Smaoinich gun tàinig thu dhachaigh an dèidh dhut a dhol a-mach airson greis sa mhadainn. Beagan uairean a thìde às dèidh sin, mothaichidh tu sèididhean beaga dearga air do mhuineal agus do ghàirdeanan a tha a’ tachas gu mòr. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gur ann air sgàth ’s gun robh thu fosgailte don ghrèin a tha seo, ach chan eil seo fìor an-còmhnaidh. Chan eil e a’ tachairt ach uaireannan. Is e seo an suidheachadh air a bheil sinn a’ bruidhinn an-diugh, PMLE, no mar a chanas mòran dhaoine ris, ‘aileirdsidh grèine’. Chan eil seo cho cunnartach ’s a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh, ach tha e gu math mì-chofhurtail. Mar sin leig dhuinn barrachd ionnsachadh mu dheidhinn.
Dè dìreach a th’ ann am PMLE?
Gu sìmplidh, 's e suidheachadh craicinn cumanta a th' ann am Spreadhadh Solais Poilimeòrfach (PMLE) a thachras às dèidh don chraiceann a bhith fosgailte do ghathan ultraviolet (UV) bhon ghrèin. Tha e coltach ri aileirdsidh.
Dh’ fhaodadh an t-ainm seo a bhith a’ fuaimeachadh beagan ro saidheansail, ach tha a bhrìgh gu math sìmplidh.
- Tha am facal "polymorphous" a’ ciallachadh "de dhiofar chumaidhean." Tha seo a’ ciallachadh gum faod na sèididhean agus na spotan seo a bhith coltach ri diofar dhaoine. Dha cuid, is dòcha gum bi iad coltach ri sèididhean beaga dearga, dha feadhainn eile, is dòcha gum bi iad coltach ri spotan mòra dearga, agus dha cuid, is dòcha gum bi iad eadhon coltach ri sèididhean.
- Tha “spreadhadh” a’ ciallachadh “coltas obann.” Tha seo a’ ciallachadh gum faod na sèididhean seo nochdadh gu h-obann, taobh a-staigh beagan uairean a thìde bho bhith fosgailte don ghrèin, is dòcha cho beag ri 30 mionaid.
Bidh cuid a’ gairm an t-suidheachaidh seo “aileirdsidh don ghrèin.” ’S e deagh fhacal a tha sin airson a mhìneachadh, oir ’s e freagairt neo-àbhaisteach a th’ ann bhon bhodhaig do sholas na grèine.
Dè a tha ag adhbhrachadh an aileirdsidh seo don ghrèin?
Chan eil dotairean fhathast air adhbhar 100 sa cheud deimhinnte a lorg airson seo, ach is e am beachd a tha air a ghabhail ris an-dràsta gur e atharrachadh ann an dòigh sa bheil siostam dìon ar cuirp ag obair a tha ga adhbhrachadh .
Smaoinich air san dòigh seo. Nuair a bhuaileas ghathan UV na grèine ar craiceann, bidh todhar sònraichte nar craiceann ag atharrachadh air sgàth nan ghathan sin. An uairsin bidh siostam dìon ar cuirp, an siostam dìon, a’ comharrachadh a’ cho-thàthaidh ùr-chruthaichte seo mar ‘nàmhaid’ no ‘coigreach’. An uairsin tòisichidh e a’ sabaid na aghaidh. Mar thoradh air an ath-bhualadh sin, bidh an craiceann a’ fàs dearg, làn sèididh, agus tachasach.
Dè an seòrsa ghathan solais a bheir buaidh air seo?
Tha dà sheòrsa de sholas ultraviolet ann an solas na grèine.
1. Ghathan UVA: Bidh iad sin a’ dol domhainn a-steach don chraiceann. Tha na ghathan UVA seo cunntachail airson 9 a-mach à 10 cùisean de PMLE.
2. Ghathan UVB: Bidh iad sin a’ dèanamh cron air uachdar a’ chraicinn agus tha iad an urra ri losgadh grèine.
Tha sin a’ ciallachadh gur e gathan UVA prìomh adhbhar PMLE. Faodaidh na gathan sin tighinn chan ann a-mhàin bho sholas na grèine, ach cuideachd bho chuid de stòran solais fuadain, gu h-àraidh leapannan-grèine a thathas a’ cleachdadh airson an craiceann a dhath.
Cò a tha nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh?
'S e tinneas a th' ann am PMLE a dh'fhaodas buaidh a thoirt air duine sam bith, ge bith dè an aois, an cinneadh no an gnè. Ach, tha cuid de dhaoine nas dualtaiche a leasachadh. Seallaidh sinn cò iad.
| Factar cunnairt | Tuairisgeul |
|---|---|
| Gnè | Tha an suidheachadh seo nas cumanta ann am boireannaich na ann an fir. |
| Aois | Mar as trice bidh e a’ tachairt an toiseach ann an daoine eadar aois 20 agus 40, ach faodaidh e tachairt aig aois sam bith. |
| Eachdraidh teaghlaich | Ma tha PMLE aig cuideigin nad theaghlach (màthair, athair, peathraichean is bràithrean), tha e nas dualtaiche gum faigh thusa e cuideachd. |
| Àite-còmhnaidh | Dhaibhsan a tha a’ fuireach ann an dùthchannan le glè bheag de sholas na grèine, faodaidh seo tachairt nuair a bhios iad fosgailte gu h-obann do sholas làidir na grèine. Anns an dùthaich againne, tha coltas ann gun tachair an suidheachadh seo nuair a thèid thu dhan tràigh an dèidh dhut a bhith ann an seòmraichean le fionnarachadh-àile fad na h-ùine. |
Dè na comharran a th’ aig PMLE?
Is e prìomh chomharradh PMLE sèididhean no spotan dearga, tachasach. Mar as trice bidh iad sin a’ nochdadh air àiteachan a tha fosgailte don ghrèin. Faodaidh na spotan/sèididhean seo tighinn ann an diofar chumaidhean agus mheudan airson gach neach.
| Seòrsa comharradh | Rudan ri fhaicinn |
|---|---|
| Comharraidhean craicinn cumanta |
|
| Comharraidhean a chithear ainneamh |
Mar as trice bidh na comharraidhean seo a’ falbh taobh a-staigh dà no trì latha. Ach, ma bhios tu fosgailte don ghrèin a-rithist fhad ‘s a tha na sèididhean fhathast ann, dh’ fhaodadh an suidheachadh a bhith nas miosa agus mairsinn nas fhaide.
Càite air a’ bhodhaig a nochdas na sèididhean/spotan seo as trice?
Faodaidh iad seo nochdadh an àite sam bith a tha fosgailte don ghrèin. Ach gu iongantach, tha iad glè ainneamh air an aghaidh. Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil an aghaidh fosgailte don ghrèin fad na h-ùine, agus mar sin tha ìre àraid de dh’atharrachadh ann. Chithear na sèididhean seo as trice air:
- Ciste àrd (ri taobh an amhaich)
- Amhach
- Làmhan
- Casan
Tha seòrsa de PMLE ann a chithear gu sònraichte ann an clann ris an canar "spreadhadh earraich òigridh." Bidh seo ag adhbhrachadh sèididhean a bhith a’ cruthachadh air cluais-loban chloinne, gu sònraichte balaich.
Ciamar a bhios fios agam gu cinnteach a bheil seo PMLE?
Ma gheibh thu sèididhean mar seo an dèidh dhut a dhol a-mach sa ghrèin, chan e deagh bheachd a th’ ann co-dhùnadh dhut fhèin, “Is e seo PMLE.” Faodaidh galairean craicinn eile agus tinneasan dona eile a bhith ann a tha a’ nochdadh comharraidhean coltach ris.
Mar sin, tha e gu cinnteach nas fheàrr dotair fhaicinn agus sgrùdadh fhaighinn.
Mar as trice bidh an dotair a’ dèanamh:
1. Thèid faighneachd dhut mu na mion-fhiosrachadh: Dè cho fada ’s a tha seo air a bhith a’ dol air adhart, dè cho tric ’s a thig e air ais às dèidh a bhith sa ghrèin, agus a bheil e aig duine sam bith nad theaghlach.
2. Dèan sgrùdadh cùramach air a’ chraiceann: Dèan sgrùdadh cùramach air nàdar nam sèididhean.
3. Ma tha feum air, 's dòcha:
- Biopsy Craicinn: Faodar pìos beag craicinn a thoirt agus a chur airson sgrùdadh.
- Deuchainnean fala: Dh’fhaodadh gun tèid iarraidh ort deuchainn fala a ghabhail gus sgrùdadh a dhèanamh airson galairean eile a tha a’ nochdadh comharraidhean coltach ris, mar eisimpleir, galairean fèin-dìona leithid lupus erythematosus.
Ciamar a làimhseachadh agus casg a chur air?
Is e an dòigh as fheàrr air PMLE a làimhseachadh casg a chur air tachairt, seach a làimhseachadh.Oir a’ mhòr-chuid den ùine, falbhaidh na sèididhean seo às aonais làimhseachaidh taobh a-staigh seachdain no dhà. Ach tha an tachas gu math draghail.
Is e casg as fheàrr!
- Seachain solas cruaidh na grèine: Lùghdaich an ìre de nochdadh do sholas cruaidh na grèine, gu sònraichte eadar 11m agus 3f.
- Cleachd uachdar-grèine: Tha seo riatanach. Leis gu bheil a’ ghrian cruaidh nar dùthaich, tha e glè chudromach uachdar-grèine a chleachdadh aig a bheil SPF 30+ co-dhiù agus air a chomharrachadh mar ‘speactram farsaing’ . Tha speactram farsaing a’ ciallachadh gu bheil e gad dhìon bho ghathan UVA agus UVB. Cuir gu mionaideach e air na raointean fosgailte uile mu 20 mionaid mus tèid thu a-mach.
- Cuir ort aodach dìona: Còmhdaich do chraiceann le rudan mar mhuinealan fada, briogais fhada, ad mòr, agus speuclairean-grèine.
"Cruadhachadh craicinn"
Do chuid de dhaoine, 's e seo rudeigin as urrainn dhaibh a dhèanamh air comhairle dotair. Canar "phototherapy" ris an seo cuideachd.
Is e a nì seo mean air mhean, ann an dòigh fo smachd, do chraiceann a chleachdadh ri ghathan UV. Tha e coltach ri banachdach. Le bhith ga nochdadh mean air mhean, bheir thu ‘trèanadh’ don chraiceann agad. An uairsin, nuair a thèid a nochdadh gu h-obann do mhòran solas na grèine, cha bhith do bhodhaig fo eagal.
Rabhadh: Chan e deagh bheachd a-riamh seo a dhèanamh leat fhèin. Ma smaoinicheas tu, “Fuirichidh mi sa ghrèin airson greis agus leigidh mi le mo chraiceann fàs cleachdte ris,” cha dèan thu ach cùisean nas miosa. Bu chòir a dhèanamh fo stiùireadh dotair gu cinnteach.
Dè a nì thu ma gheibh thu builgeanan?
Ma nochdas sèididhean agus ma tha an tachas dona, òrdaichidh an dotair leigheas dhut.
- Corticosteroids topicail: Uachdaran a chuirear air a’ chraiceann. Bidh iad sin a’ lughdachadh tachas agus deargadh.
- Anta-histaminean: Clàran. Faodaidh iad sin smachd a chumail air tachas.
- Corticosteroids beòil: Ann an cùisean cruaidh, faodaidh an dotair agad pills steroid beòil òrdachadh dhut, leithid prednisone. Faodar iad sin òrdachadh ro-làimh, gu h-àraidh ma tha thu a’ dol air saor-làithean gu àite grianach.
- Leigheasan eile: Tha cùisean ann cuideachd far a bheilear a’ cleachdadh cungaidhean mar ‘(Hydroxychloroquine)’ airson suidheachaidhean PMLE a tha gu math dona agus a tha doirbh a smachdachadh.
An lean an suidheachadh seo? Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
'S e tinneas ath-chuairteach a th' ann am PMLE. Dh'fhaodadh gum bi e aig cuid de dhaoine airson bhliadhnaichean. Ach is e an deagh naidheachd gu bheil dona-chinneas a' lùghdachadh mean air mhean thar ùine airson a' mhòr-chuid de dhaoine.
Bu chòir dhut do dhotair fhaicinn:
- Ma mhothaicheas tu sèididhean, spotan no atharrachaidhean mì-mhìnichte air do chraiceann.
- Ma gheibh thu sèididhean mar seo an-còmhnaidh às dèidh dhut a dhol a-mach sa ghrèin.
Ma gheibh thu sèididhean air do bhodhaig an dèidh dhut a bhith sa ghrèin, na gabh ris, ‘Is e seo rudeigin a thachras.’ Tha e cuideachd na shaorsa aig d’ inntinn dearbhadh a bheil e PMLE no nach eil.
An urrainn dha PMLE aillse craicinn adhbhrachadh?
Is e ceist mhòr agus eagal a tha seo do mhòran dhaoine. Is e am freagairt, chan eil.
'S e suidheachadh neo-aillseach (neo-àbhaisteach) a th' ann am PMLE. Chan eil na sèididhean seo ag àrdachadh do chunnart aillse craicinn fhaighinn.
Ach, is e an rud cudromach an seo gur e ghathan UV a tha ag adhbhrachadh PMLE. Tha nochdadh fad-ùine dha na ghathan UV sin na phrìomh adhbhar airson aillse craicinn. Tha sin a’ ciallachadh gum bi a h-uile ceum a ghabhas tu gus casg a chuir air PMLE (a bhith a’ caitheamh uachdar grèine, a’ fuireach a-mach às a’ ghrèin, a’ caitheamh aodach dìona) cuideachd gad dhìon bho aillse craicinn. Mar sin tha e na shuidheachadh buannachadh dha na h-uile!
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e cruth cumanta de 'aileirdsidh don ghrèin' a th' ann am PMLE. Ged nach eil e cunnartach, faodaidh e a bhith gu math mì-chofhurtail air sgàth an tachas.
- Chan e losgadh grèine a tha ag adhbhrachadh seo, ach freagairt neo-àbhaisteach siostam dìon a’ chuirp ri solas na grèine.
- ’S e casg an fhuasgladh as fheàrr. Seachain solas cruaidh na grèine, cuir ort grian-grèine speactram farsaing gach latha, agus cuir ort aodach dìona.
- Ma gheibh thu builgeanan air do chraiceann an dèidh dhut a dhol a-mach don ghrèin, na dèan co-dhùnaidhean leat fhèin. Dèan cinnteach gun tèid thu gu dotair gus dearbhadh a bheil e PMLE.
- Airson cùisean cruaidh, tha leigheasan fìor èifeachdach ann a gheibhear air comhairle dotair.
- Cuidichidh na ceumannan a ghabhas tu gus thu fhèin a dhìon bho PMLE thu cuideachd gus do dhìon bho chunnart aillse craicinn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment