachad e. Gu cinnteach faic dotair agus faigh comhairle.

Tha leigheasan lannsaichte agus neo-lannsaichte ann airson mòran thinneasan. Mar sin chan eil dad ann airson dragh a ghabhail. Faodaidh tu cuideachd do dhruim lumbar a chumail fallain le bhith a’ cumail suas suidheachadh ceart, a’ togail cuideaman gu ceart, agus ag eacarsaich.

Pian cùil , cnàimh-droma lumbar, cnàimh-droma, duilgheadasan diosc, sciatica, cnàimh-droma, pian neoni