An do chuir thu do uilinn às a àite? Ionnsaichidh sinn a h-uile càil mu uilinn às a àite!

Smaoinich gun tuit thu gu h-obann, no fhad ’s a tha thu a’ cluich spòrs, gun tèid do ghàirdean an sàs air an talamh san dòigh cheàrr. Gu h-obann, bidh thu a ’faireachdainn pian do-ruigsinneach a’ tighinn bhon uilinn agad, agus chan urrainn dhut eadhon do ghàirdean a ghluasad. Nuair a choimheadas tu air d ’uilinn, tha a cumadh air atharrachadh agus tha e a’ coimhead neònach. Is e seo a chanas sinn ri “uilinn dì-shuidhichte.” Tha seo na eòlas gu math eagallach agus pianail. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na nì sinn ann an suidheachadh mar seo, agus dè a th ’ann dha-rìribh.

Gu sìmplidh, dè a th’ anns an leum uilinn seo?

Chan e dìreach alt a th’ anns an uilinn againn. ’S e àite glè chudromach a th’ ann far a bheil trì cnàmhan a’ tighinn còmhla. ’S e alt sam bith anns a’ bhodhaig againn àite far a bheil dà chnàimh no barrachd a’ tighinn còmhla. Tha alt na h-uilinn air a dhèanamh suas de na trì cnàmhan seo:

• Cnàimh na gàirdean uachdarach (Humerus): Is e seo a’ chnàimh fhada a ruitheas bhon ghualainn agad chun uilinn agad.
• Ulna: An cnàimh fhada air taobh a-staigh do ro-ghàirdean (air taobh a’ mheur bhig).
• Radius: An cnàimh a ruitheas ri taobh na h-òrdag anns a’ ro-ghàirdean.

Is e uilinn dì-àiteach nuair a ghluaiseas na trì cnàmhan seo a-mach às an àite cheart agus a sgaras bho chèile air sgàth buille no tuiteam cruaidh. Tha e coltach ri drathair a’ tighinn far rèile. Nuair a thachras seo, chan urrainn dhut do ghàirdean a ghluasad agus bidh thu a’ faireachdainn pian mòr.

Nas cudromaiche buileach, nuair a bhios an cnàimh a’ dol a-mach san dòigh seo, faodaidh e cron a dhèanamh air na figheagan cugallach timcheall air an uilinn cuideachd. Tha seo a’ ciallachadh:

• Fèithean
• Nerves
• Teanndan
• Ceangalan
• Soithichean fala

Leis gum faod na rudan seo uile a bhith cronail, ma tha an amharas as lugha agad gu bheil thu air do uilinn a shìneadh, bu chòir dhut a dhol gu Roinn Èiginn (ETU) ospadail sa bhad. Na feuch, airson adhbhar sam bith, ri do uilinn a chuir air ais na àite, leat fhèin no le cuideigin eile.

Dè na prìomh sheòrsaichean leuman uilinn a th’ ann?

Bidh dotairean a’ seòrsachadh sprains uilinn stèidhichte air dà phrìomh fheart. Is e aon dhiubh dè cho fada ‘s a tha an cnàimh air a dhol a-mach. Is e am fear eile ìre an dochann a tha air na figheagan mun cuairt. Gus seo a dhèanamh nas fhasa a thuigsinn, leig dhuinn sùil a thoirt air san dòigh seo.

Dè na comharran a th’ ann an uilinn air a spìonadh?

Ma tha uilinn air a spìonadh, is dòcha gum bi aon no barrachd de na comharraidhean seo ort:

• Pian do-ruigsinneach, geur ann an sgìre na h-uilinn.
• At na h - uilinn.
• Dath gorm/purpaidh air a’ chraiceann timcheall na h-uilinn.
• Bidh coltas na h-uilinn ag atharrachadh , a’ ciallachadh gum faodadh e coimhead mar gum biodh an gàirdean dìreach sìnte a-mach.
• Neo-chomas gluasad, lùbadh no leudachadh a’ ghàirdean.
• Priobadh no neo-mhothachadh anns an làimh (faodaidh seo tachairt ma tha na nearbhan air am milleadh).
• Faireachdainn laigse anns a' làimh.

Dè na prìomh adhbharan airson seo?

Gus an tèid an uilinn a-mach às a socaid, feumar feachd làidir gu leòr a chur oirre. Is iad na h-adhbharan as cumanta:

• Tuiteam: Gu h-àraidh nuair a thuiteas sinn le ar gàirdeanan sìnte a-mach. Nuair a tha sinn an impis tuiteam, bidh sinn gu fèin-ghluasadach a’ cur ar gàirdeanan air adhart agus gan cur air an talamh gus ar bodhaig a dhìon. Faodaidh seo tachairt air sgàth a’ chuideam a tha air na h-uilnean aig an àm sin.
• Tubaistean càr: Faodaidh seo tachairt leis a’ chlisgeadh agus an dochann don làimh nuair a bhuaileas carbad.
• Tubaistean spòrs: Faodaidh an suidheachadh seo tachairt nuair a bhios tu a’ cluich spòrs àrd-bhuaidh leithid rugbaidh is ball-coise, no ma thuiteas tu bho shuidheachadh ceàrr rè spòrs leithid lùth-chleasachd.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho dhì-ghluasad uilinn?

Ged a dh’ fhaodadh an cunnart seo tachairt do dhuine sam bith, tha an cunnart beagan nas àirde do chuid de dhaoine.

• Lùth-chleasaichean: Gu sònraichte dhaibhsan a bhios a’ cluich spòrs anns a bheil tòrr conaltraidh.
• Daoine os cionn 65 bliadhna a dh'aois: Mar a bhios tu ag aois, tha thu nas dualtaiche tuiteam air sgàth cnàmhan nas laige agus call cothromachaidh.
• Clann fo aois 16: Tha cnàmhan is joints chloinne fhathast a’ leasachadh, agus mar sin tha iad nas buailtiche do thubaistean.
• Daoine le cumhaichean a lagaicheas na h-altan aca: Mar eisimpleir, tha joints nas sùbailte aig daoine le cumhaichean mar sionndrom Ehlers-Danlos agus sionndrom hypermobility joint na an àbhaist, a tha ag àrdachadh cunnart dì-ghluasad co-phàirteach.
• Daoine a bhios a’ cleachdadh an uilleanan gu tric: Dhaibhsan a bhios ag obair ann an obraichean anns a bheil gluasad ath-aithriseach no dhaibhsan a bhios a’ cleachdadh an uilleanan cus ann an spòrs (m.e. cluicheadairean bòbhlaidh).

Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?

Nuair a thèid thu don ospadal, ’s e a’ chiad rud a nì an dotair sgrùdadh a dhèanamh air do ghàirdean. Seallaidh iad air cumadh d’ uilinn, coimheadaidh iad airson at, agus coimheadaidh iad airson bruidhean. Faighnichidh iad dhut cuideachd ciamar a thachair an tubaist agus dè na comharraidhean a tha ort. Cuidichidh cunntas soilleir a thoirt air an tachartas ’s as urrainn dhut gu mòr leis a’ bhreithneachadh.

Dè na deuchainnean a ghabhas dèanamh?

Às dèidh sgrùdadh corporra, faodaidh do dhotair aon no barrachd de na deuchainnean sin a mholadh gus faighinn a-mach dè dìreach an ìre de mhilleadh a-staigh a th’ ann.

• X-ghath: Bithear a’ cleachdadh seo sa mhòr-chuid gus faighinn a-mach a bheil a’ chnàimh air a dì-ghluasad no briste.
• Sgan MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic): Chithear gu soilleir milleadh air clòthan fìnealta timcheall air cnàmhan, leithid ligaments, tendons, agus fèithean.
• Sgan CT (Tomografaireachd Coimpiutaichte): Ma tha am briseadh iom-fhillte, faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ faighinn ìomhaigh trì-thaobhach den chnàimh agus tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a bhris e.
• Sganadh ultrafhuaime: Bithear a’ cleachdadh seo uaireannan gus faicinn a bheil soithichean fala air am milleadh.

Ciamar a làimhsicheas tu uilinn air a goirteachadh?

Is e an làimhseachadh as cudromaiche agus as tràithe airson sprain uilinn an co-alt sprained a chur air ais na àite. Canar lùghdachadh dùinte ris an seo le dotairean.

Seo mar a nì an dotair ath-shuidheachadh air an alt agad. An toiseach, bheir iad dhut faochadh-pèin gus am pian a mhaothachadh. Dh’fhaodadh iad beagan sedation a chur ort cuideachd. An uairsin, gu faiceallach, cuiridh iad na cnàmhan air ais nan àite le bhith a’ cleachdadh dòigh shònraichte.

Às dèidh don alt a bhith air a chàradh, feumar tuilleadh làimhseachaidh gus an slànaich an lot:

• Neo-ghluasadachd: Faodar splint no sling (strap a chumas a’ ghàirdean na àite) a chur gus casg a chuir air an uilinn bho bhith a’ gluasad gus an slànaich e.
• Cungaidh-leigheis: Òrdaichidh an dotair agad cungaidh-leigheis iomchaidh gus pian agus at a lughdachadh. Na gabh faochadh-pian leat fhèin airson barrachd air 10 latha gun bruidhinn ris an dotair agad.
• Tàmh: Bu chòir dhut gnìomhachd sam bith a chuireas cuideam air d’ uilinn a sheachnadh. Bu chòir dhut a bhith a’ seachnadh gu tur togail chuideaman no spòrs a chluich gus am bi thu air do shlànachadh.

Cuin a tha feum air lannsaireachd?

Mar as trice, chan eil feum air lannsaireachd airson uilinn air a dì-ghluasad. Ach, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd anns na cùisean a leanas:

• Ma tha an tubaist air cnàmhan briste no milleadh mòr a dhèanamh air nearbhan no soithichean fala.
• Mura h-urrainn don dotair an co-phàirt ath-dhealbhadh le làimh (lùghdachadh dùinte).
• Ma tha an leum gu math iom-fhillte no cruaidh.

Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh?

Tha seo an urra ri meud an dochann a dh’ fhuiling thu.

• Faodaidh dì-ghluasad sìmplidh slànachadh ann am beagan sheachdainean. Mar as trice feumar an gàirdean a chumail gun ghluasad airson seachdain no dhà. Às deidh sin, bidh feum air leigheas-cuirp gus gluasad a thoirt air ais sa ghàirdean. Bidh leasaiche-cuirp a’ teagasg eacarsaichean dhut gus do ghàirdean a lùbadh, a shìneadh agus a neartachadh.
• Bheir e nas fhaide airson dì-ghluasad iom-fhillte no dona slànachadh , is dòcha grunn mhìosan. Mìnichidh an dotair seo dhut.

’S e an rud as cudromaiche spòrs no obair throm a sheachnadh gus am bi thu air do shlànachadh gu tur. Ma nì thu sin, tha e fada nas dualtaiche gum faigh thu an aon leòn a-rithist.

A bheil dòighean ann airson casg a chur air a’ chunnart seo?

Chan urrainn dhuinn tubaistean a sheachnadh an-còmhnaidh, ach tha rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cunnart a lughdachadh.

Ma tha an amharas as lugha ort gu bheil thu air do uilinn a shìneadh, rach gu Roinn Èiginn (ETU) ospadail sa bhad. Le làimhseachadh ceart, faodaidh tu faighinn seachad air gu sgiobalta agus tilleadh gu beatha àbhaisteach.