Am bi thu uaireannan a’ dol dhan leabaidh air an oidhche agus a’ tionndadh is a’ tionndadh gus an tig an latha? No am bi thu a’ dùsgadh a’ faireachdainn sgìth is cadalach fad an latha? Bidh mòran againn a’ dìochuimhneachadh mu na rudan sin, a’ smaoineachadh, “O... tha mi air a bhith ag obair cus na làithean seo” no “tha mi dìreach beagan fo chuideam.” Ach an robh fios agad, uaireannan is dòcha gu bheil suidheachadh co-cheangailte ri cadal air cùl seo a dh’ fheumas làimhseachadh meidigeach. Sin nuair a dh’ fheumas sinn cuideachadh bho eòlaiche cadail (Somnologist) .
Cò a th’ ann an eòlaiche cadail (Somnologist)?
Gu sìmplidh, is e dotair a tha seo a fhuair trèanadh sònraichte ann a bhith a’ lorg agus a’ làimhseachadh ghalaran agus dhuilgheadasan co-cheangailte ri cadal. Dìreach mar a tha cardiologist ann airson tinneas cridhe agus dermatologist airson galairean craicinn, tha dotairean ann a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri duilgheadasan cadail.
Is e raon speisealta fa leth de leigheas a tha seo. Mar as trice bidh na speisealaichean seo ag obair ann an raon meidigeach eile, mar eisimpleir:
- Neòrolais
- Inntinn-inntinn
- Cluas, sròn agus amhach (Otolaryngology no ENT)
- Leigheas a-staigh
Às dèidh dhaibh trèanadh bunaiteach fhaighinn ann an raon mar seo, bidh iad ag ionnsachadh gu mionaideach mu thinneasan co-cheangailte ri cadal. Leis gu bheil cadal co-cheangailte ri mòran rudan mar ar n-eanchainn, an siostam nearbhach, an siostam analach, agus slàinte inntinn. Mar sin, tha deagh eòlas aig na dotairean seo orra uile.
Ciamar as urrainn don dotair seo do chuideachadh?
Nuair a thèid thu a choimhead air eòlaiche cadail, leanaidh e no i beagan cheumannan gus tuigsinn dè dìreach a tha na dhuilgheadas agad. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
| Dè a nì thu | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| A’ faighneachd mu na duilgheadasan cadail agad | Cuiridh an dotair tòrr cheistean ort. Mar eisimpleir, “Dè cho fada ’s a bheir e ort tuiteam nad chadal?”, “Cò mheud uair a dhùisgeas tu air an oidhche?”, “A bheil thu a’ srannrachadh?”, “A bheil thu a’ fàs cadalach tron latha?”, “Ciamar a tha na cleachdaidhean cadail agad?” Tha am fiosrachadh seo glè chudromach. |
| A’ dèanamh sgrùdadh corporra | Thèid sgrùdadh a dhèanamh air do amhaich, do shròn agus do sgamhanan, oir uaireannan faodaidh rudeigin mar bhacadh nad shlighe-adhair srannadh agus apnea cadail adhbhrachadh. |
| Tha deuchainnean sònraichte air an òrdachadh. | Dh’fhaodadh gun tèid iarraidh ort aon oidhche a chaitheamh ann an ospadal no goireas sònraichte. Canar sgrùdadh cadail ris an seo. Fhad ‘s a tha thu nad chadal, bidh innealan a’ tomhas mòran rudan, a’ gabhail a-steach gnìomhachd d’ eanchainn, anail, ìre cridhe, agus gluasadan bodhaig. |
| A’ dearbhadh a’ ghalair | Às dèidh dha ath-sgrùdadh a dhèanamh air a h-uile fiosrachadh a th’ agad agus na h-aithisgean deuchainn, dearbhaidh an dotair dè dìreach an seòrsa eas-òrdugh cadail a th’ agad. |
| A’ toirt seachad plana làimhseachaidh | Cho luath ‘s a thèid an galar a dhearbhadh, thèid innse dhut dè an làimhseachadh as fheàrr dhut. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach atharrachaidhean beaga air do dhòigh-beatha, no dh’ fhaodadh gum bi cungaidh-leigheis no uidheam sònraichte (leithid inneal CPAP airson daoine le apnea cadail) an sàs. |
Dè an seòrsa dhuilgheadasan cadail air am bu chòir dhut eòlaiche fhaicinn?
Tha mòran dhaoine den bheachd gur e insomnia an aon dhuilgheadas cadail. Ach tha tòrr a bharrachd ann na sin. Seo cuid de na prìomh dhuilgheadasan as urrainn do eòlaiche cadail a làimhseachadh.
| Duilgheadas cadail | Ciamar a tha seo gad fhàgail a’ faireachdainn? |
|---|---|
| Sgìths tron Latha | Fiù 's ma bhios mi a' cadal gu math airson 7-8 uairean a thìde air an oidhche, bidh mi a' faireachdainn sgìth nuair a dhùisgeas mi sa mhadainn. Tha mi sgìth agus cadalach fad an latha. Chan eil mi airson dad a dhèanamh. |
| Trioblaid a bhith a’ tuiteam na chadal agus a’ fuireach na chadal | Cha tuit thu nad chadal airson uairean a thìde às dèidh dhut a dhol dhan leabaidh. No bidh thu a’ dùsgadh gu h-obann ann am meadhan na h-oidhche agus chan urrainn dhut tilleadh dhan chadal. |
| Srannadh agus Apnea Cadail | Srannadh gu math àrd. Aig amannan is dòcha gun can buill do theaghlaich gun stad thu a’ tarraing anail airson greis fhad ’s a tha thu nad chadal. Dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air suidheachadh dona ris an canar Apnea Cadail . |
| Codal mòr tron latha | Fhad ’s a tha thu ag obair, a’ bruidhinn, no eadhon a’ dràibheadh, bidh thu gu h-obann a’ faireachdainn cadal neo-riaghlaidh. |
| Sionndrom Cas Neo-sheasmhach | Nuair a dh’fheuchas mi ri cadal air an oidhche, bidh mi a’ faireachdainn rudeigin mì-chofhurtail, mar phian do-chreidsinneach, nam chasan. Tha mi airson mo chasan a chrathadh. Chan urrainn dhomh cadal air sgàth na mì-chofhurtachd seo. |
Na cuir às do na comharraidhean seo mar “sgìths” a-mhàin. Tha cadal math na h-oidhche cho riatanach don bhodhaig againn ri biadh math. Faodaidh iad sin a bhith nan comharran cudromach bhon bhodhaig agad.
Dè an diofar a tha eadar teicneòlaiche cadail agus eòlaiche?
Na cuir troimh-chèile an dà rud seo. Tuigidh sinn seo gu sìmplidh.
Smaoinich gu bheil thu a’ faighinn dealbh-X. Canar Rèidiografaiche ris an neach a bhios a’ togail an dealbh-X. Bidh e a’ tionndadh air an inneal agus a’ togail dealbh-X dhìot. Ach is e an dotair (Rèidio-eòlaiche) a choimheadas air agus a dh’innseas dhut dè an galar a th’ ort a nì e, ceart?
Sin agad e.
- Teicneòlaiche Cadail: Is e seo an neach a bhios a’ dèanamh sgrùdadh cadail. Is esan no ise a cheanglas na h-innealan agus a chlàras an dàta fhad ’s a tha thu nad chadal.
- Speisealaiche Cadail: Tha seo a’ toirt iomradh air an dotair a bhios a’ dèanamh anailis air an aithisg dàta, ga chleachdadh gus do staid a dhearbhadh, agus a’ òrdachadh leigheas dhut.
Cuin a bu chòir dhomh eòlaiche cadail fhaicinn?
Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd fhathast ort agus ma tha e a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, tha an t-àm ann smaoineachadh mu dheidhinn.
- Ma tha na duilgheadasan cadail agad a’ cur bacadh air d’ obair, do chuid ionnsachaidh no do bheatha teaghlaich .
- Ma gheibh thu cadal gu leòr air an oidhche ach ma tha thu a’ faireachdainn sgìth agus cadalach tron latha .
- Ma chanas buill do theaghlaich gu bheil thu a’ srannadh gu math àrd no a’ stad a bhith ag anail nad chadal .
’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh ann an suidheachadh mar seo bruidhinn ris an dotair-teaghlaich agad an toiseach. Nì e no i sgrùdadh ort agus, ma tha iad den bheachd gu bheil feum agad air cuideachadh bho eòlaiche-cadail, cuiridh iad thu thuige.
Chan eil duilgheadasan cadail ri nàire no ri fhalach. Tha iad so-làimhseachaidh agus so-leigheasach, dìreach mar thinneas sam bith eile. Mar sin, leis a’ chomhairle mheidigeach cheart, faodaidh tu fhèin cadal math fhaighinn agus beatha fhallain, thoilichte a bhith agad cuideachd.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha cadal riatanach airson ar slàinte corporra is inntinn. Na dì-meas na duilgheadasan a tha e ag adhbhrachadh.
- Mura h-urrainn dhut cadal tron latha, no ma bhios tu a’ srannadh fad na h-ùine, chan e dìreach rudan air thuaiream a tha seo. Dh’fhaodadh adhbhar meidigeach a bhith air a chùlaibh.
- Faodaidh eòlaiche cadail (Somnologist) adhbhar nan duilgheadasan sin a lorg agus an làimhseachadh ceart a thoirt seachad.
- Ma tha duilgheadas mar seo agad, bruidhinn an toiseach ri dotair do theaghlaich. Cuiridh e no i thu gu eòlaiche ma bhios feum air.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris