આપણા માથાની અંદરની મહાશક્તિ: મગજ વિશે બધું! ("મગજ")

નમસ્તે! કેમ છો? આજે આપણે આપણા શરીરના સૌથી અદ્ભુત અને મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંના એક વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તે આપણું મગજ છે. તે આપણા શરીરમાં એક સુપર કોમ્પ્યુટર જેવું છે. આપણે જે કંઈ કરીએ છીએ, કહીએ છીએ, વિચારીએ છીએ, આપણી લાગણીઓ, યાદો, તે બધું નિયંત્રિત કરે છે. જરા વિચારો, તમે હમણાં આ વાંચી રહ્યા છો તમારા મગજને કારણે!

તો પછી આ મગજ શું છે? ("મગજ")

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારું મગજ એક ખૂબ જ જટિલ અને શક્તિશાળી અંગ છે. તમે તમારી પાંચ ઇન્દ્રિયો (દૃષ્ટિ, શ્રવણ, ગંધ, સ્વાદ, સ્પર્શ), તમારી લાગણીઓ (જેમ કે ઉદાસી, ખુશી, ગુસ્સો), તમારા વિચારો, તમારી યાદો, તમે જે રીતે ચાલો છો, તમે જે રીતે બોલો છો, તમારું વર્તન... આ બધું મગજ દ્વારા નિયંત્રિત અને નિયંત્રિત થાય છે.

એટલું જ નહીં, પણ તે એવી બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખે છે જેનો તમને ખ્યાલ પણ નથી. તેના વિશે વિચારો, તમારા શ્વાસ, તમારા શરીરનું તાપમાન, તમારા હૃદયના ધબકારા... તમારે આ બાબતો વિશે વિચારવાની જરૂર નથી. તે આપમેળે થાય છે. આ બધું આપણા મગજ દ્વારા થાય છે. હકીકતમાં, જે તમને તમે જે છો તે, બીજાઓથી અલગ અને ખાસ બનાવે છે તે તમારા મગજમાં રહેલી આ અદ્ભુત ક્ષમતાઓને કારણે છે.

તમારું મગજ ઘણા જુદા જુદા છતાં એકબીજા સાથે જોડાયેલા ભાગોથી બનેલું છે. આ સિસ્ટમ ન્યુરોન્સ નામના નાના કોષો વચ્ચે સંદેશા મોકલીને કાર્ય કરે છે. આ સંદેશાઓ એ છે જે મગજ સમજે છે, આપણા શરીર માટે અર્થપૂર્ણ બને છે અને આપણને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા દે છે.

તમારું મગજ તમારી કરોડરજ્જુ સાથે જોડાયેલું છે. બંને મળીને આપણી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS) બનાવે છે.

મગજના મુખ્ય કાર્યો શું છે?

હવે, આપણું મગજ કેટલી બધી બાબતો કરે છે તે જુઓ. અહીં કેટલીક મુખ્ય બાબતો છે:

• આપણે જે કરીએ છીએ તેનો ખ્યાલ પણ નથી હોતો તે બાબતોને નિયંત્રિત કરવી: શ્વાસ, હૃદયના ધબકારા, ઊંઘ, શરીરનું તાપમાન જેવી બાબતો.
• 'લડાઈ કરો કે ભાગી જાઓ' અથવા 'તણાવ પ્રતિભાવ' ને ઉત્તેજિત કરવું, જે અચાનક ભયની સ્થિતિમાં આપણને ટકી રહેવામાં મદદ કરે છે.
• આપણા શરીરના અન્ય અવયવો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે તેની ખાતરી કરવા માટે.
• આપણી યાદો અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવી.
• આપણી ગતિવિધિઓ ("મોટર ફંક્શન"), શરીરનું સંતુલન અને સુક્ષ્મ ગતિ સંકલન.
• પાંચ ઇન્દ્રિયો (દૃષ્ટિ, શ્રવણ, ગંધ, સ્પર્શ, સ્વાદ) માંથી આવતી સંવેદનાઓની પ્રક્રિયા કરવી.
• ભાષા બોલવી અને સમજવી.
• વિચારીને નિર્ણયો લેવા.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મગજનું કામ આપણા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા આગળ અને પાછળ ફરતા સંકેતો મોકલવાનું, પ્રાપ્ત કરવાનું અને પ્રક્રિયા કરવાનું છે. આ સંકેતો આપણી પાંચ ઇન્દ્રિયોમાંથી આવતા માહિતી સંદેશાઓ છે. મગજ શરીરની અંદરથી આવતા સંકેતોને પણ ઓળખે છે, જેમ કે દુખાવો, શરીરનું તાપમાન અને હૃદયના ધબકારા. આ માહિતી જ મગજ આપણી આસપાસ ચાલી રહેલી ઘટનાઓનું અર્થઘટન કરે છે અને તેનો અર્થ આપે છે.

આપણું મગજ ક્યારે વધતું બંધ થાય છે?

શું તમે જાણો છો કે આપણા મગજનો વિકાસ આપણે જન્મ્યાના દિવસથી લઈને યુવાન થવા સુધી સૌથી વધુ થાય છે? જોકે, મગજને સંપૂર્ણ રીતે પરિપક્વ થવામાં સમય લાગે છે. આ પ્રક્રિયા તમે 20 વર્ષની ઉંમરથી 20 વર્ષની ઉંમર સુધી થતી નથી.

મગજના છેલ્લા ભાગોમાંનો એક ભાગ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ છે જે વિકાસ પામે છે અને પરિપક્વ થાય છે. આ ભાગ તમને નિર્ણયો લેવામાં, કાર્યોને પ્રાથમિકતા આપવામાં અને તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી આ એક કારણ હોઈ શકે છે કે તમને ક્યારેક યુવાનીમાં ઉતાવળમાં નિર્ણયો લેવામાં અને તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. કારણ કે તે ભાગ હજુ સુધી 'સેટ' થયો નથી.

મગજના મુખ્ય ભાગો કયા છે?

આપણા મગજના ત્રણ મુખ્ય ભાગો છે. ચાલો જોઈએ કે તે કયા છે.

૧. સેરેબ્રમ (`સેરેબ્રમ`):

• આ મગજનો સૌથી મોટો ભાગ છે. તે કોળાના સૌથી મોટા ટુકડા જેવું છે.
• આ તે છે જે તમારી પાંચ ઇન્દ્રિયોમાંથી આવતી માહિતીને સમજે છે.
• ઉપરાંત, સેરેબેલમ આપણા મન સાથે જે કંઈ કરીએ છીએ તેનું નિયંત્રણ કરે છે, જેમ કે વાણી, યાદશક્તિ, વર્તન, વ્યક્તિત્વ, હલનચલન, તર્ક અને નિર્ણય.
• તે બે ભાગોમાં વહેંચાયેલું છે: ડાબો ગોળાર્ધ અને જમણો ગોળાર્ધ . આ બે ગોળાર્ધ ચેતા તંતુઓના બંડલ (જે સફેદ પદાર્થથી બનેલા હોય છે) થી બનેલા પુલ દ્વારા જોડાયેલા છે જેને કોર્પસ કેલોસમ કહેવાય છે.

2. સેરેબેલમ:

• આ મગજના પાછળના ભાગમાં, મગજના સ્ટેમની આસપાસ સ્થિત છે. તે નાના, અર્ધવર્તુળ જેવો આકાર ધરાવે છે.
• તે તમારા સંતુલન, મુદ્રા, સંકલન અને ફાઇન મોટર કૌશલ્ય (જેમ કે બટન દબાવવું અથવા લખવું) જાળવવા માટે જવાબદાર છે. તેને એવી રીતે વિચારો કે જે તમને સાયકલ ચલાવતી વખતે સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.

3. મગજનો સ્તંભ:

• આ મગજના પાયા પર સ્થિત છે, એક નળીની જેમ જે મગજના બાકીના ભાગને કરોડરજ્જુ સાથે જોડે છે.
• તે આપણા શરીરના ઘણા સ્વયંસંચાલિત કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. આ એવી વસ્તુઓ છે જે આપણે સભાનપણે કરતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયના ધબકારા, શ્વાસ, ઊંઘ અને જાગવાના ચક્ર અને ગળી જવા જેવી બાબતો.

શું તે અદ્ભુત નથી? આ ત્રણેય ભાગો આપણા આખા શરીરને નિયંત્રિત કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે.

મગજ કેવી રીતે સુરક્ષિત રહે છે?

આપણું મગજ ખૂબ જ કિંમતી અને નાજુક અંગ છે, તેથી તેને સારી રીતે સુરક્ષિત રાખવાની જરૂર છે.

તમારું મગજ ખોપરીના હાડકાના માળખાથી ઘેરાયેલું છે જેને ખોપરીના હાડકા કહેવાય છે. આ તમારી ખોપરીના ભાગ છે. મગજ સેરેબ્રોસ્પાઇનલ ફ્લુઇડ (CSF) નામના પ્રવાહીમાં તરે છે. ખોપરીના હાડકાં અને CSF એકસાથે મગજને ઈજાથી બચાવે છે. તે હેલ્મેટ જેવું છે!

એટલું જ નહીં, પરંતુ તમારા મગજ અને તમારી ખોપરી વચ્ચે, મેનિન્જીસ નામના પેશીઓના ત્રણ સ્તરો છે:

• ડ્યુરા મેટર:આ સૌથી બહારનું સ્તર છે. તે તમારી ખોપરીને ઢાંકે છે.
• એરાકનોઇડ મેમ્બ્રેન: આ મધ્યમ સ્તર છે. તે એક પાતળી પેશી છે જે આખા મગજને આવરી લે છે.
• પિયા મેટર: આ સૌથી અંદરનું સ્તર છે. તેમાં રક્તવાહિનીઓ હોય છે જે મગજની સપાટી તરફ દોરી જાય છે.

તમારા મગજમાં 12 ક્રેનિયલ ચેતાઓ છે. ચેતાઓ વિદ્યુત આવેગ મોકલીને મગજ, અવયવો અને સ્નાયુઓ વચ્ચે સંદેશા વહન કરે છે. આ રીતે તમારા શરીરમાંથી માહિતી ચેતાઓ દ્વારા મગજમાં જાય છે, અને મગજમાંથી સંદેશા શરીરના અન્ય ભાગોમાં જાય છે.

મગજના કેટલાક અન્ય મહત્વપૂર્ણ ભાગો

ત્રણ મુખ્ય ભાગો ઉપરાંત, મગજમાં બીજા ઘણા મહત્વપૂર્ણ, નાના ભાગો છે જે વિશિષ્ટ કાર્યો કરે છે. ચાલો તેમાંથી કેટલાક પર એક નજર કરીએ.

• એમીગડાલા: આ તમારા લિમ્બિક સિસ્ટમનો એક ભાગ છે. તે ટેમ્પોરલ લોબ્સમાં સ્થિત છે. તે તમારી લાગણીઓને, ખાસ કરીને ડરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• બેસલ ગેન્ગ્લિયા: આ મગજની અંદર ઊંડાણમાં રહેલા માળખાં છે જે તમારી હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે.
• હિપ્પોકેમ્પસ: આ મગજના કોર્ટેક્સમાં એક નાનું માળખું છે. તે તમારી યાદશક્તિ અને શીખવા માટે જવાબદાર છે. નવી વસ્તુઓ યાદ રાખવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• થેલેમસ: મગજના સ્ટેમની ઉપર સ્થિત, આ તમારા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના 'સ્વીચબોર્ડ' જેવું છે. તે શરીરના અન્ય ભાગોમાંથી સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ સુધી સંવેદનાત્મક માહિતી પહોંચાડે છે.
• હાયપોથેલેમસ: મગજની નીચે સ્થિત હાયપોથેલેમસ હોર્મોન્સ અને ઓટોનોમિક કાર્યો (જેમ કે ભૂખ અને તરસ) ને નિયંત્રિત કરે છે.
• પિચ્યુટરી ગ્રંથિ: હાયપોથેલેમસની નીચે સ્થિત પિચ્યુટરી ગ્રંથિ હોર્મોન ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે. તે ખૂબ જ નાની હોવા છતાં, તે ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે.
• પિનિયલ ગ્રંથિ: કોર્પસ કેલોસમની પાછળ સ્થિત આ ગ્રંથિ તમારા ઊંઘ અને જાગવાના ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે.

કલ્પના કરો કે આ બધા નાના ભાગોને એકસાથે મૂકવામાં આવે ત્યારે તે કેટલા જટિલ હોય છે!

મગજના લોબ્સ શું છે?

આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી કે મગજ બે ગોળાર્ધ (બાજુઓ) માં વહેંચાયેલું છે. દરેક બાજુ, ચાર લોબ્સ (લોબ્સ) છે. તે દરેકનું કાર્ય અલગ છે.

• આગળનો ભાગ:
• આ તમારા મગજના આગળના ભાગમાં, કપાળ પાછળ છે. આ સૌથી મોટો લોબ છે.
• તે ઘણી બધી બાબતોને નિયંત્રિત કરે છે, જેમ કે આપણી સ્વૈચ્છિક હિલચાલ, સામાજિક સમજ, વિચાર અને શિક્ષણ. તે નિર્ણય લેવા અને આયોજન જેવી બાબતો માટે પણ જવાબદાર છે.

• ઓસિપિટલ લોબ:
• આ મગજના પાછળના ભાગમાં છે.
• મગજનો આ ભાગ તમારી આંખોમાંથી આવતી દ્રશ્ય માહિતી (તમે શું જુઓ છો) ને પ્રક્રિયા કરવામાં અને સમજવામાં મદદ કરે છે.

• પેરિએટલ લોબ:
• મગજનો આ ભાગ, મગજના ઉપર અને પાછળ સ્થિત છે, મગજના અન્ય ભાગોમાંથી સંકેતો મેળવે છે અને તેનું અર્થઘટન કરે છે, જેનાથી તમને તમારી આસપાસની પરિસ્થિતિ અને તમારા શરીરની સ્થિતિની સમજ મળે છે. તે સ્પર્શ, પીડા અને તાપમાન જેવી વસ્તુઓને સંવેદના આપવા માટે પણ જવાબદાર છે.

• ટેમ્પોરલ લોબ:
• તમારા મગજનો આ ભાગ, જે તમારા માથાની બાજુમાં, તમારા કાનની નજીક સ્થિત છે, તમને યાદોને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં, ભાષા સમજવામાં અને લાગણીઓનું અર્થઘટન કરવામાં મદદ કરે છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં તમે જે સાંભળો છો તેની પ્રક્રિયા પણ કરો છો.

દરેક જૂથ કેવી રીતે એક ખાસ કાર્ય કરે છે તે જુઓ. આ બધા સાથે મળીને કામ કરવાથી આપણે 'આપણે' બનીએ છીએ.

મગજમાં 'ગ્રે અને વ્હાઇટ મેટર' શું છે?

તમે મગજના 'ગ્રે મેટર' અને 'વ્હાઇટ મેટર' વિશે સાંભળ્યું હશે. મગજમાં આ બે પ્રકારના પેશી છે. તેમનું નામ તેમના રંગ અને કાર્ય પરથી રાખવામાં આવ્યું છે.

• ગ્રે મેટર:
• આ મગજનો કાળો, બાહ્ય ભાગ છે ( જેને સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ પણ કહેવાય છે).
• આ ગ્રે મેટર તમને તમારા રોજિંદા કાર્યોમાં મદદ કરે છે, જેમ કે સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવા, તમારી ઇન્દ્રિયોનો ઉપયોગ કરવા, વસ્તુઓ યાદ રાખવા, લાગણીઓનો અનુભવ કરવા અને બોલવા.

• સફેદ દ્રવ્ય:
• આ ગ્રે મેટરની નીચે, હળવા રંગમાં છે.
• આ તમારા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના વિવિધ ભાગોમાં સંકેતો મોકલે છે જે તમને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો ગ્રે મેટર કમ્પ્યુટર જેવું હોય, તો સફેદ મેટર તે કમ્પ્યુટરમાં રહેલા કેબલ જેવું છે. એક બીજા વિના કાર્ય કરી શકતું નથી.

આપણા મગજમાં કેટલા કોષો છે?

એવું કહેવાય છે કે માનવ મગજમાં લગભગ ૮૬ અબજ ચેતા કોષો ("ન્યુરોન્સ") હોય છે! ઉપરાંત, એટલી જ સંખ્યામાં બિન- ન્યુરોનલ કોષો હોય છે જેને "ગ્લિયલ કોષો" કહેવાય છે .

• ચેતાકોષો: આ એવા કોષો છે જે મગજમાં માહિતી વહન કરતા વાયરોની જેમ વિદ્યુત અને રાસાયણિક સંકેતો મોકલે છે અને પ્રાપ્ત કરે છે.
• ગ્લાયલ કોષો: આ મગજને જાળવવામાં મદદ કરે છે, માયલિન ( સફેદ પદાર્થમાં રહેલો ચરબીયુક્ત, રક્ષણાત્મક પદાર્થ) બનાવે છે અને મગજને પોષણ પૂરું પાડે છે. તેઓ ચેતા કોષોના સહાયક જેવા છે.

કોષોની અવિશ્વસનીય સંખ્યા, ખરું ને?

માનવ મગજનું વજન કેટલું હોય છે?

એક પુખ્ત વયના મગજનું વજન લગભગ ૩ પાઉન્ડ (૧.૪ કિલોગ્રામ) હોય છે. જ્યારે આપણે જન્મીએ છીએ, ત્યારે તેનું વજન લગભગ એક પાઉન્ડ હોય છે. બાળપણમાં તે લગભગ ૨ પાઉન્ડ સુધી વધે છે. તમારા મગજનું વજન તમારા લિંગ અને શરીરના કદના આધારે થોડું બદલાઈ શકે છે.

મગજને કયા રોગો અસર કરી શકે છે?

જેમ તમે જાણો છો, આપણે જે કંઈ કરીએ છીએ તેના માટે આપણું મગજ જવાબદાર છે. તેથી, મગજને અસર કરતા રોગો ખૂબ જ સામાન્ય છે. આ રોગો તીવ્રતા અને તીવ્રતામાં ભિન્ન હોઈ શકે છે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• અલ્ઝાઇમર રોગ અને ડિમેન્શિયા
• એમીયોટ્રોફિક લેટરલ સ્ક્લેરોસિસ (ALS)
• ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર (ASD)
• મગજ રક્તસ્ત્રાવ
• મગજની ગાંઠ
• ઉશ્કેરાટ ( માથામાં વાગવાથી થતી સ્થિતિ)
• હતાશા
• એપીલેપ્સી
• મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (`મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ` - `MS`)
• પાર્કિન્સન રોગ
• સ્ટ્રોક
• આઘાતજનક મગજની ઇજા (TBI)

આમાંની કેટલીક સ્થિતિઓ જન્મ સમયે હાજર હોય છે, જ્યારે અન્ય જીવનના અંતમાં વિકસે છે. લક્ષણો અલગ અલગ હોય છે. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય, હલનચલન, યાદશક્તિ, વિચાર અને વાણી સહિત ઘણી મહત્વપૂર્ણ બાબતોને અસર કરી શકે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમને તમારા મગજમાં કંઈપણ અસામાન્ય કે અસામાન્ય જણાય તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી. જો તમે તેને શરૂઆતમાં ઓળખી લો, તો ઘણી બધી બાબતોને નિયંત્રિત અને સારવાર કરી શકાય છે.

આપણે આપણા મગજને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકીએ?

તમે કદાચ સમજતા હશો કે આપણું મગજ કેટલું મૂલ્યવાન અને મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તે હંમેશા કામ કરતું રહે છે, ભલે આપણે સૂતા હોઈએ! જેમ જેમ તમે આ વાંચો છો, તેમ તેમ તમારું મગજ તમારા શરીરની બીજી બધી બાબતોનું ધ્યાન રાખે છે: તમે શ્વાસ લઈ રહ્યા છો, તમારી આંખો ઝબકી રહી છે, અને કદાચ તમને યાદ અપાવી રહ્યું છે કે તમે ભૂખ્યા છો!

તેથી, આપણા આખા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્યરત રાખવા માટે સતત કાર્યરત રહેલા મગજને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• મિત્રો સાથે ભેગા થાઓ, સામાજિક બનો: લોકો સાથે વાત કરવી અને હસવું એ મગજ માટે સારી ઉત્તેજના છે.
• કોયડાઓ ઉકેલો, તમારા મગજનો વ્યાયામ કરો: ક્રોસવર્ડ્સ, સુડોકુ અને કંઈક નવું શીખવા જેવી બાબતો તમારા મગજના કોષોને સક્રિય રાખવામાં મદદ કરે છે.
• તણાવ ઓછો કરવા માટે ધ્યાન કરો: વધુ પડતો તણાવ મગજ માટે સારો નથી. ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની કસરત જેવી બાબતો દ્વારા તમારા મનને શાંત કરો.
• પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ: શાકભાજી, ફળો, માછલી અને બદામ જેવા મગજને સ્વસ્થ રાખે તેવા ખોરાક ખાઓ.
• નિયમિત કસરત કરો: શારીરિક કસરત મગજમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારે છે.
• પૂરતી ઊંઘ લો: ઊંઘ દરમિયાન મગજ પોતાને સુધારે છે અને યાદોને સંગ્રહિત કરે છે. તેથી, સારી રાતની ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે.

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું! (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

આપણું મગજ ખરેખર અદ્ભુત વસ્તુ છે. તે જ આપણને આપણા વ્યક્તિત્વ બનાવે છે. તે આપણા દરેક વિચાર, લાગણી અને ક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે.

જો તમને તમારા મગજના સ્વાસ્થ્ય વિશે કોઈ ચિંતા હોય, અથવા જો તમને લાગે કે તમને મગજ સંબંધિત રોગના લક્ષણો છે (દા.ત., વારંવાર ચક્કર આવવા, યાદશક્તિ ઓછી થવી, બોલવામાં મુશ્કેલી પડવી), તો કૃપા કરીને ડૉક્ટરને મળો.ચિંતા કરશો નહીં, જો તમે વહેલા ઓળખી લો તો ઘણી બધી બાબતો માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

તમારા મગજની સારી સંભાળ રાખો! તે તમારી સૌથી કિંમતી સંપત્તિ છે.

` મગજ, કેન્દ્રીય ચેતાતંત્ર, મગજનું કાર્ય, સેરેબેલમ, સેરેબેલમ, મગજનો દાંડો, ચેતા કોષો, મગજનું સ્વાસ્થ્ય