A bheil òrdagan-spòg mar seo agad? Ionnsaich sinn mu na h-òrdagan-spòg seo!

An do choimhead thu a-riamh air do òrdagan agus smaoinich thu, "Huh... tha na h-òrdagan seo a’ coimhead beagan neònach lùbte sìos, nach eil?" Is dòcha gu bheil do òrdagan a’ fàs teann, brùite, agus goirt nuair a chuireas tu ort do bhrògan. Ged a tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil seo àbhaisteach, dh’ fhaodadh gur e suidheachadh meidigeach a th’ ann a dh’ fheumas aire. Sin a tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn an-diugh.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Claw Toes?

Mar a tha an t-ainm ag ràdh, tha Claw Toes a’ toirt iomradh air lùbadh neo-àbhaisteach sìos nan òrdagan, coltach ri spògan eòin. Mar as trice bidh an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air na ceithir òrdagan ach a-mhàin an òrdag mhòr. Is e an alt meadhanach agus an t-alt aig bàrr do òrdag an fheadhainn a lùbas sìos.

Chan e dìreach cùis a tha seo de bhith a’ tarraing nan òrdagan. Bidh an suidheachadh seo gu tric co-cheangailte ri daoine aig a bheil cas àrd-bhoghach (ris an canar cas cavus cuideachd), mì-chothromachadh ann am fèithean na coise, no cuid de shuidheachaidhean neurolach. Tha seo gu sònraichte fìor dha daoine le tinneas an t-siùcair , a tha nas dualtaiche othrais fhaighinn air sgàth lùghdachadh ann an mothachadh anns na casan.

A bheil seo goirt? Carson a tha e cho goirt?

'S e, faodaidh crògan òrdagan a bhith goirt. Smaoinich dè thachras nuair a chuireas tu bròg ort nuair a tha do òrdagan lùbte sìos? Bidh na h-òrdagan a’ dol an sàs fon bhròg. Cuideachd, bidh alt lùbte suas na h-òrdaig a’ suathadh an aghaidh mullach na bròige.

Air sgàth a’ chuideam agus an t-suathaidh leantainneach seo:

• Arbharan: Bidh craiceann nan òrdagan a’ fàs tiugh agus a’ cruthachadh chumaidhean beaga, cruinn.
• Calluses: Bidh an craiceann air bonn nan casan no fo na h-òrdagan a’ fàs tiugh, mòr, agus a’ tighinn ann an diofar chumaidhean.
• Blàthagan: Aig amannan faodaidh sèididhean làn lionn nochdadh.
• Galaran: Ma tha an craiceann air a ghoirteachadh, is ann ainneamh a bhios galairean ann.

Faodaidh na rudan seo pian adhbhrachadh nuair a bhios tu a’ coiseachd, a’ ruith, no eadhon dìreach a’ seasamh.

Tha dà phrìomh chùis ann de òrdagan crògan.

Chan eil an suidheachadh seo a’ fàs nas miosa aig an aon àm. Tha dà phrìomh ìre ann.

1. Ìre Sùbailte: Seo a’ chiad ìre. Aig an ìre seo, tha do chorragan lùbte, ach faodaidh tu an dìreadh le do làmhan no le oidhirp. Tha na h-altan anns na corragan agad fhathast a’ gluasad.

2. Àrd-ùrlar cruaidh:Is e seo an ìre dheireannach. A-nis, tha na h-altan anns na corragan gu tur teann agus glaiste. Chan eil dòigh sam bith ann as urrainn dhut na corragan sin a dhèanamh dìreach.

Ma tha feum air lannsaireachd, bidh e nas soirbheachaile rè na h-ùine sùbailte seo. Mar sin, tha e glè chudromach dotair fhaicinn cho luath ‘s a thòisicheas comharraidhean.

Dè an diofar a tha eadar òrdagan spògan, òrdagan òrdair, agus òrdagan mallet?

Bidh mòran dhaoine troimh-chèile leis gu bheil na trì ainmean seo a’ toirt iomradh air suidheachaidhean far a bheil na corragan a’ lùbadh. Ach tha beagan eadar-dhealachaidhean beaga eadar an trì seo. Feuch sinn dè a th’ annta.

Dè na prìomh adhbharan airson òrdagan crògan?

Mar as trice, ’s e mì-chothromachadh anns na fèithean agus na teannanan anns na casan againn a tha ag adhbhrachadh a’ chumha seo. Gu sìmplidh, bidh cuid de na fèithean a bhios a’ cumail smachd air na h-òrdagan a’ teannachadh cus, a’ teannachadh nan teannanan agus a’ tarraing nan joints sìos. Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson a’ mhì-chothromachaidh seo.

• Ginean:'S e, faodaidh mì-chumaidhean coise mar seo a bhith oighreachail. Ma tha iad aig do phàrantan no cuideigin nad theaghlach, tha cothrom ann gun leasaich thusa iad cuideachd.
• A’ caitheamh bhrògan teann: Faodaidh brògan cumhang, biorach no àrd-shàilean a chaitheamh, gu h-àraidh brògan le òrdagan cumhang, airson ùine mhòr, cuideam mì-nàdarrach a chuir air na h-òrdagan agus mì-chothromachadh fèithean adhbhrachadh.
• Milleadh nearbhach: Faodaidh tinneas an t-siùcair no cus deoch làidir cron a dhèanamh air na nearbhan anns na casan. Faodaidh seo laigse fèithe agus an suidheachadh seo adhbhrachadh.
• Cumhaichean meidigeach eile:
• Ath-bhualadh co-phàirteach, is e sin , airtreitis , gu h-àraidh airtreitis reumatoid agus osteoarthritis .
• Galairean a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach, leithid Galar Charcot-Marie-Tooth .
• Tumhairean cnàimh-droma.
• Polio agus Pairilis Cheirbreach .
• Stròc: Faodaidh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air a’ chas air an taobh a tha pairilis.
• Trauma don chois: Faodaidh tubaist throm don chois a bhith na adhbhar airson seo cuideachd.

Ciamar a lorgas dotair seo?

Nuair a thèid thu a choimhead air dotair, ’s e a’ chiad rud a nì e sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air do chas. Beanaidh e ri do òrdagan agus gluaisidh e iad gus faicinn a bheil iad sùbailte no teann.

A bharrachd air sin, faodar deuchainnean a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil an t-adhbhar na dhuilgheadas neurolach. Faodaidh cuid de shuidheachaidhean neurolach laigse adhbhrachadh ann am fèithean na coise, a’ leantainn gu mì-chothromachadh mar seo. Dh’fhaodadh gun tèid do chur gu podiatrist no lannsair ortaipéideach cuideachd.

Ceistean as urrainn dhut faighneachd don dotair

• "O cuin a mhothaich thu do chorragan a’ lùbadh mar seo?"
• "A bheil arbhar no calluses ort?"
• "An do dh'fheuch thu leigheasan dachaigh sam bith?"
• "A bheil an suidheachadh seo aig duine sam bith eile nad theaghlach?"

Dè na leigheasan a th’ ann?

Tha leigheasan lannsaichte agus neo-lannsaichte ann airson seo. Mura h-eil an suidheachadh agad dona, is e sin, ma tha thu anns an ìre shùbailte, faodar a riaghladh gu tric às aonais lannsaireachd.

Eacarsaichean sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh

Faodaidh tu na h-eacarsaichean sìmplidh seo a dhèanamh an dèidh dhut faighneachd don dotair agad.

• Sìneadh nan òrdagan: Le do chorragan, greimich do òrdagan agus dìrich iad. Cum airson mionaid agus an uairsin leig às iad.
• A’ togail nithean air an làr: Suidh air cathair agus feuch ri nithean air an làr a thogail, leithid searbhadair bheag, pàipear crùbach, no clachan marmor, le do òrdagan. Neartaichidh seo na fèithean nad òrdagan.

Nach gabh an suidheachadh seo a chasg?

Ged nach urrainn dhuinn smachd a chumail air cuid de adhbharan (leithid ginean), tha grunn rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cunnart a lùghdachadh.

A bharrachd air sin, ’s e deagh bheachd a th’ ann cuideachd na h-eacarsaichean òrdagan air an do bhruidhinn sinn na bu tràithe a dhèanamh. Ma tha arbhar no calluses ort, snasaich iad le clach-phumais an dèidh dhut amar a ghabhail. Ach ma tha tinneas an t-siùcair ort, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus dèan thu dad sam bith air do chasan.