Somos escravos do sistema?

Gihan (28 anos) veu á miña clínica ese día, moi cansado. Era enxeñeiro de software. Premeu a fronte entre as mans e miroume con ollos vermellos.

«Doutora Priya, síntome coma unha máquina. Traballo de 12 a 14 horas ao día, cobro un soldo, pago a hipoteca, o alugueiro do coche e as facturas da tarxeta de crédito. O soldo xa non funciona cando chega ao banco. Síntome moi estresada e atrapada neste sistema. Non teño tempo para min nin para a miña familia. É así a vida, doutor? Non hai xeito de saír deste estrés?», preguntou Gihan con profunda frustración.

Escoitei a Gihan con calma e dixen: «Gihan, non só ti, senón a maior parte da xeración nova do mundo actual está atrapada nesta carreira frenética ou estilo de vida tradicional. O estrés crónico que isto causa ten un grave impacto na nosa saúde mental, así como na nosa saúde física (enfermidades cardíacas, presión arterial alta). Así que hoxe, falemos de como liberarnos mentalmente deste sistema e tomar o control das nosas vidas».

O método tradicional "Slowlane" e a súa presión

Hai unha fórmula sinxela que a nosa sociedade nos ensinou:

• Ir ben á escola → obter un título → conseguir un traballo → endebedarse ou casar → comprar unha casa e un coche → traballar ata os 60 e xubilarse.

O autor MJ DeMarco sinala no seu libro "The Millionaire Fastlane" que este método tradicional é o que chamamos "Slowlane". O principal problema aquí é cambiar tempo por diñeiro.

Neste sistema, o noso éxito na vida depende de factores externos que non podemos controlar, como a economía, a inflación e os empresarios. Isto leva a un estrés e unha ansiedade intensos a unha idade temperá, o que finalmente leva ao esgotamento físico e mental .

Conseguindo a liberdade mental a través do método "Fastlane"

O "Carril Rápido" non se trata simplemente de facerse rico rapidamente, senón de deixar de cambiar o teu tempo por diñeiro e crear un sistema/activo que xere ingresos mesmo cando non estás alí. Isto dáche o tempo e a liberdade que necesitas para gozar da vida.

Así é como debemos axustar a nosa mentalidade ao cambiar a este método (Cambio de mentalidade):

1. Tomar o control: Na vía lenta, o teu xefe determina o teu futuro, mentres que na vía rápida, ti controlas o teu negocio e os teus ingresos.
2. Escalabilidade: Desenvolver un xeito de chegar a miles de persoas simultaneamente usando a tecnoloxía e internet, sen limitar o servizo a un número de horas.
3. Resolución de problemas: en vez de pensar «Como gaño cartos?», pensa «Como achego unha solución valiosa a un problema ao que se enfronta a xente?». Cando se crea valor, o diñeiro flúe automaticamente.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

🚨 Riscos para a saúde de estar atrapado como empregado (Sinais de alerta)

Ignorar o estrés laboral a longo prazo pode levar ás seguintes enfermidades mentais e físicas graves:

• Insomnio crónico: Incapacidade para durmir pola noite ou espertares frecuentes debido a problemas laborais e débedas.
• Síntomas físicos: Cefaleas frecuentes, palpitacións, tensión muscular e refluxo ácido.
• Depresión clínica: sensación de desesperanza ante a vida, ansiedade frecuente e falta de pracer en ningunha actividade externa.
• Ataques de pánico: dificultade repentina para respirar, dor no peito e medo á morte (causado por estrés intenso).

Que facer e que non facer para xestionar o estrés