An dìonadair sàr-mhath airson do fhiaclan! Ionnsaichidh sinn a h-uile càil mu chruan fhiaclan.

An robh thu a-riamh air smaoineachadh dè cho làidir 's a tha ar fiaclan, ach dè cho mothachail 's as urrainn dhaibh a bhith? Bidh amannan ann nuair a tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil do fhiaclan a’ fàs neo-mhothachail às deidh dhut deoch fhuar òl no rudeigin milis ithe. Is e aon adhbhar airson sin lagachadh cruan ar fiaclan. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mun chòmhdach dìon iongantach seo timcheall ar fiaclan, is e sin cruan fiacail.

Mar sin dè a th’ anns an enamel seo?

Gu sìmplidh, ’s e cruan an còmhdach cruaidh, geal air mullach do fhiaclan, coltach ri còta dìona. Tha am pàirt den fhiacail a chì thu nuair a choimheadas tu anns a’ sgàthan, am pàirt os cionn a’ ghiùma (crùn an fhiacail), còmhdaichte leis a’ chruan seo. Is e an rud iongantach gur e an cruan seo an stuth as làidire nar bodhaig! ’S e, nas làidire na do chnàmhan. Smaoinich cho cruaidh ’s a tha e! Ach ge bith dè cho làidir ’s a tha e, thar ùine faodaidh e caitheamh air falbh agus milleadh a dhèanamh air. Faodaidh rudan mar searbhagan bho na rudan a bhios sinn ag ithe agus ag òl, bacteria nar beul, agus plaic a chruinnicheas air ar fiaclan buaidh a thoirt air.

Dè am prìomh dhleastanas a th’ aig cruan?

Mar sin, dè a nì an cruan làidir seo ri ar fiaclan? Bidh e a’ dìon nam pàirtean mothachail taobh a-staigh ar fiaclan, an dentin agus am pronnadh . Coltach ri geàrd a’ dìon rudeigin luachmhor. Bidh cruan a’ dìon ar fiaclan bho:

• Lobhadh fhiaclan (‘Cuasan’): No canaidh sinn gu bheil cnuimhean ag ithe fhiaclan, sin a th’ ann.
• Creimeadh fhiaclan: Tha seo a’ tachairt air sgàth cleachdadh agus cagnadh cunbhalach.
• Galar: Bidh galar a’ tachairt nuair a thèid bacteria a-steach don fhiacail.
• Mothachaileachd fhiaclan: Mì-chofhurtachd ann an aon fhiacail nuair a bhios tu ag ithe biadh teth, fuar no milis.

Dè an stuth às a bheil cruan air a dhèanamh?

A-nis thoir sùil air mar a tha an cruan iongantach seo air a dhèanamh. Tha e air a dhèanamh sa mhòr-chuid de mhèinnirean ris an canar calcium agus fosfaras . Gus a bhith mionaideach, 95% dheth. Bidh na mèinnirean seo a’ tighinn còmhla gus na tha air an ainmeachadh mar chriostalan beaga làidir (criostailit) a chruthachadh. Tha an 5% a tha air fhàgail air a dhèanamh suas de uisge (4%) agus pròtainean (1%). Ann am faclan eile, is e todhar gu math sònraichte a tha seo.

Ciamar a tha an enamel a’ coimhead?

Tha cruan leth-shoilleir, gu dearbh. ’S e sin, chan eil e gu tur follaiseach no gu tur neo-shoilleir. Mar sin, ciamar a gheibh ar fiaclan an dath? Sin far a bheil an còmhdach dentin fon chruan a’ tighinn a-steach. Faodaidh dath an dentin seo atharrachadh bho gheal liath gu buidhe aotrom. Mar sin, ’s e measgachadh an dà chuid cruan agus dentin a bheir an dath sònraichte dha na fiaclan agad.

Carson a bhios an cruan air ar fiaclan a’ caitheamh dheth?

Ceart gu leòr, thuirt sinn ged a tha cruan làidir, gum faod e caitheamh cuideachd. Mar sin, dè na prìomh adhbharan airson seo?

• Factaran àrainneachdail:Tha bleith fhiaclan na thachartas làitheil, uaireannan air adhbhrachadh leis an fhrith-bhualadh agus an cuideam a thig le bhith a’ cleachdadh fhiaclan gu tric.
• Fiaclan a’ bleith no a’ teannachadh (‘Bruxism’): Bidh cuid de dhaoine a’ bleith am fiaclan nan cadal, no eadhon a’ teannachadh am fiaclan tron ​​latha gun fhios dhaibh. Faodaidh seo milleadh mòr adhbhrachadh don chruan. Smaoinich air mar gum biodh tu a’ suathadh clach air mullach clach eile gun fhiosta, bidh an dà chuid a’ caitheamh air falbh.
• Deochan làn siùcair: Ag òl sòda, deochan mheasan (gu h-àraidh feadhainn pacaichte, oir tha iad àrd ann an siùcar agus searbhachd), agus deochan siùcair eile gu tric. Faodaidh na searbhagan anns na biadhan sin cruan a chreachadh.
• Biadhan siùcair no stalcach: Ag ithe rudan mar seoclaid, briosgaidean agus cèicean gu tric. Bidh iad sin a’ tighinn còmhla ri bacteria sa bheul gus searbhagan a dhèanamh. Is iad na searbhagan sin a bhios ag ithe an cruan.
• Biadh searbh: Chan eil e math cus de shiùcairean searbh, fìon-geur, lemonan agus oraindsearan ithe gu tric.
• Cungaidhean-leighis sònraichte: Faodaidh cuid de chungaidhean-leighis buaidh a thoirt air cruan mar bhuaidh taobh. Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leighis sam bith airson ùine mhòr, innis don fhiaclair agad.
• Beul tioram (`Xerostomia`): Nuair a lùghdaicheas cinneasachadh seile sa bheul, bidh am pròiseas nàdarra a dhìonas an cruan air a lagachadh. Is e an seile a bhios a’ neodachadh searbhagan sa bheul agus a’ toirt air falbh mìrean bìdh.
• GERD (reflux searbhagach cronach) no duilgheadasan gastrointestinal coltach ris: Faodaidh searbhagan cruaidh bhon stamag siubhal suas an amhaich agus a-steach don bheul, a’ dèanamh cron air cruan nam fiaclan, gu h-àraidh na fiaclan cùil.
• Bulimia Nervosa: Is e eas-òrdugh ithe a tha seo. Bidh an cuir a-mach fèin-adhbharaichte ag adhbhrachadh gum bi searbhagan an stamaig a’ tighinn an conaltradh ris na fiaclan, agus faodaidh seo an cruan a chaitheamh gu mòr. Is e cùis slàinte inntinn a tha seo agus tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh.
• Gintinneachd: Bidh cuid de dhaoine air am breith le cruan tana. Bidh e a’ ruith san teaghlach. Feumaidh daoine mar sin a bhith beagan nas faiceallaiche na feadhainn eile.

Smaoinich air san dòigh seo: Ma nighidh tu uachdar le rudeigin searbhagach a h-uile latha, an caillidh an uachdar sin às dèidh greis? Sin a thachras don chruan againn bho bhiadhan is deochan làn shiùcair is searbhag.

Dè thachras nuair a bhios an enamel air falbh gu tur?

Nuair a bhios an cruan a’ caitheamh air falbh, bidh na pàirtean mothachail taobh a-staigh an fhiacail fosgailte. Tha e mar gum biodh an còmhdach dìon air a thoirt air falbh. Dè thachras an uairsin?

• Tha cothrom nas motha ann gum bi lobhadh fhiaclan ann (‘Cuasan’): Leis gu bheil nas lugha dìon ann, faodaidh bacteria a dhol a-steach don fhiacail gu furasta.
• Meudachadh ann am faireachdainnean fiaclan: Dh’fhaodadh gum bi faireachdainnean mì-fhulangach ort nuair a bhios tu ag ithe no ag òl biadhan teth, fuar no milis. Aig amannan, faodaidh eadhon dìreach sèideadh èadhair do fhiaclan a dhèanamh mì-fhulangach.
• Tha fiaclan buailteach do dhath: Leis nach eil cruan ann, bidh fiaclan a’ call dath gu furasta le rudan mar tì is cofaidh.

Faodaidh fiaclairean cuasan beaga a chàradh. Ach, mura tèid an làimhseachadh,Faodaidh eadhon cuas beag fàs nas motha, agus mu dheireadh thall gabhaltachd fhaighinn aig freumh na fiacaile, agus pian mòr adhbhrachadh, a’ leantainn gu cruthachadh abscesses. Mar sin chan e seo rudeigin airson a bhith a’ dèanamh gàire leis.

Am fàs cruan fiacail a-rithist?

Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Gu mì-fhortanach, aon uair ‘s gu bheil an cruan agad air a chaitheamh air falbh gu tur, cha fhàs e air ais gu nàdarrach. Tha e dìreach mar nach urrainn dhut glainne briste a chuir air ais ri chèile. Ach, na gabh dragh. Ach, faodaidh an fiaclair agad an fiacail a dhìon bho mhilleadh a bharrachd le bhith a’ cur còmhdach, ris an canar crùn fiaclaireachd, air an fhiacail. Leigidh seo leis an fhiacail a bhith air a chleachdadh a-rithist.

Mar sin a bheil dòigh ann air cruan caite a chàradh?

Ged nach eil e comasach cruan fiacail a chaidh a chall gu tur a thoirt air ais, tha dòighean ann airson cruan fiacail millte, lag a neartachadh agus a thoirt air ais gu ìre. Is e am prìomh rud a chuidicheas leis an seo am mèinnear ris an canar fluoride . Bidh fluoride ag ath-mhèinnearachadh sreathan a-muigh cruan fiacail agus ga neartachadh.

Bruidhnidh sinn beagan mu làimhseachadh le fluoride.

'S e mèinnear a th' ann am fluoride a lorgar gu nàdarra ann am mòran bhiadhan is uisge. Faodar a ghabhail mar chlàr, no faodaidh fiaclair a chur gu dìreach air na fiaclan agad (cur air an uachdar). Bidh fiaclairean a’ cleachdadh fluoride gus cruan fiacail ath-nuadhachadh gu nàdarrach agus a dhìon bho chuasan agus milleadh eile. Ann am faclan eile, bidh e ag obair mar bheathach airson a’ chruan. Tha an làimhseachadh seo glè èifeachdach anns na tràth ìrean de lobhadh fiacail.

Ciamar as urrainn dhuinn cruan ar fiaclan a dhìon? ’S e casg an rud as fheàrr!

A-nis tha thu a’ tuigsinn cho luachmhor sa tha cruan. Mar sin, ’s e a dhìon an rud as cudromaiche. Tha an abairt “Is fheàrr casg na leigheas” a’ buntainn an seo cuideachd. Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus do chruan a chumail làidir agus fallain:

• Bruis do fhiaclan co-dhiù dà uair san latha: sa mhadainn agus mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche. Bidh seo a’ toirt air falbh plaic, tartar, agus bacteria bho uachdar do fhiaclan agus a’ lughdachadh cunnart bleith cruan. Mura h-eil fios agad ciamar a bhruiseas tu do fhiaclan gu ceart, faighnich don fhiaclair agad. Chan eil dad ann airson nàire a bhith ort mu dheidhinn.
• Cleachd snàth-fhiaclan aon uair san latha: Tha cleachdadh snàth-fhiaclan glè chudromach gus mìrean bìdh, plaic fhiaclan, agus bacteria a tha steigte eadar do fhiaclan a thoirt air falbh. Bidh e a’ glanadh raointean nach urrainn don bhruis fhiaclan agad a ruighinn.
• Cleachd poca-fhiaclan anns a bheil fluoride: Tha iomadh seòrsa poca-fhiaclan eadar-dhealaichte air a’ mhargaidh. Tagh fear anns a bheil fluoride. Cuidichidh seo le bhith a’ neartachadh agus ag ath-mhèinnearachadh do chruan a h-uile latha. Nuair a thaghas tu poca-fhiaclan, coimhead airson Seula Gabhail ADA (Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh). Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an toradh air a dhearbhadh agus air aontachadh le eòlaichean fiaclaireachd gus a bhith sàbhailte agus èifeachdach.
• Cleachd bruis fhiaclan le brìosail bhog: Seachain brìosail meadhanach is cruaidh a chleachdadh. Tha iad ro gharbh agus faodaidh iad an cruan a chaitheamh air falbh. Na bruis ro chruaidh nuair a bhios tu a’ bruiseadh do fhiaclan, bruis gu socair airson timcheall air dà mhionaid. Fiù ‘s le bruis fhiaclan bog, faodaidh bruiseadh ro chruaidh cron a dhèanamh air an cruan.
• Òl deochan searbhagach tro strà: Faodaidh òl sòda agus deochan siùcair tro strà cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart lobhadh fhiaclan. Nas fheàrr fhathast, feuch ri na deochan sin a chuingealachadh cho mòr ‘s as urrainn dhut.
• Fuirich uisgeaichte: Bidh òl uisge tron ​​latha a’ cuideachadh le bhith a’ nighe mìrean bìdh, plaic agus bacteria air falbh. Faodaidh seo cuideachd cunnart bleith cruan a lùghdachadh dhaibhsan aig a bheil beul tioram (xerostomia).
• Làimhsich tinneasan bunaiteach: Ma tha tinneasan ort leithid beul tioram (Xerostomia), GERD, no Bulimia Nervosa, tha e glè chudromach an làimhseachadh gu ceart.
• Ma bhios tu a’ bleith do fhiaclan nad chadal, cuir ort dìon-beòil: gheibhear iad sin thar-chunntair (OTC) ann am bùthan-leigheadaireachd agus mòr-bhùthan. Air neo, faodaidh fiaclair dìon-beòil sònraichte a dhèanamh dhut a fhreagras gu dìreach air do fhiaclan.
• Cagnadh guma gun siùcar: Ma bhios tu a’ cagnadh guma gun siùcar airson beagan mhionaidean an dèidh ithe, bidh sin ag àrdachadh cinneasachadh seile sa bheul, a’ neodachadh searbhagan agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an cruan fallain.
• Faighnich don fhiaclair agad mu dheidhinn sealant fiaclaireachd: Is e còmhdach tana, coltach ri plastaig a th’ ann an sealant fiaclaireachd a thèid a chur air uachdar cagnaidh do fhiaclan, gu h-àraidh na claisean domhainn anns na fiaclan cùil. Tha iad coltach ri còtaichean-uisge beaga airson do fhiaclan. Bidh iad a’ dìon do fhiaclan bho phlaic, tartar, agus bacteria cronail, agus tha iad gu sònraichte cuideachail do chloinn.
• Tadhail air fiaclair gu cunbhalach: Tadhail air fiaclair airson sgrùdadh co-dhiù dà uair sa bhliadhna (gach 6 mìosan) gus do fhiaclan agus do chromagan a chumail fallain, agus gus do fhiaclan a ghlanadh agus a shnàthadh aig amannan cunbhalach.

A bheil gealachadh fhiaclan a’ dèanamh cron air cruan?

Tha mòran dhaoine airson am fiaclan a chumail brèagha is geal. Mar sin, tha ceist aig cuid de dhaoine an dèan an gealachadh fiaclan seo (‘Gealachadh Fiaclan’) cron air a’ chruan. Gu dearbh, ma thèid a chleachdadh gu ceart, a rèir stiùiridhean meidigeach, cha dèan gealachadh fiaclan (‘Gealachadh Fiaclan’) cron air a’ chruan. Ach, faodaidh cuid de thoraidhean gealachaidh na fiaclan a dhì-uisgeachadh beagan. Tha seo a’ ciallachadh gum faodar an taiseachd anns na fiaclan a lùghdachadh, agus faodaidh seo na fiaclan a dhèanamh mothachail airson ùine. Ma tha ùidh agad ann an gealachadh fiaclan (‘Gealachadh Fiaclan’), is e an rud as fheàrr bruidhinn ri fiaclair agus comhairle fhaighinn air toraidhean agus dòighean sàbhailte. An uairsin gheibh thu gàire brèagha gun duilgheadas sam bith. Faodaidh cuid de na rudan a cheannaicheas tu anns a’ bhùth duilgheadasan adhbhrachadh mura tèid an cleachdadh gu ceart.

Mar sin, dè an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh bhon rud air an do bhruidhinn sinn? (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Mar sin, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu chruan fhiaclan an-diugh, nach eil? Gus geàrr-chunntas a dhèanamh air a h-uile càil, seo na prìomh rudan a dh’ fheumas tu a chuimhneachadh:

’S e cruan an stuth as làidire nar bodhaig, ach chan eil e do-sheachanta . ’S e an còmhdach as luachmhoire a dhìonas ar fiaclan bho chuasan, caitheamh, agus cugallachd.

• Cùm slàinteachas beòil math. Bruis do fhiaclan dà uair san latha, cleachd snàth-fhiaclan, agus cleachd poca-fhiaclan fluoride.
• Cuir crìoch air biadh is deochan làn shiùcair is searbhag. Ma dh'itheas tu iad, nigh do bheul gu mionaideach le uisge às dèidh sin.
• Faigh làimhseachadh iomchaidh air tinneasan meidigeach bunaiteach (me, GERD, Xerostomia, Bruxism).
• Tadhail air fiaclair gu cunbhalach . San dòigh sin, ma tha duilgheadas ann, faodar a chomharrachadh agus a làimhseachadh tràth, agus faodaidh tu comhairle proifeasanta fhaighinn cuideachd gus do chruan a dhìon.
• Faodaidh do fhiaclair toraidhean fluoride a mholadh gus do chruan a neartachadh agus dòighean eile a theagasg dhut airson do chruan a dhìon aig an taigh.

Cuimhnich, chan e rud a thachras dìreach a th’ ann an gàire brèagha, fallain. Feumaidh e beagan oidhirp agus dìcheall. Ma nì thu sin, dìonaidh cruan do fhiaclan thu airson ùine mhòr! Mar sin, tòisich air na rudan seo a chleachdadh an-diugh gus aire a thoirt do do ghàire, ceart gu leòr?

Cruan fhiaclan, slàinte fhiaclan, lobhadh fhiaclan, fluoride, mar a bhruiseas tu do fhiaclan, slàinte beòil, dìon fhiaclan