A bheil duilgheadas agad le COVID às dèidh dhut faighinn seachad air? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn COVID Fada!

An robh COVID ort cuideachd agus an robh thu a’ smaoineachadh gum biodh tu nas fheàrr ann am beagan làithean no dà sheachdain, ach gu bheil thu fhathast a’ faireachdainn gu math sgìth? No a bheil thu a’ faireachdainn nach eil do cheann soilleir, agus gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ cur fòcas? Is dòcha gu bheil blas neònach air na biadhan a b’ àbhaist dhut a mhealtainn a-nis, is dòcha gu bheil blas meatailteach orra, no nach urrainn dhut fàileadh dad idir? Is dòcha nach eil cuimhne agad eadhon dè cho fada ‘s a tha e bho chaidil thu mu dheireadh. Seo cuid de na comharran air COVID Fada, a tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn an-diugh.

Dè a th’ ann an COVID Fada?

Gu sìmplidh, is e COVID Fada seata de chomharran a mhaireas airson trì mìosan no barrachd às deidh dhut COVID-19 a bhith agad agus na ciad chomharran air a dhol sìos. Chan eil e gu diofar an robh COVID-19 tlàth no dona ort, faodaidh e tachairt do dhuine sam bith. Faodaidh na comharran seo a bhith coltach uaireannan ri comharran eas-òrdughan fèin-dìona, sgamhanan, cridhe, siostam nearbhach no tinneasan inntinn. Faodaidh cuid de chomharran a bhith tlàth, agus faodaidh cuid eile a bhith cho dona is gu bheil iad ga dhèanamh duilich dhut na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh. Faodaidh na comharran seo tighinn agus falbh, atharrachadh, no fàs nas miosa thar ùine. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nach d’ fhuair thu seachad air a-riamh às deidh dhut COVID a bhith agad.

Tha COVID fada aithnichte le ainmean eile cuideachd, leithid COVID fad-astar, sionndrom iar-COVID, no builean iar-gheur COVID-19. Tha mòran dhaoine a’ co-ionannachadh an t-suidheachaidh seo ri Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS). Leis gu bheil raon farsaing de chomharran ann agus gum faod grunn rudan a bhith air adhbhrachadh, chan eil aon làimhseachadh ann a tha ag obair dha na h-uile.

Dè cho cumanta 's a tha COVID Fada?

Thathar an-dràsta a’ meas gum faodadh eadar 5% agus 10% de dhaoine air a bheil COVID-19 na cumhaichean iar-COVID seo a leasachadh. Ach, leis gu bheil na comharraidhean ag atharrachadh agus fad nan comharraidhean ag atharrachadh, tha e duilich a ràdh gu dìreach cia mheud duine aig a bheil iad.

Dè na comharran a th’ ann an COVID Fada?

Faodaidh COVID fad-ùine grunn chomharran adhbhrachadh. Dh’fhaodadh gum bi barrachd air aon chomharra aig cuid de dhaoine, ach chan eil iad uile aig a’ mhòr-chuid de dhaoine aig an aon àm. Is e sgìths, a tha na fhaireachdainn laigse, agus gann an anail an dà chomharra as cumanta.

Seo comharraidhean eile a dh’ fhaodadh a bhith rim faicinn:

• Call no atharrachadh air mothachadh fàileadh no blas: Is dòcha nach bi cuid de dhaoine comasach air fàileadh no blasad idir (anosmia). Dh’fhaodadh cuid eile atharrachaidhean fhaicinn anns an t-seadh blas a bh’ aca roimhe, leithid blas meatailteach (dysgeusia). Smaoinich air a bhith ag ithe do bhiadh as fheàrr leat agus gun a bhith comasach air blasad idir.
• Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas - “ceò eanchainn”: Duilgheadas a bhith a’ smaoineachadh gu soilleir agus a’ cur fòcas. Tha e a’ faireachdainn mar gum biodh do cheann còmhdaichte le ceò. Aig amannan tha e duilich faclan a chuimhneachadh.
• Casadaich leantainneach: Eadhon an dèidh do COVID a bhith air a leigheas, faodaidh casadaich mairsinn airson mìosan.
• Ceann goirt: Ceann goirt tric, uaireannan dona.
• Duilgheadas cadail no insomnia: Is dòcha gum bi duilgheadas agad a bhith a’ tuiteam na chadal air an oidhche, no is dòcha nach bi e comasach dhut cadal gu ceart eadhon nuair a thuiteas tu na chadal.
• Trom-inntinn: Staid far a bheil thu a’ faireachdainn gun dòchas, staid far a bheil thu gun dòchas mu dheidhinn a h-uile càil.
• Imcheist: A bhith an-còmhnaidh a’ faireachdainn eagallach agus mì-chofhurtail.
• Pian sa chiste: Aig amannan faodaidh a’ chiste pian a thoirt eadhon nuair a bhios tu ag anail.
• Buillean cridhe: Faireachdainn de chridhe a’ rèiseadh no a’ ruith .
• A' bhuinneach: At.

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo ort fhathast an dèidh dhut COVID a ghlacadh, tha e cudromach a bhith draghail.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson COVID Fada?

Chan eil eòlaichean fhathast comasach air aon adhbhar a chomharrachadh airson COVID Fada. Ach, tha fios gu bheil buaidhean fad-ùine air a bhith aig coronaviruses eile san àm a dh’ fhalbh, leithid Syndrome Analach an Ear Mheadhanaich (MERS) agus Syndrome Analach Géar Trom (SARS). Mar sin chan eil e na iongnadh gum faod comharraidhean COVID mairsinn airson ùine mhòr. Tha grunn nithean ann a dh’ fhaodadh cur ri COVID Fada:

• Clotan fala beaga bìodach: Is dòcha nach adhbharaich na clotan fala beaga bìodach seo tachartas mòr mar stròc, ach faodaidh iad bacadh a chur air gnìomhachd cheart do sgamhanan, eanchainn agus buill-bodhaig eile.
• Ath-bhualadh: Dh’fhaodadh gum bi an siostam dìon agad ro-ghnìomhach agus leantainn air adhart ag adhbhrachadh ath-bhualadh anns na buill-bodhaig is na figheagan agad, eadhon an dèidh dha crìoch a chur air sabaid an-aghaidh a’ ghalair COVID.
• Eas-òrdughan fèin-dìona: Airson adhbharan nach eil fios againn gu cinnteach, às deidh galar COVID, is dòcha gun tòisich an siostam dìon agad a’ toirt ionnsaigh air pàirtean den bhodhaig agad fhèin, glè choltach ri galar fèin-dìona.
• Maireannachd bhìorasach: Faodaidh am bhìoras SARS-CoV-2, a dh’adhbhraicheas COVID-19, mairsinn nad bhodhaig eadhon an dèidh dhut faighinn seachad air a’ chiad tinneas. Fiù mura dèan thu deuchainn COVID, agus mura h-eil coltas ann gun gabh thu duine sam bith eile, faodaidh am bhìoras leantainn air adhart ag adhbhrachadh dhuilgheadasan nad bhodhaig.
• Ath-ghnìomhachadh bhìorasan eile:Faodaidh cuid de bhìorasan laighe na chadal nad bhodhaig gun fhios dhut. Faodaidh iad sin ath-ghnìomhachadh uaireannan agus comharraidhean adhbhrachadh. Tha cuid de fhianais a’ moladh gum faod Covid bhìoras Epstein-Barr (am bhìoras a dh’adhbhraicheas mononucliosis) ath-ghnìomhachadh agus comharraidhean fad-ùine adhbhrachadh.
• Buaidhean fad-ùine air inntinn tinneas dona: Ma tha cùis throm de COVID ort, gu h-àraidh ma tha thu san ospadal, dh’ fhaodadh gum bi iomagain, trom-inntinn no tinneasan slàinte inntinn eile ort mar thoradh air an sin.

Cò a tha ann an cunnart nas motha bho bhith a’ leasachadh COVID Long?

Tha thu ann an cunnart nas motha COVID Fada a leasachadh ma tha thu:

• Mura h-eil thu air do bhanachdach an aghaidh Covid-19 fhaighinn.
• Ma tha cùis throm de COVID ort, gu h-àraidh ma tha thu air a bhith san ospadal. Ach cuimhnich, faodaidh eadhon daoine aig a bheil COVID àbhaisteach COVID Fada fhaighinn.
• Ma tha Eas-òrdugh Ath-sèididh Ioma-shiostamach (MIS-C) air do leasachadh rè no às dèidh COVID-19.
• Ma bha duilgheadasan slàinte eile agad mus do leasaich thu COVID, mar eisimpleir, galar sgamhain, reamhrachd, tinneas an t-siùcair mellitus, agus bruthadh-fala àrd.
• Ma tha thu nad bhoireannach. (Chan eil an dearbh adhbhar airson seo soilleir fhathast, ach tha sgrùdaidhean air seo a shealltainn.)

Ciamar a bhios fios agad a bheil COVID fada ort?

Co-dhùinidh dotairean a bheil COVID Long ort le bhith ag èisteachd ri na comharraidhean agad agus eachdraidh do shlàinte. Is dòcha gun dèan iad deuchainnean cuideachd gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na comharraidhean agad agus co-dhùnadh mar a làimhsicheas iad iad. A rèir nan comharraidhean agad, is dòcha gun dèan iad na deuchainnean a leanas:

• Deuchainnean fala: Thoir sùil airson rudan mar sèid anns a’ bhodhaig agus gnìomhachd organ.
• X-ghathan a’ chiste no deuchainnean ìomhaighean eile: Faodar dealbhan a thogail de thaobh a-staigh do sgamhanan, eanchainn no buill-bodhaig eile gus faicinn a bheil atharrachaidhean sam bith ann a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do chomharran.
• Sganaidhean CT: Ma tha seòrsachan sònraichte de shèid sna sgamhain ort, faodaidh e buaidh a thoirt air mar a bhios an dotair agad gad làimhseachadh le cungaidhean-leighis sònraichte. Is dòcha gum feum an dotair agad sganadh CT a dhèanamh gus sùil a thoirt air an t-sèid seo.
• Deuchainnean gnìomh sgamhain (pulmonary): Cuidichidh na deuchainnean seo an dotair agad gus faighinn a-mach dè cho math ’s a tha na sgamhanan agad ag obair.
• Electrocardiogram (EKG/ECG) no Echocardiogram (Echocardiogram - Echo): Bidh na deuchainnean seo a’ cuideachadh dhotairean gus faighinn a-mach a bheil duilgheadasan sam bith agad le do chridhe.

Dè a ghabhas dèanamh gus COVID fada a sheachnadh?

Gu mì-fhortanach, chan eil aon leigheas ann airson COVID Long. Is dòcha gum feum thu fhèin agus do dhotair grunn leigheasan eadar-dhealaichte fheuchainn gus faighinn a-mach dè a tha ag obair dhut. A rèir do chomharran, dh’ fhaodadh na roghainnean làimhseachaidh a bhith a’ toirt a-steach:

• Cungaidh-leigheis: Faodaidh dotairean cuid de chomharran agus thinneasan, leithid casadaich, ceann goirt, iomagain agus trom-inntinn, a làimhseachadh le cungaidh-leigheis. Ma lorgar adhbhar bunaiteach (me, clotan fala) airson COVID Long, faodar an adhbhar sin a làimhseachadh le cungaidh-leigheis cuideachd.
• Bloc ganglion stellate no ath-thrèanadh fàileadh: Faodaidh dotairean na leigheasan seo a chleachdadh gus feuchainn ri do chiall fàileadh is blas fhaighinn air ais. Bidh bloc ganglion stellate a’ maothachadh cuid de na nearbhan nad mhuineal a bheir buaidh air do chiall fàileadh. Bidh ath-thrèanadh fàileadh a’ cleachdadh fàilidhean eòlach gus do eanchainn a chuir nar cuimhne mar a bu chòir rudan fàileadh.
• Leigheas corporra: Tha leigheas corporra a’ toirt a-steach eacarsaichean, massage, agus leigheasan eile a chuidicheas tu gus pian a lughdachadh agus gluasad a leasachadh.
• Ath-ghnàthachadh sgamhain: Is e prògram eacarsaich is foghlaim sònraichte a tha seo a chuidicheas tu gus anail a tharraing nas fhasa agus ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri duilgheadasan anail aig an taigh.
• Comhairleachadh: Bheir comhairleachadh cuideigin dhut airson bruidhinn ris gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh buaidhean tòcail tinneas dona no fad-ùine.

Is e an rud as cudromaiche nach fheum thu seo a dhèanamh leat fhèin. Tha e glè chudromach comhairle mheidigeach iarraidh.

Dè as urrainn dhut a bhith an dùil ma tha COVID fad-ùine ort?

Dh’fhaodadh comharraidhean COVID fada tighinn is falbh, no dh’fhaodadh iad fàs nas fheàrr no nas miosa thar ùine. Bidh mòran de “dhaoine a tha a’ siubhal fad-ùine”, no daoine a tha a’ fulang leis a’ chumha seo, a’ faighinn seachad air mu dheireadh. Ach tha an ùine a bheir e ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Is dòcha gum feum thu na rudan seo a dhèanamh:

• Faic dotair-teaghlaich (PCP) agus aon no barrachd eòlaichean gus na comharraidhean agad a riaghladh. Ma tha clionaig COVID Long san sgìre agad, faodaidh iad do stiùireadh gu eòlaiche a tha freagarrach airson na comharraidhean sònraichte agad.
• Bi foighidneach agus na toir suas nuair a tha thu a’ feuchainn ri làimhseachadh a lorg a tha ag obair dhutsa.
• Thoir barrachd ùine dhut fhèin na bhiodh tu mar as àbhaist airson do ghnìomhachdan cunbhalach, agus gabh fois tric tron ​​latha. Is dòcha gum feum cuid de dhaoine fois fhada a ghabhail bhon obair no bhon sgoil gus faighinn seachad air.

Dè cho fada ’s a mhaireas comharraidhean mar sgìths às dèidh COVID fhaighinn?

Bidh mòran dhaoine a’ faireachdainn sgìth agus leisg airson beagan sheachdainean an dèidh dhaibh COVID fhaighinn. Ach dha cuid, faodaidh an sgìths seo agus comharraidhean eile mairsinn airson mìosan no eadhon nas fhaide. Bidh mòran dhaoine le COVID Fada a’ tòiseachadh a’ fàs nas fheàrr eadar 12 agus 18 mìosan.

An gabh casg a chur air COVID Fada?

Chan eil aon dòigh ann airson casg a chur air COVID Fada. Ach tha grunn dhòighean ann airson do chunnart a lughdachadh. Is iad sin:

• Leigheasan an-aghaidh bhìoras: Tha aon sgrùdadh a’ moladh gum faodadh a bhith a’ gabhail an druga an-aghaidh bhìoras Nirmatrelvir (ainm branda: Paxlovid®) taobh a-staigh còig latha bho bhith a’ faighinn deuchainn dearbhach airson COVID cunnart COVID fad-ùine a lùghdachadh. Cha do choimhead an sgrùdadh seo ach air daoine a bha ann an cunnart mòr bho COVID dona. Cumaibh cuimhne, mar as trice chan òrdaich dotairean cungaidhean an-aghaidh bhìoras ach taobh a-staigh còig latha bho thòisich na comharraidhean agad.
• Banachdach: Tha an fheadhainn nach deach a’ bhanachdach an aghaidh COVID ann an cunnart nas motha COVID fada a leasachadh ma thèid an galar orra.
• A’ seachnadh galair: Mura h-eil COVID ort, chan urrainn dhut COVID Long fhaighinn. Faodaidh tu an cunnart bho COVID fhaighinn a lùghdachadh le bhith a’ cleachdadh deagh chleachdaidhean nighe làmhan agus a’ caitheamh masg a tha a’ còmhdach do bheul gu ceart (me, masg ioma-fhilleadh mar N95 no KN95) nuair a bhios tu timcheall air daoine eile. Seachain daoine eile ma tha thu fhèin no daoine eile tinn, no ma tha cuideigin air a bhith fosgailte do COVID.

Cuin a bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh?

Faic dotair ma tha gin de na leanas ort:

• Comharraidhean Covid cruaidh.
• Fiù 's ma tha na comharraidhean tùsail agad math, comharraidhean a mhaireas ùine mhòr.
• Comharraidhean sam bith a chuireas bacadh air do bheatha làitheil.

Innis don dotair agad mu na comharraidhean agad agus mar a tha iad a’ toirt buaidh air do bheatha. Innis dhaibh cuin a chaidh COVID a dhearbhadh ort agus cuin a thòisich na comharraidhean agad an-dràsta.

Dè na suidheachaidhean anns am feum thu a dhol don Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ?

Ma dh’fhàsas na comharraidhean agad nas miosa gu h-obann, no ma tha comharraidhean dona mar seo ort, rach don t-seòmar èiginn sa bhad:

• Fiabhras àrd (os cionn 103 ceum Fahrenheit no os cionn 40 ceum Celsius).
• Duilgheadas le anail.
• Pian trom no gun stad anns a’ chiste no anns an abdomen (bolg).
• Ceann goirt tric.
• Troimh-chèile.
• Pian no laigse fèithe trom.
• Neo-chomas dùsgadh no fuireach na dhùisg.
• Glacaidhean.
• Dath gorm a’ chraicinn, nam bilean no nan ìnean (Cyanosis - faodaidh seo a bhith na chomharradh air ìrean ocsaidean ìosal anns an fhuil no anns na figheagan agad).

Dè na ceistean a bu chòir dhut faighneachd don dotair agad?

Dh’fhaodadh e bhith feumail dhut na ceistean seo fhaighneachd nuair a chì thu dotair:

• Dè na roghainnean làimhseachaidh a th’ agam?
• A bheil fios agad dè tha ag adhbhrachadh mo chomharran?
• Am bi daoine le comharraidhean mar an tè agamsa mar as trice a’ faighinn seachad air?
• Ciamar a bu chòir dhomh mo chungaidh-leigheis a ghabhail?
• Cuin a bu chòir dhomh do fhaicinn a-rithist?
• Dè na comharraidhean a dh’ fheumas a dhol don t-seòmar èiginn?

An rud as cudromaiche a dh’fheumas sinn a chumail nar n-inntinn (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Aig amannan, faodaidh eòlas meidigeach a bhith beagan air dheireadh air na tha euslaintich air a bhith a’ faighinn airson ùine mhòr. Gu fortanach, tha sinn air tighinn air slighe mhòr ann a bhith a’ tuigsinn cuid de chomharran fad-ùine COVID. Bidh mòran dhotairean a-nis ag obair le diofar sgiobaidhean a tha coisrigte ri bhith a’ tuigsinn agus a’ làimhseachadh do chomharran.

Tha seo fhathast na phròiseas ionnsachaidh - feuch beagan rudan gus an làimhseachadh a lorg a tha ag obair as fheàrr dhut, agus is dòcha gun dèan thu mearachdan. Mura h-urrainn dhut bruidhinn air do shon fhèin, faigh cuideachadh bho chuideigin as urrainn. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ lorg dhotairean, buidhnean taic, agus comhairleachaidh. Innis do theaghlach, do charaidean, agus do àite-obrach no sgoil gum faodadh gum feum thu barrachd ùine airson rudan sònraichte a dhèanamh, no gum faodadh gum feum thu barrachd fois. Faodaidh leigeil leat fhèin a bhith coibhneil riut fhèin fhad ‘s a tha thu a’ slànachadh a bhith mar a’ chiad cheum gu faighinn seachad air. Bi foighidneach agus lean comhairle an dotair agad. Chan eil thu nad aonar!

Covid Fada , COVID Fada, Comharraidhean Iar-Covid, Coronavirus, Sgìths, Gainnead Analach, Làimhseachadh Covid