Dè thachradh do do bhodhaig nan rachadh cù às do dhèidh gu h-obann fhad ’s a bha thu a’ coiseachd air an t-sràid, no nan teicheadh tu bho thubaist mhòr aig àm ris nach robh dùil? Smaoinich ... bidh do chridhe a’ bualadh nas luaithe, bidh thu a’ fallas, bidh d’ anail ag àrdachadh, bidh do shùilean a’ leudachadh, ceart? An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu shiostam iongantach taobh a-staigh ar cuirp a bhios ag ullachadh ar cuirp airson èiginn, suidheachaidhean cunnartach, no suidheachaidhean cuideachail, agus a bheir dhuinn an neart gus aghaidh a thoirt air an t-suidheachadh no teicheadh (Sabaid-no-Teich). Is e sin a chanas sinn ris an t-Siostam Nearbhach Co-fhaireachdainn (SNS) .
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Siostam Nervos Co-fhaireachdainn (SNS)?
Dh’fhaodadh seo a bhith coltach ri ainm iom-fhillte, ach tha e gu math sìmplidh dha-rìribh. Tha an Siostam Nearbhach Co-fhaireachdainn agad (SNS) mar phàirt den t-Siostam Nearbhach Fèin-riaghlaidh agad. Dh’fhaodadh sinn cuideachd an siostam nearbhach “fèin-ghluasadach” a ghairm air. Tha sin air sgàth gu bheil e a’ cumail smachd air mòran de na rudan a thachras nar cuirp nach eil sinn mothachail a’ cumail smachd orra.
Smaoinich, chan urrainn dhut smachd a chumail air rudan mar do reat cridhe, bruthadh-fala, cnàmhadh, fualachadh, agus fallas. Bidh na rudan sin uile a’ tachairt gu fèin-ghluasadach. Tha an SNS seo nam pàirt den phrìomh shiostam a bhios a’ cumail smachd air rudan mar sin.
Ach tha an SNS ainmeil sa mhòr-chuid airson freagairt a thoirt do shuidheachaidhean cunnartach no cuideamach , mar a bhruidhinn sinn roimhe. Aig amannan mar seo, bidh an SNS agad a’ tòiseachadh agus ag ullachadh a h-uile càil taobh a-staigh do bhodhaig gus do shàbhaladh bhon chunnart sin.
Ciamar a tha an SNS seo ag obair ann an amannan cunnart?
Bidh an SNS a’ cumail smachd air ar freagairt “Sabaid-no-Teicheadh”. ’S e sin, a’ cur a’ chuirp air dòigh airson “sabaid no teicheadh.” Nuair a bhios tu a’ faireachdainn cunnart no cuideam mòr, bidh an SNS air a ghnìomhachadh agus a’ dèanamh mòran de na h-atharrachaidhean sin nad bhodhaig.
| Pàirt den bhodhaig | An t-atharrachadh a tha a’ tachairt agus an adhbhar a th’ aige |
|---|---|
| Sùilean | Bidh sgoilear na sùla a’ leudachadh. Leigidh seo le barrachd solais a dhol a-steach don t-sùil, a’ geurachadh an lèirsinn agus gad chuideachadh gus na tha timcheall ort fhaicinn nas fheàrr. |
| Cridhe | Bidh e ag àrdachadh ìre cridhe, a bhios a’ pumpadh fuil làn ocsaidean gu na fèithean agus buill-bodhaig eile nas luaithe, a’ toirt dhut an lùth airson ruith no sabaid. |
| Sgamhanan | Bidh fèithean an adhair a’ gabhail fois, a’ leigeil le barrachd ocsaidean a dhol a-steach do na sgamhain. |
| Slighe cnàmhaidh | Cuiridh e stad air cnàmhadh airson ùine no bidh e a’ dèanamh tòrr trosgadh. Bidh e a’ sàbhaladh an lùth a bhiodh air a dhol a-steach do chnàmhadh bìdh agus a’ stiùireadh an lùth sin far a bheil feum as motha air aig an àm sin, mar na fèithean. |
| Grùthan | Thèid an lùth (siùcar/glùcois) a tha air a stòradh san ae a leigeil ma sgaoil sa bhad dhan t-sruth fala. Tha seo a’ toirt lùth don bhodhaig a ghabhas cleachdadh sa bhad. |
Nuair a thèid na h-atharrachaidhean seo uile a chur còmhla, bidh iad gad chuideachadh le bhith a’ smaoineachadh nas luaithe, ag obair nas luaithe, agus a’ meudachadh do neart, do sheasmhachd, agus do fhreagairtean. Bidh an SNS seo cuideachd ag obair nuair a tha thu a’ faireachdainn cuideam, mar nuair a bhios tu ag eacarsaich no nuair a tha thu tinn.
Nas cudromaiche buileach, tha an SNS seo cuideachd a’ toirt buaidh air an t-siostam dìon againn agus air pròiseas slànachaidh lotan a’ chuirp. Tha seo a’ ciallachadh ma thachras leòn ann an tubaist, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ tòiseachadh air a’ phròiseas a tha a dhìth gus a shlànachadh gu sgiobalta.
Teachdairean ceimigeach a bhios a’ giùlan teachdaireachdan (neurotransmitters)
Bidh an SNS seo a’ cleachdadh ceimigean sònraichte ris an canar neurotransmitters gus teachdaireachdan a chuir air feadh a’ chuirp. Gu sònraichte, bidh e a’ cleachdadh teachdairean ceimigeach ris an canar norepinephrine, epinephrine (ris an canar cuideachd adrenaline), agus acetylcholine .
Dè an diofar eadar na siostaman co-fhaireachdainn agus parasympathetic?
Tha seo glè inntinneach. Tha na siostaman nearbhach co-fhaireachdainn (SNS) agus parasympathetic agad coltach ri dà thaobh bonn. Bidh iad ag obair ann an stiùiridhean gu tur mu choinneamh a chèile .
- Siostam co-fhaireachdainn (SNS): A’ giùlan comharran a “chuireas rabhadh” air a’ bhodhaig agus ga ullachadh airson sabaid. Coltach ris an luathaichear ann an càr.
- Siostam parasympathetic:Bidh e a’ giùlan chomharran a “ghabhas fois” don bhodhaig agus ga thoirt air ais gu àbhaisteach. Dìreach mar na breicichean air càr.
Bidh an dà shiostam seo ag obair còmhla gus ar cuirp a chumail cothromach. Bidh an SNS a’ gabhail ceannas gus am bi an cunnart seachad. Cho luath ‘s a bhios an cunnart seachad, bidh an siostam Parasympathetic a’ gabhail thairis, a’ toirt rudan mar chridhe rèiseil agus anail luath air ais gu àbhaisteach, agus a’ socrachadh a’ chuirp. Can sinn “Fuirich is Cnàmh” ris an seo.
Dè na cumhaichean meidigeach a bheir buaidh air an t-siostam SNS seo?
Gu mì-fhortanach, faodaidh diofar ghalaran is dhuilgheadasan buaidh a thoirt air an t-siostam chudromach seo cuideachd. Leig dhuinn sùil a thoirt air beagan dhiubh.
| Suidheachadh meidigeach | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 2 | Faodaidh tinneas an t-siùcair nach eil fo smachd gu math milleadh a dhèanamh air na nearbhan. 'S e eisimpleir tuiteam obann ann am bruthadh-fala nuair a sheasas tu suas (hipotension orthostatic). |
| Imcheist agus cuideam leantainneach | Nuair a tha thu iomagaineach no fo uallach fad na h-ùine, bidh an SNS agad air fad na h-ùine. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan eile, leithid reamhrachd, thar ùine. |
| Ailse | Faodaidh pheochromocytoma, seòrsa aillse a bhios a’ leasachadh anns na fàireagan adrenal os cionn nan dubhagan, adhbhrachadh gum bi an SNS a’ fàs ro-ghnìomhach, ag adhbhrachadh cus secretion de adrenaline agus norepinephrine. |
| Sionndrom Horner | Tha seo a’ toirt buaidh air na ceanglaichean SNS san aodann. Am measg nan comharran tha sgoilear beag air aon taobh den t-sùil, dìth fallas air an taobh sin, agus sùilean crochte. |
| Galaran | Faodaidh cuid de bhìorasan agus bacteria cron a dhèanamh air nearbhan. |
| Trauma | Faodaidh leòintean don chorda droma, gu sònraichte, milleadh maireannach adhbhrachadh do cheanglaichean SNS. |
| Eas-òrdugh Feise | Faodaidh milleadh air an t-SNS adhbhrachadh gum bi togail pianail aig fir a mhaireas barrachd air 4 uairean a thìde (priapism). Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh seo leantainn gu neo-chomas maireannach. |
Dè na comharran a dh’ fhaodadh a bhith ann air duilgheadas leis an t-siostam SNS?
Ma tha duilgheadas ann leis an t-siostam seo, faodaidh grunn chomharran tachairt. Ma tha aon no barrachd dhiubh sin ort, tha e glè chudromach gum faic thu an dotair agad airson comhairle .
- Neo-riaghailteachdan buille cridhe (Arrhythmias)
- Constipation
- Meadhrachadh no ceann aotrom nuair a bhios tu a’ seasamh suas
- Sùil-shùil crochte (Ptosis)
- Buille cridhe luath gun adhbhar, eadhon nuair a tha thu nad sheasamh (Tachycardia)
- Neo-ghnìomhachd feise (me, priapism)
- Cus fallas (Hyperhidrosis) no dìth fallas (Anhidrosis)
- Duilgheadasan cnàmhaidh (Gastroparesis)
- Duilgheadas le biadh a shlugadh (Dysphagia)
Dè na deuchainnean a thèid a dhèanamh gus na duilgheadasan sin aithneachadh?
Dh’fhaodadh do dhotair aon no barrachd de na deuchainnean sin a mholadh a rèir do chomharran.
- Deuchainnean fala: Faodaidh iad mòran rudan a lorg, leithid duilgheadasan leis an t-siostam dìon agus ìrean neurotransmitter.
- Tomhas bruthadh-fala: Thèid bruthadh-fala a thomhas ann an diofar shuidheachaidhean (na sheasamh, na laighe).
- Electrocardiogram (EKG): Gus gnìomhachd a’ chridhe a sgrùdadh.
- Sgan MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic): Gus sgrùdadh a dhèanamh air structar an t-siostam nearbhach.
- Deuchainn air an t-siostam nearbhach fèin-riaghlaidh: Sreath de dheuchainnean a bhios a’ sgrùdadh comas smachd a chumail air ìre cridhe, bruthadh-fala agus fallas.
Ciamar a sheachnadh na suidheachaidhean seo?
Ged nach urrainn dhuinn casg a chur air cuid de shuidheachaidhean a bheir buaidh air an t-siostam SNS (m.e. galairean ginteil), is urrainn dhuinn casg a chur air mòran dhuilgheadasan no dàil a chur orra le bhith ag atharrachadh ar dòigh-beatha.
- Ith daithead cothromach: Faodaidh easbhaidhean bhiotamain, gu h-àraidh bhiotamain B12, milleadh a dhèanamh air na nearbhan. Cuideachd, tha cus bhiotamain (gu h-àraidh B6) cronail.
- Seachain drogaichean agus deoch làidir: Tha iad sin puinnseanta don t-siostam nearbhach.
- Cùm gnìomhach gu corporra agus cùm cuideam fallain: Faodaidh casg no dàil a chuir air tinneas an t-siùcair seòrsa 2 an cunnart bho mhilleadh neoni a lùghdachadh.
- Cuir ort uidheam dìon nuair a bhios feum air: Cuidichidh seo le casg a chur air milleadh neoni bho thubaistean aig an obair no fhad ‘s a tha thu a’ cluich spòrs.
- Stiùirich tinneasan leantainneach gu ceart: Ma tha tinneas ort leithid tinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd, bidh leantainn stiùiridhean an dotair agad gu math feumail ann a bhith a’ dìon an t-siostam nearbhach agad.
Aig a’ cheann thall, ’s e an Siostam Nearbhach Co-fhaireachdainneach (SNS) dìonadair ar cuirp fhèin, riatanach airson ar mairsinn agus gar dìon ann an suidheachaidhean cuideachail. Mar sin, ma bheir thu deagh aire don t-siostam seo agus don t-siostam nearbhach gu lèir, cuidichidh sin sinn gu mòr gus beatha fhallain, fhada a bhith againn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e an Siostam Nervos Co-fhaireachdainn (SNS) siostam "Sabaid no Teich" ar bodhaig a bhios ag obair ann an amannan cunnart no cuideam.
- Bidh an siostam seo ag ullachadh a’ chuirp airson aghaidh a thoirt air an t-suidheachadh le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean leithid ìre cridhe nas luaithe, fallas, agus sealladh nas géire.
- Bidh an siostam seo, còmhla ris an t-siostam Parasympathetic, a bhios a’ “foiseachadh” a’ chuirp, a’ cumail cothromachadh sa bhodhaig.
- Faodaidh cumhaichean leithid tinneas an t-siùcair, cuideam leantainneach, agus cuid de ghalaran bacadh a chur air gnìomhachd an t-siostaim seo.
- Ma tha comharraidhean ort leithid àrdachadh ann an ìre cridhe gun mhìneachadh, cus fallas, no lathadh, na leig seachad e agus bruidhinn ris an dotair agad sa bhad airson comhairle .
- Faodar an siostam SNS a dhìon le bhith a’ leantainn dòigh-beatha fhallain agus a’ riaghladh ghalaran leantainneach gu ceart.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris