Sentes que a túa nai, o teu pai ou alguén próximo a ti non é o mesmo que antes? Aínda que non estean fisicamente enfermos, sentes que a súa fala, memoria ou comportamento cambiaron? Coidar de alguén así ás veces pode ser moi diferente e difícil que coidar de alguén que está postrado na cama e ten unha enfermidade física. Isto débese a que non se trata dunha enfermidade física visible, senón dun problema relacionado co funcionamento do cerebro. Falemos disto en detalle.

A diferenza entre o que parece por fóra e o que realmente está a suceder

Imaxina que a túa nai ten a enfermidade de Alzheimer. Cando se sente á mesa contigo, ninguén de fóra notará ningunha diferenza. É a mesma que antes. Pero só ti sabes que non é a mesma persoa que era entón. Tolerar esta enorme brecha entre a súa aparencia externa de saúde e a súa enfermidade interior é un dos maiores desafíos aos que te enfrontas cada día ao coidar de alguén así.

Outra cousa difícil desta situación é que pode que non recibas ningunha comprensión ou simpatía por parte doutros, amigos ou familiares pola dor e o sufrimento que estás a pasar. Porque a enfermidade do paciente non é visible para o mundo exterior. Non o están a levar nunha cadeira de rodas, non usa muletas, non leva unha bombona de osíxeno. Quizais o teu pai teña demencia, pero alguén do lado pode falar con el durante uns minutos e pensar: "Ah, aínda é tan bo nas bromas como antes".

Principais problemas aos que se enfrontan o paciente e o coidador

Hai algúns desafíos específicos aos que te podes enfrontar ao coidar de alguén con este tipo de problemas de pensamento e memoria. Vexámolos dun xeito que sexa máis doado de entender.

Algunhas cousas que che axudarán

Ben, entón que podes facer para facilitarche a vida mentres coidas do teu ser querido?

• Infórmate sobre a condición do teu ser querido: Infórmate sobre a condición do teu ser querido a través de libros, internet e, especialmente, do teu médico . Non te deixes levar polo instinto. Coidar dun pai con demencia é moi diferente de coidar dunha irmá con cancro.
• Crea un ambiente tranquilo: Estes pacientes poden chegar a sentir ansiedade mesmo polas cousas máis pequenas. Polo tanto, crea un ambiente na casa que os faga sentir seguros e cómodos. Cando intenten concentrarse en algo, desactiva as distraccións como a televisión.
• Manteña todo organizado: Poden sentir estrés e ansiedade cando ven un ambiente desordenado. Polo tanto, elimine os elementos innecesarios da casa e manteñaos organizados. Etiqueta cousas como caixóns e armarios. Así, será doado para eles atopar o que hai dentro dunha ollada.
• Establece unha rutina consistente: establece unha rutina que inclúa darlle de comer, bañar e deitar o teu fillo á mesma hora todos os días. Para aqueles perdidos nun mundo caótico, unha rutina coma esta é unha gran fortaleza na que poden confiar.
• Sexa flexible: ás veces, os métodos que emprega pode que non funcionen. A medida que a enfermidade progresa, as súas necesidades poden cambiar. Polo tanto, non se limite a un só método e estea disposto a abandonar os métodos que non funcionen e probar cousas novas.
• Manteña as cousas sinxelas: se lle resulta difícil comunicarse, use palabras sinxelas e frases curtas. Non faga demasiadas preguntas á vez. Faga unha pregunta e agarde a resposta. Se lle piden que faga unha tarefa grande, divídaa en pasos e pídalles que a fagan un por un.
• Lembra, é a enfermidade, non a persoa: o comportamento do teu ser querido farache enfadar, entristecer e ferir. Iso é normal. Pero nese momento, lembra que non son eles, senón a súa enfermidade a que está a causar estes cambios .

Pensa tamén en ti mesmo: evitemos o esgotamento do coidador/a.

Cando se trata de coidar do paciente, moita xente esquécese de pensar en si mesma. Pero lembra que a túa saúde física e mental é tan importante para ti como para o teu ser querido. Se estás sobrecargado de traballo, esgotado ou enfermo, quen coidará del? Así que pensa tamén nestas cousas.

• Pide axuda: Se es novo nisto, non esperes ata que esteas demasiado esgotado para facelo só. Pide axuda á familia, aos amigos e aos veciños. Pregunta ao teu médico e infórmate sobre os servizos e as clínicas de atención a maiores da túa zona. Lembra: Non podes facelo só.
• Busca apoio: Do ​​mesmo xeito que o paciente, ti necesitas apoio emocional. Fala cos teus problemas coa familia e os amigos. Busca grupos de apoio que reúnan a persoas que coidan de persoas con doenzas similares. Se te sentes abrumado/a, considera a posibilidade de consultar cun terapeuta.
• Tómate un descanso: xestiona a túa enerxía. Tómate pequenos descansos todos os días. Reserva polo menos uns minutos para ti. Un pouco de tempo extra unha vez por semana, como saír a pasear cun amigo ou saír a comer fóra, pode traerche moita paz á mente.
• Perdóate a ti mesmo: Non importa o ben e con amabilidade que o fagas, as cousas non sempre irán ben. Enfadaraste con el, frustraraste. Cometerás erros, sentiráste mal por iso. Iso é inevitable. Entón, cando iso aconteza, non te culpes a ti mesmo. Lembra que coidar de alguén así non é doado. Es unha persoa moi forte e valente por aceptar o reto.