Tamén sofres de hemorroides? Falemos de todo en termos sinxelos!

Tamén sentes dor e molestias cando vas ao baño? Quizais viches un pouco de sangue no papel hixiénico ou no inodoro. Dá un pouco de vergoña e medo falar de cousas así con alguén, non si? Pero en realidade trátase dun problema de saúde común que ten moita xente. Hoxe falamos de hemorroides, ou "almorranas", como algúns as chaman. Non teñas medo, esta non é unha enfermidade perigosa. Falemos disto con claridade, coma se estivésemos falando cun amigo.

En poucas palabras, que son as hemorroides?

Todos temos vasos sanguíneos dentro e arredor do ano e do recto. Estes actúan como un coxín. Pero por algunha razón, cando estes vasos sanguíneos están sometidos a demasiada presión, ínchanse, fanse grandes e abúllanse como un globo. A estes vasos sanguíneos inchados chámaselles hemorroides.

Imaxina que as pernas dalgunhas persoas teñen vasos sanguíneos inchados e de cor azul que parecen estar unidos? Iso é exactamente o que ocorre no ano. Todos nacemos con estes vasos sanguíneos, pero só nos molestan cando se inchan.

Cales son os principais tipos de hemorroides?

As hemorroides pódense dividir en varios tipos principais segundo onde se producen. Coñecer isto axudarache a comprender de que tipo tes.

Cales son os síntomas das hemorroides?

Os síntomas poden variar dependendo do tipo de hemorroides que teñas.

Hemorroides internas

Debido a que son internas, a miúdo son indoloras. Algunhas persoas nin sequera saben que as padecen. O síntoma principal é a hemorraxia indolora coas feces .

• Ao limpalo con papel hixiénico, pódese ver un lixeiro sangue vermello .
• Pode haber pingas de sangue na taza do inodoro.
• Pode haber sangue na parte exterior das feces.

Hemorroides externas

Dado que están ao aire libre, os síntomas son un pouco máis graves.

• Comezón e inflamación arredor do ano.
• Dor e incomodidade ao sentarse, especialmente sobre unha superficie dura.
• Un bulto ou inchazo doloroso arredor do ano.
• Pode haber algo de sangrado ao limpar.

Se se trata dunha hemorroide trombosada, estes síntomas poden aparecer de súpeto e ser moi graves.

Por que temos hemorroides? Cales son as principais causas?

Como xa comentamos anteriormente, a causa principal é o aumento da presión sobre os vasos sanguíneos que rodean o ano e o recto. Hai varias razóns polas que se produce esta presión.

• Esforzo durante as evacuacións intestinais: Cando padecemos estreñimento, temos que esforzarnos moito para defecar. Este esforzo exerce moita presión sobre os vasos sanguíneos.
• Sentarse no inodoro durante moito tempo: Algunhas persoas collen xornais e teléfonos e séntanse no inodoro durante 15-20 minutos. Cando se sentan así, os vasos sanguíneos que rodean o ano énchense de sangue e a presión aumenta.
• Estreñimento ou diarrea prolongados: Ambas as dúas afeccións poden danar os tecidos que rodean o ano.
• Levantamento de pesas: Cando levantamos obxectos pesados ​​ou pesas no ximnasio, contemos a respiración e empuxamos con forza. Isto tamén aumenta a presión arterial.
• Embarazo: Durante o embarazo, o peso do bebé e os cambios hormonais aumentan a presión sobre os vasos sanguíneos da zona pélvica. Por iso moitas nais sofren esta afección.
• Obesidade: o aumento de peso corporal tamén pode exercer presión sobre estes vasos sanguíneos.
• Seguir unha dieta baixa en fibra: É máis probable que se produza estreñimento cando se segue unha dieta baixa en fibra. É importante incluír na dieta alimentos como verduras, froitas, legumes e cereais integrais.

Como saber con certeza se tes hemorroides? (Diagnóstico)

Cando vaias ao médico, preguntarache polos teus síntomas e despois farache un exame físico.

• Exame externo: un médico pode identificar as hemorroides externas só con observalas.
• Exame dixital rectal: para comprobar se hai hemorroides internas, o médico introduce un dedo enluvado e lubricado no recto. Isto pode axudar a detectar calquera bulto ou protuberancia inusual no interior.
• Anoscopia/sigmoidoscopia: Ás veces, sobre todo se hai sangrado, o médico pode recomendar a inserción dun pequeno tubo (endoscopia) cunha cámara conectada para investigar máis a fondo a causa. Estas probas permiten ver o interior do recto e a parte inferior do colon.

Non teñas medo destas probas. Aínda que poidan resultar un pouco incómodas, non son dolorosas.

Cales son os remedios caseiros para as hemorroides?

Na maioría dos casos, as hemorroides leves pódense controlar nunha ou dúas semanas con remedios caseiros sinxelos.

• Come alimentos ricos en fibra: come máis froitas como cola, espinacas, verduras, papaia e plátanos . Estes suavizan as feces e axudan a que pasen máis facilmente. Se é necesario, tamén podes tomar suplementos de fibra segundo as recomendacións do teu médico.
• Bebe moita auga:Bebe polo menos de 8 a 10 vasos de auga ao día. Isto tamén abrandará as feces.
• Toma un baño de asento: É moi sinxelo. Enche unha palangana grande con auga morna (non o suficientemente quente como para queimar a pel) e déixate en mergullo durante 10-15 minutos . Facelo dúas ou tres veces ao día reducirá moito a dor, a comezón e a inflamación.
• Analgésicos e ungüentos: segundo as indicacións do médico, podes tomar algo como paracetamol para a dor. Tamén podes usar cremas ou supositorios que reducen a dor e a comezón. Estes poden conter substancias como "(lidocaína)" e "(hidrocortisona)". Non obstante, o máis seguro é consultar un médico antes de usar calquera medicamento.
• Cambia os teus hábitos no baño: Non te deixes levar cando teñas que ir ao baño, vai rápido. E evita esforzarte.
• Mantéñao limpo: Despois de defecar, non limpe con forza con papel hixiénico áspero. Se é posible, enxágüe con auga. Ou limpe cun pano húmido ou toalliñas húmidas.

Cando é necesario o tratamento médico?

Se os tratamentos caseiros non axudan despois dunha ou dúas semanas, ou se a dor é intensa ou o sangrado non se detén, debes consultar un médico sen dúbida. O médico avaliará o teu estado e recetará o tratamento axeitado.

Estes son algúns dos tratamentos máis empregados:

• Ligadura con banda elástica: colócase unha pequena banda elástica arredor da base dunha hemorroide interna. Isto detén o fluxo sanguíneo cara a ela, facendo que a hemorroide se encolle e se desprenda coas feces nuns poucos días.
• Escleroterapia: Inxéctase unha substancia química na hemorroide. Isto provoca a contracción dos vasos sanguíneos.
• Outros métodos: existen métodos para reducir as hemorroides mediante calor ou electricidade (coagulación por infravermellos, electrocoagulación).
• Cirurxía: Para as hemorroides moi grandes, dolorosas ou que non responden a outros tratamentos, pode ser necesario un procedemento cirúrxico chamado hemorroidectomía. Isto implica a extirpación completa da hemorroide.

Como evitar que as hemorroides reaparezan?

Despois do tratamento e a recuperación, é importante evitar que esta afección reapareza. Hai varias cousas que podes facer para axudar.

• Fai que os alimentos ricos en fibra sexan un hábito: inclúe legumes, verduras e froitas nas túas comidas diarias.
• Bebe moita auga.
• Exercicio: Mesmo un exercicio sinxelo como camiñar a diario pode axudar co funcionamento intestinal.
• Non permanezas demasiado tempo no baño.
• Controla o teu peso: se tes sobrepeso, intenta perder algo de peso.
• Non controles as ganas de defecar.