Deberíamos previr a enfermidade antes de que ocorra? Falemos de profilaxe/coidados preventivos

A maioría de nós imos ao médico cando enfermamos, non si? Cando temos febre, un arrefriado ou cando nos sentimos mal. Pero, algunha vez pensaches que deberías ir ao médico mesmo cando esteas san e libre de calquera enfermidade? Iso é o que chamamos "coidados preventivos". É coma bloquear a estrada antes de que se produza unha enfermidade. Canto mellor previr unha enfermidade que padecela, non si?

En poucas palabras, que é a profilaxe?

A atención preventiva, ou "profilaxe" en termos médicos, refírese á atención que te mantén san e reduce o risco de desenvolver enfermidades. En poucas palabras, trátase de cousas que fas para previr as enfermidades antes de que se produzan .

Imaxina que estás a usar un coche. Non o conduces ata que se avaría, non si? Fáselle a revisión a tempo, cambias o aceite do motor e comprobas o aire dos pneumáticos. Por que fas iso? Para evitar reparacións importantes. O mesmo ocorre cos nosos corpos. Se coidamos do noso corpo mentres estamos sans, podemos previr enfermidades graves en gran medida.

Estas medidas preventivas non son as mesmas para todos. O que é axeitado para ti depende de varios factores.

• A túa idade: Os coidados que necesita unha persoa nova non son os mesmos que os dun bebé pequeno. Ademais, as probas e os coidados necesarios cambian a medida que te fas maior.
• Os teus antecedentes familiares de enfermidades: se alguén da túa familia ten diabetes, enfermidades cardíacas ou cancro, ti tamén podes ter risco de padecela. Entón debes ter especial coidado con iso.
• O teu xénero: Hai problemas de saúde e probas específicas para mulleres e homes.
• O seu estado de saúde actual: se xa ten unha condición médica, a atención preventiva variará segundo corresponda.

Que coidados preventivos vemos a miúdo?

A atención preventiva non é algo grande nin complicado. Facemos algunhas destas cousas na nosa vida diaria. Aquí tes algúns exemplos clave.

Visitas anuais de benestar

É importante consultar co médico de cabeceira polo menos unha vez ao ano para unha revisión completa. Isto é especialmente importante despois dos 40 anos. Neste momento, o médico revisará o teu:

• Altura e peso (ver índice de masa corporal)
• Presión arterial
• frecuencia cardíaca
• Respiración
• Temperatura corporal
• Ollos, oídos, nariz, gorxa e pel

Estas sinxelas probas poden proporcionarlle ao teu médico información valiosa sobre o teu estado de saúde e, a continuación, poderá darche os consellos axeitados.

Vacinarse

As vacinas son unha das formas máis eficaces de previr enfermidades. Todos nos vacinamos desde pequenos. Lembras a cartilla de vacinación que recibíamos de nenos? Protéxenos dunha serie de enfermidades perigosas como a tuberculose, a poliomielite, o sarampelo, as parotidites e a rubéola.

Tamén hai vacinas que os adultos deben recibir. Por exemplo, a vacina contra o sarampelo, as vacinas contra a gripe e a vacina contra a COVID-19, introducida recentemente. A vacina contra o VPH, que prevén o cancro de colo de útero, ofrécese agora ás nenas.

Cribaxes de cancro

O cancro é unha enfermidade que moita xente teme. Pero se se detecta nunha fase temperá, hai moitas máis posibilidades de que se cure por completo. Por iso facemos estas probas de cribado para detectalo precozmente. Expliquémolo con máis detalle na táboa seguinte.

Ademais destas, o seu médico pode recomendar outras probas dependendo do seu risco. Por exemplo:

• Unha «resonancia magnética de mama» para examinar máis a fondo os bultos nos seos.
• Unha análise de sangue «(CA-125)» que detecta cousas como o cancro de ovario.
• Unha análise de sangue para homes para detectar o cancro de próstata (PSA).

O importante é que estas son só pautas xerais. Asegúrate de falar co teu médico para saber exactamente cal é a proba axeitada para ti e cando debes facela.

Coidados preventivos durante o embarazo

O embarazo é un momento no que cómpre ter moito coidado coa saúde tanto da nai como do bebé. As probas e os consellos que se dan durante este período adoitan pertencer á categoría de coidados preventivos.

• Análises de sangue: coñece con antelación cousas como a anemia e a incompatibilidade do factor Rh.
• Diabetes durante o embarazo: unha proba para detectar a diabetes gestacional.
• Cribado de infeccións do tracto urinario (ITU) e enfermidades de transmisión sexual .
• Vitaminas: Proporcionar vitaminas prenatais, como o ácido fólico, que é esencial para o desenvolvemento do bebé.
• Exploracións: As exploracións como a "ecografía transvaxinal" realízanse para comprobar o desenvolvemento do bebé e para detectar calquera complicación.
• Sensibilización sobre a lactación materna.

Saúde ocular e dental

A saúde dos nosos ollos e dentes tamén é moi importante para a nosa saúde en xeral.

• Exame da vista: Fai revisións oculares regularmente para detectar precozmente afeccións como a perda de visión e o glaucoma.
• Saúde dental: É moi importante ir ao dentista polo menos unha vez ao ano para limpar os dentes e examinar a boca para previr caries e enfermidades das enxivas. Este exame tamén axuda na detección precoz do cancro oral.

Entón, cando debería facerme estas probas?

É difícil dar unha resposta directa a isto, porque a ciencia médica avanza día a día e, con ela, as directrices para estas medidas de atención preventiva tamén poden cambiar.

A maioría da xente vai ao médico cando está enferma. Pero lembra que ir ao médico cando estás san e non tes problemas pode ser o maior investimento que podes facer para protexerte de moitas enfermidades. Pode que non sexas capaz de previr todo. Pero con estas medidas preventivas, podes aumentar moito as túas posibilidades de vivir unha vida saudable e feliz ao máximo.