O superpoder dentro das nosas cabezas: Todo sobre o cerebro! (Cerebro)

Ola! Como estades? Hoxe imos falar dun dos órganos máis sorprendentes e importantes do noso corpo. É o noso cerebro . É coma un supercomputador dentro do noso corpo. Todo o que facemos, dicimos, pensamos, os nosos sentimentos, as nosas lembranzas... controla todo isto. Pensade, estades a ler isto agora mesmo grazas ao voso cerebro!

Entón, que é este cerebro? (`Cerebro`)

En poucas palabras, o cerebro é un órgano moi complexo e poderoso. As cousas que percibes a través dos teus cinco sentidos (vista, oído, olfacto, gusto, tacto), as túas emocións (como a tristeza, a felicidade, a ira), os teus pensamentos, as túas lembranzas, a forma en que andas, a forma en que falas, o teu comportamento... todo isto está controlado e regulado polo cerebro.

Non só iso, senón que tamén se encarga de cousas das que nin sequera te decatas. Pensa niso, a túa respiración, a temperatura corporal, a túa frecuencia cardíaca... Non tes que pensar nestas cousas. Suceden automaticamente . Todo iso faino o noso cerebro. De feito, o que te fai quen es, diferente dos demais e especial débese a estas incribles habilidades do teu cerebro.

O teu cerebro está composto por moitas partes diferentes, pero interconectadas. Este sistema funciona enviando mensaxes entre pequenas células chamadas neuronas . Estas mensaxes son o que o cerebro entende, tradúcense en significado para os nosos corpos e permítennos funcionar correctamente.

O teu cerebro está conectado á medula espiñal . Xuntos, os dous forman o noso sistema nervioso central (SNC) .

Cales son as principais funcións do cerebro?

Agora, observa cantas cousas fan os nosos cerebros. Estas son algunhas das principais:

• Controlando cousas das que nin sequera nos decatamos: cousas como a respiración, a frecuencia cardíaca, o sono, a temperatura corporal.
• Desencadeando a "resposta de loita ou fuxida" ou "resposta ao estrés" , que nos axuda a sobrevivir en caso de perigo repentino.
• Para garantir que os outros órganos do noso corpo funcionen correctamente.
• Controlando as nosas memorias e emocións.
• Os nosos movementos (`función motora`), o equilibrio corporal e a coordinación motora fina.
• Procesamento das sensacións procedentes dos cinco sentidos (vista, oído, olfacto, tacto e gusto).
• Falar e comprender a linguaxe.
• Pensar e tomar decisións.

En poucas palabras, a función do cerebro é enviar, recibir e procesar sinais que viaxan de ida e volta a través do noso sistema nervioso central. Estes sinais son mensaxes de información dos nosos cinco sentidos. O cerebro tamén recoñece sinais do interior do corpo, como a dor, a temperatura corporal e a frecuencia cardíaca. É esta información a que o cerebro interpreta e dá significado ás cousas que suceden ao noso redor.

Cando deixa de crecer o noso cerebro?

Sabías que o noso cerebro medra máis desde o día en que nacemos ata que somos novos? Non obstante, o cerebro leva tempo madurar completamente. Este proceso non ocorre ata que tes entre os 25 e os 29 anos .

Unha das últimas partes do cerebro en desenvolverse e madurar é o córtex prefrontal . Esta parte é a que che axuda a tomar decisións, priorizar tarefas e controlar as túas emocións. Polo tanto, esta pode ser unha das razóns polas que ás veces tes problemas para tomar decisións precipitadas e controlar as túas emocións cando es novo. Porque esa parte aínda non está totalmente "establecida".

Cales son as partes principais do cerebro?

Hai tres partes principais do noso cerebro. Vexamos cales son.

1. Cerebro (`Cerebro`):

• Esta é a parte máis grande do cerebro. É coma o anaco máis grande dunha cabaza.
• Este é quen entende a información que provén dos teus cinco sentidos.
• Ademais, o cerebelo controla as cousas que facemos coa mente, como a fala, a memoria, o comportamento, a personalidade, os movementos, o razoamento e o xuízo.
• Divídese en dúas partes: o hemisferio esquerdo e o hemisferio dereito . Estes dous hemisferios están conectados por unha ponte feita de feixes de fibras nerviosas (que están formadas por substancia branca) chamada corpo caloso .

2. Cerebelo:

• Está situado na parte posterior do cerebro, arredor do tronco encefálico. Ten forma de semicírculo pequeno.
• É o responsable de manter o equilibrio, a postura, a coordinación e as habilidades motoras finas (como abotoar un botón ou escribir). Pensa nel coma o que che axuda a manter o equilibrio cando andas en bicicleta.

3. Tronco encefálico:

• Está situado na base do cerebro, coma un tubo que conecta o resto do cerebro coa medula espiñal.
• Controla moitas das funcións automáticas do noso corpo. Son cousas que non facemos conscientemente. Por exemplo, cousas como a frecuencia cardíaca, a respiración, os ciclos de sono e vixilia e a deglutición.

Non é incrible? Estas tres partes traballan xuntas para controlar todo o noso corpo.

Como se protexe o cerebro?

O noso cerebro é un órgano moi valioso e delicado, polo que precisa estar ben protexido.

O teu cerebro está rodeado por unha estrutura ósea chamada cranio . Esta forma parte do teu cranio. O cerebro flota nun líquido chamado líquido cefalorraquídeo (LCR) . Os ósos do cranio e o LCR xuntos protexen o cerebro de lesións. É coma un casco!

Non só iso, senón que entre o cerebro e o cranio hai tres capas de tecido chamadas meninxes :

• Duramadre:Esta é a capa máis externa. Cobre o cranio.
• Membrana aracnoide: Esta é a capa intermedia. É un tecido fino que cobre todo o cerebro.
• Piamadre: Esta é a capa máis interna. Contén vasos sanguíneos que conducen á superficie do cerebro.

Hai 12 nervios craniais no cerebro. Os nervios transportan mensaxes entre o cerebro, os órganos e os músculos mediante o envío de impulsos eléctricos. Así é como a información do corpo viaxa a través dos nervios ata o cerebro e as mensaxes do cerebro viaxan a outras partes do corpo.

Algunhas outras partes importantes do cerebro

Ademais das tres partes principais, o cerebro ten moitas outras partes máis pequenas e moi importantes que realizan funcións especializadas. Vexamos algunhas delas.

• Amígdala: Forma parte do sistema límbico . Está situada nos lóbulos temporais . Axuda a controlar as emocións, especialmente o medo.
• Ganglios basais: son estruturas situadas no interior do cerebro que controlan os movementos.
• Hipocampo: Trátase dunha pequena estrutura do córtex cerebral. É a responsable da memoria e da aprendizaxe. É moi importante para lembrar cousas novas.
• Tálamo: Situado enriba do tronco encefálico, é coma a "centralita" do sistema nervioso central. Transmite información sensorial doutras partes do corpo ao córtex cerebral.
• Hipotálamo: O hipotálamo, situado debaixo do cerebro, controla as hormonas e as funcións autonómicas (como a fame e a sede).
• Glándula pituitaria: A glándula pituitaria, situada debaixo do hipotálamo, controla a produción de hormonas. Aínda que é moi pequena, realiza moitas funcións importantes.
• Glándula pineal: esta glándula, situada detrás do corpo caloso, controla os ciclos de sono e vixilia.

Imaxina o complexas que son todas estas pequenas pezas unha vez xuntas!

Cales son os lóbulos do cerebro?

Xa comentamos antes que o cerebro está dividido en dous hemisferios (lados). En cada lado hai catro lóbulos (lobulos) . Cada un deles ten unha función diferente.

• Lóbulo frontal:
• Isto está na parte frontal do cerebro, detrás da fronte. Este é o lóbulo máis grande.
• Controla moitas cousas, como os nosos movementos voluntarios, a comprensión social, o pensamento e a aprendizaxe. Tamén é responsable de cousas como a toma de decisións e a planificación.

• Lóbulo occipital:
• Isto está na parte posterior do cerebro.
• Esta parte do cerebro axúdache a procesar e comprender a información visual (o que ves) que provén dos teus ollos.

• Lóbulo parietal:
• Esta parte do cerebro, situada na parte superior e posterior do cerebro, recibe e interpreta sinais doutras partes do cerebro, o que che permite comprender o teu contorno e o estado do teu corpo. Tamén é responsable de detectar cousas como o tacto, a dor e a temperatura.

• Lóbulo temporal:
• Esta parte do cerebro, situada aos lados da cabeza, preto das orellas, axúdache a recuperar recordos, comprender a linguaxe e interpretar as emocións. Tamén é onde procesas o que escoitas.

Observa como cada grupo fai un traballo especial. Todo este traballo conxunto é o que nos fai "nós".

Que é a "substancia gris e branca" no cerebro?

Probablemente xa escoitaches falar da "substancia gris" e da "substancia branca" do cerebro. Trátase de dous tipos de tecido cerebral. Reciben o seu nome pola súa cor e función.

• Materia gris:
• Esta é a parte escura e externa do cerebro (tamén chamada córtex cerebral ).
• Esta materia gris axúdache coas túas tarefas diarias, como controlar os músculos, usar os sentidos, lembrar cousas, experimentar emocións e falar.

• Substancia branca:
• Isto está debaixo da substancia gris, de cor clara.
• O que fai isto é enviar sinais a diferentes partes do teu sistema nervioso central para axudarche a funcionar correctamente.

En poucas palabras, se a materia gris é coma un ordenador, a materia branca é coma os cables dese ordenador. Unha non pode funcionar sen a outra.

Cantas células temos no noso cerebro?

Dise que hai uns 86.000 millóns de células nerviosas («neuronas») no cerebro humano! Ademais, hai o mesmo número de células non neuronais chamadas «células gliais» .

• Neuronas: Son as células que envían e reciben sinais eléctricos e químicos, como os cables que transportan información no cerebro.
• Células gliais: axudan a manter o cerebro, producen mielina ( unha substancia graxa protectora na substancia branca) e proporcionan nutrición ao cerebro. Son como asistentes das células nerviosas.

Un número incrible de células, non si?

Canto pesa o cerebro humano?

O cerebro dun adulto pesa arredor de 1,4 quilogramos . Cando nacemos, pesa arredor de medio quilo. Chega a uns 900 gramos durante a infancia. O peso do cerebro pode variar lixeiramente dependendo do sexo e do tamaño do corpo.

Que enfermidades poden afectar o cerebro?

Como sabedes, o noso cerebro é o responsable de case todo o que facemos. Polo tanto, as enfermidades que afectan o cerebro son moi comúns. Estas enfermidades poden variar en gravidade e intensidade. Aquí tedes algunhas delas:

• Enfermidade de Alzheimer e demencia
• Esclerose lateral amiotrófica (ELA)
• Trastorno do Espectro Autista (TEA)
• Hemorraxia cerebral
• Tumor cerebral
• Conmoción cerebral ( unha afección que se produce cando se golpea a cabeza)
• Depresión
• Epilepsia
• Esclerose múltiple (`Esclerose múltiple` - `EM`)
• enfermidade de Parkinson
• Accidente cerebrovascular
• Lesión cerebral traumática (TCE)

Algunhas destas doenzas están presentes ao nacer, mentres que outras se desenvolven máis tarde na vida. Os síntomas varían. Poden afectar moitas cousas importantes, como a saúde mental, o movemento, a memoria, o pensamento e a fala.

O máis importante é buscar consello médico inmediatamente se notas algo inusual ou pouco común no teu cerebro. Se o recoñeces a tempo, moitas cousas pódense controlar e tratar.

Como mantemos o noso cerebro san?

Probablemente entendas o valioso e importante órgano que é o noso cerebro. Sempre está a traballar, mesmo cando durmimos! Mentres lees isto, o teu cerebro está a encargarse de todo o demais no teu corpo: respiras, os teus ollos pestanexan e quizais incluso che lembra que tes fame!

Entón, manter san este cerebro, que traballa constantemente para que todo o noso corpo funcione correctamente, é moi importante. Hai algunhas cousas que podes facer para conseguilo:

• Xúntate cos amigos, sé sociable: Falar coa xente e rir é un bo estímulo para o cerebro.
• Resolve crebacabezas, exercita o teu cerebro: cousas como os encrucillados, o sudoku e aprender algo novo axudan a manter as células cerebrais activas.
• Medita para reducir o estrés: o estrés excesivo non é bo para o cerebro. Calma a mente con cousas como a meditación e exercicios de respiración.
• Come alimentos nutritivos: come alimentos saudables para o cerebro, como verduras, froitas, peixe e froitos secos.
• Facer exercicio regularmente: o exercicio físico mellora o fluxo sanguíneo ao cerebro.
• Durme o suficiente: É durante o sono que o cerebro se repara e almacena recordos. Polo tanto, é esencial durmir ben pola noite.

Finalmente, que lembrar! (Mensaxe para levar para casa)

O noso cerebro é algo realmente incrible. É o que nos fai ser quen somos. Controla cada pensamento, sentimento e acción que realizamos.

Se tes algunha preocupación sobre a saúde do teu cerebro ou se cres que tes síntomas dunha enfermidade relacionada co cerebro (por exemplo, mareos frecuentes, perda de memoria, dificultade para falar), consulta un médico.Non te preocupes, hai tratamentos para moitas cousas se as recoñeces a tempo.

Coida ben do teu cerebro! É o teu ben máis valioso.

` Cerebro, sistema nervioso central, función cerebral, cerebelo, tronco encefálico, células nerviosas, saúde cerebral