¿Reñeñandu piko sapy’ánte esperanza’ỹre, ha’eño ha ndapejapói mba’eve tekovépe? ¿Repensáma piko: "Añeme'ẽta opa ko'ã mba'ére ha amanóta"? Ani rekyhyje repensa hag̃ua upéicha. Ndaha'éi nde añoite ko mundo-pe reñeñandu upéicha. Kóva ha’e peteĩ tema heta tapicha ohasáva ha katu okyhyje oñe’ẽ haĝua. Ko árape ñañe'ê umi pensamiento suicida rehe, térã pe ojekuaáva médicamente ``Ideación Suicida'' ramo.
Mba’épa añetehápe ko’ã pensamiento ojesuicida haĝua?
Ñamombe’u porãsérõ, kóva he’ise jey jey repensa, replanea térã rejepy’amongeta ñemanóre térã reipe’a nde rekove. Koʼã pensamiénto ikatu ohasa diferénte káda persóna.
Eñeimahinamína, ikatu oĩ tapicha opensáva: "Aipotaiterei ningo ndapu'ãi pyhareve" oke jave. Ótro katu ikatu opensa mbaʼépa oikóta ohecháramo peteĩ áuto ohóva velocidad-pe ha opensa ojupitaha ipype. Sapy’ánte ko’ã pensamiento ha’e normal ha ou ha oho, ha sapy’ánte ikatu ha’e pensamiento ipoderoso ha iperturbador ocontroláva nde ára pukukue.
Pe iñimportánteva ha’e jaguereko peteĩ pensamiento péicha ha ja’actua hese ha’e mokõi mba’e iñambuéva. Péro nerepensáiramo koʼã mbaʼe, ikatu oafekta ne salud mental ha nemomýi redesidi hag̃ua ipeligrósova. Upévare iñimportanteterei ñañeʼẽ ko mbaʼére.
¿Oĩpa diferénte kláse koʼã pensamiénto?
Heẽ, ko’ã pensamiento ikatu oñemboja’o mokõi tipo principal-pe. Pentende porã mbaʼéichapa idiferénte koʼã mokõi mbaʼe iñimportanteterei peẽme ha umi hiʼag̃uívape pendehegui.
| Tipo de pensamientos rehegua | Mbaʼépa heʼise upéva? |
|---|---|
| Idea Suicida Pasiva rehegua | Kóva ha’e peguerekóramo pensamiento ha’eháicha "Aipotaiterei ningo amano" térã "Aipotaiterei ningo ndaiporivéima", ha katu ndapejapói mba'eveichagua plan oiko haguã. Koʼãva ningo umi pensamiénto deprimínte oúva ñane akãme. Ko'ãva avei ivaieterei, pero ndojapói tuicha amenaza pya'eterei pe tipo oúvaicha. |
| Idea Suicida Activa rehegua | Kóva ha'e pe etapa ipeligrosovéva . Ko’ápe, umi pensamiento ojesuicida rehegua ndive, tapichakuéra oñepyrũ ojapo plan mba’éichapa ojapova’erã (e.g., ojuhu umi mba’e oikotevẽva, oiporavo peteĩ aravo, ohai peteĩ nota de suicidio). Ome’ẽvo umi mba’e ohayhúva ambue tapichápe, ha oñe’ẽ ojedespedi ramoguáicha opavavegui ha’e umi señal ikatúva ojehecha ko etapa-pe. Kóva peteî situación oikotevêva atención médica urgente. |
Mbaʼéichapa peteĩ doktór ohechakuaa ko mbaʼasy?
Remombeʼúramo peteĩ doktórpe reguerekoha koʼãichagua provléma, haʼe oñeʼẽta nendive ipyʼaporãitereíta ha oñehaʼãta ontende mbaʼépa la oikóva ne akãme. Upe aja ikatu oñeporandu ndéve mbovymi. Ndaipóri `prueba` específica pévape guarã, ha katu ko'ã porandu oipytyvõta omedi haguã gravedad orekóva ne pensamiento.
Por ehémplo, ikatu rejapo koʼãichagua porandu:
- — ¿Reimo'ãma piko iporãvetaha remanóramo, térã araka'eve nerepu'ãirire nde kégui?
- — ¿Repensáma piko reipe'a haguã nde rekove?
- — ¿Rejapóma piko mba'eveichagua plan rejapo haguã upéva?
- "¿Rejapópa mba'e medida emoañetévo upe plan? (e.g., rejogua peteî arma, reme'êvo mba'e ovaletereíva ambuépe, rehai peteî kuatiañe'ê)".
Sapy’ánte péichagua, iñimportánte ñambohovái honestamente ikatuháicha . Pe doktór oĩ penepytyvõ hag̃ua, ndahaʼéi pendehusga hag̃ua. Pende honestidad ha’e pe oipe’áva pe okẽ pe tratamiento hekopete.
Mbaʼépa umi mbaʼe iñimportantevéva omoñepyrũva koʼã mbaʼe?
Hasy jaikuaa porã haguã peteĩ mba'e omoñepyrũva upéva. Sapy’ánte ikatu ha’e peteĩ combinación heta mba’ére. Ko’ápe oĩ umi mba’e riesgo común ohypýiva heta tapichápe ñane retãme:
- Apañuãi apytu’ũ rehegua: Umi mba’asy ha’éva depresión ipukúva, jepy’apy térã ambue mba’asy apytu’ũ rehegua (psicosis) ha’e umi mba’e omoheñóiva.
- Estrés: Estrés oúva umi mba’e ha’éva problema de trabajo, exámen (ko’ýte O/L, A/L), dificultad financiera ha deuda.
- Apañuãi oĩva relación personal-pe: Umi mba’e ha’eháicha ruptura, disputa familiar, omanóva peteĩ ohayhúva.
- Acontecimiento traumático tekovépe: umi mba’e ha’eháicha ombohovái accidente grave, ojeabusa, hamba’e.
- Ha’eño ha aislamiento social: Oñeñandu avave nanentendeiha.
- Droga ha alcohol jeporu: Koʼãva okambia pe química cerebral ha ogueru tentación jadesidi hag̃ua pyaʼe porã.
- Influencia genética: Oĩramo peteĩ famíliape orekóva antecedente ko mbaʼére, ikatu oĩ algúna riesgo.
Mbaʼépa umi tratamiénto ojejapo hag̃ua upéva.
Vy’arã, oĩ heta tratamiento iporãva ko mba’asýpe guarã. Pe iñimportantevéva haʼe hína reime porã hag̃ua. Odepende mbaʼéichapa ivaieterei, nde doktór ikatu heʼi ndéve peteĩ térã hetave koʼã tratamiénto.1. Asesoramiento ha terapia conductual: Umi tratamiento, ko’ýte Terapia Conductual Cognitiva (CBT), nepytyvõ rehechakuaa haguã ne pensamiento negativo, remaneja haguã ha reikuaa haguã mba’éichapa ikatu rembohovái umi desafío tekovépe.
2. Pohã: Oĩramo peteĩ mba’asy mental subyacente ha’éva depresión, pohã ikatu tuicha oipytyvõ ojejoko haguã ko’ã pensamiento. Ko'ãva ojeporuva'erã asesoramiento médico guýpe añoite .
3. Peteĩ Plan de Seguridad: Nde ha ne pohanohára omba’apóta oñondive pejapo haĝua peteĩ plan mba’épa pejapova’erã ou jeýramo ko’ã pensamiento. Ko plan-pe oguerekóta umi mba’e ha’eháicha peteĩ número de teléfono pehenói haĝua ha peteĩ mba’e ikatúva pejapo pembopy’aguapy haĝua pene akã.
4. Hospitalización: Pe mba’asy ivaietereíramo, he’iséva oĩha ideaciones activas, ikatu oñeme’ẽ ndéve peteĩ tratamiento internado mbykymi tasyópe reñangareko haĝua ndejehe.
Oiméramo reñangareko peteĩ persóna peichagua rehe, eñongatu mombyry haʼekuéra ohupyty hag̃ua umi árma haimbe asýva, soga, mbaʼe venenoso térã pohã noñemeʼẽiva ndéve . Péva ndaha'éi ojegueraha haguã imba'ekuéra, sino omantene haguã seguro oî porã meve.
Oimérõ koʼág̃a chemolesta hína upéva, ¿mbaʼépa ikatu ajapo?
Hasy ñañorairõ haguã ko'ã pensamiento ha'eño. Oiméramo reikotevẽ pytyvõ koʼág̃aite, eñehaʼã koʼã mbaʼe:
- Eñe’ẽ peteĩ tapicha rejeroviáva ndive: Ikatu ha’e ne angirũ porãvéva, ne sy, nde túva, peteĩ hermano, peteĩ mbo’ehára. Eñe'ẽ umi mba'e oĩvare ne akãme. Natekotevẽi oñeʼẽ pe suicidio rehe. Avei ikatu tuicha chembopyʼaguapy reguerekóramo peteĩ nerendúva.
- Ejerure pytyvõ: Sri Lanka-pe oĩ servicio telefónico especializado upévarã. Ikatu rehenói Línea Nacional de Ayuda de Salud Mental-pe 1926 térã CCCline-pe 1333. Oñembokatupyry hikuái ohendu haguã ndéve.
- Peteĩ emergencia-pe: Oiméramo reguereko umi pensamiento imbaretetereíva ha ndaikatúiva rejejoko, pya’e reho pe hospital hi’aguĩvévape Departamento de Emergencia (ETU) -pe.
- Ejedistrae: Ejapo peteĩ mbaʼe ndegustáva (térã yma ndegustáva). Ehecha peteĩ pelíkula, ehendu músika, elee peteĩ lívro, eñembosarái peteĩ mymba ndive térã eguata mbykymi.
- Eñemomombyrypaite pe vevída ha drógagui: Koʼã mbaʼe ikatu ombyai ne remiandu ha redesidi ipeligroso.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Umi pensamiento ojesuicida rehegua ndaha’éi nde kulpa ni peteĩ kangy . Ha'ekuéra ha'e peteî condición médica oikotevêva tratamiento.
- Araka'eve ndaha'éi neaño. Oĩ heta ótro ndeichagua ombohováiva ko provléma. Pe iñimportantevéva haʼe jajerure pytyvõ .
- Reñeʼẽramo peteĩ persóna rejeroviahandi ikatu haʼe peteĩ primer paso. Upe rire, katuete reho vaʼerã peteĩ doktórpe .
- Peteĩ emergencia-pe, ani rekyhyje rehenói haĝua 1926-pe térã reho haĝua ETU- pe tasyo hi’aguĩvévape.
- Pe tratamiento ha pytyvõ hekopete, katuete ikatu pecontrola ko’ã pensamiento ha peiko peteĩ tekove vy’a ha hesãiva.
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