Am bi thusa cuideachd a’ dùsgadh air an oidhche an dèidh oidhche mhath cadail le miann obann airson fual a dhèanamh? Abair gu bheil e ceart gu leòr ma tha e aon uair. Ach dè ma dh’fheumas tu èirigh dà no trì thursan san oidhche, is dòcha barrachd? A bheil e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn sgìth agus air do shàrachadh an ath latha? Is e seo a chanas sinn nocturia ann an leigheas. Chan e seo rudeigin ri ghabhail gu aotrom mar a tha cuid a’ smaoineachadh. Leis gum faod e a bhith na chomharradh air duilgheadas slàinte eile falaichte air a chùlaibh. Mar sin an-diugh bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile càil mu dheidhinn seo.
Dè dìreach a th’ ann an Nocturia?
Gu sìmplidh, 's e nocturia an suidheachadh far a bheil thu a' dùsgadh air an oidhche gus fual a dhèanamh. Chan eil sinn a' meas seo mar staid mheidigeach ach ma thachras e dà uair no barrachd gach oidhche.
A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Bidh mi a’ dèanamh mòran mùis tron latha, an e sin an aon rud?” Chan e, is e sin sgeulachd eadar-dhealaichte. Canaidh sinn “mùis tric” ri mùis tric tron latha. Ach is e nocturia nuair a dh’fheumas tu èirigh airson mùis a dhèanamh , gu sònraichte eadar an t-àm a thèid thu dhan leabaidh agus an t-àm a dhùisgeas tu sa mhadainn . Bidh seo a’ cur dragh air do chadal luachmhor, agus faodaidh seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn sgìth agus cadalach an ath latha.
Bu chòir do dhuine fallain a bhith comasach air cadal airson sia gu ochd uairean a thìde gach oidhche gun a bhith ag èirigh airson fual a dhèanamh.
Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo sa chomann-shòisealta?
Tha seo nas cumanta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Tha e gu sònraichte cumanta mar a bhios tu a’ fàs nas sine. Smaoinich, tha còrr is 50% de dh’inbhich os cionn aois 50 a’ fulang leis a’ chumha seo. Tha sin mu aon às gach dithis.
- Ro aois 50: Tha nocturia beagan nas cumanta am measg bhoireannaich aig an àm seo.
- Às dèidh aois 50: Tha seo as cumanta am measg fhireannaich aig an aois seo.
Gu h-iomlan, faodaidh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air mu aon às gach triùir às dèidh aois 30. Mar sin chì thu cho cumanta 's a tha an duilgheadas seo.
Dè na prìomh chomharran a tha air seo?
Ged is e prìomh chomharradh nocturia èirigh airson fual a dhèanamh air an oidhche, tha rudan eile co-cheangailte ris.
- A’ faighinn suas airson fual dà uair no barrachd air an oidhche: Is e seo am prìomh chomharradh agus am fear as follaisiche.
- Barrachd fual: Aig amannan is dòcha gum bi suidheachadh ort ris an canar polyuria. Tha seo a’ ciallachadh nach e a-mhàin an tricead, ach cuideachd an ìre de fhual (ann am milliliters) a thèid a thoirt a-mach aig aon àm, gu bheil e tòrr nas àirde na an àbhaist.
- Sgìths agus cadal ro mhòr tron latha:Leis gu bheil duilgheadas agad cadal air an oidhche fad na h-ùine, bidh thu nas lugha cinneasach tron latha, a’ faireachdainn sgìth agus cadalach. Faodaidh seo buaidh mhòr a thoirt air do bheatha làitheil.
Is e an rud as cudromaiche buaidh nan comharraidhean seo air do bheatha. Tha cadal math riatanach airson beatha fhallain. Nuair a thèid a chall, faodar mòran phròiseasan sa bhodhaig a bhriseadh.
Carson a dh'fheumas sinn fual a dhèanamh cho tric air an oidhche? Dè na h-adhbharan a th' ann?
Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann airson seo. Tha cuid dhiubh gu math sìmplidh, co-cheangailte ri ar cleachdaidhean. Ach uaireannan faodaidh suidheachadh meidigeach dona a bhith air cùl seo. Brisidh sinn na h-adhbharan seo sìos ann an dà roinn.
| Adhbhar | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Adhbharan cumanta agus cleachdaidhean dòigh-beatha | |
| Ag òl lionntan ron leabaidh | Gu h-àraidh ma bhios tu ag òl rudan mar tì, cofaidh, agus deoch làidir dà no trì uairean a thìde mus tèid thu dhan leabaidh, feumaidh tu fual a dhèanamh nas trice air an oidhche. |
| cuid de chungaidh-leigheis | Bidh diuretics, no cungaidhean ris an canar 'pills uisge' (me, an fheadhainn a thathas a’ cleachdadh airson bruthadh-fala àrd), ag àrdachadh urination le bhith a’ toirt air falbh cus uisge bhon bhodhaig. |
| Comas lamhnan lùghdaichte | Mura h-eil an lamhnan làn gu tur no mura h-eil e falamh gu tur, faodaidh an t-iarrtas airson fual a dhèanamh tilleadh às dèidh greis. Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le rudan mar ghalaran no clachan. |
| A’ dol suas mar as àbhaist | Bidh cuid de dhaoine gun fhios dhaibh a’ fàs cleachdte ri èirigh aig an aon àm air an oidhche. Bidh iad a’ dol a dh’fhuarachadh cho luath ‘s a dh’èireas iad, eadhon ged nach eil feum aca dha-rìribh air fualachadh. |
| Galairean air am bu chòir sùil a chumail | |
| Pola-uria | Cus cinneasachadh fual leis a’ bhodhaig. Faodaidh seo a bhith na chomharradh air galairean leithid tinneas an t-siùcair. |
| Tinneas an t-siùcair | Nuair nach eil smachd air ìrean siùcar fala, bidh na dubhagan a’ feuchainn ri cus siùcair a thoirt a-mach tron fhual. Tha seo ag iarraidh barrachd uisge, agus mar sin bidh barrachd fualachaidh ann. |
| Bruthadh-fala àrd | Faodaidh bruthadh-fala àrd agus cuid de chungaidh-leigheis (diuretics) nocturia adhbhrachadh. |
| Duilgheadasan leis a’ phròstat (BPH) | Mar a bhios fir a’ fàs nas sine, bidh fàireag a’ phròstat a’ leudachadh (Hiperplasia Prostatach neo-àbhaisteach), agus faodaidh seo bacadh a chur air an urethra. Tha seo ga dhèanamh duilich am bladder a fhalamhachadh gu tur, agus ag adhbhrachadh gum feum iad fual a dhèanamh nas trice. |
| Galar cridhe | Nuair a bhios fàilligeadh cridhe congestive sa chridhe, thèid lionn a chruinnicheas anns na casan tron latha a leigeil ma sgaoil air an oidhche agus a-rithist a-steach don t-sruth fala, far a bheil e air a shìoladh tron dubhagan agus air a thoirt a-mach mar fhual. |
| Srannadh (Apnea Cadail Bacach) | Faodaidh an suidheachadh seo, anns am bi anail a’ stad rè cadal, atharrachaidhean hormonail adhbhrachadh sa bhodhaig agus cinneasachadh fual a mheudachadh. |
| Adhbharan sònraichte boireannaich | Faodaidh cumhaichean leithid torrachas, menopause, agus prolapse organ pelvic cuideam a chuir air a’ ghrùthan agus nocturia adhbhrachadh. |
Ciamar a lorgas dotair seo?
Nuair a thèid thu a choimhead dotair leis a’ chùis seo, ’s e a’ chiad rud a nì e no i ceistean fhaighneachd dhut agus mìneachadh iomlan fhaighinn. Bhiodh e glè fheumail nam biodh nota bheag agad de na rudan seo mus tèid thu a choimhead an dotair.
- Cùm leabhar-latha: Airson dà no trì latha, sgrìobh sìos cia mheud uair a dhùisgeas tu air an oidhche, dè an uair a th’ ann, cia mheud fual a bhios tu a’ leigeil a-mach aig an aon àm (beagan no mòran), agus dè a bhios tu ag òl mus tèid thu dhan leabaidh. Cuidichidh seo an dotair agad gus deagh bheachd fhaighinn air do staid.
- Ceistean as urrainn dhut faighneachd:
- Bho cuin a thòisich thu a’ fuireach suas air an oidhche mar seo?
- Cia mheud uair a bhios tu mar as trice a’ dùsgadh air an oidhche?
- A bheil cus no ro bheag de dh’fual ga thoirt seachad aig aon àm?
- Cia mheud cofaidh is tì a bhios tu ag òl gach latha?
- A bheil thu ag òl deoch làidir?
- Dè na cungaidhean-leigheis a tha thu a’ gabhail an-dràsta?
- A bheil atharrachadh air a bhith ann o chionn ghoirid air na cleachdaidhean ithe agad?
A bharrachd air na ceistean seo, nì an dotair sgrùdadh ort agus faodaidh e do chur air adhart gu deuchainnean ma bhios feum orra.
- Mion-sgrùdadh fual: Bidh seo a’ dèanamh sgrùdadh air an fhual airson galairean, siùcar, agus pròtain.
- Deuchainnean fala: Thoir sùil air gnìomhachd nan dubhagan agus cumhaichean mar tinneas an t-siùcair.
- Deuchainnean eile: Ma tha sin riatanach, faodar do chur airson sganadh bladder no deuchainn a’ cleachdadh camara ris an canar cystoscopy.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus stad a chur air dùsgadh air an oidhche?
Is e an deagh naidheachd gur e suidheachadh a ghabhas leigheas a th’ ann an nocturia. Tha na roghainnean làimhseachaidh an urra ris an adhbhar.
1. A’ làimhseachadh a’ ghalair bunaiteach
Is e a’ chiad rud a dh’fheumar a dhèanamh dèiligeadh ri suidheachadh bunaiteach sam bith a tha ag adhbhrachadh an nocturia. Mar eisimpleir:
- Ma tha tinneas an t-siùcair ort, feumaidh tu smachd math a chumail air ìrean an t-siùcair fala agad.
- Ma tha fàireag a’ phròstat air a leudachadh , is dòcha gum bi feum air cungaidh-leigheis no lannsaireachd.
- Ma tha apnea cadail ort, bu chòir dhut eòlaiche fhaicinn airson làimhseachadh.
2. Atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha
Ge bith dè an t-adhbhar, tha beagan atharrachaidhean sìmplidh ann air dòigh-beatha a chuidicheas cha mhòr a h-uile duine. Is fhiach feuchainn orra sin.
- Cuir crìoch air lionntan an dèidh 6f: Sguir de bhith ag òl uisge, tì, cofaidh agus bainne, gu h-àraidh 2-3 uairean mus tèid thu dhan leabaidh. Òl an ìre uisge làitheil agad tron latha.
- Gabh 'pills uisge' (diuretics) sa mhadainn:Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis diuretic airson rudeigin mar bruthadh-fala àrd, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith ga ghabhail co-dhiù 6 uairean a thìde mus tèid thu dhan leabaidh, no a’ chiad rud sa mhadainn.
- Gabh nap feasgar: Is dòcha gum bi e coltach neònach, ach bidh nap tron latha a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach an lionn a bharrachd a tha air cruinneachadh sa bhodhaig a-steach don t-sruth fala agus ga thoirt air falbh mar fhual. Bidh seo a’ lughdachadh na tha de lionn a’ cruinneachadh air an oidhche.
- Cùm do chasan àrdaichte: Nuair a bhios tu nad shuidhe ann an cathair tron latha, cùm do chasan beagan àrdaichte, mar gum biodh tu air mullach cathair eile. Lùghdaichidh seo cruinneachadh lionn anns na casan (edema).
- Cuir ort stocainnean teannachaidh: Faodaidh na seòrsaichean stocainnean sònraichte seo cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air cruinneachadh lionn anns na casan.
3. Seòrsachan dhrogaichean
Mura h-eil atharrachaidhean dòigh-beatha leotha fhèin gu leòr airson smachd a chumail air na comharraidhean agad, faodaidh an dotair agad cungaidhean sònraichte òrdachadh.
- Anticholinergics: Bidh iad sin a’ cumail smachd air giorrachaidhean nach eilear ag iarraidh air a’ ghrùthan agus a’ lughdachadh an fheum air fual a dhèanamh gu tric.
- Desmopressin: Bidh an cungaidh-leigheis seo a’ lughdachadh na tha de dh’fhual air a dhèanamh leis na dubhagan air an oidhche.
Nas cudromaiche: Na gabh gin de na cungaidhean seo leat fhèin. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad agus nach gabh thu ach an cungaidh a dh’òrduicheas e no i, dìreach mar a chaidh òrdachadh.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Dh’fhaodadh e bhith àbhaisteach èirigh aon uair san oidhche airson fual a dhèanamh. Ach,
- Ma dh'fheumas tu èirigh barrachd air dà uair san oidhche,
- Ma chuireas seo dragh air do chadal agus ma tha thu glè sgìth an ath latha,
- Ma tha an suidheachadh seo air buaidh a thoirt air do bheatha làitheil,
Rach gu dotair teaghlaich gun dàil sam bith eile. Chan e seo rudeigin a bu chòir dhut fulang leis airson a’ chòrr de do bheatha. Faodar a smachdachadh gu math le làimhseachadh ceart.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e suidheachadh glè chumanta a th' ann a bhith ag èirigh gu tric air an oidhche airson fual a dhèanamh (nocturia), ach cha bu chòir dearmad a dhèanamh air gu bràth.
- Dh’fhaodadh gum bi duilgheadasan slàinte eile falaichte air cùl seo, leithid tinneas an t-siùcair, galar cridhe, agus duilgheadasan prostate.
- Faodaidh atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha, leithid cuingealachadh a dhèanamh air lionntan san fheasgar, diofar mòr a dhèanamh.
- Ma tha an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air do chadal agus do bheatha làitheil, bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach.
- 'S e suidheachadh a ghabhas làimhseachadh a th' ann an nocturia. Leis an làimhseachadh cheart, faodaidh tu cadal foisneach, gun bhriseadh fhaighinn air ais.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment