Dè a th’ ann an Cuimhne Fèithe? Ionnsaich sinn mun chomas iongantach seo! (Dè a th’ ann an Cuimhne Fèithe?)

A bheil cuimhne agad a bhith a’ rothaireachd baidhsagal nuair a bha thu nad phàiste? Is dòcha nach do rothaich thu baidhsagal o chionn bhliadhnaichean. Ach ma rothaicheas tu baidhsagal gu h-obann an-diugh, eadhon ged a tha e beagan neònach an toiseach, tha fios aig do bhodhaig ciamar a nì thu e, ceart? No, nuair a thogas tu bata criogaid bliadhnaichean às deidh sin, bidh do bhodhaig a’ cuimhneachadh gu fèin-ghluasadach mar a bhuaileas tu am ball. Ciamar a thachras sin? Sin a chanas sinn “Cuimhne Fèithe.” Ach an e cuimhne anns na fèithean a tha seo dha-rìribh? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh.

Dè dìreach a th’ ann an Cuimhne Fèithe?

Gu sìmplidh, ’s e Cuimhne Fèithe an comas gluasad no gnìomh a dhèanamh gun smaoineachadh mu dheidhinn. Tha e mar gum biodh do bhodhaig air a chuimhneachadh. Bidh sinn a’ faighinn a’ chomas seo tro chleachdadh is cleachdadh a-rithist is a-rithist.

Smaoinich air a’ chiad beagan làithean a dh’ionnsaicheas tu càr a dhràibheadh. Feumaidh tu smaoineachadh air a h-uile càil. Mar a bhrùthas tu an clutch, mar a ghluaiseas tu gèaraichean, mar a chleachdas tu na breicichean... nì thu a h-uile càil le bhith a’ smaoineachadh is a’ smaoineachadh. Ach aon uair ‘s gun fàs thu cleachdte ris? Cha leig thu leas eadhon smaoineachadh air na rudan sin. Bidh na rudan sin a’ tachairt gu fèin-ghluasadach. Sin a th’ ann an Cuimhne Fèithe.

Seo eisimpleirean eile:

• A’ taipeadh air meur-chlàr coimpiutair.
• A’ ceangal nan iallan-bròige.
• A’ cluich ionnsramaid ciùil mar ghiotàr.

Gu dearbh, ’s e seo pàirt de chuimhne fad-ùine ar n-eanchainn. Gus a bhith mionaideach, buinidh e do sheòrsa cuimhne ris an canar cuimhne modh-obrach. ’S e sin, am pàirt a chuimhnicheas air “ciamar” rudeigin a dhèanamh.

Ciamar a tha seo ag obair? An e measgachadh de eanchainn agus fèithean a th’ ann?

'S e, tha e coltach ri obair-sgioba eadar d' eanchainn agus do fhèithean cnàimheach . Bidh iad ag obair còmhla gus am bi gluasad no gnìomh fèin-ghluasadach.

Bidh thu a’ trèanadh do fhèithean gus gnìomh a dhèanamh. Ged nach urrainn dha fèithean rudan a chuimhneachadh mar as urrainn dha ar n-eanchainn, bidh iad a’ dèanamh rudeigin eadar-dhealaichte. Bidh an àireamh de niuclasan taobh a-staigh nan ceallan fèithe a tha air an trèanadh, ris an canar myonuclei, ag àrdachadh. Smaoinich air san dòigh seo... Ann an rèis bhàtaichean, mar as motha de bhuill a’ chriutha a tha air a’ bhàta, is ann as luaithe agus as fheàrr a thèid am bàta, ceart? San aon dòigh, nuair a bhios barrachd myonuclei agad, bidh mais do fhèithean cuideachd ag àrdachadh agus a’ fàs nas làidire. An uairsin faodaidh tu an gnìomh sin a dhèanamh tòrr nas fhasa.

Dè na h-ìrean de chruthachadh cuimhne fèithe?

Chan eil an cuimhne fèithe seo a’ leasachadh thar oidhche. Bidh e a’ leasachadh tro grunn ìrean. Feumaidh tu gnìomh a dhèanamh gu corporra grunn thursan gus am bi e fèin-ghluasadach. Beachdaich air na h-ìrean seo. Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil sinn ag ionnsachadh dannsa.

Dè cho fada ’s a bheir e gus cuimhne fèithe a leasachadh?

Chan eil frèam-ama cinnteach ann airson seo. Bidh e ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Tha an ùine a bheir e gus rudeigin ionnsachadh chun na h-ìre far a bheil e fèin-ghluasadach an urra ri grunn nithean.

• Iom-fhillteachd na h-obrach: Dè cho doirbh 's a tha e dhut rudeigin ionnsachadh. Faodar rudeigin sìmplidh ionnsachadh gu sgiobalta.
• Tricead Trèanaidh:Tha e an urra ri dè cho tric ’s a chleachdas tu e. Tha rudeigin a chleachdas tu a h-uile latha nas fhasa a chuimhneachadh.
• Eòlas Roimhe: A bheil eòlas sam bith agad roimhe air rudan mar sin?

Dè cho fada ’s a mhaireas cuimhne fèithe? Dè cho fada ’s a bheir e gus a cuimhneachadh?

Tha seo cuideachd na cheist glè inntinneach. Tha rannsachadh fhathast ga dhèanamh gus innse dè cho fada ‘s a mhaireas a’ chuimhne seo. Aig amannan, faodaidh i mairsinn fad do bheatha. Mar an eisimpleir sin de rothaireachd baidhsagal air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe.

A-nis chì sinn dè cho fada ’s a bheir e gus cuimhneachadh. Leis gu bheil thu air rudeigin ionnsachadh roimhe, tha an ùine a bheir e gus ath-ionnsachadh air a lùghdachadh gu mòr. Tha sin air sgàth gu bheil an t-eòlas air mar a nì thu e fhathast nad eanchainn. Chan eil agad ach na fèithean a tha beagan a-mach à cumadh ath-thrèanadh agus an toirt air ais dhan t-seann staid aca.

Mar eisimpleir, smaoinich gun robh thu nad chluicheadair ball-basgaid math san sgoil. An uairsin cha do chluich thu airson bhliadhnaichean. Ach an-diugh faodaidh tu ball a thogail agus a chuir anns a’ chearcall. Ciamar a tha sin comasach? Leis gu bheil cuimhne aig d’ eanchainn fhathast mar a chluicheas tu. Cuideachd, tha na mio-niùclas sin air an do bhruidhinn sinn fhathast ann anns na ceallan fèithe air an do thrèan thu. Faodaidh tu am ball a dhrioblachadh. Ach, leis nach do thrèan thu, chan eil an astar agus an cruinneas agad ann a bhith a’ bualadh na targaid mar a b’ àbhaist dhaibh a bhith.

Tha an ùine a bheir e gus an seann ìre fallaineachd agad fhaighinn air ais an urra ri grunn nithean:

• Dè cho fada ’s a tha thu air a bhith air falbh bhon ghnìomhachd sin?
• Do shlàinte choitcheann.
• An ìre gnìomhachd chorporra agad an-dràsta.

Càite a bheil an cuimhne seo air a stòradh dha-rìribh? Anns na fèithean?

Chan eil. Seo far a bheil mòran dhaoine a’ dèanamh mearachd. Eadhon ged a tha “Muscle” san ainm, chan eil a’ chuimhne seo air a stòradh anns na fèithean agad, tha i san eanchainn agad.

Tha cuimhneachain fad-ùine air an cruthachadh ann am pàirt den eanchainn ris an canar an hippocampus. Tha cuimhne fèithe, no cuimhne modh-obrach, air a stòradh ann an grunn phàirtean eile den eanchainn. Tha e air a stòradh sa mhòr-chuid anns a’ cortex motair, an cerebellum, agus an striatum san eanchainn aghaidh .

Tha lùth-chleasaichean a’ tuigsinn luach cuimhne fèithe, gu h-àraidh nuair a dh’fheumas iad fuireach air falbh bhon gheama airson greis air sgàth leòn. Ach chan eil seo dìreach airson lùth-chleasaichean. Smaoinich gu bheil thu air preasa a ghluasad sa chidsin. Ach mar as trice bidh thu a’ dol a dhèanamh cofaidh sa mhadainn agus a’ fosgladh an aon sheann phreasa, ceart? Is e sin cuideachd cuimhne fèithe. Leis gu bheil an eanchainn agad a’ freagairt gu fèin-ghluasadach don chleachdadh sin.

Feumaidh d’ eanchainn agus do fhèithean obrachadh còmhla gus na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh gu ceart. Ma tha duilgheadas agad tilleadh chun na seann ghnìomhachdan no ìre fallaineachd agad às dèidh fois, smaoinich air seo.Tha e glè chudromach bruidhinn ris an dotair agad.