A bheil fios agad mun chnàimh chudromach seo nad làimh? Bruidhnidh sinn mun Ulna!

Halò! Ciamar a tha sibh? An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu chnàimh glè chudromach nar bodhaig, agus fear a bhios sinn a’ cleachdadh fad na h-ùine. Smaoinich air an fhear a chuidicheas tu gus do ghàirdean a lùbadh, a dhìreadh, luchd a thogail, sgrìobhadh, ithe... agus seo uile. Is e sin an Ulna. Is dòcha gu bheil thu air an ainm seo a chluinntinn roimhe. Feuch sinn dè a th’ anns an Ulna seo, dè a bhios e a’ dèanamh, agus mar a chumas sinn e fallain.

Dè a th' anns an Ulna? Feuchaidh sinn ri faighinn a-mach gu sìmplidh!

Gu sìmplidh, ’s e an ulna an cnàimh as fhaide den dà chnàimh anns a’ ro-làimh agad (is e sin, am pàirt bhon uilinn agad chun dùirn). Gus a bhith mionaideach, ’s e a’ chnàimh air taobh do mheòir bhig a th ’ ann. Chan eil e ag obair leis fhèin, tha caraid eile aige, an radius. Còmhla, bidh an dithis seo a’ dèanamh a’ mhòr-chuid den obair nar làimh.

Chan e dìreach pìos cnàimh a th’ anns an ulna. Chan e a-mhàin gu bheil e a’ toirt taic do ghluasadan ar làimhe, ach tha e cuideachd ag obair mar thaic do ghrunn fhèithean, teannanan, ligaments, agus soithichean fala cudromach . Coltach ri stoc craoibhe, bheir e neart do rudan eile.

Smaoinich air, nuair a ghlacas tu rudeigin, nuair a thionndaidheas tu do ghàirdean, nuair a lùbas tu d’ uilinn, feumaidh iad sin uile cuideachadh na h-ulna. Mar sin mura h-eil e ag obair ceart, faodaidh ar gnìomhan làitheil a bhith gu math duilich. Sin as coireach gu bheil e cudromach fios a bhith agad mun chnàimh seo.

Dè na prìomh dhleastanasan a th’ aig an Ulna?

Seallaidh sinn cho cudromach 's a tha an ulna seo dhan bhodhaig againn. Seo cuid de na prìomh ghnìomhan:

• A’ cuideachadh le gluasadan làimhe: Is e am prìomh rud do chuideachadh le bhith a’ lùbadh, a’ sìneadh agus a’ tionndadh do ro-ghàirdean agus do chaol-dùirn. Smaoinich air mar a thionndaidheas tu do làmh nuair a dh’fhosglas tu glas dorais. Sin as coireach gu bheil co-òrdanachadh an dà chnàimh seo, an Ulna agus an Radius, glè chudromach.
• Gleidheadh ​​fèithean: Tha còrr is dà fhèith dheug nar làimh ceangailte ris a’ chnàimh ulna. ’S ann air sgàth nam fèithean seo as urrainn dhuinn diofar ghluasadan na làimhe a dhèanamh.
• Seasmhachd Làimhe: Bidh a’ chnàimh seo cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail seasmhachd anns an làmh, an dùirn agus an raon pailme gu lèir.
• A’ cur ri gluasad na h-uilinn agus na dùirn: Tha an ulna an sàs gu dìreach ann an gluasadan an dà chuid co-phàirtean na h-uilinn agus na dùirn.

Chì thu, eadhon ged a tha e coltach ri cnàimh bheag, bidh e a’ dèanamh tòrr obrach!

Càite a bheil an Ulna suidhichte?

Tha sinn air iomradh a thoirt mu thràth gu bheil an ulna suidhichte anns a ’ ro-làimh agad. Gus a bhith mionaideach, ma chumas tu do làmh dìreach sìos agus a tionndaidheas tu a pailme suas, is e an cnàimh fhada air an taobh far a bheil am meur beag an ulna. Air an taobh eile, air an taobh far a bheil an òrdag, tha cnàimh an radius. Tha an dithis seo coltach ri dithis charaidean, buinidh iad ri chèile.

Dè an coltas a tha air an Ulna? Bheir sinn sùil nas mionaidiche air!

’S e aon chnàimh fhada a th’ anns an ulna, ach tha pàirtean eadar-dhealaichte innte. Dìreach mar a tha seòmar-suidhe, cidsin agus seòmraichean-cadail ann an taigh. Bidh dotairean a’ cleachdadh ainmean nam pàirtean seo gus innse dhut càite dìreach a bheil pian ort no càite a bheil cnàimh briste.

Tha ceann uachdarach cnàimh na h-ulna beagan nas leatha, far a bheil e a’ ceangal ris a’ chnàimh nar gàirdean àrd (ris an canar an humerus). Tha am pàirt mheadhanach nas fhaide agus tha cumadh beagan lùbte air. Tha an ceann ìosal nas cumhainge, far a bheil e a’ ceangal ris a’ chaol-dùirn. Mar as trice bidh an ulna beagan nas fhaide na an radius.

Seallaidh sinn air na pàirtean seo beagan a bharrachd:

Taobh proximal den ulna

Seo am pàirt a tha a’ dèanamh suas d’ uilinn. Seo far a bheil an cnap cruaidh a tha thu a’ faireachdainn nuair a chuireas tu do làmh air cùl d’ uilinn.

• Olecranon: Is e seo an t-ainm a th’ air a’ chnap chnàimheach aig cùl na h-uilinn. Is e seo a tha thu a’ faireachdainn nuair a chuireas tu d’uilinn air bòrd.
• Eang trochlear: Tha seo coltach ri glas. Bidh e a’ cuideachadh le ceangal ris a’ chnàimh àrd-ghàirdean (an Humerus).
• Pròiseas coronoid: 'S e seo pàirt cuideachd a chuidicheas le bhith a' cumail co-alt na h-uilinn seasmhach.
• Eag radial: Àite beag far a bheil an radius a’ ceangal ri cnàimh eile.
• Tuberosity ulnar: Cnap beag far a bheil fèithean a’ ceangal.

Dh’fhaodadh iad sin a bhith a’ fuaimeachadh beagan toinnte, ach dh’fhaodadh dotair na faclan seo a chleachdadh nuair a bhios e a’ bruidhinn mu dhuilgheadas le d’ uilinn.

Seafta na h-Ulna

Is e seo am pàirt as fhaide den ulna. Bheir e cruth agus neart don ro-ghàirdean.

Taobh distal den ulna

Bidh am pàirt seo ag obair mar phàirt de cho-alt do dhùirn.

• Pròiseas styloid: An do mhothaich thu a-riamh an cnap cnàimheach beagan cruinn air do chaol-dùirn, air taobh do mheur bhig? Sin mar a chanar ris. Aig amannan canar "ceann ulnar" ris a’ cheann ìosal seo cuideachd.

Mar sin, ma bhriseas tu d’ ulna a-riamh, cleachdaidh an dotair aon de na h-ainmean seo gus innse dhut càite a bheil an milleadh.

Dè cho mòr 's a tha an ulna?

’S e an ulna an dàrna cnàimh as fhaide nad làimh. ’S e seo aon de na cnàmhan as fhaide nad bhodhaig cuideachd. Tha ulna inbheach cuibheasach mu 11 òirleach a dh'fhaid. Tha sin mu fhaid riaghailt bhig.

Dè na galairean agus na h-eas-òrdughan cumanta a bheir buaidh air an Ulna?

Coltach ri cnàimh sam bith eile, faodaidh diofar dhuilgheadasan tachairt leis an ulna. Seallaidh sinn air cuid de na cumhaichean as cumanta.

Briseadh ulna

Seo an duilgheadas as cumanta. Tha “briseadh” dìreach a’ ciallachadh cnàimh briste. Seo cuid de rudan a dh’ fhaodadh briseadh ulna adhbhrachadh:

• Tubaistean spòrs: Ma thuiteas tu fhad ’s a tha thu a’ cluich criogaid no ball-coise.
• Eas-bhuannachdan:Ma shleamhnaicheas tu agus ma bhuaileas tu do làmh aig an taigh, no ma thuiteas tu sìos staidhre.
• Tubaistean càr: Air sgàth buaidh air an làimh rè tubaist càr.

Nuair a bhriseas cnàimh, faodaidh na comharraidhean a bhith a’ gabhail a-steach:

• Pian trom
• At
• Tairneachd
• Neo-chomas làmhan a chrathadh gu h-àbhaisteach
• Bruiseadh no dath craicinn
• Cnap neo-àbhaisteach no atharrachadh ann an cumadh anns a’ làimh

Cudromach: Ma tha thu air tubaist a bhith agad agus ma tha gin de na comharraidhean seo ort, bu chòir dhut a dhol gu seòmar èiginn ospadail sa bhad . Tha e glè chudromach cnàimh briste a làimhseachadh gu sgiobalta.

Osteoporosis

Is e seo duilgheadas beagan eadar-dhealaichte. Is e galar a th’ ann an osteoporosis anns am bi cnàmhan a’ fàs lag agus furasta am briseadh . Gu tric chan eil comharraidhean sam bith ann an toiseach. Sin as coireach nach eil fios aig mòran dhaoine gu bheil osteoporosis orra gus am bris iad cnàimh.

Tha boireannaich agus daoine os cionn aois 65 ann am barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh a’ chumha seo. ’S e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn ris an dotair agad agus deuchainn dùmhlachd cnàimh fhaighinn, gus an urrainn dhut seo aithneachadh mus bris cnàimh.

Suidheachaidhean eile

A bharrachd air seo,

• Osteoarthritis: Suidheachadh a dh’ adhbharaicheas sèid agus pian anns na joints.
• Pian dùirn ulnar: Pian air taobh ulna na dùirn.
• Glacadh nearbh ulnar: Faodaidh bacadh nearbh faisg air an ulna pian agus neo-mhothachadh adhbhrachadh anns an làimh. Tha e coltach ris an fhaireachdainn priobadh a thachras nuair a bhuaileas tu do "chnàimh èibhinn", ach ma mhaireas e, faodaidh an suidheachadh seo tachairt.

Dè na deuchainnean a thèid a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air an ulna?

Bidh dotairean a’ dèanamh diofar dheuchainnean gus slàinte an ulna agad a dhearbhadh.

• Deuchainn dùmhlachd cnàimh: Canar “sgan DEXA” no “sgan DXA” ris cuideachd, agus bidh seo a’ cleachdadh ghathan-X ìosal-ìre gus tomhas dè cho làidir sa tha do chnàmhan. Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh a bheil neart cnàimh a’ crìonadh mar a bhios tu ag aois.
• X-ghathan: Is e seo an deuchainn as cumanta a thathas a’ dèanamh gus faicinn a bheil cnàimh briste.
• MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic - MRI): Cleachdar seo gus milleadh a lorg chan ann a-mhàin air na cnàmhan, ach cuideachd air na figheagan bog mun cuairt orra (leithid fèithean agus teannanan).
• Sganadh CT: Faodaidh seo cuideachd ìomhaighean mionaideach a thoirt gu buil de na cnàmhan agus na figheagan mun cuairt.

Dè na leigheasan cumanta airson Ulna?

Mar as trice chan fheum an ulna agad làimhseachadh mura h-eil i air a dochann, leithid cnàimh briste, no ma tha tinneas ort mar osteoporosis.

Làimhseachadh bristeadh ulna

Bidh an làimhseachadh ag atharrachadh a rèir ciamar agus càite an deach a’ chnàimh a bhriseadh.

• Neo-ghluasadachd: Faodar splint no plastair Paris (POP) a chleachdadh gus an gàirdean a dhèanamh neo-ghluasadach. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail nan cnàmhan briste nan àite agus a’ leigeil leotha slànachadh gu ceart.
• Lannsaireachd: Aig amannan, gu h-àraidh ma tha a’ chnàimh briste ann am mòran phìosan, ma tha i air briseadh tron ​​chraiceann, no mura h-eil i a’ freagairt gu ceart, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd gus a’ chnàimh a chàradh le uèirichean, pleitean, msaa.

Às dèidh làimhseachaidh, is dòcha gum bi feum air leigheas-cuirp gus neart fhaighinn air ais sa làimh agus a gluasad gu ceart.

Leigheas airson Osteoporosis

Tha an làimhseachadh a’ toirt a-steach eacarsaich, stuthan-leigheis bhiotamain is mèinnearach (gu h-àraidh calcium agus bhiotamain D), agus cuid de chungaidh-leigheis. Cruthaichidh an dotair agad plana làimhseachaidh a tha ceart dhutsa.

Ciamar a chumas tu do ulna fallain?

Tha e glè chudromach ar cnàmhan a chumail làidir. Seo cuid de rudan a dh’ fhaodadh cuideachadh:

• Daithead math: Ith biadhan beairteach ann an calcium agus bhiotamain D (bainne, càise, iogart, glasraich uaine, iasg).
• Eacarsaich cunbhalach: Bidh eacarsaich mar choiseachd, ruith, agus togail cuideam a’ neartachadh chnàmhan.
• Sgrùdaidhean meidigeach: Tadhail air an dotair agad gu cunbhalach airson sgrùdaidhean. Ma tha thu nas sine na 50 no ma tha eachdraidh teaghlaich agad de osteoporosis, bruidhinn ris an dotair agad mu dheuchainn dùmhlachd cnàimh.
• Lean modhan-obrach sàbhailteachd:
• Cuir ort crios-suidheachain an-còmhnaidh nuair a bhios tu a’ rothaireachd ann an carbadan.
• Cuir ort uidheam sàbhailteachd iomchaidh nuair a bhios tu a’ cluich spòrs no a’ dèanamh ghnìomhachdan cunnartach eile.
• Cùm do dhachaigh agus d’ àite-obrach glan le bhith a’ toirt air falbh rudan a dh’ fhaodadh toirt ort sleamhnachadh agus tuiteam.
• Nuair a bhios tu a’ togail rudeigin bho shuas, cleachd rudeigin mar fhàradh a chaidh a thogail gu ceart an àite a bhith a’ dìreadh air cathraichean no bùird.
• Ma tha coiseachd duilich no ma tha cunnart mòr ann tuiteam, cleachd bagannan no coisiche .

Dè an diofar eadar cnàmhan an Ulna agus an Radius?

Mar a thuirt sinn roimhe, tha an ulna agus an radius le chèile nan cnàmhan anns a’ ro-ghàirdean. Còmhla, bidh an dà chnàimh seo a’ toirt air an làmh agus an dùirn obrachadh gu ceart.

• Ulna: Tha seo beagan nas fhaide na an radius. Tha e suidhichte air taobh a’ mheur bhig.
• Radius: Tha seo air taobh eile na ulna, is e sin, air taobh an òrdag.

’S e cruth an dà rud seo agus an dòigh anns a bheil iad ceangailte ri chèile a leigeas leinn ar dùirn is ar làmhan a ghluasad cho math. Tha e duilich do aon obrachadh às aonais an fhir eile. Tha an dà rud a cheart cho cudromach.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

Mar sin, a-nis tha thu a’ tuigsinn cho cudromach sa tha cnàimh na h-ulna air an do bhruidhinn sinn an-diugh airson gluasadan rèidh do làimhe agus do chaol-dùirn. Mar as trice, chan fheum sinn smaoineachadh air a’ chnàimh seo ach ma thachras rudeigin dhi.

Cuimhnich, tha e cudromach aire a thoirt do shlàinte do chnàmhan. Bruidhinn ris an dotair agad mu chunnart osteoporosis, gu h-àraidh mar a bhios tu a’ fàs nas sine. Cuideachd, ionnsaich mu dhòighean air do chnàmhan a chumail làidir. Cuidichidh seo uile thu gus beatha fhallain a bhith agad!

Ma tha ceist sam bith agaibh, na biodh eagal oirbh faighneachd do dhotair. Gum bi sinn uile fallain!

` Ulna, cnàimh ro-ghàirdean, cnàimh làimhe, bristeadh, osteoporosis, cnàimh uilinn, pian làimhe