Mba’épa pe psicoterapia. ¿Ñañeʼẽtapa hese simplemente?

Sapy’ánte oiko jave problema ñande rekovépe, ñañandu tuicha mba’e pohýi ñane korasõme, ¿ajépa? Oĩ mbaʼe haʼetévaicha hasýva ñasolusiona hag̃ua ñandejehegui. Oĩ sapy’ánte ñañandúva ndaikatuiha voi ñamombe’u peteĩ angirũ térã familiar-pe. Upéicha jave ñañeʼẽ hína peteĩ mbaʼe ikatúvare ñañeʼẽ umi mbaʼe oĩvare ñane akãme, jadesidi ha jahupyty hag̃ua pytyvõ jatopa hag̃ua mbarete ñambohovái hag̃ua umi provléma. Péva ha’e pe ojeheróva psicoterapia pohãno’aópe.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe psicoterapia?

Psicoterapia ha'e, ja'e porãsérõ, "terapia de conversación". Oike reñe’ẽ haĝua ne problema, remiandu, pensamiento ha comportamiento rehe peteĩ profesional de salud mental licenciado ndive (ha’eháicha peteĩ psicólogo térã psiquiatra) oñembokatupyrýva especialmente ko ámbito-pe.

Péva ndahaʼéi ñañeʼẽháicha peteĩ ñane amígondi. Ko’ã profesional ndaha’éi penerendúnteva, ha katu avei penepytyvõ peikuaa haĝua mba’épa hapo pe pene problema, pehechakuaa haĝua pene pensamiento ha comportamiento, ha ome’ẽ haĝua umi orientación ha estrategia peikotevẽva pesupera haĝua ha peiko haĝua peteĩ tekove hesãiveva.

Epensamína péicha. Nde reguereko peteĩ provléma, .

• Apañuãi ojoaju: Pyʼỹinte oiko umi provléma umi família, cónyugue térã umi hénte oĩvape ofisínape.
• Omanóma peteĩ jahayhúva: Pe ñembyasy tuichaitereíva oúva omanóramo peteĩ jahayhúva ningo ndaikatúi jagueropuʼaka.
• Tekove iñambue: Hasy jajepokuaa haguã peteĩ tembiapo pyahúre térã peteĩ tenda pyahúre.
• Estrés: Ndaikatúi agueropuʼaka umi mbaʼe chejokóva che traváho ha umi tembiapo ogapypegua.
• Jagueropu’aka peteĩ mba’asy pohãnohára: Ikatu hasy jajepokuaa haĝua jaiko haĝua peteĩ mba’asy reheve, ha’eháicha diabetes térã cáncer.

Ndaha’éi ko’ã mba’épe ĝuarãnte, ha katu avei umi mba’asy mental ojediagnosticávape ĝuarã, psicoterapia ha’e peteĩ método de tratamiento iñimportantetereíva. Sapy’ánte ojejapo pohã ndive, ha sapy’ánte ko tratamiento añoite suficiente.

¿Heʼisépa peteĩchapa koʼã palávra? (Psicoterapia, Consejería, Terapia) Ñe’ẽpoty ha ñe’ẽpoty ñemohenda.

Heẽ, kóva haʼe peteĩ provléma heta hénte orekóva. Ñomongeta ára ha ára jaipuru ñe'ẽ "terapia" ha "consejería"-icha. Mbohapyve koʼã palávra heʼise jepi peteĩ mbaʼénte. Upéva he’ise, oñe’ẽ peteĩ consejero de salud mental ndive osoluciona haĝua umi problema.

Péro oĩ peteĩ diferénsia michĩmi.

• Consejería: Péva jepivegua mbykymi. Ojepuruvéva ojejuhu hagua solución peteĩ problema específico-pe (e.g., peteĩ problema matrimonial, peteĩ problema mba’apohápe).
• Psicoterapia rehegua: .Kóva ipypukuve’imi upévagui. Heta vése ikatu ipuku. Oheka umi mba’e omoñepyrũva apañuãi ha opohano umi mba’asy apytu’ũ rehegua.

Ha katu, ndaipóri mba'eve ivaíva ojeporúvo ko'ã ñe'ẽ intercambiablemente. Pe iñimportánteva haʼe hína reheka pytyvõ reikotevẽ jave.

Mba’épa umi tipo principal de psicoterapia.

Oĩ heta método ha enfoque iñambuéva psicoterapia rehegua. Pe terapeuta oiporavóta pe método okonvenivéva ne situasión ha ne remikotevẽme. Sapy’ánte ojeporu peteĩ método oñembojoajúva. Jahechamína unos kuánto tipo prinsipál.

Ambue tratamiento oipytyvõva

Ko’ã método principal ári, sapy’ánte ikatu avei oñembojoapy ko’ãva:

• Terapia mymbakuéra oipytyvõva: Mba’éichapa ojeporu mymbakuéra, jagua ha kavaju, oñembopy’aguapy ha oñepytyvõ haguã ñe’ẽmondo.
• Terapia artes creativas rehegua: Nepytyvõ reikuaauka hagua ne remiandu tembiapo rupive, taha’e dibujo, jeroky, purahéi ha ñe’ẽpoty jehai.
• Terapia de juego: Kóva ko’ýte mitã michĩvape guarã. Mitãnguéra hasy oikuaauka haguã hemiandu ñe'ẽme. Péva oipytyvõ chupekuéra ontende ha osoluciona haguã iproblema ha kyhyje ñembosarái rupive.

Mávapa oikotevẽ psicoterapia? ¿Ndépa reñeñandu avei péicha?

Añetehápe, psicoterapia ndaha’éi umi tapicha orekóva mba’asy mental-pe ĝuarãnte. Oimeraẽ oñorairõva umi desafío tekovépe, ohasáva niveles de estrés yvate térã hasýva ojeadapta haĝua umi cambio hekovépe ikatu oñebeneficia chugui.

Oiméramo reñandu ko’ã mba’e ko’ã árape, ikatu nepytyvõ psicoterapia:

• Rehasáramo la majoría pe día reñeñandu vai, reñembyasy térã reñeñanduʼỹre esperanza.
• Ndereguerekovéimaramo mbaʼeveichagua interés rejapo hag̃ua umi mbaʼe yma ndegusta vaʼekue (rehecha téle, reñeʼẽ ne amigokuérandi, umi pasatiempo).
• Umi provléma tekovépe oikóramo peteĩ mbaʼe pohýi tuicháva ne akãme ha reñekonfundieterei ha ndaikatúi ni rejapo porã umi tembiapo káda día.
• Ndaikatúiramo rejoko ne remiandu (pochy, ñembyasy), ha ndepochyeterei térã repukavy umi mbaʼe michĩvévare jepe.
• Reguerekóramo meme umi pensamiento iperturbador, repensáramo umi mbaʼe peteĩchaguáre ha reñembyasy.
• Oĩramo peteĩ ñemoambue tuicháva nde rekaru térã reke jave (taha’e nderekarúi mba’eveichavérõ, térã rekaru hetaiterei. Taha’e ndokevéi mba’eveichavérõ, térã reñeñandu oke meme).
• Oĩramo umi jepokuaa (pe’u, pe juego de azar) oikova’ekue chugui adictivo pe punto operhudika haĝua pende rekove.
• Nderejeroviapáiramo ndejehe, reñandu ramo ndaha’eiha digno.
• Reguerekóramo meme provléma rejoaju jave ótrondi.
• Reñeha’ãramo reñemomombyry sociedad-gui ha reime ha’eño.

Mba’éichapa rejuhúta peteĩ terapeuta ikatupyrýva?

Péva ha’e pe paso iñimportantevéva. Rejuhúvo peteĩ ikatúva rejerovia, peteĩ ikatúva reñe’ẽ hendive abiertamente ha peteĩ ikatúva rejerovia, iñimportanteterei osẽ porã haĝua nde tratamiento.

1. Eporandu nde pohanohárape: Mba’e iporãvéva ha ndahasýiva ha’e reporandu nde pohanohára familiar (GP)-pe ko mba’ére. Ha’e ikatúta ome’ẽ ndéve marandu peteĩ psicólogo térã psiquiatra ikatupyrýva rehegua nde reimehápe.

2. Eporandu umi tapicha ojeroviávape: Ikatu reporandu ne angirũ térã ne rogaygua rejeroviávape.

3. Ejeasegura umi calificación: Ehechápa pe tapicha reiporavóva oguerekópa calificación ha licencia omonéîva Estado ko ámbito-pe.

4. Primera reunión: Rejotopa ypy ramo, ehecha pe terapeuta oñeñandu porãpa oñe’ẽvo nendive ha nerendu porãpa. Ndereñeñanduporãiramo, ani retĩ reikuaa hag̃ua ótrope.

Mba’éichapa oiko ko proceso de tratamiento.

Psicoterapia ha’e peteĩ tekoha seguro, confidencial ikatuhápe reñe’ẽ oimeraẽ mba’e oĩvare ne akãme mba’eveichagua juicio’ỹre.

• Jerovia: Tuicha mba’e pe jerovia ha joaju nde ha nde terapeuta apytépe. Ikatu ohasa sapyʼami tiémpo ñamopuʼã hag̃ua upe jerovia.
• Participación activa: Kóva ndaha’éi peteĩ mba’e ojapóvante pe terapeuta. Avei tekotevẽ ha’e peteĩ participante activo. Tekotevẽ neonrrádo umi mbaʼe reñandúva ha repensávare.
• Confidencialidad: Péva iñimportanteterei. Umi mba'e reñe'ẽva nde terapeuta ndive ha'e estrictamente confidencial . Ética profesional orekóva hikuái ojeruréva oñemantene haguã confidencialidad.

Ha katu oĩ mbovymi instancia ojeviolahápe ko confidencialidad, taha’e ndejehegui térã ambue tapicha seguridad rehehápe.

• Ere ramo replaneaha rejeperhudika haĝua.
• Reʼéramo replaneaha rejapo vai ótrope.
• Reikuaaukáramo ojejahéi hague mitã, ijedámava térã tapicha orekóva discapacidad.

Oguereko hikuái responsabilidad jurídica oikuaaukávo mburuvichakuéra pertinente-pe ko'ãichagua káso.

Mbaʼépa jajapovaʼerã peteĩ emergencia jave?

Upéva ningo iñimportanteterei. Oiméramo araka’eve reñandu reñeperhudikaseha térã repensa remohu’ãtaha nde rekove , upéva ha’e peteĩ emergencia.