Smaoinich, an dèidh latha fhada aig an taigh, gu bheil am pian nad bhodhaig air a lughdachadh le amar teth. No nuair a bhios stamag ort, bidh sinn a’ cumail botal uisge teth, ceart? Bheir rudan mar seo faochadh dhuinn. Gu dearbh, is e an saidheans air cùl seo an toiseach as sìmplidh den dòigh làimhseachaidh ris an canar ‘hydrotherapy’ a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh. Tha seo na chuspair glè inntinneach agus feumail dha mòran dhaoine.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an hydrotherapy?
Tha leigheas-uisge gu math sìmplidh. Tha e a’ ciallachadh uisge a chleachdadh gus diofar chomharran nar bodhaig a làimhseachadh no a lughdachadh. Canar diofar ainmean ris leithid ‘leigheas-uisge’, ‘leigheas-uisge’, ‘leigheas-amar’, msaa.
Faodaidh seo a bhith cho sìmplidh ri amar teth a ghabhail aig an taigh, no faodaidh e a bhith na làimhseachadh ann an tancaichean no amaran a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte. Bidh an làimhseachadh seo a’ cleachdadh chan e a-mhàin uisge, ach cuideachd jets fo chuideam, teas, fuachd, agus eadhon pacaidean deighe.
Tro eachdraidh, tha dotairean air uisge a chleachdadh gus lotan is tinneasan a làimhseachadh. Ach o chionn ghoirid, tha luchd-saidheans air tòiseachadh a’ sgrùdadh a bhuannachdan. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gun urrainn dha faochadh mòr a thoirt seachad, gu sònraichte airson pian fèithe agus stiffness co-phàirteach .
Ach tha aon rud cudromach ann a dh’fheumas sinn a chuimhneachadh. ’S e leigheas eile a th’ ann an hydrotherapy. Tha sin a’ ciallachadh nach eil e na àite nan cungaidhean a dh’òrdaich an dotair agad. Mar sin, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad agus comhairle fhaighinn mus tòisich thu air rudeigin mar seo.
Dè na comharraidhean a dh’ fhaodar a lughdachadh le hydrotherapy?
Chan eil leigheas-uisge na leigheas airson galair sam bith. Ach, faodaidh e a bhith glè chuideachail ann a bhith a’ cumail smachd air cuid de chomharran agus a’ lughdachadh pian. Ma tha gin de na comharraidhean sin ort, bruidhinn ris an dotair agad gus faicinn a bheil an làimhseachadh seo ceart dhut.
Faic an clàr gu h-ìosal airson na prìomh chomharran a dh’ fhaodar a lughdachadh leis an seo.
| Comharradh | Mar a chuidicheas hydrotherapy |
|---|---|
| Pian | Bidh uisge teth a’ meudachadh cuairteachadh fala agus a’ lughdachadh pian. Bidh snàmh san uisge cuideachd a’ lughdachadh cuideam air na h-altan, a lughdaicheas pian. |
| Doimhneachd co-phàirteach | Bidh an teas a’ toirt fois do na h-altan agus na fèithean. Tha e nas fhasa na h-altan agad a ghluasad san uisge, agus faodaidh sin do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh stiffness. |
| Bruiseadh | Ma chuireas tu uisge fuar no pasgan deighe air a’ bhruthadh, cuiridh sin bacadh air na soithichean fala, agus lughdaichidh sin barrachd bleeding agus at. |
| At | Bidh cuideam hydrostatach uisge a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cus lionn bho raointean ata sa bhodhaig. |
| Pian fèithe | Faodaidh bogadh ann an uisge teth pian fèithe a lughdachadh às dèidh eacarsaich. Bidh e a’ gabhail fois nam fèithean agus a’ lughdachadh pian. |
| Pian mìosail | Faodaidh botal uisge teth a chumail air an abdomen no amar teth a ghabhail fèithean an uterus a shocrachadh agus pian a lughdachadh. |
Dè na cumhaichean a tha feumail airson hydrotherapy?
Tha e cudromach cuimhneachadh nach urrainn do hydrotherapy galair sam bith a leigheas gu tur. Ach, dhaibhsan a tha a’ fuireach le galairean leantainneach sònraichte, faodaidh e a bhith na chuideachadh mòr ann a bhith a’ faochadh comharran nan galairean sin airson ùine.
Is e an rud as cudromaiche nach eil hydrotherapy an àite nan cungaidhean no na leigheasan a dh’òrdaich an dotair agad. Is e dìreach rudeigin a bheir faochadh a bharrachd.
Dh’fhaodadh gum bi buannachd aig daoine leis na cumhaichean a leanas bho hydrotherapy:
- Airtritis-cnàimh:Faodaidh eacarsaich ann an uisge blàth faochadh mòr a thoirt bhon phian agus an teannachadh a tha air adhbhrachadh le at nan joints. Leis gu bheil cuideam a’ chuirp nas lugha san uisge, faodaidh tu eacarsaich a dhèanamh gun a bhith a’ cur cuideam sam bith air joints mar ghlùinean agus cnapan.
- Fibromyalgia: 'S e seo suidheachadh a dh'adhbhraicheas pian air feadh a' chuirp. Bidh a bhith ann an uisge teth a' gabhail fois air na fèithean agus a' lughdachadh a' phian.
- Galar Pharkinson: Faodaidh eacarsaichean uisge a bhith buannachdail airson na duilgheadasan stiffness agus cothromachaidh a bhios aig na h-euslaintich seo.
- Neuropathy: Faodar pian air adhbhrachadh le cuid de neuropathy a lughdachadh le leigheasan uisge teth no fuar.
- Spondylitis Ankylosing (AS): Faodar an suidheachadh seo, a dh’adhbhraicheas stiffness agus pian ann an joints an droma, a lughdachadh gu mòr le bhith ag eacarsaich ann an uisge.
- Sclerosis Iomadach (MS): Bidh an làimhseachadh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh stiffness agus pian fèithean.
- Pairilis Cheirbreach: Tha hydrotherapy air a chleachdadh gus stiffness fèithean a lughdachadh agus gluasad a leasachadh.
Beagan amannan sònraichte
Airson lotan loisgte
Tha leigheas-uisge glè bhuannachdail do dh’euslaintich loisgte. Bidh e a’ cleachdadh uisge fo chuideam gus lotan agus craiceann loisgte a ghlanadh gu socair agus gu h-èifeachdach. Faodaidh e cuideachd pian, deargadh, sgarfaichean, agus dath maireannach air a’ chraiceann a lughdachadh.
Le leigheas corporra
’S e dòigh math a th’ ann an uisge-leigheas airson cur ri leigheas corporra airson cuideigin a tha a’ faighinn seachad air lannsaireachd no tubaist. Tha an t-uisge a’ toirt nas lugha de dh’aghaidh, agus mar sin faodaidh tu eacarsaich a dhèanamh gu sàbhailte. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil aerobics uisge math dha daoine le pian co-phàirteach.
Ach, às dèidh lannsaireachd, bu chòir dhut cead iarraidh air an dotair agad mus tòisich thu air rudeigin mar seo, oir ma thèid uisge a-steach don làrach lannsaireachd, faodaidh e galairean adhbhrachadh.
Rè torrachas
Chaidh faighinn a-mach gu bheil hydrotherapy buannachdail rè torrachas. Lorg aon sgrùdadh gum faod hydrotherapy cunbhalach cunnart duilgheadasan leithid preeclampsia a lughdachadh ann am boireannaich a tha trom le bruthadh-fala àrd. Tha cuid de dhaoine cuideachd den bheachd gu bheil saothair ann an uisge blàth a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus cuideam rè saothair. Is e seo rudeigin cuideachd air am bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad.
Dè bu chòir dhut a dhèanamh mus tòisich thu air hydrotherapy?
Is e an rud as sìmplidh agus as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad.Fiù 's ma tha thu a' smaoineachadh air rudeigin sìmplidh a dhèanamh aig an taigh, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Oir uaireannan faodaidh teòthachd no cuideam an uisge a bhith cronail do shlàinte. Mar eisimpleir, is dòcha nach bi cuideigin le galar cridhe no bruthadh-fala àrd a' faighinn buannachd bho uisge glè theth. Mar sin, faigh comhairle meidigeach an toiseach.
Dè thachras rè an làimhseachaidh seo? Agus a bheil cunnartan sam bith ann?
Tha an dòigh anns a bheil an làimhseachadh seo air a dhèanamh ag atharrachadh bho sheòrsa gu seòrsa. Seo cuid de na prìomh dhòighean:
- Amaran: A bhith gad bhogadh fhèin ann an uisge blàth no fuar. Aig amannan bidh seo a’ toirt a-steach amaran le rudan mar salainn Epsom.
- Jets fo chuideam: A’ stiùireadh sruthan uisge fo chuideam air a’ bhodhaig, coltach ri Jacuzzi.
- Riaghladh teòthachd: A’ cur rudan fuar mar phacaidean deighe, pacaidean crio, no teas mar ann an sauna air diofar phàirtean den bhodhaig.
Cunnartan agus duilgheadasan
Ged a tha hydrotherapy sàbhailte san fharsaingeachd, dh’ fhaodadh cuid de chunnartan a bhith ann.
| Cunnart | Tuairisgeul |
|---|---|
| Sleamhnachadh is tuiteaman is tubaistean | Tha cothrom mòr ann gun sleamhnaich thu air talamh fliuch, agus mar sin feumaidh tu a bhith gu math faiceallach. |
| Losgadh no losgadh | Ma tha teòthachd an uisge ro àrd, faodaidh an craiceann losgadh. Cuideachd, faodaidh fuachd mhòr (deigh) reothadh adhbhrachadh. |
| Galaran | Faodaidh amaran no tubaichean poblach galairean craicinn adhbhrachadh mura tèid an glanadh gu ceart. Tha an cunnart nas àirde ma tha lotan fosgailte agad. |
Air leth cudromach: Tha cuid de dh'àiteachan air an eadar-lìon a’ sanasachadh an dòigh làimhseachaidh seo mar “a’ toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig” agus “a’ leigheas ghalaran gu tur.” Tha iad sin nan tagraidhean gu tur meallta agus a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach.Na leig le tagraidhean neo-saidheansail mar sin do mhealladh. Is e faochadh a th’ ann an uisge-leigheas, chan e leigheas.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Ma mhothaicheas tu rud sam bith mar seo rè no às dèidh hydrotherapy, innis don dotair agad sa bhad.
- Pian ùr no pian a tha a’ fàs nas miosa.
- At.
- Atharrachadh ann an dath craicinn.
- Broth craicinn no broth.
Tha uisge air a bhith na adhbhar comhfhurtachd do dhaoine a-riamh. Tha e fhathast mar sin an-diugh. Tha hydrotherapy na dhòigh math air mòran chomharran a lughdachadh. Ach is e an rud as cudromaiche comhairle mheidigeach fhaighinn mus tòisich thu air agus an làimhseachadh seo fhaighinn bho àite teisteanasach, cliùiteach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e dòigh-làimhseachaidh a th’ ann an hydrotherapy a bhios a’ cleachdadh uisge gus faochadh a thoirt do chomharran leithid pian agus stiffness co-phàirteach.
- Chan urrainn dha seo galar sam bith a leigheas gu tur . Chan eil e na àite an àite a’ chungaidh-leigheis a dh’òrdaich an dotair.
- Mus tòisich thu air seòrsa sam bith de làimhseachadh hydrotherapy, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad airson comhairle.
- Na leig le tagraidhean neo-saidheansail mar “tocsainean a thoirt air falbh” agus “galaran a leigheas” do mhealladh.
- Nuair a thèid a dhèanamh fo stiùireadh proifeasanta teisteanasach, ann an goireas cliùiteach, tha hydrotherapy na chur-ris glè shàbhailte agus buannachdail don phlana làimhseachaidh agad.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment