ચાલો તમારા યોનિમાર્ગ સ્રાવ (ગર્ભાશયના મ્યુકસ) વિશે જાણીએ આ ઘણું બધું કહી જાય છે!

મોટાભાગે, સ્ત્રીઓ તરીકે, આપણે આપણા શરીરમાં થતા ફેરફારો વિશે વધુ વિચારતા નથી, ખરું ને? પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા શરીરમાંથી નીકળતા કેટલાક સ્ત્રાવને જોઈને, તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે, તમારા માસિક ચક્રમાં તમે ક્યાં છો, વગેરે વિશે ઘણું શીખી શકો છો. આવી જ એક વસ્તુ સર્વાઇકલ મ્યુકસ છે, અથવા જેને આપણે "(સર્વાઇકલ મ્યુકસ)" કહીએ છીએ. તમે કદાચ આ વિશે સાંભળ્યું હશે. ચાલો આજે તેના વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, ઠીક છે?

સર્વાઇકલ મ્યુકસ શું છે? બરાબર...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સર્વાઇકલ મ્યુકસ એ એક પ્રવાહી છે જે તમારા સર્વિક્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. સર્વિક્સ એ તમારા ગર્ભાશયનો નીચેનો ભાગ છે જે તમારી યોનિ સાથે જોડાય છે. આ સ્રાવ સામાન્ય રીતે તમારી યોનિમાંથી નીકળે છે અને તમારા અન્ડરવેર પર દેખાય છે. આ કોઈ રોગ નથી, તે ખૂબ જ સામાન્ય છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમારા શરીરમાં રહેલા હોર્મોન્સ તમારા માસિક ચક્ર દરમ્યાન આ સર્વાઇકલ લાળની સુસંગતતા (જાડાઈ, પાણીયુક્તતા), માત્રા અને રંગમાં ફેરફારનું કારણ બને છે. તમારા અંડાશયમાંથી ઇંડા બહાર નીકળે તે પહેલાં (જેને આપણે ઓવ્યુલેશન કહીએ છીએ), આ લાળ જાડા, સફેદ અને શુષ્ક હોઈ શકે છે. જોકે, જેમ જેમ ઓવ્યુલેશન નજીક આવે છે, તેમ તેમ આ લાળ સ્પષ્ટ અને લપસણી બને છે. આ લપસણી પ્રકૃતિ શુક્રાણુઓને ઇંડામાંથી પસાર થવા અને વધુ સરળતાથી મળવા દે છે.

આ સર્વાઇકલ લાળ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે શું કહે છે?

તમારા સર્વાઇકલ લાળને જોઈને, તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા માસિક ચક્રના કયા તબક્કામાં છો તેનો થોડો ખ્યાલ મેળવી શકો છો.

કુટુંબ નિયોજનમાં મદદ

કેટલાક લોકો તેમના સર્વાઇકલ લાળમાં થતા ફેરફારો રેકોર્ડ કરે છે, જે તેમને તેમના માસિક ચક્રમાં ક્યાં છે તે જાણવામાં મદદ કરે છે. આ પદ્ધતિ ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા લોકો માટે તેમજ ગર્ભધારણ ટાળવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.

કલ્પના કરો, તમારા સૌથી ફળદ્રુપ સમયગાળા દરમિયાન તમારા સર્વાઇકલ લાળ એક ખાસ દેખાવ લે છે. એટલે કે, જ્યારે તમે બાળકને ગર્ભધારણ કરવાની સૌથી વધુ શક્યતા ધરાવો છો. ઉપરાંત, આ સ્રાવની પ્રકૃતિનો ઉપયોગ બાળકના ગર્ભધારણની શક્યતાઓ ક્યારે સૌથી ઓછી હોય છે તે ઓળખવા માટે કરી શકાય છે. આ રીતે સર્વાઇકલ લાળનો ઉપયોગ કરવો એ "કુદરતી કુટુંબ આયોજન" કહેવાય છે.

શું તમે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઓળખી શકો છો?

હા, ક્યારેક એવું થઈ શકે છે. તમારા સર્વાઇકલ લાળની રચના અને રંગ જોઈને પણ તમને સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓ વિશે સંકેત મળી શકે છે, જેમ કે તમને ચેપ છે કે તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન અનિયમિત રક્તસ્રાવ છે.

સર્વાઇકલ લાળની ભૂમિકા શું છે?

સર્વાઇકલ મ્યુકસ, અથવા સર્વાઇકલ પ્રવાહી, બે મુખ્ય કાર્યો કરે છે. તે તમારા માસિક ચક્રના તબક્કાના આધારે પણ બદલાય છે.

૧. શુક્રાણુમાં મદદ કરે છે

પહેલું એ છે કે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન, તે શુક્રાણુઓને સર્વિક્સમાંથી વધુ સરળતાથી પસાર થવામાં અને ઇંડાને ફળદ્રુપ કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ આ સ્રાવ ઓવ્યુલેશન પહેલાં ઇંડાની સફેદી જેવો (લપસણો, ભીનો) સુસંગતતામાં ફેરવાય છે.

તમારા ગર્ભાશયને એક સ્વિમિંગ પુલ તરીકે, તમારા સર્વાઇકલ લાળને તેમાં રહેલું પાણી તરીકે અને તમારા શુક્રાણુને કોઈ તરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું હોય તેવું વિચારો. હવે, જો પાણી ખૂબ જાડું હોય, કાદવ જેવું, તો કોઈ તેને પાર કરી શકતું નથી. તેવી જ રીતે, જો તમારા સર્વાઇકલ લાળ ફળદ્રુપ ન હોય, એટલે કે, જો તે જાડું હોય, તો શુક્રાણુઓ માટે ફેલોપિયન ટ્યુબ સુધી પહોંચવું મુશ્કેલ છે. જો કે, જ્યારે તમારી પાસે પાતળું, ભીનું, ઇંડા સફેદ જેવું લાળ હોય, ત્યારે શુક્રાણુ સરળતાથી ગર્ભાશયમાં તરી શકે છે અને ઇંડાને મળી શકે છે.

2. એક રક્ષણાત્મક અવરોધ

બીજું કાર્ય શુક્રાણુ અથવા અન્ય પદાર્થોને ગર્ભાશયમાં પ્રવેશતા અટકાવવાનું છે, એક રક્ષણાત્મક અવરોધ તરીકે.

સર્વાઇકલ મ્યુકસના ચાર મુખ્ય પ્રકાર કયા છે?

બધા લોકો એકસરખા નથી હોતા. જોકે, તમારા માસિક માસિક ચક્ર દરમિયાન, સર્વાઇકલ લાળમાં આ બધા અથવા મોટાભાગના લક્ષણો જોવા મળશે:

• સુકા અથવા ચીકણા, પેસ્ટ જેવા. તે સફેદ અથવા આછો પીળો હોઈ શકે છે.
• તે ક્રીમ જેવું છે, દહીં જેવું. તેમાં નરમ પોત છે અને સામાન્ય રીતે સફેદ રંગનો હોય છે.
• ભીનું, પાણીયુક્ત અને સ્વચ્છ.
• લપસણો, ખેંચાતો, ચીકણો. કાચા ઈંડાની સફેદી જેવો.

તમારા સર્વાઇકલ લાળનો પ્રકાર અથવા સુસંગતતા તમારા માસિક ચક્રના તબક્કા પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે, તમારા સ્રાવ શુષ્ક અથવા ચીકણા હોય છે, પછી ક્રીમી સુસંગતતામાં બદલાય છે. જેમ જેમ ઓવ્યુલેશન નજીક આવે છે, તેમ તેમ તમારું સ્રાવ ભીનું, ખેંચાણવાળું અને લપસણું બને છે. સૌથી ફળદ્રુપ સર્વાઇકલ લાળનું વર્ણન કરવા માટે વપરાતું સૌથી સામાન્ય રૂપક એ છે કે તે કાચા ઈંડાની સફેદી જેવું લાગે છે અને અનુભવાય છે. જો તમે આ જોશો, તો તમે તમારા ફળદ્રુપ તબક્કામાં હોઈ શકો છો. ઓવ્યુલેશન પછી, તમારા સર્વાઇકલ લાળ ફરીથી જાડા અને સૂકા બને છે.

માસિક ચક્ર દરમ્યાન સર્વાઇકલ લાળ કેવી રીતે બદલાય છે?

સર્વાઇકલ લાળમાં આ ફેરફારો થાય છે કારણ કે તમારા માસિક માસિક ચક્ર દરમ્યાન હોર્મોનનું સ્તર બદલાય છે.

હોર્મોન્સનો પ્રભાવ

ઓવ્યુલેશન પહેલાં, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધે છે. આ તમારા સર્વિક્સને જાડા, ઇંડા-સફેદ જેવા લાળ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. એવું લાગે છે કે તમારું શરીર શુક્રાણુ માટે તમારા અંડાશયમાંથી બહાર નીકળતા ઇંડા સુધી પહોંચવાનો માર્ગ તૈયાર કરી રહ્યું છે. ઓવ્યુલેશન પછી, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે, અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે. જો તમે ગર્ભવતી થાઓ છો, તો પ્રોજેસ્ટેરોનમાં આ વધારો તમારા ગર્ભાશયમાં ફળદ્રુપ ઇંડા રોપવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, તમારા સર્વાઇકલ લાળ સુકાઈ જવા લાગે છે.

28-દિવસના ચક્રમાં સામાન્ય પેટર્ન

જો તમારી પાસે 28-દિવસનું માસિક ચક્ર હોય, તો તમારા સર્વાઇકલ લાળ સામાન્ય રીતે આ પેટર્નને અનુસરે છે:

• દિવસ ૧-૫: માસિક સ્રાવ (રક્તસ્ત્રાવ). આ સમય દરમિયાન, સ્રાવ જોવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
• દિવસ ૬-૯: સ્રાવ ઓછો, સૂકો અથવા ચીકણો હોય છે. આ સમય દરમિયાન ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા ઓછી હોય છે.
• દિવસ ૧૦-૧૨:સ્રાવ ક્રીમી હોય છે, તેમાં થોડી ભીની રચના હોઈ શકે છે, અને સફેદ કે પીળો રંગનો હોય છે.
• ૧૩-૧૫ દિવસ (ઓવ્યુલેશન નજીક): સ્રાવ સૌથી ફળદ્રુપ હોય છે . તે કાચા ઈંડાની સફેદી જેવો હોય છે - સ્પષ્ટ, લપસણો અને ખેંચાણવાળો. ગર્ભવતી થવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે.
• દિવસ ૧૬-૨૧: સ્રાવ ફરીથી ચીકણો અને જાડો બને છે. અથવા તે શુષ્ક બને છે.
• દિવસ ૨૨-૨૮: ઓછો સ્રાવ, શુષ્કતા. આગામી માસિક સ્રાવ સુધી.

પણ યાદ રાખો, આ પેટર્ન ફક્ત એક રફ માર્ગદર્શિકા છે, અને તમારું બિલકુલ આવું ન પણ હોય. મહત્વની વાત એ છે કે સમજવું કે તમારા માસિક ચક્ર દરમ્યાન તમારા સ્રાવ બદલાતા રહે છે.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન તમારું સ્રાવ કેવું દેખાય છે?

જ્યારે તમે ઓવ્યુલેશન કરો છો, ત્યારે તમારા સર્વાઇકલ લાળ ચીકણા અથવા ક્રીમી સુસંગતતામાંથી વહેતા, કાચા ઇંડા સફેદ જેવા સુસંગતતામાં બદલાય છે. આ ભીનું, લપસણું સ્રાવ શુક્રાણુઓને તમારી યોનિમાર્ગમાં તરી જાય છે અને તમારા સર્વિક્સ દ્વારા ઇંડાને મળે છે. જો તમે આ સમય દરમિયાન સેક્સ કરો છો, તો તમને ગર્ભવતી થવાની શક્યતા વધુ છે.

ઓવ્યુલેશનના કેટલા દિવસ પહેલા આ 'ઈંડાનો સફેદ' જેવો સ્રાવ દેખાય છે?

તમને આ લપસણો, ઈંડાનો સફેદ ભાગ જેવો સ્રાવ લગભગ ત્રણથી ચાર દિવસ સુધી દેખાશે. જો તમારું ચક્ર 28 દિવસનું હોય, તો આ ફળદ્રુપ સર્વાઇકલ સ્રાવ સામાન્ય રીતે 10 થી 14 દિવસની વચ્ચે દેખાય છે.

સર્વાઇકલ લાળ ક્યાંથી આવે છે?

જ્યારે હોર્મોન એસ્ટ્રોજન વધે છે ત્યારે તમારા સર્વિક્સ આ સર્વાઇકલ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. તમારા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઓછું થવા લાગે છે, ઓવ્યુલેશનની આસપાસ ટોચ પર પહોંચે છે, અને પછી ફરીથી ઘટે છે. તેથી જ તમારા સ્રાવ હંમેશા એકસરખા રહેતા નથી, અને તે આ રીતે બદલાય છે.

સર્વાઇકલ લાળ કેવી રીતે જોઈ શકાય છે?

સર્વાઇકલ સ્રાવ સફેદ, સફેદ કે પારદર્શક હોઈ શકે છે. તે આના જેવો પણ દેખાઈ શકે છે:

• સ્ટીકી
• ક્રીમી
• પેસ્ટી
• પાણીયુક્ત
• ખેંચાણવાળું
• લપસણો
• સ્લિમી

જ્યારે તમે સૌથી વધુ ફળદ્રુપ હોવ છો, ત્યારે તમારું સ્રાવ લપસણું અથવા ચીકણું હશે. જ્યારે તમે ફળદ્રુપ ન હોવ છો, ત્યારે તે જાડું અથવા ચીકણું હશે. સામાન્ય રીતે, તમારા સર્વાઇકલ સ્રાવમાં ખરાબ ગંધ હોતી નથી. જો તેમાંથી ખરાબ ગંધ આવે છે, તો તે ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે.

ક્યારેક, ખાસ કરીને જ્યારે ગર્ભાશયમાં ફળદ્રુપ ઇંડાનું પ્રત્યારોપણ (ઇમ્પ્લાન્ટેશન) થાય છે, ત્યારે તમારા સ્રાવમાં ગુલાબી અથવા ભૂરા રંગનો રંગ અને થોડું લોહી ભળી શકે છે. જો આવું વારંવાર થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી એ સારો વિચાર છે, કારણ કે તે સ્પોટિંગ અથવા બીજી સમસ્યાનું સંકેત હોઈ શકે છે.

કઈ વસ્તુઓ સર્વાઇકલ લાળને અસર કરી શકે છે?

કેટલાક પરિબળો છે જે તમારા સર્વાઇકલ લાળની માત્રા અથવા તેના દેખાવને અસર કરી શકે છે. તે છે:

• સ્તનપાન
• જાતીય સંભોગ દરમિયાન વપરાતા લુબ્રિકન્ટ્સ
• હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ
• જાતીય સંક્રમિત ચેપ (STIs)
• અન્ય યોનિમાર્ગ ચેપ, ઉદાહરણ તરીકે યીસ્ટ ચેપ અથવા બેક્ટેરિયલ યોનિનોસિસ
• તમારા સર્વિક્સ પર સર્જરી કરવામાં આવી છે.
• તમે લો છો તે દવાઓ
• તણાવ
• તમે કયું ખાવાનું અને પીણું ખરીદો છો?

અસામાન્ય સર્વાઇકલ સ્રાવ શું છે?

જો તમે તમારા સર્વાઇકલ લાળની તપાસ કરો છો અને તમને તે લપસણો, ભરપૂર સર્વાઇકલ લાળ ન દેખાય, તો તે ઓવ્યુલેશન સમસ્યાઓ, ચેપ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. અનિયમિત સર્વાઇકલ લાળના અન્ય ચિહ્નોમાં દુર્ગંધયુક્ત સ્રાવ અથવા ચીઝ જેવી રચના ધરાવતો સ્રાવ શામેલ છે.

તમારા ડૉક્ટર પેલ્વિક તપાસ કરીને, તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ અને તમે જે દવાઓ લો છો તેના વિશે વાત કરીને સર્વાઇકલ લાળની સમસ્યાઓનું નિદાન કરશે. તેઓ ચેપ, ડાઘ અથવા અન્ય સ્થિતિઓ માટે પણ તપાસ કરશે જે તમારા યોનિમાર્ગ સ્રાવને અસર કરી શકે છે.

શું સર્વાઇકલ લાળ વધારવાના કોઈ રસ્તાઓ છે?

તમારા સર્વાઇકલ લાળને કુદરતી રીતે વધારવા માટે, વધુ પાણી પીવાનો અને વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાવાનો પ્રયાસ કરો. કેટલીક દવાઓ અને વિટામિન્સ પણ છે જે સર્વાઇકલ લાળને વધારવાનો દાવો કરે છે. જોકે, સર્વાઇકલ લાળનું ઉત્પાદન વધારવા માટે કોઈપણ પૂરક લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેમણે તમારી કોઈપણ ચિંતાઓ વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ અને ખાતરી કરવી જોઈએ કે બીજી કોઈ સમસ્યા નથી.

હું મારા સર્વાઇકલ લાળ કેવી રીતે તપાસું?

તમારા સર્વાઇકલ લાળને તપાસવાની ઘણી રીતો છે:

• તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ કરો: તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો, અને એક આંગળી તમારી યોનિમાં દાખલ કરો. તમારી આંગળી કાઢી નાખો અને સ્રાવ જુઓ. તેમાંથી પાણી નીકળે છે કે નહીં તે જોવા માટે તમારે બીજી આંગળીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
• તમારા અન્ડરવેર તપાસો: જ્યારે તમે શૌચાલય જાઓ છો, ત્યારે તમારા અન્ડરવેર તપાસો અને સ્રાવની નોંધ લો.
• ટોઇલેટ પેપરનો ઉપયોગ કરો: ટોઇલેટ પેપરનો ઉપયોગ કદાચ સર્વાઇકલ લાળ તપાસવાનો સૌથી ઓછો વિશ્વસનીય રસ્તો છે. પરંતુ તે મદદરૂપ પણ થઈ શકે છે. ટોઇલેટમાં જઈને સાફ કર્યા પછી, તમારા ટોઇલેટ પેપરમાં સર્વાઇકલ લાળ તપાસો.

તમારા સર્વાઇકલ લાળ કેવા દેખાય છે અને અનુભવાય છે તેના પર ધ્યાન આપો. શું તે ચીકણું, ક્રીમી, પાણીયુક્ત, કે શુષ્ક છે? જો તે શુષ્ક કે ચીકણું હોય, તો કદાચ તમે હજુ સુધી ફળદ્રુપ નથી. જો તે ભીનું, લપસણું અથવા પાતળું હોય, તો કદાચ તમે ફળદ્રુપ છો.

જો તમે ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમારા સર્વાઇકલ લાળનું માપ કેવી રીતે નક્કી કરવું?

તમારા સર્વાઇકલ લાળનું રેકોર્ડિંગ અથવા ટ્રેકિંગ કરવાને ફેમિલી પ્લાનિંગની સર્વાઇકલ લાળ પદ્ધતિ કહેવામાં આવે છે. શરૂઆત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે:

• તમારા સર્વાઇકલ લાળમાં થતા ફેરફારોને ટ્રેક કરવા માટે કેલેન્ડર મેળવો, અથવા તમારા ફોન પર એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ કરો.
• તેના કદ, પોત અને રંગ જેવી બાબતો પર ધ્યાન આપો. ઉદાહરણ તરીકે, દિવસોને ગુંદરવાળા, ક્રીમી, ભીના અથવા સૂકા તરીકે લેબલ કરો.
• ઓછામાં ઓછા બે માસિક ચક્ર માટે આનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તમને કોઈ પેટર્ન દેખાય છે કે નહીં.

યાદ રાખો, જ્યારે તમારા સ્રાવ લપસણા અને ભીના હોય, જેમ કે કાચા ઈંડાનો સફેદ ભાગ, ત્યારે તમે સૌથી વધુ ફળદ્રુપ છો. એકવાર તમને આવો સ્રાવ દેખાય, તો જો તમે બાળક મેળવવા માંગતા હોવ તો સેક્સ કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે.

જો તમને આ પેટર્ન ઓળખવામાં મદદની જરૂર હોય, અથવા જો તમને લાગે કે તમારા સર્વાઇકલ લાળ ક્યારેય ફળદ્રુપ બિંદુ સુધી પહોંચતા નથી, તો માર્ગદર્શન માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

શું ગર્ભવતી થવા પર સર્વાઇકલ લાળ બદલાય છે?

તમારા યોનિમાર્ગમાંથી સ્રાવમાં ફેરફાર ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના સંકેત હોઈ શકે છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ એકસરખું હોતું નથી. સામાન્ય રીતે, ઓવ્યુલેશન પછી તમારો સ્રાવ વધુ સૂકો અથવા જાડો થઈ જાય છે. જો કે, કેટલાક લોકોને જ્યારે ખબર પડે છે કે તેઓ ગર્ભવતી છે ત્યારે તેમનો સ્રાવ વધુ ચીકણો અથવા સતત ભીનો થઈ શકે છે. જો કે, તમે ગર્ભવતી છો કે નહીં તે આગાહી કરવા માટે તમારા સર્વાઇકલ લાળનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ગર્ભાવસ્થાની પુષ્ટિ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે ગર્ભાવસ્થા પરીક્ષણ કરાવવું.

શું ઓવ્યુલેશન મીઠી ગંધ ઉત્પન્ન કરે છે?

એવો કોઈ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ નથી જે પુષ્ટિ કરે કે જ્યારે તમે ઓવ્યુલેશન કરો છો ત્યારે તમારા સર્વાઇકલ લાળની ગંધ મીઠી હોય છે. દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે, અને તમે જોશો કે તમારા માસિક ચક્ર દરમિયાન અલગ અલગ સમયે તમારા સ્રાવની ગંધ અલગ અલગ હોય છે. તમારા સ્રાવની ગંધને અસર કરતા સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળો બેક્ટેરિયા અને pH સ્તર (એસિડિટીનું માપ) છે. આ બદલાઈ શકે છે.

છેલ્લે, સૌથી મહત્વની વાત

તમારા સર્વાઇકલ લાળનું ધ્યાન રાખવું એ તમારા માસિક માસિક ચક્રને ટ્રેક કરવાનો અને તમારા ફળદ્રુપ દિવસો ઓળખવામાં મદદ કરવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તમારા યોનિમાર્ગ સ્રાવની તપાસ કેવી રીતે કરવી અને તમે જે જુઓ છો તે રેકોર્ડ કરવાનું શીખો, ખાસ કરીને જો તમે ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ.

પરંતુ યાદ રાખો, ફક્ત સર્વાઇકલ લાળ ગર્ભનિરોધકનો વિશ્વસનીય પ્રકાર નથી. તેથી જો તમે બાળક મેળવવા માંગતા નથી, તો વધુ અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ઉપરાંત, જો તમને દુર્ગંધયુક્ત સ્રાવ દેખાય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો, કારણ કે તે ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા શરીરની સંભાળ રાખવી એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

` સર્વાઇકલ લાળ, સ્ત્રીઓનું સ્વાસ્થ્ય, પ્રજનનક્ષમતા, માસિક માસિક ચક્ર, ઓવ્યુલેશન, કુટુંબ નિયોજન, યોનિમાર્ગ સ્રાવ