Flutúan as túas emocións de xeito descontrolado? Falemos destes trastornos do estado de ánimo.

Todos temos días felices e tristes nas nosas vidas, non si? Algúns días rimos das cousas máis pequenas e outros días abúrremonos do mundo enteiro. Iso é moi normal. Pero non cres que ás veces estas emocións chegan a un punto no que non podes controlalas? É dicir, cando hai unha felicidade extrema, vai máis alá dos límites, e cando hai tristeza, vai tan profunda que é insoportable. Se isto afecta ao teu traballo diario, ás túas relacións, a todo isto, entón debemos preocuparnos un pouco por isto. Hoxe falamos desta condición, é dicir, dos "trastornos do estado de ánimo".

En poucas palabras, que é un trastorno do estado de ánimo?

Trátase dunha doenza mental. O que ocorre é que o teu estado emocional, ou "humor", está a verse afectado. Pensa niso como un interruptor que controla as nosas emocións. Normalmente, podemos subir ou baixar o volume. Pero nun trastorno do estado de ánimo, este interruptor perde o control e o volume sobe ao máximo (demasiado feliz/activo) ou báixao ao máximo (demasiado triste/pasivo).

Esta doenza non se desenvolve da noite para a mañá. Para que un médico a diagnostique como unha doenza, estes síntomas deben persistir durante varias semanas ou máis. Isto pode dificultar o funcionamento correcto das actividades diarias, como o traballo, os estudos e as relacións familiares.

Dous dos trastornos do estado de ánimo máis comúns entre nós son a depresión e o trastorno bipolar .

Cales son os principais tipos de trastornos do estado de ánimo?

Varias doenzas importantes encaixan nesta categoría. Vexamos brevemente cada unha delas.

• A depresión e os seus subtipos
• Trastorno bipolar e os seus subtipos
• Trastorno disfórico premenstrual
• Trastorno de desregulación disruptiva do estado de ánimo

Agora falemos de cada un destes tipos con un pouco máis de detalle.

1. Depresión: unha pesada carga para a mente

A depresión, ou o que chamamos "depresión clínica", é unha doenza mental moi común. Non é só tristeza. Caracterízase por sentimentos de tristeza abafadora, desesperanza e perda de interese en calquera cousa. Tamén afecta cousas como pensar, lembrar, comer e durmir. Para que un médico confirme que se trata de depresión, os síntomas deben estar presentes durante polo menos dúas semanas seguidas.

Tamén existen diferentes tipos de depresión:

• Depresión posparto:Esta é unha condición que pode ocorrer nas nais durante ou despois do nacemento dun fillo. Cantos cambios hormonais, físicos, emocionais, económicos e sociais se producen na vida dunha nai despois de ter un fillo? Esta condición pode ocorrer cando a presión que veñen con estes cambios non se pode tolerar.
• Trastorno depresivo persistente: Trátase dun trastorno depresivo crónico que dura polo menos dous anos. Os síntomas poden aumentar e diminuír, pero seguen presentes. Aínda que non é tan grave como o trastorno depresivo maior, o problema é que dura máis tempo.
• Trastorno afectivo estacional (TAE): Trátase dunha condición depresiva que só se produce en determinadas épocas do ano. É común en países con clima frío, chuvioso e escuro durante o inverno. Mesmo en Sri Lanka, algunhas persoas poden sentirse sen vida e tristes durante a continua estación das chuvias. Esta sensación desaparece cando brilla o sol e o tempo mellora.
• Depresión con psicose: trátase dun episodio depresivo grave con síntomas psicóticos . Isto significa que podes ver cousas que os demais non poden ver (alucinacións) ou crer cousas que non son certas (delirios). As persoas con esta afección teñen un maior risco de pensamentos suicidas.

2. Trastorno bipolar: a montaña rusa das emocións

Este é un estado mental que dura toda a vida e que provoca cambios drásticos nos sentimentos, na enerxía, nos pensamentos e no comportamento. Pensa niso como se fose unha agulla de reloxo que se balancea dun lado a outro. O que ocorre neste caso é que a mente entra de súpeto nun estado de hiperactividade e felicidade (manía ou hipomanía) e logo vai de súpeto na dirección oposta, que é unha depresión profunda (depresión).

Tamén hai varios tipos principais disto:

• Trastorno bipolar I: estas persoas sufriron polo menos un episodio maníaco grave. Durante este tempo, son hiperactivas, non dormen ben, falan moito e toman decisións impulsivas. Este episodio maníaco adoita ir seguido dun episodio depresivo grave.
• Trastorno bipolar II: Trátase dunha forma menos grave de manía, chamada hipomanía. Durante este período, as persoas teñen moita enerxía e poden funcionar, pero é un pouco errática. Non obstante, non altera completamente a vida diaria como no trastorno bipolar I. Esta hipomanía vai seguida dun episodio depresivo grave.
• Trastorno ciclotimético: estas persoas padecen inestabilidade persistente do estado de ánimo durante polo menos dous anos. É dicir, adoitan alternar entre síntomas hipomaníacos leves e síntomas depresivos leves.

Outros trastornos do estado de ánimo

• Trastorno disfórico premenstrual (TDPM):Esta é unha afección que se produce uns 7-10 días antes da menstruación dunha muller. É moito máis grave que a síndrome premenstrual normal. Os síntomas inclúen irritabilidade extrema, ansiedade, depresión e insomnio, que remiten uns días despois do comezo da menstruación.
• Trastorno de desregulación disruptiva do estado de ánimo (TDDM): Trátase dunha afección que afecta a nenos e adultos novos. Caracterízase por unha irritabilidade extrema, frecuentes arrebatos de ira e irritabilidade. A ira adoita ser inapropiada para a situación. Os síntomas adoitan comezar antes dos 10 anos.

Cales son os síntomas destas afeccións?

Os trastornos do estado de ánimo pódense dividir en dúas categorías principais de síntomas: síntomas depresivos e síntomas maníacos/hipomaníacos. Vexamos estes dous por separado.

Por que se producen situacións coma esta?

Non hai unha única causa para isto. Os investigadores cren que unha combinación de factores pode ser a responsable.

• Factores biolóxicos: As partes do cerebro chamadas amígdala e córtex orbitofrontal son as principais responsables de controlar as nosas emocións. As exploracións cerebrais de persoas con trastornos do estado de ánimo mostraron cambios nestas partes.
• Factores xenéticos: se alguén da túa familia, como os teus pais ou irmáns, padeceu esta doenza, tes un maior risco de desenvolvela. Isto significa que tamén ten unha influencia hereditaria .
• Factores ambientais: Os acontecementos traumáticos da vida xogan un papel importante no desenvolvemento destas doenzas. Por exemplo, a morte dun ser querido, a perda do traballo, o estrés prolongado e o maltrato infantil son factores de risco importantes. As persoas con doenzas crónicas como a diabetes, a enfermidade de Parkinson e as enfermidades cardíacas tamén teñen un maior risco de desenvolver depresión.

Como se diagnostica e trata esta afección?

O primeiro que cómpre dicir é que, se tes estes síntomas, non deas por feito que tes un trastorno mental. Deberías consultar cun médico ou psiquiatra cualificado.

Diagnóstico

Cando consultes un médico, o primeiro que fará é comprobar se estes síntomas son causados ​​por outras afeccións físicas, como problemas de tiroide ou deficiencias vitamínicas. Se é necesario, pode que che pida algunhas análises de sangue.

Despois, falarán contigo sobre os teus síntomas, os teus hábitos de sono e alimentación e se alguén na túa familia tivo este tipo de problemas de saúde mental. Esta información utilízase para chegar a un diagnóstico preciso.

Métodos de tratamento

Normalmente, o tratamento úsase unha combinación de medicación e psicoterapia (terapia conversacional).

1. Medicamentos

• Antidepresivos: utilízanse para tratar a depresión e os episodios depresivos do trastorno bipolar. Estes medicamentos funcionan equilibrando os neurotransmisores como a serotonina no cerebro. Poden tardar de 4 a 6 semanas en facer efecto. Polo tanto, é importante tomar a medicación durante todo o tratamento segundo as indicacións do médico.
• Estabilizadores do estado de ánimo: Trátase de medicamentos que se prescriben principalmente para controlar os cambios de humor que se producen no trastorno bipolar.
• Antipsicóticos: estes fármacos utilízanse para controlar os episodios maníacos do trastorno bipolar e para os episodios depresivos graves.

2. Psicoterapia

A isto chámaselle simplemente "terapia de conversa". Isto implica falar cun psicólogo ou psiquiatra cualificado para identificar e axudarche a cambiar os teus pensamentos, sentimentos e comportamentos problemáticos.

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): unha terapia dirixida que che axuda a identificar os teus patróns de pensamento negativos e cambialos para mellor.
• Terapia dialéctica conductual (TCD): un método de tratamento especializado que axuda ás persoas que experimentan emocións moi intensas a xestionalas.
• Terapia psicodinámica: unha forma de terapia que se centra en como as experiencias da infancia e os problemas inconscientes inflúen no comportamento actual.

3. Outros tratamentos

• Terapia electroconvulsiva (TEC): O nome pode asustar a algunhas persoas, pero é un tratamento moi seguro e eficaz para a depresión grave e refractaria e o trastorno bipolar.
• Terapia de luz: un método de tratamento que consiste en expoñer as persoas á luz artificial, especialmente as que padecen trastorno afectivo estacional (TAE).

Que ocorre cando se vive con estas condicións?

Cun diagnóstico precoz e preciso e un tratamento axeitado, moitas destas doenzas pódense controlar ben e levar unha vida normal. Ás veces, a depresión e o trastorno bipolar poden reaparecer e pode ser necesario un tratamento de por vida.

Se non se trata, pode levar a consecuencias graves, como a incapacidade para ir ao traballo/escola, a perda de relacións sociais e a adicción ás drogas e ao alcol.

Entón, se tes estes síntomas, consulta un médico. Pode levar algún tempo atopar o plan de tratamento axeitado, pero ten o compromiso de mellorar.