A depresión non é só tristeza. Entendámolo con claridade!

Todos temos momentos nas nosas vidas nos que nos sentimos tristes e decepcionados, non si? É moi normal sentir tristeza cando perdes a un ser querido, suspendes un exame ou perdes o traballo. É na nosa natureza humana sentirnos tristes. Pero se esta intensa tristeza, impotencia e inutilidade que sentes dura días ou semanas, paralizándoche toda a vida, pode ser algo máis que unha simple tristeza normal. Diso é do que estamos a falar hoxe, da depresión ou dunha condición tratable chamada depresión clínica .

Que é exactamente a depresión? (Que é a depresión?)

En poucas palabras, a depresión é unha doenza mental que afecta o teu estado de ánimo. Pode facer que te sintas triste todo o tempo ou que perdas o interese polas cousas que antes disfrutabas. É coma unha nube escura que che paira sobre a cabeza. Afecta a túa forma de pensar, a túa forma de sentir e mesmo a túa forma de funcionar na vida diaria.

Aínda que non existe unha "pílula máxica" que poida curar completamente esta doenza, co tratamento e o asesoramento axeitados, os síntomas pódense controlar por completo e pódese vivir unha vida normal e feliz. A ese estado da enfermidade chámaselle remisión. Así que non perdas a esperanza.

Ti tamén tes estes síntomas?

Segundo o Manual diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais (DSM-5), que os médicos empregan para diagnosticar enfermidades mentais, se tes cinco ou máis dos seguintes síntomas durante dúas semanas , podes ter depresión. Vexamos cales son.

Ademais, tamén poden producirse síntomas físicos como irritabilidade frecuente, inquietude, dores corporais persistentes, dores de cabeza e malestar estomacal. Isto débese a que as substancias químicas cerebrais asociadas coa depresión, como a serotonina e a norepinefrina, están relacionadas co noso estado de ánimo e coa dor.

Os nenos pequenos e os mozos tamén padecen depresión?

Si. Isto pode afectar a calquera persoa de calquera idade.

• Nenos pequenos: É normal que un neno se sinta triste. Pero se a tristeza persiste durante varios días e hai cambios de comportamento que interfiren coas tarefas escolares ou cos xogos cos amigos, podería tratarse de depresión.
• Adolescentes: Os cambios de humor son habituais a esta idade. Non obstante, se notas signos de tristeza que duran máis de dúas semanas, faltas aos deberes, te afastas dos teus amigos ou te dedicas ás drogas ou ao alcol, deberías preocuparte. Consulta cun médico inmediatamente para obter consello.

Cales son as causas da depresión?

Non se atopou ningunha causa específica da depresión, pero os médicos cren que pode ser causada por unha combinación de factores.

• Estrutura cerebral: Pódense observar cambios físicos nalgunhas partes do cerebro das persoas con depresión.
• Cambios químicos no cerebro: O noso estado de ánimo está controlado por mensaxeiros químicos no cerebro chamados neurotransmisores . Cando estes están desequilibrados, pode producirse depresión.
• Hormonas: A depresión pode ser causada por cambios hormonais que se producen durante o embarazo, o posparto, problemas de tiroide e a menopausa.
• Xenética: Se alguén da túa familia padece depresión, ti tamén podes ter un risco lixeiramente maior de desenvolvela.

Hai diferentes tipos de depresión?

Si, a depresión pode adoptar moitas formas e baixo moitos nomes diferentes. O teu médico diagnosticará o tipo que padeces en función dos teus síntomas.

• Depresión maior unipolar: o tipo de depresión máis común.
• Trastorno depresivo persistente (distimia): un estado depresivo menos grave pero de longa duración que dura dous anos ou máis.
• Trastorno disfórico premenstrual (TDPM): unha condición na que as mulleres experimentan depresión e cambios de humor máis graves que o SPM típico antes da menstruación.
• Depresión perinatal: Depresión que se produce durante o embarazo ou despois do parto.
• Trastorno do estado de ánimo inducido por substancias: síntomas depresivos que se producen debido ao consumo de drogas ou alcol ou despois de deixalos de consumir.
• Patrón estacional: A aparición de síntomas depresivos en determinadas épocas do ano, especialmente durante os meses escuros e menos soleados.

Como se diagnostica e trata a depresión?

Se cres que tes síntomas de depresión, o mellor que podes facer é consultar co teu médico de cabeceira. El examinarache e, se é necesario, derivarache a un especialista en saúde mental.

Diagnóstico

Polo doutor:

1.Realizarase un exame físico para comprobar se hai outras afeccións médicas.

2. Cousas como os niveis de hormona tiroidea comprobaranse mediante análises de sangue .

3. Falarán contigo sobre os teus pensamentos, sentimentos e patróns de comportamento. Isto é moi importante.

4. Os seus síntomas serán avaliados segundo os criterios do (DSM-5).

Tratamento

O método de tratamento depende da natureza e da gravidade dos seus síntomas.

• Medicación: Os antidepresivos son moi eficaces para a depresión. Pode que teñas que probar varios medicamentos para atopar o que mellor che funcione. Estes só deben usarse baixo supervisión médica.
• Psicoterapia: En poucas palabras, trátase dunha terapia conversacional. Falar dos teus problemas cun conselleiro de saúde mental pode axudarche a xestionar os teus síntomas. A terapia cognitivo-conductual (TCC) é un método popular que se emprega para isto.
• Outros tratamentos: En casos graves que non responden á medicación, poden recomendarse tratamentos especializados como a terapia electroconvulsiva (ECT) .

Sinais de risco e pensamentos suicidas

Este é un asunto moi importante e delicado.

Se vostede ou alguén que coñece está a planear ou falar de facerse dano, vaia inmediatamente á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo. Ou consulte un médico canto antes.