Estás a experimentar unha inflamación inexplicable no teu corpo, especialmente nas mans, pés e nocellos? Pode que te someteses a unha cirurxía por cancro. Despois desta cirurxía, sentes que o teu brazo ou perna están simplemente inchados e pesados? A causa desta condición pode ser un pequeno bloqueo no sistema linfático do teu corpo. Neses momentos, un método de tratamento que alivia a moitas persoas é esta masaxe de drenaxe linfática ou, como todos a coñecemos, "(Masaxe de Drenaxe Linfática)". Falemos disto simplemente hoxe.
Vexamos primeiro que é este "sistema pechado".
Imaxina o teu corpo como unha gran cidade. Esta cidade necesita un bo sistema de drenaxe para eliminar todos os residuos e as cousas non desexadas que se acumulan por todas partes. Así é o sistema linfático do noso corpo.
Esta é unha parte moi importante do sistema inmunitario do noso corpo. Este sistema está formado por unha rede de vasos linfáticos e ganglios linfáticos. A función principal deste sistema é recoller o exceso de líquido, produtos de refugo e bacterias entre as nosas células, filtralos, limpalos e devolvelos á corrente sanguínea. É coma un "servizo de eliminación de lixo" dentro do noso corpo.
Entón, que é o linfedema?
Como xa se mencionou, que ocorre se este sistema que elimina os residuos do noso corpo resulta danado por algún motivo ou se o seu funcionamento se ve afectado? Ese líquido extra que se acumula, é dicir, a linfa, comeza a acumularse nun só lugar.
En poucas palabras, do mesmo xeito que cando o sistema de drenaxe dunha cidade se obstruye, a auga acumúlase nas rúas e inunda as estradas, cando o sistema linfático se obstruye, o líquido linfático comeza a acumularse entre os nosos tecidos. Isto é o que medicamente chamamos linfedema .
Esta afección é máis común despois dunha cirurxía contra o cancro. Especialmente durante a cirurxía contra o cancro de mama, pode ser necesario extirpar varios ganglios linfáticos da zona das axilas para deter a propagación das células cancerosas. Isto pode bloquear o fluxo linfático nese brazo, causando inchazo.
Ben, agora vexamos que é a masaxe de drenaxe linfática.
Esta é unha masaxe moi, moi suave . Non é unha masaxe forte e contundente como poderías pensar. O que fas aquí é que un terapeuta adestrado aplica unha presión moi suave, ritmicamente, para axudar a mover o líquido linfático que está atascado nun lugar desde a superficie da pel ata a zona onde están os ganglios linfáticos activos.
É coma empurrar suavemente a auga fóra dun sumidoiro atascado e dirixila a un lugar onde drena mellor. Esta masaxe estimula o sistema linfático, reduce a inflamación e proporciona alivio ao corpo.
Quen se beneficia desta masaxe?
Aínda que este tratamento se administra principalmente para a afección `(linfedema), pode ser útil para outras doenzas médicas.
| Afección a tratar | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Linfedema | Especialmente para afeccións como a inchazón do brazo despois dunha cirurxía de cancro de mama. |
| Insuficiencia venosa crónica | Para os casos nos que as pernas se inchan debido a que as veas non funcionan correctamente. |
| Fibromialxia | Pode axudar a reducir a dor e a inflamación xeneralizadas no corpo. |
| artrite reumatoide | Axuda ata certo punto a aliviar a inflamación e a dor nas articulacións. |
| Lipedema | Para reducir a dor e a inflamación causadas pola acumulación anormal de graxa no corpo. |
| Inchazo despois dunha lesión | Para reducir rapidamente a inflamación despois dun accidente ou cirurxía. |
Algunhas persoas tamén empregan esta masaxe con fins cosméticos. Tamén existe a crenza de que a masaxe linfática aplicada na cara pode aumentar a circulación sanguínea, reducir a inchazón e darlle á pel un aspecto máis brillante.
Como sabes se tes unha obstrución no teu sistema linfático?
Ás veces, o noso sistema linfático pode ralentizarse un pouco e, cando iso ocorre, podes experimentar síntomas coma estes.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Inchazo | Sensación de inchazo sen ningunha razón en particular. |
| Néboa mental | É difícil concentrarse, só síntome un pouco mareado. |
| Infeccións crónicas dos seos paranasais | Condicións como un arrefriado prolongado. |
| Fatiga crónica | Sensación de cansazo mesmo despois de durmir ben. |
| Inchazo de mans, pés, nocellos | Sensación de inchazo nos dedos, as mans ou os pés, especialmente pola mañá ou ao final do día. |
| Problemas de pel | Acne, pel seca ou diversas erupcións cutáneas. |
Que ocorre durante unha masaxe?
Durante esta masaxe, o terapeuta primeiro masaxeará e estimulará suavemente as zonas onde se atopan os ganglios linfáticos (como o pescozo, as axilas e a virilla). Isto faise para limpar primeiro a "drenaxe principal" por onde debería drenar o líquido. Despois, o líquido linfático bloqueado diríxese gradualmente desde a zona inchada ata a zona onde se atopan os ganglios linfáticos activos.
Cales son os beneficios disto? Pero hai algún risco?
Como calquera tratamento, este ten tanto beneficios como riscos.
Beneficios
- Maior inmunidade: Un mellor funcionamento do sistema linfático reforza a inmunidade do corpo.
- Reduce a inflamación: reduce a acumulación innecesaria de líquidos no corpo.
- Alivio da dor: Pódese aliviar a dor causada por afeccións como a neuropatía.
- Redución do estrés: Unha masaxe suave pode axudarche a sentirte relaxado mental e fisicamente.
- Luminosidade da pel: unha boa circulación sanguínea fai que a pel teña mellor aspecto.
Riscos: cando non se debe recibir masaxe
O máis importante: se tes algunha das seguintes doenzas, non te sometas a esta masaxe sen consultar co teu médico por ningún motivo.
Aínda que esta masaxe é segura para a maioría da xente, non é axeitada para algunhas.
| Cando evitar a masaxe linfática | |
|---|---|
| Coágulos sanguíneos (coágulos sanguíneos / trombose venosa profunda) | A masaxe pode provocar a liberación dun coágulo de sangue, o que pode ser perigoso. |
| enfermidade cardíaca | A función cardíaca pode verse afectada. |
| Insuficiencia renal | O equilibrio de fluídos do corpo pode verse afectado. |
| Unha infección ou febre no corpo | A masaxe pode estender a infección por todo o corpo. |
| Celulite | Unha infección bacteriana da pel. |
Ademais, esta masaxe non se realiza directamente sobre un tumor canceroso nin sobre a pel danada pola radioterapia.
Algunhas preguntas frecuentes
Podo facelo eu mesmo na casa?
Nalgúns casos, o teu médico ou fisioterapeuta pode amosarche algúns exercicios sinxelos que podes facer ti mesmo. Non obstante, non intentes facelos sen aprender a técnica exacta con eles . Facelos incorrectamente pode empeorar o problema. En moitos casos, é mellor buscar axuda de alguén que teña formación para facelo.
Canto tempo leva obter resultados?
Facer isto unha ou dúas veces pode non supoñer unha gran diferenza. Normalmente require varios tratamentos. Se non ves resultados, fala co teu médico para discutir outras opcións de tratamento.
Debería ser este o meu único tratamento?
Non. A masaxe de drenaxe linfática é só unha parte do plan de tratamento para o linfedema. Se o seu médico lle receitou roupa ou medias de compresión especiais para reducir a inflamación, debe seguir usándoas .
Cando debería consultar un médico?
Se os síntomas de inchazo empeoran, asegúrate de consultar co teu médico.
- Se aumenta a inchazón nas mans, nos pés ou no abdome.
- Se sentes rixidez nas articulacións.
- Se a pel se sente tirante ou incómoda na zona inchada.
- Se a roupa e as xoias que levabas postas antes comezan a quedar atascadas.
Vivir con este tipo de inchazo pode ser moi frustrante. Pode facer que as extremidades se sintan pesadas e cansadas. Polo tanto, se tes curiosidade por isto, o mellor que podes facer é falar abertamente co teu médico para saber se este tratamento é axeitado para ti.
Mensaxe para levar a casa
- A masaxe de drenaxe linfática é unha técnica de masaxe moi suave que axuda a eliminar o líquido linfático atrapado no corpo e reducir a inflamación.
- Isto é especialmente útil para o linfedema que se produce despois dunha cirurxía contra o cancro.
- Esta masaxe non é axeitada para persoas con doenzas como enfermidades cardíacas, coágulos sanguíneos ou enfermidades renais. Polo tanto , asegúrate de consultar co teu médico antes de facer calquera cousa.
- Este non é un tratamento independente. Debe facerse xunto con outros tratamentos prescritos polo seu médico (por exemplo, roupa de compresión).
- Antes de probalo na casa, é fundamental aprender o método exacto cun profesional cualificado.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario