Tamén tes este "tipo diferente" de depresión? (Depresión atípica) Descubrímolo con certeza!

Sentes ás veces unha tristeza insoportable, un peso pesado e sen ganas de facer nada? Pero cando un amigo chama e che dá boas novas, ou cando ves a túa película favorita, esa tristeza desaparece por un tempo e che vén un pouco de felicidade á mente? E logo volves sentir a mesma tristeza e peso? Moita xente pensa que a depresión é un estado mental constante e sen alegría. Pero este "tipo diferente de depresión" do que falamos hoxe non é así. É un pouco diferente.

Que é esta "depresión atípica"?

En poucas palabras, a depresión atípica é un subtipo de depresión. Non obstante, os seus síntomas son lixeiramente diferentes dos síntomas da afección que normalmente chamamos depresión.

Agora poderías pensar que a palabra "atípico" significa algo "inusual" ou "rara vez visto". Pero non é iso o que significa aquí. Significa "mostrar síntomas diferentes dos síntomas da depresión que vemos habitualmente".

A característica principal e máis distintiva disto é que cando che ocorre algo agradable, a tristeza e a desesperanza que sentes desaparecen temporalmente. Para ser precisos, o teu estado de ánimo "reacciona" a bos acontecementos. En medicina, a isto chámaselle (reactividade do estado de ánimo) . Este é o principal factor que distingue esta afección doutros estados depresivos.

Cal é a diferenza entre a depresión "normal" e esta depresión "diferente"?

Ambos son trastornos de saúde mental. Ambos implican un sentimento a longo prazo de tristeza e desesperanza. Pero hai algunhas diferenzas claras entre os dous. Vexamos cales son. Bota unha ollada a esta táboa.

Quen é máis propenso a desenvolver esta condición? Con que frecuencia se produce?

Esta afección é o dobre de común nas mulleres que nos homes. Ademais, adoita comezar na adolescencia, entre os 15 e os 16 anos e principios dos 20.

Malia o nome "atípico", isto non é tan inusual. De feito, entre o 15 % e o 36 % das persoas diagnosticadas con depresión padecen este tipo de depresión. Isto significa que é unha afección moito máis común do que pensamos.

Cales son exactamente os síntomas?

Ademais da reactividade do estado de ánimo da que falamos antes, que é cando o teu estado de ánimo mellora cando ocorre algo bo, debes ter polo menos dúas das seguintes características para recoñecer esta condición.

• Exceso de apetito e/ou aumento de peso: Pode que teñas ganas de comer algo todo o tempo. Pode que teñas especialmente ganas de alimentos ricos en hidratos de carbono (arroz, pan, doces). Isto pode levar a un aumento de peso significativo.
• Hipersomnia: Sensación de sono mesmo despois de durmir 10 ou 12 horas ao día. Quedar durmido con frecuencia durante o día chámase hipersomnia .
• Parálise de chumbo: Os brazos e as pernas séntense moi pesados ​​e sen vida. Séntense como se fosen pesados ​​como o chumbo. Isto pode dificultar saír da cama ou camiñar. Isto chámase parálise de chumbo en termos médicos.
• Hipersensibilidade ao rexeitamento: Mesmo unha pequena crítica ou o máis mínimo indicio de rexeitamento pode ser moi doloroso. Isto pode levar a medo ou reticencia a socializar ou traballar. Isto pode deberse a un rexeitamento real ou a un rexeitamento percibido.

Ademais destes síntomas específicos, tamén poden producirse os seguintes síntomas que se observan na depresión xeral:

• Sentimentos de extrema tristeza e desesperanza.
• Perder todas as ganas de facer cousas que antes eran agradables.
• Tendencia a enfadarse rapidamente e axitarse por cousas pequenas.
• Dificultade para concentrarse e lembrar cousas.

Por que se produce esta situación?

Non se atopou unha causa única para isto, pero os investigadores cren que unha combinación de factores pode ser a responsable.

• Cambios nas substancias químicas do cerebro: En poucas palabras, isto pode deberse a cambios no funcionamento das substancias químicas do noso cerebro que transmiten mensaxes (chamámoslles neurotransmisores ) e nos lugares que as reciben ( neurorreceptores) .
• Xenética: se alguén da túa familia padeceu unha doenza mental como depresión ou trastorno bipolar , tes un maior risco de desenvolvela.
• Trauma: Os acontecementos traumáticos, especialmente os vividos durante a infancia, como o maltrato, poden levar á aparición destas afeccións máis tarde na vida.
• Estrés crónico: o estrés a longo prazo no traballo e na vida familiar tamén pode afectar isto.

Factores adicionais que aumentan o risco

Ademais das razóns anteriores, as seguintes tamén poden aumentar o risco de desenvolver depresión atípica:

• Ter antecedentes de doenzas como o trastorno bipolar ou a ansiedade .
• Experiencias adversas sufridas na infancia.
• Ser vítima de abuso emocional, físico ou sexual.
• Unha condición médica grave, como un accidente ou unha enfermidade de longa duración.
• Unha dor tan insoportable como a perda dun ser querido.
• Ter antecedentes de consumo de drogas ou alcol.

Como diagnostica isto un médico?

Cando vaias ao médico, el ou ela falarache coidadosamente sobre os teus síntomas, o teu historial médico e o teu historial de saúde mental.

Ás veces, pódense facer análises de sangue para comprobar se hai outras causas físicas dos síntomas. Por exemplo, os problemas de tiroide poden causar síntomas de depresión, polo que é importante descartar esas doenzas.

Entón, se é necesario, o seu médico pode derivalo a un especialista, como un psiquiatra.

Cales son os tratamentos para isto?

A boa noticia é que a depresión atípica é unha doenza que se pode tratar moi ben . As opcións de tratamento poden variar dependendo da gravidade da doenza. Hai dous tipos principais de tratamento que se empregan habitualmente.

Psicoterapia

A isto chámaselle simplemente asesoramento. Aquí, falas dos teus problemas cun conselleiro ou conselleira de saúde mental cualificado (conselleiro/a, psicólogo/a).

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Trátase dun tratamento amplamente utilizado e eficaz. Axúdache a identificar os pensamentos e sentimentos negativos que che veñen á mente e a comprender como afectan ás túas accións. Isto axúdache a cambiar eses patróns negativos e a adestrarte para pensar de xeito máis saudable.

Medicamentos (antidepresivos)

Existen diferentes tipos de medicamentos que se usan para tratar a depresión. Estes medicamentos funcionan principalmente equilibrando os niveis de neurotransmisores no cerebro.

• No pasado, unha clase de fármacos chamados IMAO funcionaban moi ben para as persoas con depresión atípica. Pero había moitas cousas coas que ter coidado ao tomalos con comida e bebida, e había moitos efectos secundarios. Polo tanto, agora os médicos non adoitan recomendar esa clase de fármacos.
• Agora, hai moitos medicamentos dispoñibles máis seguros, con menos efectos secundarios e máis eficaces, como os ISRS .

Ademais destes tratamentos, facer algúns cambios no estilo de vida (exercicio, evitar o consumo de alcol e drogas) tamén pode axudar a controlar os síntomas.

Que ocorre se non se trata?

Se non se trata, isto pode ter consecuencias graves.

• Exceso de apetito que leva a comer en exceso e a gañar peso.
• Aumento dos conflitos nas relacións.
• Maior risco de adicción ás drogas.
• Redución da eficiencia e evitación de actividades laborais ou educativas.
• Exacerbación doutras afeccións físicas.
• Maior risco de suicidio.

Non obstante, co tratamento axeitado, entre o 70 % e o 80 % das persoas con depresión poden experimentar unha mellora significativa nos seus síntomas. O primeiro tratamento co que comeces pode non funcionar para ti. Pero non te rindas. Fala co teu médico para atopar un plan de tratamento que che funcione.

Cando debería consultar un médico?

Se tes a sensación de ter os síntomas mencionados neste artigo, non penses "Isto é só un sentimento de tristeza, mellorará co tempo" e consulta un médico sen demora. Trátase dunha doenza que require tratamento, do mesmo xeito que a diabetes e a hipertensión arterial.