Nuair a thòisicheas sinn a’ faireachdainn tinn no nuair a chumas sinn oirnn a’ cuir a-mach, tha sinn a’ smaoineachadh gum bi sinn ceart gu leòr ann an ùine ghoirid, ceart? Ach anns an dà shuidheachadh seo, bidh sinn a’ call tòrr uisge bhon bhodhaig againn. Canar dìth uisge ris a’ chall uisge seo. Mura tèid a làimhseachadh gu ceart, faodaidh seo a bhith cunnartach, gu sònraichte do chloinn òga agus seann daoine. Ann an cuid de chùisean dona, faodaidh e eadhon fàilligeadh nan dubhagan adhbhrachadh.
An urrainn dhuinn comharran dìth uisge aithneachadh tràth?
Ma tha thu a’ faireachdainn tinn no a’ cuir a-mach, thoir aire shònraichte do na comharran seo gus faicinn a bheil thu dìth uisge. Is iad sin na comharran a tha do bhodhaig a’ toirt dhut.
Ach cuimhnich, mus nochd na comharraidhean seo, is dòcha gu bheil thu air a bhith dìth uisge airson ùine mhòr. Mar sin, is fheàrr tòiseachadh air lionntan is electrolytes caillte ath-chur cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ cuir a-mach no a’ faighinn a’ bhuineach.
| Prìomh chomharran dìth uisgeachaidh | Gus a chur gu sìmplidh... |
|---|---|
| Tart dian | ’S e seo am prìomh dhòigh anns a bheil a’ bhodhaig ag iarraidh uisge. Tha mo bheul tioram agus tha mi airson barrachd is barrachd uisge òl. |
| Lùghdachadh ann an urination | Is e comharradh a th’ ann ma bhios tu a’ fualachadh nas lugha na an àbhaist de thursan gach latha. |
| Fual dorcha | Nuair a bhios an corp dìth uisge, bidh fual a’ gabhail dath buidhe no orains dorcha. |
| Craiceann tioram | Bidh an craiceann tioram agus a’ call a leaisteachd. Bidh na bilean a’ sgàineadh. |
| Sgìths agus claoidhteachd | Tha mi a’ faireachdainn cho sgìth is nach urrainn dhomh dad a dhèanamh, agus tha mi a’ faireachdainn cadalach fad na h-ùine. |
| Meadhrachadh agus ceann aotrom | A’ faireachdainn ceann goirt nuair a bhios tu a’ seasamh no ag èirigh. |
| Gun fallas | Ged a tha e teth, chan eil mo chorp a’ fallas. |
Dè bu chòir dhuinn a dhèanamh gus casg a chur air dìth uisge?
Nuair a bhios a’ bhuineach agus a’ cuir a-mach ort, bidh do bhodhaig a’ call lionntan gu math luath. Mar sin tha e glè chudromach uiread de lionntan òl ’s as urrainn dhut. Is e a’ chiad rud a nì thu tòrr uisge glan òl.
Ach ma tha tinneasan meidigeach eile ort, leithid tinneas cridhe, ’s fheàrr bruidhinn ri do dhotair mu dè an ìre uisge a bu chòir dhut òl.
Tha e duilich uisge òl nuair a bhios tu a’ cuir a-mach. Aig amannan mar seo, an àite a bhith ag òl tòrr aig an aon àm, feuch ri uisge òl mean air mhean, gu tric . Faodaidh tu cuideachd lionntan a chur ris a’ bhodhaig agad le bhith a’ suirghe air ciùb deighe no ag ithe ciùb deighe.
Is e an rud as cudromaiche nach eil uisge òl leis fhèin gu leòr! Le a’ bhuineach agus cuir a-mach, chan e a-mhàin gu bheil uisge air chall bhon bhodhaig, ach cuideachd electrolytes leithid sodium agus potasium, a tha riatanach airson gnìomhachd a’ chuirp.
Tha e riatanach na salainn seo ath-lìonadh. Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh fuasgladh ath-uisgeachaidh beòil òl mar an "Jeevani" ainmeil. Gheibhear iad sin gu furasta bho bhùthan-leigheadaireachd.
A bharrachd air sin, cuidichidh nas lugha de dh’ aodach a chaitheamh agus fuireach ann an àite fionnar, gaothach le bhith a’ cumail a’ chuirp fionnar cuideachd.
Bi gu sònraichte faiceallach ma bhios clann òga a’ fàs dìth uisge!
Nuair a bhios a’ bhuineach agus a’ cuir a-mach aig clann òga, faodaidh iad tòrr lionn a chall ann an ùine ghoirid. Mar sin, mar phàrantan, feumaidh sinn a bhith gu math faiceallach. A bharrachd air na comharraidhean coitcheann a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, bi mothachail air na comharraidhean seo ann an clann òga:
- Beul is teanga tioram
- Cha tig deòir a-mach nuair a bhios tu a’ caoineadh.
- Tha sùilean no gruaidhean an leanaibh air an cur fodha
- Fontanel fodha air mullach ceann an leanaibh
- Fiabhras ort
- A’ caoineadh no a’ gearan gu cunbhalach, gun lùth sam bith
- Filleadh craicinn nach till gu luath gu àbhaisteach nuair a thèid a chumail agus a leigeil ma sgaoil leis a’ làimh
Ma tha gin de na comharraidhean seo aig do phàiste, faic dotair sa bhad .
Ma tha do phàiste a’ nochdadh comharran dìth uisgeachaidh, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh fuasgladh ath-uisgeachaidh beòil mar Jeevani a thoirt dha. Bidh cuid a’ toirt deochan mheasan agus deochan spòrs dha, ach chan eil an siùcar agus an t-salainn a tha annta freagarrach airson dìth uisgeachaidh. Tha an ìre cheart de na rudan sin ann an Jeevani. Mura h-eil do phàiste a’ cuir a-mach, faodaidh tu Jeevani a thoirt dha gus am bi e a’ fualachadh gu h-àbhaisteach. Ma tha do phàiste a’ cuir a-mach agus nach urrainn dha lionntan a chumail sìos, bi cinnteach gun cuir thu fios gu dotair.
Tha seann daoine ann an cunnart nas àirde bho dìth uisgeachaidh.
Tha daoine nas sine nas dualtaiche a bhith dìth uisge. Tha seo air sgàth 's gu bheil iad a' faireachdainn tart cho math ri daoine òga, mar a bhios iad ag aois. Mar sin, eadhon ged nach eil uisge gu leòr aca nan cuirp, chan eil iad ga fhaireachdainn cho math.
Bu chòir do sheann duine le a' bhuineach no cuir a-mach feuchainn ri co-dhiù 1.7 liotair de lionntan òl (is e sin mu 7 glainneachan uisge àbhaisteach) taobh a-staigh 24 uairean . Tha e glè mhath cuideachd lionntan a thoirt dhaibh.
Cuin a bu chòir dhuinn comhairle mheidigeach iarraidh?
San fharsaingeachd, tha e glic dotair fhaicinn ma tha a’ bhuineach no a’ cuir a-mach ort airson barrachd air dà latha. Cuideachd, ma tha gin de na comharraidhean dona a leanas ort, faic dotair sa bhad, gun a bhith a’ feitheamh dà latha.
- Ma tha fiabhras ort.
- Ma tha pian mòr agad anns an stamag no an rectum agad.
- Ma tha an stòl dubh no tarrach.
- Ma tha thu a’ sealltainn comharran dona de dhì-uisgeachadh.
Gu sìmplidh, ma tha dragh no iomagain sam bith ort mu thinneas a dh’ fhaodadh a bhith ort fhèin no air do phàiste, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ris an dotair agad. Cuidichidh seo thu gus an suidheachadh fhaighinn fo smachd mus tig e gu bhith na dhuilgheadas nas motha.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Faodaidh a’ bhuineach agus cuir a-mach uisge agus salainn a chall bhon bhodhaig, ag adhbhrachadh dìth uisgeachaidh.
- Coimhead airson comharraidhean leithid beul tioram, lùghdachadh ann an urination, agus fual dorcha.
- Tha e glè chudromach chan e a-mhàin uisge òl, ach cuideachd lionntan anns a bheil salainn leithid ORS.
- Bi gu sònraichte faiceallach le clann òga agus seann daoine, oir tha iad ann am barrachd cunnart.
- Ma tha na comharraidhean dona, ma mhaireas iad barrachd air dà latha, no ma tha comharraidhean cunnartach eile (fiabhras, pian mòr) còmhla riutha, iarr comhairle mheidigeach sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris