Ionnsaich sinn mu dheuchainn O'Brien airson pian gualainn ann an dòigh shìmplidh!

A bheil do ghualainn beagan goirt? Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn a’ phian sin nuair a nì thu rudeigin, nuair a thogas tu do ghàirdean? Nuair a bhios pian gualainn mar sin ort, tha deuchainn shìmplidh ann ris an canar deuchainn O'Brien a bhios dotairean a’ cleachdadh gus an adhbhar a lorg. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche an-diugh, ceart gu leòr?

Dè a th' ann an deuchainn O'Brien?

Gu sìmplidh, ’s e deuchainn shìmplidh a th’ ann an deuchainn O’Brien a bhios dotairean a’ cleachdadh gus cuideachadh le bhith a’ lorg adhbhar pian do ghualainn. Tha e coltach ri deuchainn làimhe shìmplidh. Gu bunaiteach, bidh e a’ coimhead airson reubadh no milleadh air an cartilage nad ghualainn, gu sònraichte an labrum , no duilgheadasan sam bith leis an alt AC agad (alt acromioclavicular) . Canar an ‘deuchainn teannachaidh gnìomhach’ ris cuideachd oir tha e a’ toirt a-steach togail do ghàirdean agus feachd a chuir an sàs.

Cuin a thèid deuchainn O'Brien a dhèanamh?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, ‘Dè a th’ anns an alt AC seo? Dè a th’ anns an labrum seo?’ Tha ar gualainn na alt glè iom-fhillte, nach eil? Tha mòran phàirtean ann. Tha an deuchainn O'Brien seo ag amas gu sònraichte air dà phàirt: an alt AC agad agus an labrum agad .

Dè a th' ann an co-bhanntachd AC?

’S e an co-alt AC aon de cheithir co-altaichean nad ghualainn. ’S ann an seo a choinnicheas mullach do lann-gualainn (canaidh sinn an acromion ris, is e sin oir àrd, a-muigh lann-gualainn) ri mullach do chnàimh-muineil ( an clavicle ). Smaoinich air mar cho-alt beag air mullach do ghualainn. Faodaidh deuchainn O’Brien duilgheadasan sam bith leis a’ cho-alt AC a lorg, leithid dealachadh no reubadh anns a’ chnàimh-droma an sin.

Dè a th' ann an labrum?

Is e pìos cartilage a th’ anns an labrum a tha coltach ri cnap-starra. Tha e suidhichte timcheall air a’ phrìomh alt nad ghualainn (ris an canar an glenoid) . Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an alt ball-is-socaid nad ghualainn seasmhach. Tha an t-alt seo air a dhèanamh suas de shocaid cnàimh do ghualainn (an glenoid) agus ball-is-socaid cnàimh do ghàirdean àrd ( an humerus ). Faodaidh deuchainn O'Brien sgrùdadh a dhèanamh airson reubadh ann am pàirt àrd an labrum seo . Canar reubadh SLAP ris an seo cuideachd. Tha SLAP a’ ciallachadh Superior Labrum, Anterior to Posterior. Tha seo a’ ciallachadh reubadh ann am pàirt àrd an labrum, bhon aghaidh chun chùil.

Cuideachd, faodaidh an deuchainn O'Brien seo uaireannan duilgheadasan gualainn eile a lorg, mar eisimpleir:

• Reubadh Rotator Cuff
• Sionndrom Bualaidh Gualainn
• Airtritis co-phàirteach acromioclavicular no dealachadh co-phàirteach AC

Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh nach e seo rudeigin mar sin.

Cò a tha an O'Brien seo a' dèanamh deuchainn air?

Mar as trice bidh an deuchainn O'Brien seo air a dhèanamh le solaraichean cùram slàinte leithid:

• Trèanairean lùth-chleasachd , gu h-àraidh a thaobh leòntan do lùth-chleasaichean.
• Is e dotairean a th’ ann an ortaipéidich aig a bheil eòlas sònraichte mu do chnàmhan agus do cho-phàirtean.
• Is e leasaichean corporra daoine a bhios a’ teagasg eacarsaichean dhut agus a’ cuideachadh le bhith a’ slànachadh.
• Is iad solaraichean cùram bun-sgoile na dotairean a chì thu mar as trice an toiseach airson tinneas.

Ciamar a tha deuchainn O'Brien ag obair?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn mar a nì sinn an deuchainn O'Brien seo gu dìreach. Tha e gu math sìmplidh. Faodaidh tu a dhèanamh nad shuidhe no nad sheasamh.

Innsidh an dotair dhut seo a dhèanamh:

1. An toiseach, sìn do dhà ghàirdean dìreach air adhart aig ceàrn 90-ceum ri do ghuailnean, co-shìnte ris an talamh . Bu chòir do uilleanan a bhith gu tur dìreach.

2. An uair sin, thoir do ghàirdeanan beagan gu na taobhan, is e sin, nas fhaisge air meadhan do chuirp (mu 10 gu 15 ceum).

3. Seo am pàirt as cudromaiche. Tionndaidh do làmhan a-staigh . Bidh cùl do làmhan mu choinneamh a chèile, le do òrdagan a’ comharrachadh sìos . Bidh do uilleanan air an tionndadh a-mach air falbh bhon bhodhaig agad. Canar pronation ris an seo ann an teirmean meidigeach.

Smaoinich, tha thu a’ cumail botal uisge nad làimh agus a’ tionndadh a’ chaip, mar gum biodh tu ga theannachadh.

Fhad ’s a tha thu a’ cumail do làmhan mar seo, suidhidh an dotair air do bheulaibh no air do chùlaibh agus brùthaidh e do làmhan bho mhullach gu bonn . Innsidh e dhut do làmhan a phutadh suas an aghaidh a’ chuideam sin . Tha sin a’ ciallachadh nach bu chòir dhut leigeil le do làmhan a dhol sìos.

An uairsin, innsidh an dotair dhut do ghàirdeanan a thionndadh an rathad eile. ’S e sin, tionndaidh do bhoisichean suas, a dh’ionnsaigh a’ mhullaich . An uairsin tionndaidhidh do uilleanan a dh’ionnsaigh an làir. Canar supination ris an seo. Tha e coltach gu bheil thu a’ sìneadh do ghàirdean agus ag iarraidh rudeigin air cuideigin.

A-rithist, fhad ’s a bhios an dotair a’ putadh do làmhan sìos bho mhullach gu bonn, bu chòir dhut do làmhan a phutadh suas na aghaidh.

Dè tha deuchainn "deimhinneach" O'Brien a' ciallachadh?

Ceart gu leòr, a-nis gu bheil an deuchainn seo deiseil, ciamar a tha an dotair ag ràdh a bheil e 'deimhinneach' no 'àicheil'?

Thathas den bheachd gu bheil deuchainn O'Brien 'deimhinneach' mar a leanas:

• Bidh thu a’ faireachdainn pian nad ghualainn nuair a bhrùthas an dotair do làmh fhad ‘s a thionndaidheas tu do làmhan a-staigh (ie, anns a’ chiad suidheachadh leis na h-òrdagan agad sìos).
• Ach, nuair a thionndaidheas tu do làmhan a-mach (i.e., san dàrna suidheachadh le do bhoisichean suas) agus nuair a bhrùthas an dotair do làmh,Bidh am pian sin a’ lùghdachadh, no eadhon a’ dol à bith.

Feumaidh am pian lùghdachadh gu cinnteach san dàrna suidheachadh seo gus am bi deuchainn O'Brien 'deimhinneach'.

A-nis, faodaidh an dotair beachd fhaighinn stèidhichte air càite a bheil am pian air a faireachdainn.

• Ma tha am pian domhainn taobh a-staigh a’ ghualainn, tha e nas coltaiche gur e reubadh labral a th’ ann. Aig amannan, ma tha reubadh labral ann, is dòcha gun cluinn thu fuaim ‘cliog’ sa ghualainn nuair a thèid an deuchainn seo a dhèanamh.
• Ma tha am pian suidhichte aig mullach do ghualainn, faisg air a’ chraiceann , dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air duilgheadas leis a’ cho-alt AC .

Ciamar a bu chòir dhomh ullachadh airson na deuchainn seo?

Chan fheum thu ullachadh sònraichte sam bith a dhèanamh gus deuchainn O'Brien, no deuchainn teannachaidh gnìomhach, a dhèanamh. 'S e deuchainn gu math sìmplidh a tha seo a bhios mar as trice air a dhèanamh ann an oifis dotair.

Dè thachras às dèidh deuchainn O'Brien?

Às dèidh an deuchainn a dhèanamh, bruidhnidh an dotair agad riut mu na toraidhean. ’S e sin, a bheil an deuchainn ‘deimhinneach’ no ‘àicheil’, carson a bha i mar sin, dè tha e a’ ciallachadh, msaa. An uairsin, innsidh e no i dhut a bheil feum agad air deuchainnean sam bith eile.

Dè cho earbsach 's a tha deuchainn O'Brien?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, ‘A bheil an deuchainn O’Brien seo 100% ceart?’ Gu dearbh, uaireannan faodaidh deuchainn teannachaidh gnìomhach ‘deimhinneach’ a bhith aig daoine le guailnean fallain . Tha sin a’ ciallachadh gum faod eadhon cuideigin aig nach eil pian pian a bhith a’ faireachdainn rè a’ chiad ghluasad sin.

Mar sin, chan eil deuchainn O'Brien ach aon inneal a bhios dotair a’ cleachdadh gus pian gualainn a mheasadh. Tha e duilich a ràdh dè dìreach a th’ anns a’ ghalar stèidhichte air seo a-mhàin. Mar as trice, bidh deuchainnean eile an cois na deuchainn seo airson breithneachadh ceart, coileanta .

Dè cho fada ’s a bheir e gus toraidhean deuchainn O’Brien fhaighinn?

Faodaidh tu fios a bhith agad air toraidhean deuchainn O'Brien sa bhad oir tha an dotair ga dhèanamh còmhla riut. Faodaidh e innse dhut sa bhad a bheil pian ort no nach eil, agus cuin a thòisich e.

Ach, mar a thuirt mi roimhe, chan eil seo ach aon cheum ann a bhith a’ measadh pian do ghualainn. Dh’fhaodadh do dhotair deuchainnean eile a mholadh cuideachd, leithid:

• X-ghath, scan CT, no scan MRI : Faodaidh iad seo dealbhan a thogail de thaobh a-staigh do ghualainn gus faicinn dè an staid a th’ anns na cnàmhan, an cartilage, agus na figheagan bog.
• Deuchainnean fala : Aig amannan, le bhith a’ coimhead air ìrean cheimigean sònraichte nad fhuil, faodaidh tu faighinn a-mach a bheil tinneas ort leithid gout no airtritis reumatoid .
• Arthroscopaidh gualainnIs e obair-lannsa bheag a tha seo. Cuirear camara a-steach tro ghearradh glè bheag agus thèid taobh a-staigh co-alt na gualainn a sgrùdadh. Bithear a’ cleachdadh seo uaireannan airson breithneachadh a bharrachd air làimhseachadh.

Teachdaireachd a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, tha mi an dòchas gu bheil tuigse nas fheàrr agad a-nis air deuchainn O'Brien air an do bhruidhinn sinn an-diugh.

Gu sìmplidh, 's e deuchainn shìmplidh a th' ann an deuchainn O'Brien as urrainn do dhotair a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a' dearbhadh adhbhar pian gualainn. Mar as trice, bidh e air a chleachdadh gus sgrùdadh a dhèanamh airson deòir labral no duilgheadas co-phàirteach AC.

Ged nach urrainn dha seo co-dhùnaidhean deimhinnte a tharraing leis fhèin, faodaidh e do dhotair a chuideachadh gus beachd fhaighinn air do staid. Ma tha pian gualainn ort cuideachd, ’s fheàrr dotair fhaicinn agus na deuchainnean agus an làimhseachadh riatanach fhaighinn gun a bhith ga leigeil seachad. An uairsin faodaidh tu faighinn seachad air gu sgiobalta.

Pian gualainn , deuchainn O'Brien, deuchainn teannachaidh gnìomhach, reubadh labrum, eas-òrdughan co-alt AC, sgrùdadh gualainn, reubadh SLAP