Uaireannan bidh casadaich agad cuideachd a bheir suas fleim, ceart? Cha chuidich cuid de chasadaich thu le bhith a’ casadaich fleim ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’ fheuchas tu. Aig amannan, bidh do bhroilleach a’ fàs dùmhail agus tha e duilich dhut anail a tharraing. An-diugh, tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu chasadaich shònraichte a chuidicheas daoine mar sin agus as urrainn fleim a ghlanadh gu furasta. Canar ‘Casad Huff’ ris an seo. Tha seo beagan eadar-dhealaichte bho chasadaich àbhaisteach, agus is e rudeigin a th’ ann a thèid a dhèanamh fo smachd.
Dè a th’ ann an casadaich ‘Huff’?
Gu sìmplidh, 's e dòigh fo smachd a th' ann an casadaich 'huff' airson mucus a chur a-mach às na sgamhanan le bhith a' cleachdadh ar n-anail. Canar Dòigh-obrach Èignichte Anail (FET) ris an seo cuideachd. Tha seo a' ciallachadh nach eil sinn dìreach a' casadaich.
Smaoinich gu bheil thu a’ dol gu sgàthan agus a’ feuchainn ri ceò a chur air. Chan e casadaich chruaidh a tha thu a’ dèanamh uile aig an aon àm. Bidh thu a’ fosgladh do bheul beagan, a’ gabhail anail dhomhainn, agus a’ toirt a-mach beagan èadhair gu sgiobalta, ag ràdh “ha…”. Sin a thachras leis a’ chasadaich ‘huff’ seo.
Nuair a bhios sinn a’ casadaich gu cruaidh, bidh na slighean-adhair beaga nar sgamhanan a’ teannachadh gu h-obann. Is e a thachras gu bheil am mucus a tha sinn a’ feuchainn ri chuir a-mach a’ dol an sàs anns na slighean-adhair sin. Mar thoradh air an sin, ge bith dè cho cruaidh ‘s a bhios sinn a’ casadaich, chan eil am mucus a’ tighinn a-mach, agus tha ar broilleach a’ faireachdainn eadhon nas teinne.
Ach anns a’ chasadaich ‘shuff’ seo, leis gu bheil sinn a’ cumail smachd air ar n-anail, chan eil na slighean-adhair a’ teannachadh gu h-obann. Nuair a chumas sinn ar n-anail airson beagan dhiog agus an uairsin a’ toirt anail a-mach ann an dòigh fo smachd, gluaisidh an t-slighe-adhair sin air ais air cùl a’ mhucus, a’ leigeil às a’ mhucus bho bhallachan na sgamhain agus ga phutadh suas na slighean-adhair mòra. An uairsin is urrainn dhuinn an mucus sin a chasadaich a-mach gu furasta le casadaich glè bheag. Bidh seo a’ sàbhaladh lùth agus chan eil e a’ caitheamh ocsaidean.
Cò dha a tha an dòigh seo as buannachdail?
Faodaidh an dòigh-obrach casadaich seo a bhith glè fheumail do mhòran dhaoine. Tha e gu sònraichte feumail dhaibhsan a tha sgìth agus a tha a’ faireachdainn pian bho bhith a’ casadaich fad na h-ùine. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi e duilich do chuideigin a tha a’ faighinn seachad air lannsaireachd no cuideigin aig a bheil pian broilleach mar thoradh air tubaist casadaich gu h-àbhaisteach. Tha an dòigh-obrach seo glè ghoireasach dhaibh.
Nas motha na sin, tha seo glè chudromach dhaibhsan aig a bheil galairean analach fad-ùine a bhios a’ dèanamh mucus gu cunbhalach.
| Suidheachadh meidigeach | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| COPD (Galar Sgamhain Bacadh Leantainneach), Emphysema agus Bronchitis Leantainneach | Is iad sin galairean sgamhain fad-ùine a dh’ adhbhraicheas cinneasachadh mucus tric agus duilgheadas le anail. |
| Fibrosis Cisteach | Is e seo suidheachadh ginteil a tha ag adhbhrachadh gum bi a’ bhodhaig a’ dèanamh mucus tiugh, steigeach. |
| Bronchiectasis | Suidheachadh anns a bheil slighean-adhair nan sgamhanan a’ leudachadh gu buan, ag adhbhrachadh gum bi mucus a’ cruinneachadh agus ag adhbhrachadh galair. |
| Niùmonia agus galairean analach àrd | Bidh cus mucus cuideachd air a thoirt a-mach rè galairean air adhbhrachadh le bitheagan a’ dol a-steach do na sgamhain no an siostam analach. |
| Leòintean cnàimh-droma | Faodaidh na seòrsaichean tubaistean seo na fèithean a bhios a’ cumail smachd air casadaich a lagachadh, ga dhèanamh duilich mucus a ghlanadh. |
Ciamar dìreach a nì thu casadaich 'Huff'?
Tha seo glè fhurasta a dhèanamh. Ach tha e cudromach na ceumannan a leantainn gu mionaideach. Feuchaidh sinn ri faicinn mar a nì thu e.
| Ceumannan | Dè a nì thu |
|---|---|
| 1. Faigh suidheachadh comhfhurtail. | Suidh air cathair no leabaidh. Cuir an dà chas air an làr. Cùm do dhruim dìreach. |
| 2. Ullaich airson anail a tharraing. | Tilg do cheann suas beagan, cùm do smiogaid air adhart, agus fosgail do bheul beagan. |
| 3. Gabh anail dhomhainn. | Gabh anail slaodach, domhainn. Anail a-steach gus am bi do sgamhanan mu 75% làn, gun an lìonadh gu tur. |
| 4. Cùm d’anail. | Cum d’anail airson dà no trì diogan. Cuidichidh seo an èadhar gus tilleadh a-steach do na sgamhain agus cuidichidh e le bhith a’ glanadh a’ mhucus. |
| 5. 'Anail a-mach' (Huff) | A-nis, anail a-mach gu slaodach ach beagan nas luaithe . Dèan fuaim "ha...", mar gum biodh sgàthan air a cheòthadh. Bidh seo a’ putadh a’ mhucus anns na slighean-adhair beaga a-steach do na slighean-adhair nas motha. |
| 6. Dèan a-rithist | Dèan an “sùghadh” seo a-rithist aon no dhà uair eile. Cuidichidh seo am mucus gus tighinn suas nas fhasa. |
| 7. Mu dheireadh, casadaich. | A-nis casadaich gu cruaidh aon uair gus an smugaid a tha air cruinneachadh nad amhaich a thoirt air falbh. An uairsin thig am smugaid a-mach gu furasta. |
Cuimhnichibh air na rudan seo cuideachd.
- Na gabh anail dhomhainn tro do bheul dìreach an dèidh casadaich. Dh’ fhaodadh sin a dhèanamh duilich smachd a chumail air a’ chasadaich a-rithist.
- Òl gu leòr uisge tron latha. Nuair a bhios tu ag òl uisge, bidh am mucus a’ fàs nas tiugh agus a’ fàs leaghte. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa a thoirt a-mach.
- Ma tha thu a’ cleachdadh bronchodilator (m.e., inneal-analach), feuch an casadaich ‘shuff’ seo beagan mhionaidean an dèidh a ghabhail . Faodaidh tu seo a dhèanamh cuideachd uair sam bith a tha thu a’ faireachdainn gu bheil do bhroilleach làn de mhucus.
Dè na buannachdan a tha an lùib casadaich 'huff'?
Is e am buannachd as motha a tha aig an dòigh seo gu bheil e a’ toirt air falbh mucus agus ga thogail suas, seach a bhith ga ghlacadh anns na slighean-adhair.
Leis nach bi na slighean-adhair a’ teannachadh gu h-obann mar casadaich àbhaisteach, bidh an dòigh seo a’ cuideachadh le bhith a’ cur a-mach mucus gu furasta gun a bhith glaiste a-staigh.
Seo cuid de na buannachdan eile:
- Tha e nas lugha sgìth air a’ bhodhaig na eacarsaich làidir àbhaisteach.
- Bidh nas lugha de phian aig neach le pian sa bhroilleach no às dèidh lannsaireachd.
- Sàbhalaidh seo lùth, agus mar sin chan eil daoine le duilgheadasan anail a’ faireachdainn sgìth.
Chan eil e math dha mucus cruinneachadh anns na sgamhanan. Ma nì e sin, faodaidh e galairean adhbhrachadh . Mar sin, tha e glè chudromach ionnsachadh mar a ghlanas tu mucus às na sgamhanan gu ceart.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Ma tha tinneas analach leantainneach ort leithid COPD, no ma tha casadaich leantainneach agad le flemig, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus feuch thu an dòigh seo.
Ged a tha seo na dhòigh glè fheumail, is dòcha nach bi e freagarrach dha na h-uile. Bheir do dhotair comhairle dhut a bheil an dòigh seo freagarrach dhut a rèir do staid mheidigeach agus mar a nì thu e gu dìreach. Aig amannan faodaidh tu cuideachd leasaiche-cuirp fhaighinn gus do thrèanadh san dòigh seo. Mar sin, tha e glic comhairle mheidigeach iarraidh an toiseach, seach co-dhùnaidhean a dhèanamh leat fhèin.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach casadaich àbhaisteach a th’ ann an casadaich ‘Huff’. ’S e dòigh-obrach shònraichte a th’ ann a thathas a’ cleachdadh gus mucus a ghlanadh bho na sgamhain gu furasta agus gu smachdail.
- Tha an dòigh seo nas fhasa air a’ bhodhaig, nas lugha pianail, agus a’ sàbhaladh lùth na casadaich gu làidir.
- Tha seo glè bhuannachdail dha daoine le galairean sgamhain fad-ùine leithid COPD.
- Chan eil e math leigeil le mucus cruinneachadh anns na sgamhanan, oir faodaidh e galairean adhbhrachadh.
- Mus feuch thu an dòigh seo, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad. Innsidh e no i dhut a bheil e freagarrach dhut agus ciamar a nì thu e gu dìreach.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment