Bidh sinn uile draghail mu ar cuideam uaireannan, nach eil? Tha cuid de dhaoine airson cuideam a chall, agus cuid eile airson cuideam fallain a chumail suas. An do smaoinich thu a-riamh gu bheil inneal beag anns na cuirp againn a chuidicheas sinn gus smachd a chumail air ar cuideam? Is e leptin aon smachdadair dìomhair mar sin. An-diugh, bruidhnidh sinn mu leptin ann an dòigh shìmplidh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè a th' ann an Leptin?

Gu sìmplidh, 's e hormona a th' ann an leptin a bhios air a thoirt gu buil le ceallan geir do bhodhaig, no clò adipose . Tha e coltach ri siostam beag comharran a chuidicheas tu gus smachd a chumail air do chuideam san fhad-ùine. Ciamar a nì e sin? Bidh leptin a’ cumail smachd air an acras agad agus cuideachd gad chuideachadh a’ faireachdainn làn, no sàsachd .

Smaoinich air san dòigh seo: tha leptin coltach ri teachdaire a dh’innseas don eanchainn agad dè an ìre geir a tha nad bhodhaig. Cha do lorg luchd-saidheans leptin ach ann an 1994. Mar sin tha tòrr rannsachaidh fhathast a’ dol air adhart, gus tuigsinn mar a tha e ag obair. Tha leptin mu thràth ga sgrùdadh airson a dhreuchd ann an riaghladh cuideam, galar Alzheimer , slàinte gintinn, agus neo-thorrachas .

Nuair a chluinneas tu gu bheil leptin a’ cumail smachd air cuideam, is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh, “O… mar sin tha mi creidsinn gum bu chòir dhomh dòigh a lorg airson leptin a smachdachadh.” Ach, a bhith onarach, chan eil e cho furasta ‘s a tha thu a’ smaoineachadh an hormona seo a làimhseachadh.

Dè thachras dha-rìribh le leptin?

’S e prìomh obair leptin do chuideachadh le bhith a’ cumail cuideam do chuirp. ’S e sin, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh cothromachadh fad-ùine eadar an ìre bìdh a bhios tu ag ithe agus an ìre lùtha a bhios do bhodhaig a’ cleachdadh. Bidh leptin gad chasg bho bhith a’ faireachdainn acrach fad na h-ùine. Bidh e cuideachd a’ cumail smachd air na comharran acrais a thig nuair nach eil feum aig a’ bhodhaig air lùth, no calaraidhean .

Bidh leptin ag obair sa mhòr-chuid le bhith a’ toirt buaidh air pàirt den eanchainn agad ris an canar an hypothalamus . Tha an hypothalamus na phrìomh ionad airson smachd a chumail air acras agus cleachdadh lùtha. Ach, tha gabhadairean leptin ann am pàirtean eile den bhodhaig cuideachd.

Is e an rud cudromach nach eil leptin dìreach a’ cumail smachd air na h-ìrean acrais agad bho aon bhiadh chun an ath bhiadh. An àite sin, cuidichidh e le bhith ag atharrachadh do phàtranan ithe san fhad-ùine, a’ cumail smachd air do chaitheamh lùtha, agus gad chuideachadh le bhith a’ cumail do chuideam.

Nuair a bhios tu a’ feuchainn ri cuideam a chall, bidh ìrean leptin ag àrdachadh. Ciamar a tha sin ag obair? Mar a bhios do bhodhaig a’ call geir, bidh ìrean leptin a’ lùghdachadh. Bidh seo a’ cur comharra chun do bhodhaig, ag ràdh, “O, chan eil mi ag ithe gu leòr, tha acras orm.” Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi thu a’ faireachdainn gu math acrach agus gum bi tart ort. Faodaidh seo leantainn gu bhith ag ithe barrachd na bu chòir dhut. Sin as coireach gum faod e a bhith duilich uaireannan call cuideim a chumail suas.

Tha luchd-saidheans fhathast a’ sgrùdadh leptin. Tha iad den bheachd gu bheil buaidh aige cuideachd air:

• Do mheatabolachd
• An siostam endocrine, is e sin, an siostam hormonail
• Siostam dìonachd

Ciamar a tha ìrean leptin air an smachdachadh?

Tha leptin air a thoirt gu buil agus air a leigeil ma sgaoil le clò geal geir do bhodhaig, no ceallan geir geal. Is iad na ceallan geir geala seo am prìomh sheòrsa geir nar cuirp.

Leis gu bheil leptin a’ tighinn bho cheallan geir, tha an ìre de leptin nad fhuil ceangailte gu dìreach ri meud na geir nad bhodhaig. Gu sìmplidh, ma tha nas lugha de gheir bodhaig agad, tha nas lugha de leptin agad. Ma tha barrachd geir bodhaig agad, tha barrachd leptin agad.

Ma dh’àrdaicheas meud geir do bhodhaig thar ùine, àrdaichidh ìrean leptin. Air an làimh eile, ma lùghdaicheas meud geir do bhodhaig, lùghdaichidh ìrean leptin.

Dè thachras ma dh’èireas ìrean leptin?

Dh’fhaodadh ìrean glè àrd de leptin a bhith aig neach le reamhrachd na chorp. Canar hyperleptinemia ris an seo. Nuair a dh’èireas leptin san dòigh seo, faodaidh suidheachadh tachairt anns nach eil a’ chorp a’ freagairt ri leptin. Canar strì an aghaidh leptin ris an seo.

Am measg nan cumhaichean eile a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri hyperleptinemia tha:

• Trom-inntinn
• tràilleachd bìdh
• Eas-òrdughan neurodegenerative
• Galar grùthan geir neo-dheoch làidir ( NAFLD )
• Sionndrom Rabson-Mendenhall

Dè a th’ ann an strì an aghaidh leptin?

Ma tha strì an aghaidh leptin agad, chan eil an eanchainn agad a’ freagairt ri leptin mar as àbhaist. Eadhon ged a chumas leptin a’ cur chomharran chun eanchainn agad, chan fhaigh thu am faireachdainn “làn”. Mar thoradh air an sin, cumaidh tu ort ag ithe, eadhon ged a tha pailteas stòran geir agad nad bhodhaig.

Air sgàth an dìth leptin seo, tha do bhodhaig den bheachd gu bheil thu “a’ bàsachadh leis an acras”. Gus lùth a ghleidheadh, bidh d’ eanchainn a’ lughdachadh na h-ìrean lùtha agad agus a’ lughdachadh na tha de chalaraidhean a loisgeas tu fhad ‘s a tha thu aig fois. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an ìre metabolach bunaiteach agad (BMR) a’ lùghdachadh.

Mar sin, bidh strì an aghaidh leptin gad dhèanamh a’ faireachdainn acrach fad na h-ùine, agus bidh do BMR a’ lùghdachadh cuideachd. Bidh seo a’ dèanamh àrdachadh cuideim nas miosa.

Tha luchd-saidheans an-dràsta a’ feuchainn ri drogaichean a leasachadh a dh’ fhaodas dèiligeadh ri strì an aghaidh leptin.

Comharraidhean strì an aghaidh leptin

Is e prìomh chomharran strì an aghaidh leptin acras leantainneach, no hyperphagia , agus barrachd in-ghabhail bìdh. Bidh na comharraidhean seo a’ tachairt nuair a bhios cus geir bodhaig agad, is dòcha eadhon cus geir.

Ach, dh’fhaodadh na comharraidhean seo a bhith air adhbhrachadh le mòran nithean eile, chan e dìreach strì an aghaidh leptin. Leis gu bheil luchd-saidheans fhathast ag ionnsachadh mu leptin, tha e comasach gun tèid barrachd chomharran strì an aghaidh leptin a lorg san àm ri teachd.

Dè thachras ma tha easbhaidh leptin agad?

'S e easbhaidh leptin, ris an canar cuideachd hypoleptinemia, suidheachadh glè ainneamh. 'S e easbhaidh leptin congenital am prìomh staid co-cheangailte ris an seo. 'S e suidheachadh ginteil a tha seo leis a bheil thu air do bhreith. Tha seo a' ciallachadh nach urrainn don fhigheagan geir agad leptin a dhèanamh.

Nuair a thèid leptin a chall, tha do bhodhaig a’ smaoineachadh nach eil geir sam bith anns a’ bhodhaig. Bidh seo ag adhbhrachadh acras agus tart neo-riaghlaidh. Air an adhbhar seo, bidh reamhrachd clas III agus inbheachd nas fhaide air adhart a’ leasachadh ann an clann òga le gainnead leptin congenital.

Tha an suidheachadh seo cuideachd co-cheangailte ri grunn ghalaran eile:

• Dyslipidemia (mì-chothromachadh ann an geir, leithid cholesterol agus triglycerides)
• Galar grùthan geir
• Galaran bacteriach tric
• Hyperinsulinemia (cus cinneasachadh insulin)
• Hypogonadotropic hypogonadism (ìrean ìosal de hormonaichean gnè)

Ciamar a nì thu sgrùdadh air ìrean leptin?

Faodaidh deuchainn fala sùil a thoirt air na h-ìrean leptin agad. Ach, mar as trice chan eil dotairean a’ sgrùdadh ìrean leptin a h-uile duine. Chan eil iad a’ beachdachadh air deuchainn leptin a dhèanamh ach anns na suidheachaidhean seo:

• Ma tha reamhrachd ìre 3 aig do phàiste bheag
• Ma tha thu reamhar agus ma tha thu acrach fad na h-ùine

Dè na h-ìrean leptin àbhaisteach a th’ ann?

Mar as trice, faodaidh ìrean leptin a bhith eadar:

• Do bhoireannaich: 0.5 gu 15.2 nanogram gach mililiter ( 0.5 gu 15.2 ng/mL )
• Do fhir: 0.5 gu 12.5 nanogram gach mililiter ( 0.5 gu 12.5 ng/mL )

Ach, faodaidh na luachan àbhaisteach seo atharrachadh beagan bho obair-lann gu obair-lann. Mar sin, dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air an raon àbhaisteach air an aithisg deuchainn agad, no faighnich don dotair agad ma tha ceistean sam bith agad mu na toraidhean agad.

Ciamar as urrainn dhomh na h-ìrean leptin agam a mheudachadh?

Gu dearbh, chan eil mòran as urrainn dhut a dhèanamh gus na h-ìrean leptin agad àrdachadh gus acras no miann bìdh a lughdachadh. Tha sin air sgàth gu bheil na h-ìrean leptin agad ceangailte gu dìreach ri meud an stuth geir a th’ agad nad bhodhaig.

Lorg aon sgrùdadh gu bheil ìrean nas àirde de ghrelin (hormone an acrais) agus ìrean nas ìsle de leptin aig daoine nach fhaigh cadal gu leòr. Mar sin, faodaidh cadal gu leòr do chuideachadh le bhith a’ cumail do hormonaichean ann an cothromachadh.

Tha luchd-saidheans air ceangal a dhèanamh eadar leptin agus triglycerides(’S e seòrsa geir ris an canar lipidean a tha seo cuideachd). Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn nuair a bhios ìrean triglyceride àrd, gu bheil sin a’ toirt buaidh air mar a bhios leptin ag obair. Ach tha diofar bheachdan ann mu na sgrùdaidhean sin. Tha cuid de luchd-saidheans den bheachd gum faod daithead a chaidh a dhealbhadh gus triglycerides a lughdachadh cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean leptin, ach tha cuid eile ag eas-aontachadh.

Dè na biadhan a tha àrd ann an leptin?

'S e hormone a bhios do bhodhaig a' dèanamh a th' ann an leptin, chan e beathachadh mar bhiotamain C no pròtain. Mar sin, chan eil leptin ann am biadh sam bith.

Leis gur e lorg car ùr a th’ ann an leptin, tha luchd-saidheans fhathast ag ionnsachadh barrachd mu dheidhinn, gu sònraichte mar a bheir e buaidh air reamhrachd agus call cuideim. Nuair a tha geir bodhaig ìosal, faodaidh e a bhith duilich cuideam a chall leis gu bheil pàirt aig leptin ann a bhith a’ cur comharra “acrais” a’ chuirp an gnìomh.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, bhon rud a bhruidhinn sinn mu leptin, is urrainn dhut cuimhneachadh air seo:

• Is e leptin hormone a bhios na ceallan geir agad a’ dèanamh .
• Is e am prìomh rud mu dheidhinn seo gu bheil e gad chuideachadh gus smachd a chumail air do chuideam san fhad-ùine agus a’ toirt dhut faireachdainn “lànachd” .
• Nuair a bhios geir do bhodhaig ag àrdachadh, bidh ìrean leptin ag àrdachadh , agus nuair a bhios geir do bhodhaig a’ lùghdachadh, bidh ìrean leptin a’ lùghdachadh.
• Is e strì an aghaidh leptin nuair a tha leptin aig a’ bhodhaig ach nach eil an eanchainn a’ freagairt ris gu ceart. Faodaidh seo leantainn gu àrdachadh cuideim.
• Tha easbhaidh leptin gu math tearc .
• Chan eil leptin ann am biadh sam bith, oir tha e air a thoirt gu buil sa bhodhaig.
• Faodaidh dòigh-beatha fhallain, gu h-àraidh cadal math fhaighinn, cuideachadh le bhith a’ cothromachadh hormonaichean.

Ma tha dragh ort mu do chuideam no ma tha feum agad air comhairle air mar a challas tu cuideam gu fallain, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh tu cuideachd dotair fhaicinn a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri hormonaichean, endocrinologist, gus beachdachadh air prògraman riaghlaidh cuideim. Is e an rud as cudromaiche aire a thoirt don t-slàinte agad an toiseach.

Leptin , smachd cuideim, hormonaichean, reamhrachd, strì an aghaidh leptin, acras, sàsachd