Queres saber exactamente como está a túa saúde? Todo sobre un exame físico corporal completo!

Todos queremos estar sans, non si? Ás veces, sería bo saber como está o noso corpo antes de ter que esperar ata enfermar. Por iso facemos un "exame físico" ou unha revisión corporal completa. É como un "servizo" para os nosos corpos.

Que é exactamente un "exame físico"?

En poucas palabras, trátase dunha revisión xeral do teu estado de saúde . Normalmente faino o teu médico de cabeceira ou un médico ao que visitas regularmente. O principal aquí é analizar os problemas de saúde que tes agora, as túas posibilidades de desenvolver enfermidades no futuro e que máis podes facer para manterte san. Isto faise principalmente como unha forma de atención preventiva .

Imaxina, se tes algún problema menor, ou o médico ten algunha dúbida, pode derivarte a un especialista ou facerche máis probas. O importante é que non tes que estar enfermo para facerte este tipo de proba. Tamén podes facelo só para coñecer o teu estado de saúde.

Isto chámase doutra maneira, pode que xa oíches falar del:

• "Comprobación de benestar"
• "Revisión"
• "Exame físico anual"
• "Exame físico de rutina"
• O "exame físico precontractual" realízase ao solicitar algúns postos de traballo.

Por que é importante para nós este tipo de probas?

De acordo, agora vexamos por que é tan importante este "exame físico".

• Coñece o teu estado de saúde xeral: Podes ter unha idea precisa do que está a suceder dentro do teu corpo.
• Obtén consellos para manterte saudable: o teu médico indicarache o que podes facer para manter unha boa saúde ou mellorar o teu estado actual.
• Detectar enfermidades ocultas: Hai algunhas enfermidades que non mostran síntomas importantes nas primeiras etapas. Isto axudarache a identificar estas cousas cedo. Tamén podes falar sobre os síntomas que tes.
• Vacínate: Se tes algunha vacina que precises, tamén podes recibila neste momento.
• Fai preguntas e aprende: esta é unha gran oportunidade para facer preguntas e obter respostas a calquera dúbida que poidas ter sobre a túa saúde.
• Verificar a elegibilidade para un traballo ou deporte: Algúns traballos ou deportes requiren un exame físico antes de poder participar neles. Isto é para ver se es fisicamente apto para o traballo ou deporte.

Con que frecuencia debería facer isto?

A maioría dos médicos recomendan facerse unha revisión corporal completa polo menos unha vez ao ano . Non obstante, isto pode variar dependendo da idade, os antecedentes familiares e calquera outro problema de saúde que poidas ter. É mellor falar diso co teu médico.

Cal é a diferenza entre unha "revisión física deportiva" e unha revisión médica anual regular?

Esta é unha pregunta que moita xente se fai. Un "revisión física deportiva" tamén é un exame físico. Non obstante, céntrase principalmente en se estás san e forte dabondo para participar en deportes. Algunhas das mesmas cousas fanse durante unha revisión anual regular, pero analiza especificamente:

• A túa altura e o teu peso.
• Vista e oído.
• Saúde muscular e ósea.

Ás veces, durante esta "revisión física deportiva" tamén se poñen a proba a túa flexibilidade e forza. Normalmente, estes aspectos non se examinan con tanta profundidade durante unha revisión anual.

Como me preparo antes de ir ao exame? Que debo levar?

Se preparas estas cousas antes de ir a un exame físico, será unha gran comodidade tanto para ti como para o médico .

• Anota todos os medicamentos e suplementos que estás a tomar actualmente , incluída a dose exacta. Se estás a piques de quedar sen medicación, infórmao ao teu médico .
• Alerxias que tes: Calquera cousa a medicamentos, alimentos, etc.
• Detalles sobre os teus síntomas: cales son, cando levan presentes, canto tempo levan presentes e se empeoran cando fas algo.
• Resultados de probas anteriores (informes) e informes de laboratorio: se tes algún, tráeos tamén.
• Medicións que o médico che pediu que rexistres: por exemplo, presión arterial ou azucre no sangue.
• O teu historial médico e cirúrxico: cousas como enfermidades previas, cirurxías e tratamentos.
• Preguntas que debes facerlle ao médico: Se as anotas con antelación, non as esquecerás.
• Se hai outros médicos ou especialistas aos que acude para recibir tratamento, os seus nomes, enderezos e números de teléfono: Se o desexa, tamén pode pedirlles que lle envíen o informe desta proba.

Importante: Se vas facerte unha "revisión física deportiva" ou unha revisión precontractual, non esquezas traer os formularios que che proporcionou o teu adestrador ou a empresa. O médico terá que asinalos.

Que ocorre durante a proba?

Ben, agora a ver que pasa cando vas ver o médico.

Antes de ver o médico

Antes de ver o médico, unha enfermeira ou un asistente médico adoita preguntarche o seguinte:

• Mídese a túa altura e o teu peso.
• Compróbanse os teus "signos vitais" . Iso inclúe cousas como a temperatura corporal, a frecuencia cardíaca, a frecuencia respiratoria e a presión arterial.
• Preguntaránche sobre o teu historial médico e os teus antecedentes médicos familiares.
• Pregunta polos medicamentos e suplementos nutricionais que estás a tomar actualmente.
• Tamén podes preguntar sobre o teu entorno social, como como cousas como fumar e o consumo de drogas afectan á túa saúde.
• Ás veces tamén podes querer falar sobre as túas preferencias de atención médica. Por exemplo, un estado de "DNR" (non resucitar) ou un "testamento vital".
• Tamén falarás sobre calquera problema de saúde persoal ou síntoma que poidas ter.

Ao falar co médico

Entón, cando vexas ao médico, primeiro preguntarache como te sentes, se tes algún problema, disfunción ou calquera outra cousa que queiras saber sobre a túa saúde. Se te fas esta proba para un deporte ou traballo, debes informar primeiro ao médico para que poida cubrir a documentación correspondente.

Se tes algunha dor ou molestia, o médico pedirache máis detalles ao respecto. Por exemplo:

• Sentes unha incomodidade inusual?
• Onde está esa dor/malestar?
• Como se sente a dor? É sorda, ardente, opresiva ou afiada, coma unha navalla?
• Se che pedisen que o puntuases do 1 ao 10 (10 sendo a peor dor), canto lle darías?
• Canto tempo leva a dor? Vén e vai? É constante?
• Notaches que esta incomodidade aumenta debido a algo? (por exemplo, despois de comer, despois de facer exercicio, pola noite)
• Que pode axudar a aliviar esta incomodidade? (por exemplo, descansar, tomar medicación, cambiar de postura)

Como o médico o examina (exploración física)

Aquí é onde o médico examina o teu corpo. Aquí, o médico céntrase en cada sistema de órganos do teu corpo. Hai varios métodos principais que o médico emprega para isto:

• "Auscultación": Isto significa escoitar sons que proveñen do interior do corpo (como os sons do corazón e os sons dos pulmóns) usando un instrumento como un estetoscopio.
• "Inspección": Isto significa examinar o teu corpo cos ollos dun médico.
• "Palpación": trátase de cando o médico usa os dedos ou as mans para tocar e apertar diferentes partes do corpo.
• "Percusión": Isto significa que o médico dá golpecitos suaves en zonas específicas do corpo e intenta comprender algo a partir do son que produce.

Usando estes métodos, o médico normalmente fará o seguinte:

• Auscultaránselle o corazón e os pulmóns cun estetoscopio. Alí, o médico indicaralle que respire normalmente ou que respire profundamente.
• Un instrumento chamado "otoscopio" mira dentro do oído.
• Usarán un abafador lingual e unha luz para mirar dentro da túa boca. Tamén che poden pedir que fagas un son "ah...".
• Palparán os ganglios linfáticos do pescozo para ver se están inchados.
• Palparase o abdome para comprobar a posición e o tamaño dos órganos internos. É posible que se lle pida que se deite neste momento.
• Examinaránlle a pel . Buscarán manchas novas, protuberancias, erupcións cutáneas, etc. Se ten algunha destas características, informe ao seu médico .
• Dependendo da túa idade e condición física, pode realizarse un exame de mama e pélvico se es muller e un exame xenital e de próstata se es home.
• Se tes algunha vacina ou inmunización que precises, tamén se poden administrar neste momento.

Lembra que o xeito en que se realiza esta proba pode variar lixeiramente dependendo da túa idade, do motivo polo que te fas a proba, etc. Se tes algún problema específico, o médico centrarase máis na parte do corpo que ten o problema.

Canto tempo dura esta proba?

Un exame corporal completo adoita durar uns 30 minutos , pero este tempo pode variar dependendo do que teñas que falar e do que teña que examinar o médico .

Que esperar despois da proba?

Unha vez rematada a proba, podes continuar coas túas actividades habituais. O médico comunicarache os resultados da proba. Se levaches os formularios para traballar ou para divertirte, asinaraos.

Ás veces, se o teu médico ten algunha preocupación , informarache delas. Se é así, pode que te deriven a un especialista. Ou pode que che soliciten probas adicionais para atopar a causa exacta dos teus síntomas.

Cales son as probas adicionais?

Aquí tes algunhas probas que se poden facer nese momento:

• Unha proba de "radiografía".
• Un hemograma completo (CBC).
• Unha proba de "ECG" (electrocardiograma - EKG) (véxase función cardíaca).
• Unha "proba de estrés".
• Unha análise de urina (ou análise de urina).
• Un "panel de lípidos" que comproba o nivel de graxas, como o colesterol, no sangue.

Despois destas probas adicionais, pode que lle pidan que volva consultar co seu médico para revisar os resultados e asegurarse de que o seu estado de saúde está ben.

Que tipo de resultados obtemos?

Este "exame físico" é como unha instantánea da túa saúde . Cando remate o exame, o médico informarache sobre:

• Hai algo en especial que queiras saber sobre a túa saúde?
• Queres facer algunha proba adicional?
• Necesitas que te deriven a un especialista?
• Que podes facer para mellorar a túa saúde?
• Ou, tes boa saúde?

Se o médico detecta algo que estea a afectar o teu estado de saúde xeral, pode pedirche que volvas dentro dun ano para un seguimento.

Cando teño que volver ver o médico?

Mesmo despois de facerse a proba, fale co seu médico se:

• Se tes algunha dúbida sobre a túa saúde ou os resultados das probas.
• Se aparecen novos síntomas ou se os síntomas existentes empeoran.
• Se notas algún cambio no teu corpo (por exemplo, un bulto novo, unha mancha na pel).

Mensaxe para levar a casa

A túa saúde é o máis valioso que tes. Polo tanto, unha exploración física completa como esta é moi importante para axudarche a manterte o máis saudable posible. Ás veces, pode que necesites facerte máis probas despois disto ou pode que necesites volver ver ao médico. Pero todo é polo teu propio ben.

Ademais, unha revisión coma esta é unha boa oportunidade para manter unha boa relación cun médico. Así, mesmo se enfermas de súpeto, ten alguén de confianza con quen falar. Lembra que esta revisión médica anual é totalmente para ti. Polo tanto, faise dun xeito que se adapta ás túas necesidades. Así que non teñas medo, non sexas preguiceiro, faite unha revisión coma esta e coida a túa saúde.

` Exame físico, exame físico, chequeo médico, chequeo anual, saúde preventiva, exame médico, chequeo, cribado de saúde