Tamén tes medo dos pallasos? Falemos da coulrofobia (medo aos pallasos)!

Imaxina que estás nunha festa de aniversario, nun carnaval ou nun circo. De súpeto, aparece diante de ti un pallaso vestido con roupa colorida e moita maquillaxe. Aínda que algunhas persoas o atopan moi divertido e risible, outras poden sentir tanto medo que lles pon a pel de galiña e lles custa respirar ao velo. Algunha vez che pasou isto a ti ou ao teu fillo? Así que hoxe imos falar do medo aos pallasos, que se coñece medicamente como coulrofobia .

En poucas palabras, que é a coulrofobia?

A coulrofobia (coul-ro-fo-bi-ya) é un medo extremo e pouco común aos pallasos ou aos humoristas. Non se trata dun medo simple, senón dunha condición coñecida na ciencia médica como fobia . Para un neno ou un adulto con este medo, ver un pallaso en persoa, ou polo menos velo nunha foto ou vídeo, pode causar unha gran angustia e ansiedade.

A palabra coulrofobia existe dende a década de 1990. "Coulro" ​​é unha palabra grega que significa "os que fan pallasos". Pero despois do estreo de películas como "It" e "Joker", moita xente na sociedade comezou a falar do medo aos pallasos.

Por que algunhas persoas teñen este medo?

Aínda que é difícil dicir con certeza por que podes sentir medo ao ver un pallaso, hai algunhas cousas nas que cren os psicólogos.

A razón principal é a maquillaxe do pallaso. Pensade, debido á espesa maquillaxe na súa cara, non podemos saber se a persoa está realmente rindo, enfadada, triste ou que tipo de emoción está sentindo. Ademais, o gran sorriso permanente na súa cara ás veces dálle un aspecto moi pouco natural e aterrador. Cando os verdadeiros sentimentos dunha persoa están ocultos deste xeito, o noso cerebro percíbeos como desconfianza, sospeita. Esa desconfianza a miúdo convértese en medo.

Vexamos algunhas situacións a continuación nas que este medo pode aumentar.

Cales son os síntomas dunha persoa con este medo?

Unha persoa con coulrofobia pódese dividir en dúas categorías, segundo o seu comportamento cando ve un pallaso e os síntomas físicos que experimenta.

Cambios de comportamento

• Tentando escapar rapidamente da presenza do pallaso.
• Tentar agocharse detrás doutra persoa ou dun obxecto.
• Pechando os ollos para evitar ver o pallaso.
• Un neno pequeno comeza a chorar en voz alta .
• Ás veces, a idea de ver un pallaso ponme nervioso.

Síntomas físicos

Cando xorde este medo, os nosos corpos responden de certas maneiras. Isto chámase resposta de "loita ou fuxida".

Como saber exactamente se tes coulrofobia?

De feito, a coulrofobia non está clasificada oficialmente como un trastorno no Manual Diagnóstico e Estatístico dos Trastornos Mentais (DSM) publicado pola Asociación Americana de Psiquiatría. Non obstante, pódese identificar na categoría de "fobia específica".

Se sospeitas que ti ou o teu fillo tedes esta doenza, o mellor que podes facer é falar co teu médico de cabeceira . El ou ela pode derivarte a un profesional da saúde mental, como un psicólogo.

Normalmente, podes concluír que tes este tipo de fobia tendo en conta estes factores:

• Sempre sentes medo cando ves un pallaso ou unha imaxe dun?
• Evitas certos lugares (por exemplo, festas, cines) por mor deste medo?
• É o medo moito maior que a ameaza real ?
• Leva este medo presente máis de seis meses ?
• Isto afecta á túa vida diaria e á túa felicidade ?

Que se pode facer para tratar este medo?

A maioría das veces, os pallasos non son persoas que vemos todos os días. Polo tanto, se este medo non ten un grande impacto na túa vida, non se necesita un tratamento especial. Non obstante, se este medo está a interferir coa túa vida social e a felicidade do teu fillo, existen opcións de tratamento.

Empréganse principalmente métodos de psicoterapia.

1. Terapia de exposición

Este é un dos tratamentos máis eficaces para as fobias. En poucas palabras, implica expoñerse gradualmente ao que se teme nun ambiente controlado e seguro. Non é algo que deba facer só, senón baixo a supervisión dun profesional cualificado .

• Primeiro paso: aprende cousas como exercicios de respiración e xeitos de calmar a mente.
• Paso dous: Ver fotos e vídeos dun pallaso.
• Paso tres:Ver a alguén maquillarse e vestirse como un pallaso nun vídeo (isto dá a impresión de que é unha persoa real).
• Paso final: Ir avanzando gradualmente a pasos como mirar un pallaso dende lonxe e logo achegándose máis.

2. Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Esta terapia axúdache a identificar e cambiar os pensamentos negativos e de medo que tes cando ves un pallaso. É dicir, axúdache a cambiar a forma en que ves a situación.

Non se adoitan prescribir medicamentos contra a ansiedade para este tipo de fobias. Non obstante, en épocas como o Samaín, cando hai moitos pallasos, o médico pode prescribir un sedante temporal.

Cando deberías consultar un médico?

Se experimentas os seguintes síntomas debido a este medo, é moi importante que consultes a un médico.

• Se tes un ataque de pánico , é dicir, se de súpeto experimentas un medo abrumador que che fai latexar o peito, afogarte ou sentir que vas morrer.
• Se este medo che dificulta realizar as túas tarefas diarias ou durmir .
• Se o teu fillo é reticente a ir a festas ou a unirse a outras persoas por mor deste medo.

Non teñas vergoña de falar cun médico sobre esta situación. Isto non é algo que só che pase a ti. Moita xente no mundo ten estas fobias.