A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil na fèithean agad ann an àiteachan mar do mhuineal, do ghuailnean no do dhruim teann is teann? Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè a tha seo?” mu na h-àiteachan seo a tha a’ faireachdainn mar chnap beag nuair a bheanas tu riutha agus ag adhbhrachadh pian do-ruigsinneach nuair a bhrùthas tu orra. Do chuid de dhaoine, tha seo cho draghail is gu bheil am pian a’ fàs cho dona is nach urrainn dhaibh eadhon na gnìomhan làitheil aca a dhèanamh gu ceart. Is iad sin na tha sinn a’ gairm gu meidigeach mar ‘puingean brosnachaidh’. An-diugh, tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu làimhseachadh stealladh sònraichte a thathas a’ cleachdadh gus am pian sin a lughdachadh.
Dè a th’ ann an ‘Puing Brosnachaidh’? Dè thachras leis a’ bhanachdach seo?
Ceart gu leòr, tuigidh sinn an toiseach dè a th’ ann am ‘puing brosnachaidh’. Smaoinich air na fèithean againn mar chruinneachadh de chòmhlain rubair a thèid a tharraing ri chèile. Mar as trice, bidh iad a’ sìneadh agus a’ crìonadh. Ach uaireannan, ge bith an ann air sgàth leòn obann no air sgàth gu bheil na fèithean fo chuideam cunbhalach san aon dòigh (mar eisimpleir, na fèithean san amhaich nuair a bhios tu a’ coimhead air a’ choimpiutair), bidh cuid de na snàithleanan mìne anns na fèithean sin a’ dol an sàs ri chèile, a’ crìonadh, agus a’ fàs teann agus chan urrainn dhaibh sìneadh a-rithist. Is e am puing teann, coltach ri snaidhm sin a chanas sinn ri puing brosnachaidh .
Tha na raointean seo gu math pianail nuair a thèid am brùthadh leis a’ làimh. Aig amannan chan eil am pian cuingealaichte ris an raon sin, ach bidh e a’ sgaoileadh gu raointean fad às. Mar eisimpleir, faodaidh puing brosnachaidh sa ghualainn ceann goirt adhbhrachadh.
A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th’ ann an In-stealladh Puing Brosnachaidh (TPI) . Gu sìmplidh, tha e a’ toirt a-steach cungaidh-leigheis a stealladh a-steach do fhèith teann, snaidhmichte le bhith a’ cleachdadh snàthad tana. Bidh an in-stealladh ag obair le bhith a’ gabhail fois air na snàithleanan fèithe teann, ag ath-nuadhachadh sruth fala, agus a’ lughdachadh pian.
Faodar a’ bhanachdach seo a chleachdadh airson aon de na leanas:
- Ainéistéiseach ionadail: Leigheas a thathar a’ cleachdadh gus pian a lughdachadh.
- Corticosteroids: Cuidichidh iad le bhith a’ lughdachadh at agus sèid anns na fèithean.
- Tocsain Botulinum: Bithear a’ cleachdadh seo uaireannan gus fèithean a shocrachadh.
- Às aonais cungaidh-leigheis sam bith (Snàthadadh Tirim): Aig amannan cuiridh dotairean snàthad tana a-steach don chnap agus leigidh iad às e. Canar ‘snàthadadh tioram’ ris an seo.
Dè an seòrsa pian a thathas a’ cleachdadh nan in-stealladh seo airson?
Tha na stealladh seo air an cleachdadh sa mhòr-chuid airson suidheachadh ris an canar Sionndrom Pian Myofascial a làimhseachadh. Tha ‘Myo’ a’ ciallachadh fèith, agus tha ‘Fascia’ a’ ciallachadh an membran tana geal a tha timcheall air an fhèith. Mar sin tha an t-ainm seo a’ toirt iomradh air a’ phian a tha a’ tachairt anns na fèithean sin agus na membranan mun cuairt orra. Is e prìomh adhbhar a’ phian seo na puingean brosnachaidh air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe.
Ged a dh’ fhaodadh puingean brosnachaidh tachairt ann am fèith sam bith sa bhodhaig, tha beagan fhèithean ann a thèid a làimhseachadh leis an in-stealladh seo as trice.
| Ainm Fèithe | Àite agus pian co-cheangailte |
|---|---|
| Trapezius | Cùl an amhaich agus air gach taobh de na guailnean. Bidh snaidhmeannan a chruthaicheas an seo gu tric ag adhbhrachadh ceann goirt teannachaidh . |
| Àrdaichear Scapulae | Air gach taobh den amhaich. Bidh na snaidhmeannan anns na fèithean seo ag adhbhrachadh gum bi an amhaich cho teann is nach gabh a thionndadh. |
| Quadratus Lumborum | Fèith a tha suidhichte air taobh a-staigh ìseal a’ chùil. Is e seo adhbhar pian-droma do mhòran dhaoine. |
| Gluteus Medius | Anns an sgìre mu na cnapan. Faodaidh an snaidhm seo pian adhbhrachadh anns a’ ghruaidh agus na cnapan. |
| Masseter | Am fèith a tha suidhichte sa ghiallan. Bidh seo tric goirt dha daoine a bhios a’ bleith am fiaclan air an oidhche. |
| Sternocleidomastoid | Aghaidh an amhaich. Faodaidh tumaran a chruthaicheas an seo ceann goirt agus cluais-ghoirt adhbhrachadh. |
Is e an rud cudromach gu bheil am pian a tha air adhbhrachadh leis na puingean brosnachaidh seo uaireannan a’ faireachdainn mar phian tinneas dona eile. Mar eisimpleir, ma chruthaicheas snaidhm anns a’ fhèith piriformis anns an sgìre cnapan, faodaidh e an nearbh sciatic a ghoirteachadh agus pian dona adhbhrachadh sìos a’ chas (sionndrom piriformis).
Cò a dh’ fheumas stealladh puing-brosnachaidh?
Chan eil an làimhseachadh seo freagarrach dha na h-uile. Ma tha pian puing-brosnachaidh agad, molaidh an dotair agad leigheasan sìmplidh eile an toiseach.
- Faochadh-pèin
- A’ cur teas an sàs anns an àite pianail
- Leigheas-suathaidh
- Leigheas corporra agus eacarsaichean sìneadh
Mura tèid do phian seachad às dèidh nan leigheasan sin, is dòcha gum beachdaich do dhotair air an làimhseachadh in-stealladh seo mar an ath cheum.
Uaireannan bidh am pian cho dona is nach urrainn do dhuine eadhon eacarsaichean leigheas-cuirp a dhèanamh. Ann an leithid de chùisean, thèid an in-stealladh seo a thoirt seachad an toiseach gus am pian a lughdachadh, agus an uairsin thèid làimhseachadh leigheas-cuirp a thòiseachadh. An uairsin bidh na toraidhean gu math soirbheachail.
Na tha an dotair a’ sgrùdadh an toiseach
Mus toir thu an in-stealladh seo, bidh an dotair agad airson dèanamh cinnteach nach eil adhbhar eile ann airson do phian. Mar sin nì e no i sgrùdadh cùramach ort agus nì e no i sgrùdadh airson tinneasan eile, leithid:
- Sìneadh fèithe
- Duilgheadasan droma: Mar eisimpleir, airtritis degenerative, diosgan herniated, no stenosis droma.
- Pian air adhbhrachadh le nearbh teannaichte (radiculopathy)
Chan eilear a’ beachdachadh air banachdach puing-brosnachaidh ach an dèidh dearbhadh nach eil adhbhar eile ann.
Dè thachras nuair a gheibh thu a’ bhanachdach?
Ceart gu leòr, a-nis chì sinn mar a bheir an dotair an in-stealladh seo. Is e rud sìmplidh a tha seo a bheir beagan mhionaidean mar as trice.
1. Suidheachadh: A rèir far a bheil am puing brosnachaidh, is dòcha gun tèid iarraidh ort suidhe no laighe sìos san leabaidh.
2. Glanadh: Glan an làrach in-stealladh gu mionaideach le clò deoch làidir.
3. A’ lorg an àite: Cleachdaidh an dotair a chorragan gus an dearbh àite far a bheil a’ chnap phianmhor a lorg. Dh’fhaodadh e eadhon an t-àite a chomharrachadh le peann.
4. A’ greimeachadh an snaidhm: An uair sin, greimeaichidh an dotair an snaidhm le dà mheur agus teannaichidh e e gus nach gluais an stuth mun cuairt. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtachd no pian aig an ìre seo.
5. A’ cur a’ phrìne a-steach:A-nis, thèid steallaire le snàthad tana ceangailte ris a chur a-steach don snaidhm. An uairsin, gun an t-snàthad a thoirt air falbh gu tur, gluaisidh an dotair an t-snàthad a-steach agus a-mach às an snaidhm grunn thursan.
6. Crathadh fèithe: Nuair a bhuaileas bàrr na snàthaid am puing brosnachaidh, bidh thu a’ faireachdainn an spasma no an crathadh fèithe. Is dòcha gu bheil seo beagan mì-chofhurtail, ach is e seo an soidhne as fheàrr! Tha e a’ ciallachadh gu bheil an t-snàthaid san àite cheart.
7. A’ stealladh an leigheis: Bidh an dotair a’ gluasad an t-snàthaid gus am bi am fèith a’ stad a bhith a’ crathadh no gus am bi am fèith a’ faireachdainn gu tur socair, agus an uairsin mu dheireadh bidh e a’ stealladh an leigheis.
8. Deireadh: Sin agad e. A-nis faodaidh tu falbh dhachaigh.
A bheil seo goirt?
A bhith onarach, is dòcha gum bi beagan pian ort. Leis gu bheil puing-brosnachaidh na àite gu math mothachail ri suathadh. Bidh pian ort eadhon nuair a bhios an dotair a’ faireachdainn na sgìre le a chorragan. Is dòcha gum bi faireachdainn losgaidh ort nuair a thèid an t-snàthad a chuir a-steach agus an stuth-leigheis a stealladh. Gu sònraichte nuair a bhuaileas an t-snàthad am puing-brosnachaidh, meudaichidh am pian sa bhad. Ach na biodh eagal ort, tha am pian a’ ciallachadh gu bheil an làimhseachadh ga dhèanamh san àite cheart.
Dè thachras às dèidh a’ bhanachdach?
Às dèidh an in-stealladh, faodaidh tu a dhol dhachaigh. Faodaidh tu an raon in-stealladh a chleachdadh mar as àbhaist. Ach , ’s fheàrr gnìomhachdan làidir agus eacarsaich throm a sheachnadh airson a’ chiad dhà no trì latha.
A-nis, leig dhuinn sùil a thoirt air na buannachdan agus na cunnartan a tha an lùib an làimhseachaidh seo.
| Buannachdan | Fo-bhuaidhean & Cunnartan |
|---|---|
| San fharsaingeachd, 's e làimhseachadh glè shàbhailte a tha seo. Is iad na fo-bhuaidhean as cumanta:
Duilgheadasan glè ainneamh :
|
Dè cho fada ’s a mhaireas am faochadh? Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine , bidh am pian a’ tòiseachadh a’ crìonadh taobh a-staigh 24 gu 72 uair an dèidh an in-stealladh. Mar as trice mairidh an faochadh seo timcheall air mìos . Is dòcha gum bi faochadh aig cuid de dhaoine airson ùine nas fhaide. Ma tha pian fhathast ort às dèidh na h-ùine sin, is dòcha gun molaidh an dotair agad gun tèid in-stealladh eile a thoirt dhut.
Às dèidh dhut a’ bhanachdach fhaighinn, ma nochdas comharran gabhaltachd ort, leithid fiabhras, deargadh no teas aig làrach an in-stealladh, cuir fios chun dotair agad sa bhad.
Tha stealladh puing-brosnachaidh nan leigheas glè èifeachdach agus sàbhailte airson pian myofascial. Ged a dh’ fhaodadh tu beagan pian a bhith agad rè an làimhseachaidh, is fhiach an fhaochadh e. Ma tha na snaidhmeannan fèithe sin agad nach tèid air falbh le faochadh-pèin thar-chunntair, bruidhinn ris an dotair agad mu stealladh puing-brosnachaidh. Bidh e no i comasach air ceistean sam bith a th’ agad a fhreagairt.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e puingean brosnachaidh snaidhmeannan teann, goirt anns na fèithean a dh’ fhaodadh pian adhbhrachadh chan ann a-mhàin san sgìre sin, ach ann an raointean eile cuideachd.
- Nuair nach eil leigheasan sìmplidh leithid faochadh-pian agus massage a’ cuideachadh, tha làimhseachadh ris an canar In-stealladh Puing Trigger (TPI) na fhuasgladh glè èifeachdach.
- Tha an làimhseachadh seo glè shàbhailte, agus chan eil mòran fo-bhuaidhean ann. Is e pian sealach aig làrach an in-stealladh as cumanta.
- Tha e àbhaisteach faireachdainn priobadh agus beagan pian a bhith agad rè an làimhseachaidh, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil an t-snàthad san àite cheart.
- Ma tha thu a’ fulang leis an seòrsa pian seo, tha e glè chudromach dotair teisteanasach fhaicinn airson breithneachadh agus làimhseachadh ceart, seach a bhith an sàs ann am fèin-làimhseachadh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment