A bheil thu a’ dol a dh’fhaicinn an dotair leis an leanabh 8-bliadhna agad? (Tadhal air Leanabh Fallain) Feuchaidh sinn ri faighinn a-mach na rudan seo!

Nuair a bhios do phàiste ochd bliadhna a dh'aois, tha e cudromach a thoirt chun an dotair airson sgrùdadh iomlan. Canar "Tadhal air Leanabh Math" ris an seo gu tric. Aig an aois seo, tha corp is inntinn pàiste a’ leasachadh gu mòr, agus tha iad ag ionnsachadh rudan ùra. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn nas mionaidiche mu na thachras aig a’ choinneimh dotair seo, dè bu chòir dhuinn mar phàrantan a bhith an dùil, agus dè a bhios an dotair a’ coimhead air a shon. Deiseil?

Dè thachras rè an sgrùdaidh mheidigeach seo?

Ceart gu leòr, nuair a thèid thu fhèin agus do phàiste a dh'fhaicinn an dotair, is iad seo na rudan a bhios mar as trice a’ tachairt. Chan eil dad ann airson dragh a ghabhail, is iad seo uile rudan a thèid a dhèanamh airson leas na cloinne.

1. Obraich a-mach BMI stèidhichte air cuideam agus àirde

An toiseach, tomhaisidh an dotair no a’ bhanaltram cuideam is àirde do phàiste. An uairsin, cleachdaidh iad na tomhasan sin gus luach ris an canar ‘BMI (Clàr-amais Tomad a’ Chuirp) ’ obrachadh a-mach. Cuidichidh seo iad gus faighinn a-mach a bheil cuideam fallain aig a’ phàiste airson an àirde. Clàraidh iad seo uile air clàr fàis sònraichte a th’ aca. Cuidichidh seo iad gus faighinn a-mach a bheil an leanabh a’ fàs gu ceart.

2. Sgrùdadh bruthadh-fala, lèirsinn agus èisteachd

An uair sin, bidh iad a’ sgrùdadh bruthadh-fala a’ phàiste. Bidh iad a’ cleachdadh an uidheamachd àbhaisteach a th’ aca. A bharrachd air sin, bidh iad a’ sgrùdadh fradharc is èisteachd a’ phàiste. Tha iad sin cuideachd nan deuchainnean gu math sìmplidh. Aig amannan bidh iad ag iarraidh orra litrichean a leughadh, no a’ faighneachd dhaibh a bheil iad a’ cluinntinn fuaimean sònraichte.

3. A’ faighneachd cheistean dhut, a’ freagairt do cheistean

Seo am pàirt as cudromaiche. Cuiridh an dotair beagan cheistean ort mu do phàisde. ’S e seo an t-àm as fheàrr cuideachd airson ceistean no draghan sam bith a th’ agad fhaighneachd. Mar as trice, thèid beachdachadh orra seo:

• Mu bhiadh: Trì prìomh bhiadhan san latha agus aon no dhà de bhiadh-bìdh beathachail eatarra. Tha e cudromach daithead cothromach a thoirt seachad. Tha seo a’ toirt a-steach pròtain caol, gràinean slàn, measan, glasraich, agus bainne ìosal ann an geir. Faodar 2 ½ cupan (mu 600 ml) de bhainne ìosal ann an geir a thoirt do phàiste den aois seo gach latha. No faodaidh tu toraidhean bainne ìosal ann an geir eile no bainne soighe daingnichte a thoirt dhaibh. Bu chòir biadhan àrd ann an siùcar, salann, agus geir a chuingealachadh cho mòr ‘s as urrainn. Na toir barrachd air 4-6 unnsa (120-180 ml) de shùgh mheasan 100% gach latha.

• A thaobh cleachdaidhean taigh-beag: Dh’fhaodadh cuid de chloinn, gu h-àraidh balaich is clann a bhios a’ cadal gu math, a bhith a’ fliuchadh na leapa air an oidhche aig an aois seo. Mar as trice, stadaidh seo leis fhèin. Ach, ma chumas seo na dhuilgheadas, bruidhinn ris an dotair agad.

• Mu chadal: Feumaidh pàiste den aois seo mu 9-12 uairean a thìde de chadal gach oidhche.Gu cinnteach riatanach. Mura faigh thu cadal gu leòr, faodaidh e bhith duilich fòcas a chuir air obair-sgoile. Mar sin, cuir do phàiste dhan leabaidh aig àm cunbhalach gus an urrainn dha cadal gu math. Brosnaich do phàiste gus rudeigin socair a dhèanamh ron leabaidh (cleachdadh fois-cadail). Na cùm innealan didseatach leithid Tbh, fònaichean agus tablaidean ann an seòmar-cadail do phàiste.

• Mu ghnìomhachd chorporra: Bu chòir do chloinn den aois seo co-dhiù 60 mionaid de ghnìomhachd chorporra a dhèanamh gach latha. Cuir crìoch air an ùine a bhios iad a’ caitheamh air sgrion (a’ coimhead Tbh, a’ cluich gheamannan bhidio, a’ cleachdadh fònaichean, tablaidean agus coimpiutairean).

• Mu fhàs is leasachadh: Ro aois 8, bidh a’ mhòr-chuid de chloinn a’ nochdadh nan feartan seo:
• Tha iad a’ tòiseachadh ag obair beagan nas neo-eisimeileach bho am pàrantan agus an teaghlach.
• Mar as trice, bidh daoine a’ cruthachadh buidheann de charaidean den aon ghnè.
• Gabh cuideigin mar eisimpleir, leithid lùth-chleasaiche, cleasaiche no superhero as fheàrr leat.
• A’ tuigsinn an eadar-dhealachaidh eadar ceart agus ceàrr .
• Is toigh leam leabhraichean a leughadh.
• Faodaidh tu àireamhachadh sìmplidh a dhèanamh.
• Bidh e comasach dhut fòcas a chur air rudeigin airson ùine nas fhaide (ùine aire nas fhaide) agus barrachd co-obrachaidh le daoine eile.
• Nuair a thig duilgheadas am bàrr, bidh mi a’ feuchainn ri fhuasgladh ann an dòigh nas eagraichte agus nas loidsigeach .
• Faodaidh tu gnìomhan nas iom-fhillte, co-òrdanaichte a dhèanamh, leithid ball a chur ann am basgaid.

4. Sgrùdadh Corporra (Deuchainn)

An uair sin, nì an dotair sgrùdadh air a’ phàiste. Aig an àm seo, thèid èisteachd ri cridhe is sgamhanan a’ phàiste, thèid sùil a thoirt air na fiaclan airson chuasan, agus thèid sùil a chumail air a’ phàiste airson coiseachd. Faodaidh cuid de chloinn comharran inbheachd a nochdadh cho tràth ri 7 bliadhna a dh'aois, agus mar sin bidh an dotair a’ coimhead air an son cuideachd. Tha e cudromach gum bi a’ mhàthair, an t-athair, no an neach-gleidhidh an làthair aig an sgrùdadh seo.

5. Ùrachadh air Banachdachan

Tha banachdachan glè chudromach gus clann a dhìon bho ghalaran dona. Mar sin, tha e riatanach do phàiste a bhanachdach ann an àm. Dh’ fhaodadh gum bi beagan eadar-dhealachaidhean ann an clàr-ama banachdach gach ionad meidigeach. Mar sin, bruidhinn ris an dotair agad agus bi mothachail air.

6. Òrdachadh dheuchainnean ma tha sin riatanach

Aig amannan, dh’fhaodadh an dotair deuchainnean òrdachadh gus faicinn a bheil tinneasan mar anemia, cholesterol àrd, no a’ chait-chrith aig do phàiste. Chan eil iad seo air an dèanamh ach ma tha sin riatanach, mar sin na biodh eagal ort.

Cùm na rudan seo nad inntinn gus an ath sgrùdadh agad.

Ceart gu leòr, tha sgrùdadh do phàiste ochd bliadhna a dh'aois seachad a-nis. Bidh an ath sgrùdadh aig aois 9. Gus an uairsin, tha beagan rudan eile ann ris am feum sinn mar phàrantan aire a thoirt.

### Mu obair-sgoile

Tha an sgoil na pàirt mhòr de bheatha pàiste, mar sin bi faiceallach mu na rudan seo aig an àm seo:

• Thoir do phàiste an sàs ann an grunn ghnìomhachdan . Tha seo a’ ciallachadh a bhith gan brosnachadh gus pàirt a ghabhail ann an rudan as toil leotha, leithid ceòl, ealain, spòrs, agus clubaichean às dèidh na sgoile.
• Ma nì an leanabh rudeigin gu math, molaidh e. Cuideachd, ma tha an leanabh a’ strì le rudeigin, cuidich agus thoir taic dhaibh.
• Uaireannan is dòcha gum bi duilgheadas aig pàiste le obair-sgoile. Dh’fhaodadh seo a bhith mar thoradh air ciorram ionnsachaidh, duilgheadasan aire, no burraidheachd san sgoil. Ma tha thu a’ faireachdainn mar seo, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an tidsear. An uairsin, gheibh do phàiste an cuideachadh a dh’ fheumas iad agus bidh iad soirbheachail nan cuid ionnsachaidh.

### Mu rudan pearsanta a’ phàiste (Mise fhèin)

Mar a bhios pàiste a’ fàs suas, tha e glè chudromach a bhith gan teagasg mun bhodhaig aca agus na faireachdainnean aca.

• Mìnich don leanabh agad gu bheil an corp aca ag atharrachadh mean air mhean, agus gu bheil seo àbhaisteach . Teagaisg dhaibh na h-ainmean ceart airson pàirtean den bhodhaig, agus mìnich na gnìomhan aca ann an teirmean sìmplidh.
• Teagaisg do do phàiste nach eil e ceart gu bràth do dh’inbheach sam bith innse dhut dìomhaireachdan a chumail . Mìnich nach bu chòir do dhuine sam bith coimhead air no suathadh ri pàirtean prìobhaideach do phàiste, agus nach eil còir aig duine sam bith iarraidh orra coimhead air no suathadh ri na pàirtean prìobhaideach aca.
• Dèan cinnteach gu bheil do phàiste a’ bruiseadh fhiaclan dà uair san latha, a’ cleachdadh snàth-fhiaclan aon uair san latha, agus a’ faicinn fiaclair a h-uile 6 mìosan.
• Ma nì do phàiste mearachd, cleachd gnìomh smachdachaidh (builean) cothromach, cunbhalach . Na buail no na sgiùrs do phàiste.
• Thoir gnìomhan sìmplidh don leanabh agad gus an cuideachadh a’ faireachdainn cunntachail . Mar eisimpleir, a’ dèanamh an leabaidh no a’ cur a’ bhùird.

### Mu Shàbhailteachd

Feumaidh sinn a bhith gu math draghail mu shàbhailteachd chloinne aig an aois seo. Ged a tha iad beagan nas sine, feumaidh iad ar stiùireadh fhathast.

• Nuair a bhios tu a’ siubhal sa chàr, cùm do phàiste san t-suidheachan cùil. Cleachd suidheachan àrdachaidh a tha freagarrach airson do phàiste gus am bi iad 4 troighean 9 òirlich (mu 150 ceudameatairean) a dh’àirde, agus mar as trice bidh sin timcheall air 8-12 bliadhna a dh’aois.
• Dèan cinnteach gu bheil clogaid air do phàiste nuair a bhios iad a’ rothaireachd baidhsagal, bòrd-spèilidh no sgutair. Iarr orra uidheamachd dìon leithid dìon-beòil agus padaichean a chleachdadh nuair a bhios iad a’ cluich spòrs.
• Teagaisg do phàiste an rathad a thrasg leotha fhèin (le bhith a’ coimhead an dà dhòigh agus ag èisteachd ri trafaic). Ach gus am bi iad mu 10 bliadhna a dh'aois, cuidich iad gus an rathad a thrasg còmhla riut.
• Teagaisg do do phàiste dè a nì iad ann an èiginn, agus ciamar agus cuin a chuireas iad fios gu 119 (no an àireamh èiginn iomchaidh) .
• Teagaisg do phàiste snàmhAch na leig le do phàiste snàmh leis fhèin mura h-eil inbheach ga choimhead.
• Cuir uachdar-grèine le SPF de 30 no nas àirde ort mu 15 mionaidean mus tèid do phàiste a-mach a chluich. Cuir a-rithist e gach dà uair a thìde.
• Dìon do phàiste bho smoc dàrna-làimh.
• Mìnich don leanabh agad carson nach e deagh bheachd a th’ ann a-riamh toitean no toraidhean tombaca eile, toitean-d, drogaichean no deoch làidir a chleachdadh .
• Bi mothachail air mar a bhios do phàiste a’ cleachdadh an eadar-lìn . Cùm a’ choimpiutair a bhios a h-uile duine san teaghlach a’ cleachdadh taobh a-staigh do ruigsinneachd. Suidhich sìoltachain sàbhailteachd, thoir sùil air eachdraidh a’ bhrobhsair gus faicinn dè na làraich-lìn air an tadhail do phàiste. Teagaisg do phàiste gun a bhith a’ roinn fiosrachadh pearsanta air-loidhne .
• Na cùm gunnaichean-teine ​​aig an taigh. Ma nì thu sin, cùm iad falamh, glaiste, agus a-mach à ruigsinneachd chloinne. Cùm an armachd glaiste air leth. Dèan cinnteach gu bheil na h-iuchraichean a-mach à ruigsinneachd chloinne. Ged nach eil seo glè buntainneach don dùthaich againne, tha e math fios a bhith agad.
• Ma tha dragh sam bith ort mu do shuidheachadh-còmhnaidh (mar eisimpleir, gun a bhith a’ faighinn cùram-chloinne gu leòr, biadh gu leòr, dachaigh shàbhailte, no àrachas slàinte), bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Is dòcha gum bi e no i comasach air do stiùireadh gu goireasan coimhearsnachd no coinneachadh ri neach-obrach sòisealta a chuir air dòigh dhut.

’S e an rud as cudromaiche gun bruidhinn thu gu fosgailte ris an dotair. Na bi leisg faighneachd mu rud sam bith a tha nad inntinn. Oir tha slàinte is sonas a’ phàiste nas cudromaiche na rud sam bith eile!

Mu dheireadh, beagan rudan ri chuimhneachadh

Mar sin, tha an sgrùdadh meidigeach seo airson do phàiste 8 bliadhna a dh'aois na chlach-mhìle chudromach eile na leasachadh. Aig an àm seo, tha e glè chudromach stiùireadh an dotair a leantainn agus èisteachd ri ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad agus am fuasgladh.

Cuimhnich, tha gach pàiste eadar-dhealaichte . Mar sin, na gabh dragh ma tha do phàiste beagan eadar-dhealaichte bho chloinn eile. Is e an rud as cudromaiche gum fàs do phàiste suas toilichte, fallain, agus le gaol. Ma tha ceistean sam bith agad, na biodh eagal ort faighneachd don dotair. Tha e/i ann gus do chuideachadh.

Tha mi a’ guidhe àm ri teachd fallain is sona do do phàiste!

Slàinte chloinne , sgrùdadh 8-bliadhna, fàs is leasachadh, comhairle phàrantachd, slàinte na sgoile, sàbhailteachd chloinne, beathachadh