Creamos o teu propio equipo de saúde para vivir con diabetes tipo 2!

Deuche voltas a cabeza cando o teu médico che dixo que tes diabetes tipo 2? Hai moito que aprender á vez, non si? Que comer, que medicamentos tomar, como facer exercicio, como controlar os niveis de azucre no sangue... Pode parecer que non é doado xestionar todo isto por ti mesmo. Pero non te preocupes. Non tes que percorrer esta viaxe só. A mellor solución é ter un bo "equipo sanitario" que che poida axudar. Vexamos como facelo exactamente.

Por que precisamos dun chamado "equipo de saúde"?

En poucas palabras, a diabetes non é só unha enfermidade que mellora en poucos días como un arrefriado. É unha afección de por vida que cómpre controlar axeitadamente. Non abonda con centrarse só nun aspecto.

Pensa niso, a diabetes é coma un partido de críquet. Un xogador só non pode gañar o partido, non si? Un bo capitán, lanzadores, batedores, xogadores de campo... todo isto só se pode gañar cando se xunta. A xestión da diabetes é o mesmo. O médico, as enfermeiras, os dietistas e a persoa máis importante, que es ti , todos eles teñen que traballar xuntos. Isto é o que chamamos un "equipo de saúde".

A importancia de atopar un médico que te entenda

A persoa máis importante do teu equipo é o teu médico. Pero non calquera médico, senón alguén que te poida entender ben e que poidas entender o que che está a dicir . É moi importante atopar alguén así.

Que significa "entenderte"?

• Comunicación clara: Explícache a enfermidade, a medicación e o que hai que facerche nun cingalese sinxelo que poidas entender, sen usar palabras longas.
• Escoitándote: Escoita atentamente o que tes que dicir, as túas preguntas e os teus medos. Deberías sentirte libre de preguntar calquera cousa sen pensar: "Esta é unha pregunta estúpida".
• Respectar o teu estilo de vida: Os nosos hábitos alimenticios, a nosa forma de vivir e as nosas crenzas son diferentes. Un bo médico comprenderá o teu estilo de vida e aconsellarache en consecuencia. Por exemplo, un médico que sabe que o arroz é o noso alimento básico non che dirá que deixes de comer arroz por completo, pero aconsellarache como controlalo.

Quen debería estar neste equipo?

De acordo, agora vexamos quen son os membros esenciais que debes engadir ao teu equipo de atención á diabetes e que axuda che poden prestar.

O seu médico de cabeceira (o seu médico de cabeceira)

Este é o membro máis importante do teu equipo. Cando te sentes enfermo, vas a el para unha revisión anual. No caso da diabetes, el é quen che controla regularmente os niveis de azucre no sangue, o colesterol e a función renal, e formula un plan de tratamento en consecuencia. Deberías consultar o teu médico polo menos unha vez ao ano para unha revisión completa da diabetes.

Un médico especialista (endocrinólogo)

Se o teu médico de cabeceira cre que a túa diabetes é difícil de controlar, derivarache a un especialista, un endocrinólogo. Estes especialistas teñen un coñecemento profundo da diabetes e as súas complicacións. Polo tanto, poden axudar con casos máis complexos.

Persoal de enfermaría e outros

As enfermeiras son tan importantes como os médicos. Ás veces non tes tempo suficiente para falar cun médico. Nese momento, podes facerlle preguntas prácticas a unha enfermeira, como como usar unha pluma de insulina ou como usar un monitor de azucre no sangue doméstico.

Ademais, se é necesario, o teu médico pode derivarte a un oftalmólogo para un exame da vista ou a un podólogo para que che aconselle sobre o coidado dos pés. Todos estes son membros do teu equipo sanitario.

Como traballas ben con este equipo?

Non abonda con ter un bo equipo. Tamén cómpre traballar ben con ese equipo.

• Non teñas medo de facer preguntas: Antes de ir ao médico, anota as túas preguntas nun caderno. Deste xeito, non esquecerás nada.
• Diga a verdade: Dígalle ao médico a verdade sobre se está a tomar a medicación correctamente, se segue unha dieta saudable e se fai exercicio. Se mente, pode recibir o tratamento incorrecto.
• Manteña os seus rexistros: Manteña un rexistro dos seus niveis de azucre no sangue, presión arterial, etc. Isto axudará ao seu médico a comprender a súa condición.
• Implica á túa familia: Cóntalle isto á túa familia e pide axuda. Eles son a túa maior fortaleza.