Coñeces este óso tan importante que tes na man? Falemos do cúbito!

Ola! Como estades? Hoxe imos falar dun óso moi importante do noso corpo e que usamos todo o tempo. Pensade no que vos axuda a dobrar o brazo, endereitalo, levantar unha carga, escribir, comer... e todo iso. É o cúbito. Pode que xa escoitastes este nome antes. Vexamos que é este cúbito, para que serve e como mantelo san.

Que é o cúbito? Descubrámolo de xeito sinxelo!

En poucas palabras, o cúbito é o máis longo dos dous ósos do antebrazo (é dicir, a parte que vai do cóbado ao pulso). Para ser precisos, é o óso que hai ao lado do dedo maimiño . Non funciona só, ten outro amigo, o radio. Xuntos, estes dous fan a maior parte do traballo na nosa man.

O cúbito non é só un anaco de óso. Non só soporta os movementos da nosa man, senón que tamén actúa como soporte para varios músculos, tendóns, ligamentos e vasos sanguíneos importantes . Do mesmo xeito que o tronco dunha árbore, dá forza a outras cousas.

Pensa niso, cando agarras algo, cando xiras o brazo, cando dobras o cóbado, todo isto require a axuda do cúbito. Entón, se non funciona correctamente, as nosas actividades diarias poden ser moi difíciles. Por iso é importante saber máis sobre este óso.

Cales son as principais funcións do cúbito?

Vexamos a importancia que ten este cúbito para o noso corpo. Estas son algunhas das principais funcións:

• Axuda cos movementos da man: o principal é axudarche a dobrar, estender e rotar o antebrazo e o pulso. Pensa en como xiras a man cando abres unha fechadura de porta. Por iso é moi importante a coordinación destes dous ósos, o cúbito e o radio.
• Retención muscular: Máis de doce músculos da nosa man están unidos ao óso do cúbito. É grazas a estes músculos que podemos realizar varios movementos da man.
• Estabilidade da man: este óso tamén axuda a manter a estabilidade en toda a man, o pulso e a palma da man.
• Contribuíndo ao movemento do cóbado e do pulso: o cúbito está directamente implicado nos movementos das articulacións do cóbado e do pulso.

Verás, aínda que pareza un óso pequeno, fai moito traballo!

Onde está situado o Úlna?

Xa mencionamos que o cúbito está situado no antebrazo . Para ser precisos, se sostés a man recta cara abaixo e a xiras coa palma cara arriba, o óso longo do lado onde está o dedo maimiño é o cúbito. No outro lado, no lado onde está o polgar, está o óso do radio. Estes dous son coma dous amigos, van xuntos.

Que aspecto ten o cúbito? Vexámolo máis de cerca!

O cúbito é un óso longo, pero ten diferentes partes. Igual que unha casa ten unha sala de estar, unha cociña e dormitorios. Os médicos usan os nomes destas partes para indicar exactamente onde se sente dor ou onde se rompeu un óso.

O extremo superior do óso cúbito é lixeiramente máis ancho, onde se conecta co óso do noso brazo (chamado úmero). A parte media é máis longa e ten unha forma lixeiramente curva. O extremo inferior é máis estreito, onde se conecta co pulso. O cúbito adoita ser lixeiramente máis longo que o radio.

Vexamos un pouco máis estas partes:

Cara proximal do cúbito

Esta é a parte que constitúe o cóbado. Aquí é onde está o bulto duro que sentes ao poñer a man detrás do cóbado.

• Olécrano: Este é o nome que se lle dá á protuberancia ósea na parte traseira do cóbado. É o que se sente ao apoiar o cóbado nunha mesa.
• Escotadura troclear: É coma un cadeado. Axuda a conectarse co óso da parte superior do brazo (úmero).
• Apófise coronoide: Esta tamén é unha parte que axuda a manter estable a articulación do cóbado.
• Muesca radial: Un pequeno espazo onde o radio se conecta con outro óso.
• Tuberosidade cubital: Unha pequena protuberancia onde se unen os músculos.

Pode parecer un pouco complicado, pero un médico pode usar estas palabras ao falar dun problema co cóbado.

Eixo do cúbito

Esta é a parte máis longa do cúbito. Dá forma e forza ao antebrazo.

Cara distal do cúbito

Esta parte actúa como parte da articulación do pulso.

• Apófise estiloide: Algunha vez notaches a protuberancia ósea lixeiramente redondeada que tes no pulso, ao lado do dedo maimiño? Chámase así. Ás veces, este extremo inferior tamén se chama "cabeza cubital".

Entón, se algunha vez te rompes o cúbito, o médico usará un destes nomes para indicarche onde está o dano.

Canto mide o cúbito?

O cúbito é o segundo óso máis longo da man. Tamén é un dos ósos máis longos do corpo. O cúbito dun adulto medio mide uns 28 centímetros de longo. É aproximadamente a lonxitude dunha regra pequena.

Cales son as enfermidades e trastornos comúns que afectan o cúbito?

Como calquera outro óso, o cúbito pode desenvolver varios problemas. Vexamos algunhas das afeccións máis comúns.

Fracturas de cúbito

Este é o problema máis común. Unha "fractura" simplemente significa un óso roto. Aquí tes algunhas cousas que poden causar unha fractura de cúbito:

• Accidentes deportivos: Se caes mentres xogas ao críquet ou ao fútbol.
• Desvantaxes:Se esvaras e te golpeas a man na casa ou caes polas escaleiras.
• Accidentes de tráfico: Debido ao impacto na man durante un accidente de tráfico.

Cando se rompe un óso, os síntomas poden incluír:

• Dor intensa
• Unha inchazón
• Tenrura
• Incapacidade para dar a man con normalidade
• Hematoma ou decoloración da pel
• Un bulto ou cambio de forma inusual na man

Importante: Se tivo un accidente e ten algún destes síntomas, debe acudir inmediatamente ás urxencias dun hospital . É moi importante tratar un óso roto rapidamente.

Osteoporose

Este é un problema lixeiramente diferente. A osteoporose é unha enfermidade na que os ósos se debilitan e se rompen con facilidade . A miúdo non presenta síntomas ao principio. Por iso moita xente non sabe que ten osteoporose ata que se rompe un óso.

As mulleres e as persoas maiores de 65 anos teñen un maior risco de desenvolver esta doenza. É boa idea falar co teu médico e facerte unha proba de densidade ósea para poder identificala antes de que se rompa un óso.

Outras situacións

Ademais disto,

• Osteoartrite: Unha afección que causa inflamación e dor nas articulacións.
• Dor cubital no pulso: dor no lado cubital do pulso.
• Atrapamento do nervio cubital: o pinzamento dun nervio preto do cúbito pode causar entumecemento e dor na man. É similar á sensación de formigueo que se produce ao golpear o "óso raro", pero se persiste, pode producirse esta afección.

Que probas se realizan para examinar o cúbito?

Os médicos realizan varias probas para comprobar a saúde do cúbito.

• Proba de densidade ósea: Tamén chamada «escaneación DEXA» ou «escaneación DXA», esta proba utiliza raios X de baixa intensidade para medir a forza dos ósos. Isto pode axudar a determinar se a forza ósea diminúe a medida que envellece.
• Radiografías: esta é a proba máis común que se fai para ver se un óso está roto.
• RM (resonancia magnética - RM): utilízase para buscar danos non só nos ósos, senón tamén nos tecidos brandos que os rodean (como músculos e tendóns).
• Tomografía computarizada: Tamén pode producir imaxes detalladas dos ósos e dos tecidos circundantes.

Cales son os tratamentos habituais para o cúbito?

O cúbito non adoita precisar tratamento a non ser que se lesionase, como un óso roto ou se padeces unha afección como a osteoporose.

Tratamento da fractura do cúbito

O tratamento varía dependendo de como e onde se rompeu o óso.

• Inmobilización: Pode usarse unha férula ou un xeso de París para inmobilizar o brazo. Isto axuda a manter os ósos rotos no seu lugar e a permitir que curen correctamente.
• Cirurxía: Ás veces, especialmente se o óso está roto en moitos anacos, atravesou a pel ou non encaixa correctamente, pode ser necesaria unha cirurxía para fixar o óso con arames, placas, etc.

Despois do tratamento, pode ser necesaria fisioterapia para recuperar a forza na man e movela correctamente.

Tratamento para a osteoporose

O tratamento inclúe exercicio, suplementos vitamínicos e minerais (especialmente calcio e vitamina D) e algúns medicamentos. O seu médico desenvolverá un plan de tratamento axeitado para vostede.

Como manter o cúbito saudable?

É moi importante manter os ósos fortes. Aquí tes algunhas cousas que poden axudar:

• Unha boa dieta: Comer alimentos ricos en calcio e vitamina D (leite, queixo, iogur, verduras verdes, peixe).
• Exercicio regular: o exercicio como camiñar, correr e levantar pesas fortalece os ósos.
• Revisións médicas: Consulta co teu médico con regularidade para revisións. Se tes máis de 50 anos ou antecedentes familiares de osteoporose, fala co teu médico sobre unha proba de densidade ósea.
• Siga os procedementos de seguridade:
• Leve sempre posto o cinto de seguridade cando viaxe en vehículos.
• Usar equipamento de seguridade axeitado ao practicar deportes ou realizar outras actividades de risco.
• Manteña a súa casa e o seu lugar de traballo limpos eliminando as cousas que poderían causarlle esvaramentos e caídas.
• Ao recoller algo desde arriba, usa algo como unha escaleira axeitadamente construída en lugar de subir a cadeiras ou mesas.
• Se camiñar é difícil ou hai un alto risco de caídas, use muletas ou un andador .

Cal é a diferenza entre os ósos do cúbito e do radio?

Como mencionamos anteriormente, o cúbito e o radio son ambos ósos do antebrazo. Xuntos, estes dous ósos fan que a man e o pulso funcionen correctamente.

• Cúbito: É lixeiramente máis longo que o radio. Está situado no lateral do dedo maimiño.
• Radio: Está situado no lado oposto do cúbito, é dicir, no lado do polgar.

A forma destes dous e o xeito en que están conectados entre si é o que nos permite mover os pulsos e as mans tan ben. É difícil que un funcione sen o outro. Ambos son igual de importantes.

Finalmente, cousas para lembrar

Entón, agora entendes o importante que é o óso do cúbito do que falamos hoxe para os movementos suaves da man e do pulso. Normalmente, só temos que pensar neste óso se lle ocorre algo.

Lembra que é importante coidar a saúde dos teus ósos. Fala co teu médico sobre o risco de osteoporose, especialmente a medida que envelleces. Ademais, aprende sobre formas de manter os teus ósos fortes. Todo isto axudarache a levar unha vida saudable!

Se tes algunha dúbida, non teñas medo de preguntarlle a un médico. Que todos esteamos sans!

` Cúbito, óso do antebrazo, óso da man, fractura, osteoporose, óso do cóbado, dor na man