Non poder ir ao baño correctamente, ter as feces duras e secas, sentir pesadez no estómago... Son experiencias moi molestas, non si? Moitos de nós sufrimos desta doenza chamada estreñimento de cando en vez. A maioría das veces, pensamos nos laxantes que se poden mercar na farmacia como unha solución. A estes chamámoslles "laxantes". Pero é moi importante ser un pouco consciente disto antes de usalos.
Vexamos primeiro, que son estes laxantes?
En poucas palabras, os laxantes son un tipo de medicamento que axuda a facilitar a evacuación cando se padece estreñimento. A miúdo, esta condición pódese evitar facendo pequenos cambios no noso estilo de vida.
- Comer moitos alimentos ricos en fibra (por exemplo, legumes, verduras, froitas e arroz integral).
- Beber suficiente auga todos os días.
- Facendo algo de exercicio .
- Ás veces comendo cousas como o iogur que conteñen probióticos .
Non obstante, se probaches estas cousas e o teu estreñimento aínda non remitiu, é normal que teñas ganas de usar un laxante. Estes están dispoñibles sen receita en farmacias, supermercados e en liña. Poden ter diferentes nomes, como " laxantes ", "laxantes abrandantes" ou "suplementos de fibra".
Quen realmente necesita laxantes?
Os laxantes non son algo que todo o mundo deba tomar todo o tempo. Hai algunhas situacións especiais nas que poden ser necesarios.
- Se tes estreñimento ocasional que non mellora a pesar dos cambios no estilo de vida mencionados anteriormente.
- Se padeces unha doenza crónica que causa estreñimento, como a enfermidade de Crohn ou a colite ulcerosa .
- Cando sexa necesario limpar completamente o colon antes de certas probas médicas (por exemplo , unha colonoscopia) .
Pero lembra que os laxantes non son seguros para todo o mundo. Se estás embarazada, non os tomes sen consultar primeiro co teu médico . Ademais, nunca lle deas un laxante a un neno pequeno sen a recomendación dun médico . Se estás a tomar medicación para outra afección, algúns laxantes poden interactuar con esa medicación. Polo tanto, é mellor falar co teu médico antes de tomar un laxante.
Como funcionan estes laxantes?
Existen varios tipos de laxantes, cada un dos cales funciona dun xeito diferente, pero basicamente facilitan a evacuación ao realizar cambios no noso sistema dixestivo.
- Algúns tipos atraen auga ás nosas feces, abrandandoas para que poidan ser expulsadas máis facilmente.
- Algúns outros tipos estimulan os músculos do noso colon, axudando a expulsar as feces.
- Algúns tipos empregan ambos os métodos.
Tipos de laxantes e os seus exemplos
Hai varios tipos de laxantes que podes mercar sen receita. Non obstante, o seu uso a longo prazo pode causar efectos secundarios e empeorar o estreñimento. Polo tanto, só se deben usar para o estreñimento ocasional.
| Tipo laxante | Como funciona | Exemplos no mercado |
|---|---|---|
| Laxantes formadores de volume ( suplementos de fibra) | Engaden fibra soluble ás feces, aumentando o seu volume. Isto absorbe auga e abranda as feces. Este é o tipo máis brando. | Fybogel, psyllium (Metamucil®), metilcelulosa (Citrucel®) |
| Laxantes osmóticos | Absorbe auga doutras partes do corpo e diríxea ao intestino groso, o que abranda as feces e facilita a súa expulsión. | Hidróxido de magnesio (leite de magnesia), polietilenglicol (MiraLAX®), supositorios de glicerina |
| Laxante ( emolliente das feces) | Aumenta a cantidade de auga e graxa que se absorbe nas feces, abrandandoas. | Docusato (Colace®) |
| Lubricante ( lubricante ) | Actúan como unha capa no interior do intestino groso, impedindo que o corpo absorba a auga das feces e creando unha vía esvaradía. | aceite mineral |
| Estimulante ( laxante) | Estimulan os nervios que controlan os músculos do colon, o que fai que estes empurren as feces. Son un pouco picantes. | Bisacodilo (Dulcolax®), Senna |
Laxantes que só se venden con receita médica
Se padece estrinximento crónico, como a síndrome do intestino irritable (SII) ou estrinximento causado por certos analxésicos (opioides) , o seu médico pode prescribirlle un tipo especial de laxante. Algúns exemplos son (lactulosa), (linaclotida) e (lubiprostona) . Nunca os use sen consello médico.
Como usar os laxantes correctamente?
Para sacar o máximo proveito dun laxante e minimizar os efectos secundarios, é fundamental usalo correctamente .
O máis importante é ler atentamente as instrucións do envase do medicamento. Ou usalo exactamente como che indique o teu médico. Nunca tomes máis da dose recomendada coa esperanza de obter resultados rápidos. Facelo pode levar a unha sobredose perigosa.
Os laxantes veñen en diferentes formas:
- Pílulas: Comprimidos ou cápsulas que se tragan pola boca.
- Pós: Pós que se disolven en auga ou noutro líquido e se beben.
- Líquidos ou xaropes: Líquidos que se poden medir e beber.
- Supositorios: Cápsulas pequenas e solubles que se introducen no recto.
- Enemas: pequenas botellas comprimibles que inxectan líquido no recto.
Canto tempo tarda un laxante en facer efecto?
Varía segundo o tipo que se empregue. Por exemplo, os enemas e os supositorios poden tardar uns minutos ou unhas horas.Dá resultados, pero é máis probable que cause efectos secundarios como dores de estómago e diarrea.
Os tipos máis leves, como os de formación en masa, poden tardar un ou dous días en facer efecto, pero teñen moitos menos efectos secundarios.
Tamén coñezamos os efectos secundarios e os riscos.
Moitos efectos secundarios pódense evitar seguindo as instrucións ao pé da letra.
Efectos secundarios comúns:
- Encher o estómago e expulsar o aire.
- Dor de estómago.
- Sensación de vómito.
- Deshidratación: Este é un risco ao usar laxantes (formadores de volume, osmóticos) que extraen auga do corpo. Por iso as instrucións mencionan especificamente "beber moita auga".
Condicións graves que poden ocorrer debido a un uso incorrecto:
Os laxantes poden causar complicacións graves se se usan durante moito tempo ou en doses altas. Nestes casos, debes consultar un médico e mesmo pode que teñas que ir á UTE (Unidade de Tratamento de Urxencias) .
- Desequilibrio electrolítico: Un desequilibrio na cantidade de sales e auga no corpo.
- Estreñimento crónico: Cando se usan laxantes estimulantes durante moito tempo, os músculos dos intestinos debilítanse, o que fai imposible ter unha evacuación intestinal sen medicación.
- Obstrución intestinal.
- Diarrea intensa.
Un dos maiores inconvenientes dos laxantes é que enmascaran a afección subxacente que causa o estrinximento. Os laxantes só tratan temporalmente os síntomas, non a causa. Polo tanto, se sofres de estrinximento frecuente, é importante consultar un médico para atopar a causa real en lugar de depender dos laxantes.
Cando necesitas ver un médico?
Asegúrese de buscar consello médico nos seguintes casos:
- Se o estreñimento non mellora a pesar dos cambios no estilo de vida.
- Se usas un laxante de farmacia pero non che axuda.
- Se tes estreñimento frecuente.
- Se experimenta efectos secundarios como dor de estómago intensa e diarrea.
Se nada vai ben, non sufra só , fale co seu médico e busque a axuda e a orientación que precise.
Mensaxe para levar a casa
- Os laxantes non son a primeira solución para o estreñimento. Primeiro, proba cousas como seguir unha dieta rica en fibra, beber moita auga e facer exercicio.
- Se usas un laxante, segue sempre as instrucións do envase. Nunca tomes máis da cantidade recomendada.
- Se está embarazada, en período de lactación ou toma outros medicamentos, consulte co seu médico antes de tomar un laxante.
- Se o estreñimento é un problema frecuente para ti, consulta un médico para atopar a causa subxacente en lugar de depender unicamente de laxantes.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment