Uaireannan nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, bidh do cheann a’ faireachdainn gu math trom, nach eil? Tha do shròn dùinte, agus tha guth eadar-dhealaichte agad nuair a bhruidhneas tu... Mar as trice, canaidh sinn seo ‘crùbag’. Ach is dòcha gur e na sinusan agad an fhìor adhbhar air cùl seo. Ged a chuala sinn uile am facal ‘sinusan’, chan eil mòran dhaoine eòlach air dè a th’ annta, càite a bheil iad, agus dè a bhios iad a’ dèanamh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh agus gu modhail.
Dè na sinusan seo (Sinusan Paranasal)?
Gu sìmplidh, is e na ceithir cuasagan beaga, làn èadhair taobh a-staigh cnàmhan d’aghaidh is do chlaigeann na sinusan paranasal a chanas sinn riutha. Ann an cainnt làitheil, canaidh sinn “sinusan” riutha. Tha “para” a’ ciallachadh “faisg air” agus tha “sròin” a’ ciallachadh “co-cheangailte ris an t-sròin.” Tha seo a’ ciallachadh gur iad sin cuasagan a tha suidhichte faisg air an t-sròin.
Smaoinich cho trom ’s a bhiodh do cheann nan robh na cnàmhan nad aghaidh cho tiugh ri cnàmhan. Bidh na cuasan sinus seo a’ lughdachadh a’ chuideam sin, a’ toirt air do cheann a bhith a’ faireachdainn nas aotroime. Tha na cuasan sin air an lìnigeadh le sreath tana de mhucus. Mar as trice, chan eil ach èadhar anns na cuasan sin. Ach nuair a bhios fuachd no aileirdsidh ort, bidh na cuasan sin a’ lìonadh le mucus agus a’ sèideadh, agus bidh sinn a’ tòiseachadh a’ faireachdainn an fhaireachdainn sin de thromachd nar ceann, pian aghaidh, agus sròn dùinte.
Dè bhios cuasan sinus a’ dèanamh air ar bodhaig?
Ged a dh’ fhaodadh cruinneachadh mucus a bhith na thrioblaid, tha na cuasan sinus gu dearbh nan structaran a bhios a’ coileanadh gnìomh glè chudromach nar cuirp. Feuchaidh sinn ri sùil a thoirt air dè a th’ annta.
- A’ sabaid ghalaran: Bidh sreath tana de mhucus air a dhèanamh an-còmhnaidh taobh a-staigh chuasan do sinus. Bidh am mucus seo a’ glacadh duslach agus bitheagan a thig a-steach don adhar a bhios sinn ag anail agus a’ leigeil leotha sruthadh a-mach tron t-sròin. Bidh e ag obair mar dhìonadair airson ar siostam analach.
- A’ cur taiseachd is blàths ris an èadhar a bhios sinn ag anail: Chan eil e math don èadhar tioram, fuar a bhios sinn ag anail a dhol dìreach a-steach do na sgamhanan againn. Mar a bhios an èadhar seo a’ dol tro na cuasan sinus, bidh e a’ cur ris an taiseachd is am blàths a tha a dhìth. Tha e coltach ri ‘taiseadair’ nàdarrach a tha air a thogail a-steach do na cuirp againn.
- A’ lughdachadh cuideam a’ chlaigeann: Mar a thuirt mi roimhe, tha na cuasagan làn èadhair seo a’ lughdachadh cuideam ar claigeann gu mòr.
- Dìon ann an leòntan cinn: Ma bhuaileas do cheann rudeigin, cuidichidh na cuasan sinus seo le bhith a’ lughdachadh a’ mhillidh a dh’ fhaodadh a bhith air an eanchainn bhon bhuaidh. Dìreach mar a dhìonas pocannan-adhair agus sònaichean crùbach ann an tubaist càr an luchd-siubhail, bidh na cuasan sin a’ gabhail a-steach feachd a’ bhuaidh agus a’ dìon na h-eanchainn.
- A’ toirt buaidh air do ghuth: Bidh buaidh aig cuasan do shròin cuideachd air dearbh-aithne do ghutha, is e sin, a dhoimhneachd agus a thòn sònraichte. Bidh na tonnan fuaim a thèid a chruthachadh nuair a bhios tu a’ bruidhinn a’ freagairt anns na cuasan sin, a’ cruthachadh do ghutha. Nuair a bhios fuachd ort, bidh do ghuth ag atharrachadh leis gu bheil na cuasan sin a’ lìonadh le mucus.
Càite a bheil na cuasan sinus seo suidhichte?
Tha ceithir paidhrichean de chuasan sinus mòra nar n-aghaidh. 'S e sin, ceithir air an taobh dheas agus ceithir air an taobh chlì. Tha iad cuideachd air an ainmeachadh às dèidh a' chnàimh anns a bheil iad suidhichte. Tha iad sin uile ceangailte ris an t-sròin.
Tha an clàr gu h-ìosal a’ toirt tuigse nas soilleire air na h-àiteachan agus na mion-fhiosrachadh aca.
| Seòrsa Sinus | Àite | Tuairisgeul |
|---|---|---|
| Sinus aghaidheach | Air an aghaidh, os cionn nan sùilean | Tha iad sin trì-cheàrnach ann an cumadh. Ma tha pian ort nad aghaidh, ’s e galar anns na cuasan sinus seo as coltaiche a tha ga adhbhrachadh. |
| Sinus Maxillary | Anns an sgìre cnàimh-gruaidhe, fo na sùilean, air gach taobh den t-sròin | Is iad seo na cuasan sinus as motha . ’S ann an sin cuideachd a bhios a’ mhòr-chuid de ghalaran sinus a’ tachairt. Leis gu bheil iad suidhichte glè fhaisg air na fiaclan àrda, faodaidh galairean fiaclaireachd sgaoileadh thuca cuideachd. |
| Sinus Eitmoid | Eadar na sùilean, air cùl drochaid na sròine | Chan e aon chuas a th’ annta mar na cuasan eile, ach tha iad air an dèanamh suas de chruinneachadh de cheallan beaga, coltach ri nead-mheala. Nuair a bhios iad sin air an galarachadh, bidh pian a’ tachairt eadar na sùilean. |
| Sinus Sphenoid | Air cùl nan sùilean, taobh a-staigh a’ chlaigeann | Is iad sin na cuasan sinus a tha suidhichte domhainn taobh a-staigh ar cinn. Nuair a dh’fhàsas iad sin gabhaltach, faodaidh iad pian adhbhrachadh air cùl nan sùilean, anns na cluasan, no air mullach a’ chinn. |
Dè na galairean agus na cumhaichean cumanta a tha co-cheangailte ri sinusitis?
Mar as trice, bidh duilgheadasan sinus air adhbhrachadh le alergidhean, galairean, no sèid anns na h-uamhan sinus.
- Sinusitis: Is e seo an suidheachadh as cumanta. Bidh am membran mucous a tha a’ lìnigeadh chuasan nan sinus a’ fàs lasrach air sgàth bhìoras, bacteria no fungas. Ma mhaireas na comharraidhean nas lugha na 10 latha, canar sinusitis géar ris. Ma mhaireas na comharraidhean barrachd air 12 seachdain, is e sinusitis cronach a th’ ann.
- An cnatan cumanta: 'S e galar anns an t-slighe-adhair àrd a th' anns a' chnatan chumanta air adhbhrachadh le bhìoras. Bidh seo cuideachd a' toirt buaidh air na cuasan sinus.
- Tumaran Sròin is Paranasal: Aig amannan, faodaidh fàsan neo-àbhaisteach, ris an canar tumaran, leasachadh taobh a-staigh chuasan nan sinus. Tha a’ mhòr-chuid dhiubh sin neo-aillseach, leithid polyps sròin . Ach, gu math ainneamh, faodaidh cumhaichean aillseach (leithid ‘Squamous Cell Carcinoma’ agus ‘Adenocarcinoma’) leasachadh cuideachd.
- Galaran Fiaclaireachd: Mar a thuirt mi na bu tràithe, tha balla cnàimh glè thana eadar freumhaichean nam fiaclan àrda agus an sinus maxillary. Mar sin, faodaidh galar dona ann am fiacail sgaoileadh gu furasta chun chuas sinus seo.
Dè na comharran a th’ ann an duilgheadas sinus?
Tha grunn chomharran cumanta ann airson galar sinus:
- Faireachdainn de throm no cuideam san aghaidh agus sa cheann.
- Sròn a' ruith (dh'fhaodadh e bhith buidhe no uaine).
- Drip iar-shrònach.
- Dùmhlachd sròin.
- Lùghdachadh ann am mothachadh fàileadh (‘Hyposmia’).
Is e an rud cudromach, stèidhichte air càite a bheil thu a’ faireachdainn a’ phian, gum faigh thu beachd garbh air dè an cuas sinus air a bheil buaidh.
| Àite a’ Phian | Sinus a dh’ fhaodadh a bhith air a bhuaireadh |
|---|---|
| Pian ann an sgìre a’ mhala | Sinus aghaidheach |
| Pian anns na gruaidhean agus na fiaclan àrda | Sinus Maxillary |
| Pian eadar na sùilean agus air gach taobh de dhrochaid na sròine | Sinus Eitmoid |
| Pian air cùl nan sùilean, anns na cluasan, air mullach a’ chinn | Sinus Sphenoid |
Dè na leigheasan a th’ ann airson galairean sinus?
Mar as trice, falbhaidh galairean sinus cumanta leotha fhèin . Ach, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus faochadh a thoirt do na comharraidhean agad. Ach cuimhnich, ’s fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air làimhseachadh sam bith.
- Faochadh-pèin: Faodaidh faochadh-pèin mar paracetamol pian agus fiabhras a lughdachadh.
- Leigheasan dì-dhùmhlachaidh sròin: Tha iad sin rim faighinn mar spraeirean no tablaidean sròin. Ach chan e deagh bheachd a th’ ann spraeirean a chleachdadh gu leantainneach.
- Uisgeachadh Sròin: Le bhith a’ nighe na sròine le saline, thèid mucus a thoirt air falbh agus an sròn a ghlanadh.
- Antibiotaicean: Cha toir an dotair agad antibiotaicean dhut ach ma cho-dhùnas iad gur galar bacteriach a th’ anns a’ ghalar sinus agad. Chan eil iad feumail airson galairean bhìorasach.
Ann an cuid de chùisean, gu h-àraidh ann an tinneasan leantainneach, duilgheadasan leithid sinusitis, no ann an cùisean dona far a bheil an galar a’ sgaoileadh chun na sùilean no an eanchainn, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd (‘Sinus Surgery’).
Ciamar a chumas tu na sinusan fallain?
Gus fuireach cho fada air falbh bhon t-suidheachadh duilich seo 's as urrainn dhuinn, tha beagan chleachdaidhean sìmplidh ann as urrainn dhuinn a leantainn.
- Cùm do làmhan glan: nigh do làmhan gu cunbhalach le siabann is uisge. Cuidichidh seo le casg a chur air sgaoileadh bitheagan.
- Fuirich air falbh bho aileirgeans: Ma tha aileirdsidh agad ri rudan mar duslach, pailin, no craiceann pheataichean, cùm air falbh bhuapa cho mòr 's as urrainn dhut.
- Seachain smocadh: Bidh smocadh agus anail a-steach toit toitean a’ dèanamh cron mòr air na membranan sinus.
- Leasaich deagh chleachdaidhean slàinte:Ith daithead cothromach, faigh eacarsaich gu leòr, agus faigh cadal gu leòr. Neartaichidh na rudan seo an siostam dìon agad.
- Smachd a chumail air an taiseachd anns an dachaigh agad: Ma tha àrainneachd an dachaigh agad ro thioram, cleachd inneal-taiseachd. Faodaidh anail a-steach smùid le uisge teth cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dùmhlachd nasal agus cuideam sinus cuideachd.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan eil na sinusan na rud a bu chòir dhuinn a bhith draghail mu dheidhinn. Tha iad nam pàirt riatanach de dhìonan agus gnìomhachd ar bodhaig.
- ’S e galairean bhìorasach no bacteriach cumanta as coireach ri a’ mhòr-chuid de dhuilgheadasan sinus. Bidh a’ mhòr-chuid dhiubh sin a’ falbh ann am beagan làithean.
- A rèir far a bheil thu a’ faireachdainn a’ phian nad aghaidh, gheibh thu beachd garbh air dè an cuas sinus air a bheil buaidh.
- Ma tha na comharraidhean dona, ma mhaireas iad barrachd air 10 latha, no ma tha fiabhras àrd no ceann goirt trom còmhla riutha, bi cinnteach gun tèid thu chun dotair agad.
- Faodaidh deagh chleachdaidhean slàinteachais, smachd air alergidhean, agus a bhith a’ seachnadh smocadh do chuideachadh le bhith a’ cumail do sinusitis fallain.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris