A bheil thu cuideachd a’ faireachdainn neo-mhothachadh, priobadh, no pian loisgeach nad làmhan agus nad chasan? Aig amannan chan eil thu a’ faireachdainn dad idir. Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Ann an teirmean meidigeach, canar ‘neuropathy’ ris a’ chumha seo. Gu sìmplidh, is e seo suidheachadh a tha a’ tachairt air sgàth milleadh no sgrios nan ceallan nearbhach nar bodhaig.
Faodaidh seo atharrachadh a dhèanamh air mar a tha thu a’ faireachdainn rudan. Chan e a-mhàin gum faod thu faireachdainn neo-mhothachaidh agus pian, ach uaireannan faodaidh na fèithean agad lagachadh agus faodaidh na gluasadan agad, leithid coiseachd, atharrachadh. Bidh an suidheachadh seo mar as trice a’ toirt buaidh air na làmhan agus na casan. Tha e gu sònraichte cumanta ann an daoine le tinneas an t-siùcair. Gu dearbh, bidh eadar 60% agus 70% de dhaoine le tinneas an t-siùcair a’ leasachadh an neuropathy seo aig àm air choreigin nam beatha. A bharrachd air tinneas an t-siùcair, faodaidh e cuideachd a bhith air adhbhrachadh le galairean a bheir buaidh air na soithichean fala, leigheasan aillse (gu sònraichte chemotherapy), agus easbhaidhean bhiotamain sònraichte.
Mar sin ma tha na comharraidhean seo ort, ’s e an rud as cudromaiche plana an làimhseachaidh a bheir an dotair dhut a leantainn . Aig an aon àm, is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil cuid de dhaoine a’ cleachdadh olan riatanach mar leigheas a bharrachd airson a’ chumha neuropathy seo. Cuimhnich, canar ‘leigheasan co-phàirteach’ riutha sin. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil iad air an cleachdadh a bharrachd air a’ phrìomh leigheas a bheir an dotair seachad, chan ann mar àite. Ged nach eil rannsachadh saidheansail mòr ann air na h-olan riatanach seo, tha cuid de sgrùdaidhean beaga air sealltainn gun urrainn dhaibh beagan faochadh a thoirt bho chuid de chomharran neuropathy. Bheir sinn sùil nas mionaidiche orra.
Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
An toiseach, tha e cudromach seo a chumail nad inntinn. Chan eil stiùireadh meidigeach sam bith a’ moladh olan riatanach a chleachdadh mar làimhseachadh airson neuropathy. Cuideachd, tha an rannsachadh a chaidh a dhèanamh air a’ chuspair seo glè chuingealaichte, agus mar sin chan urrainn dhuinn a ràdh gu bheil na toraidhean 100% cinnteach.
Mar eisimpleir, ann an 2017, rinn buidheann de luchd-rannsachaidh anns an Tuirc sgrùdadh air 46 neach le neuropathy diabetic. Fhuair leth den bhuidheann seo, 23 neach, massage 30-mionaid air an làmhan agus an casan a’ cleachdadh olan riatanach trì tursan san t-seachdain airson ceithir seachdainean. B’ e na toraidhean gun tug iad cunntas air lùghdachadh 66% anns a’ phian neuropathic aca. Chunnaic a’ bhuidheann eile, an fheadhainn nach d’ fhuair an massage agus nach d’ fhuair ach cùram meidigeach àbhaisteach, lùghdachadh 9% ann am pian.
Ach tha puing chudromach an seo. Anns an sgrùdadh seo, chaidh an ola a chur air agus a suathadh gu mionaideach. Nuair a thèid a suathadh, bidh sruth fala chun na sgìre ag àrdachadh, agus bidh cinneasachadh ar bodhaig fhèin de cheimigean faochadh pian air a bhrosnachadh. Mar sin tha e duilich a ràdh gu cinnteach an robh am faochadh a fhuair sinn mar thoradh air an ola riatanach fhèin no buaidhean an t-suathaidh.
Ann an sgrùdadh eile, chaidh measgachadh de ghrunn olan riatanach a spìonadh air 60 neach le neuropathy nan casan. Dh’innis 93% dhiubh faochadh pian taobh a-staigh 30 mionaid. (Ach, chan eil e soilleir dè cho fada ‘s a mhair am faochadh pian seo.) Cuideachd, lorg sgrùdadh ann an 2019 gum faod massage aromatherapy cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian neuropathic agus sgìths air adhbhrachadh le chemotherapy.
Dè na h-olan riatanach a dh’ fhaodadh cuideachadh le pian?
Chan eil reasabaidh singilte ann a tha ag ràdh, “Is e an seòrsa ola seo as fheàrr airson neuropathy.” Leis nach eil rannsachadh gu leòr ann air. Ach, tha grunn sheòrsaichean olan ann a thathas ag ràdh a tha a’ faochadh pian anns na sgrùdaidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd agus rannsachadh eile.
| Ola riatanach | Nota |
|---|---|
| Lavender | Aithnichte airson cuideachadh le pian agus cuideam a lughdachadh. |
| Geranium | Tha creideas ann gun urrainn dha cuideachadh le faochadh a thoirt do phian neoni. |
| Ròs-mhara | Faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ faochadh pian. |
| Bergamot | Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil feartan pian-losgaidh aige. |
| Eucalyptus | A’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus at. |
| Sinsinn, Cinnamon, Feur-lemon | Thathas a’ creidsinn gu bheil feartan faochadh pian aca cuideachd. |
Cudromach: Cha deach na h-olaichean seo uile a dhearbhadh airson neuropathy, ach thathas a’ creidsinn gu bheil feartan faochadh pian coitcheann aig mòran de na h-olaichean seo.
A bheil e sàbhailte olan riatanach a chleachdadh airson neuropathy?
'S e, tha e sàbhailte san fharsaingeachd. Ach dìreach ma leanas tu na ceumannan dìon seo gu dìreach. Is e seo am pàirt as cudromaiche den artaigil, mar sin leugh e gu faiceallach.
1. Bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.
Seo a’ chiad cheum agus an ceum as cudromaiche . Mus tòisich thu air làimhseachadh ùr sam bith, eadhon leigheasan nàdarra, bu chòir dhut innse don dotair agad. San dòigh sin, bidh dealbh iomlan aige no aice air a h-uile rud a tha thu a’ cleachdadh gus do staid a riaghladh. Tha e glè chudromach airson do shàbhailteachd.
2. Na cuir an ola seo gu dìreach air a’ chraiceann a-riamh.
Tha olan riatanach nan stuthan làn-chruinnichte agus cumhachdach. Faodaidh an cur gu dìreach air a’ chraiceann droch ath-bhualaidhean adhbhrachadh leithid aileardsaidhean craicinn agus losgadh. Mar sin, bu chòir dhut na h-olan seo a lagachadh le ‘ola giùlain’ an-còmhnaidh . Faodaidh tu ola cnò-chnò no ola jojoba a chleachdadh mar ola giùlain.
- An co-mheas ceart: Mar as trice thathar a’ moladh nach bi olan riatanach ach eadar 3% agus 5% den mheasgachadh iomlan. Gu sìmplidh, tha e gu leòr mu 3 boinneagan de dh’ola riatanach a chur ri teaspoon de dh’ola giùlain .
3. Tagh toradh de dheagh chàileachd
Tha mòran thoraidhean air a’ mhargaidh air an ainmeachadh mar ‘Olaichean Riatanach’. Ach chan eil iad uile fìor-ghlan no de dheagh chàileachd. Mar sin, ceannaich olan bho chompanaidh earbsach, cliùiteach. Ma tha teagamh ann, faighnich don dotair agad mus cleachd thu toradh ùr. Cuideachd, dèan deuchainn paiste air raon beag de chraiceann mus cuir thu air feadh do chuirp e gus faicinn a bheil ath-bhualadh aileirgeach agad.
4. Airson craiceann a-mhàin!
Cumaibh seo san amharc. Na sluigibh olan riatanach no na cuiribh iad ri biadh no deochan às aonais comhairle meidigeach, air adhbhar sam bith. Faodaidh iad a bhith gu math puinnseanta.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e suidheachadh a th' ann an neuropathy a tha air adhbhrachadh le milleadh air na nearbhan. Ma tha comharraidhean ort, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair airson an làimhseachadh tùsail.
- Chan e leigheas airson neuropathy a th’ ann an olan riatanach. Chan eil annta ach leigheas ‘co-phàirteach’ a dh’ fhaodadh beagan faochadh a thoirt bho phian. Chan eil mòran fianais saidheansail ann airson seo.
- Mus cleachd thu ola riatanach sam bith, tha e riatanach bruidhinn ri do dhotair agus cead fhaighinn.
- Na cuir olan riatanach gu dìreach air a’ chraiceann a-riamh. Measgaich (caolaich) iad le ola giùlain an-còmhnaidh, leithid ola cnò-chnò.
- Seachain òl no ithe olan riatanach airson adhbhar sam bith.
- Ma tha droch bhuaidh sam bith ort, leithid aileardsaidhean craicinn, deargadh no tachas, stad a chleachdadh an ola sa bhad agus bruidhinn ris an dotair agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris