તમારા દાંતના સુપર રક્ષક! ચાલો દાંતના દંતવલ્ક વિશે બધું શીખીએ.

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આપણા દાંત કેટલા મજબૂત છે, પણ તે કેટલા સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે? ક્યારેક ક્યારેક એવું લાગે છે કે ઠંડા પીણા પીધા પછી કે કંઈક મીઠી વસ્તુ ખાધા પછી તમારા દાંત સુન્ન થઈ રહ્યા છે. તેનું એક કારણ આપણા દાંત પરના દંતવલ્કનું નબળું પડવું છે. તો, આજે આપણે આપણા દાંતની આસપાસના આ અદ્ભુત રક્ષણાત્મક આવરણ, એટલે કે દાંતના દંતવલ્ક વિશે વાત કરીશું.

તો આ દંતવલ્ક શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, દંતવલ્ક એ તમારા દાંતની ટોચ પર એક સખત, સફેદ આવરણ છે, જે એક રક્ષણાત્મક આવરણ જેવું છે. જ્યારે તમે અરીસામાં જુઓ છો ત્યારે દાંતનો જે ભાગ, પેઢાની ઉપરનો ભાગ (દાંતનો તાજ) દેખાય છે, તે આ દંતવલ્કથી ઢંકાયેલો હોય છે. આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે, આ દંતવલ્ક આપણા શરીરમાં સૌથી મજબૂત પદાર્થ છે! હા, તમારા હાડકાં કરતાં પણ મજબૂત. કલ્પના કરો કે તે કેટલું કઠણ છે! પરંતુ તે ગમે તેટલું મજબૂત હોય, સમય જતાં તે ઘસાઈ શકે છે અને નુકસાન પામી શકે છે. આપણે જે ખાઈએ છીએ અને પીએ છીએ તેમાંથી એસિડ, આપણા મોંમાં બેક્ટેરિયા અને આપણા દાંત પર જામતી તકતી જેવી વસ્તુઓ તેને અસર કરી શકે છે.

દંતવલ્કનું મુખ્ય કાર્ય શું છે?

તો, આ મજબૂત દંતવલ્ક આપણા દાંત પર શું અસર કરે છે? તે આપણા દાંતની અંદરના સંવેદનશીલ ભાગો, ડેન્ટિન અને પલ્પનું રક્ષણ કરે છે. જેમ કોઈ કિંમતી વસ્તુનું રક્ષણ કરતો રક્ષક. દંતવલ્ક આપણા દાંતને આમાંથી રક્ષણ આપે છે:

• દાંતનો સડો (`Cavities`): અથવા આપણે કહીએ છીએ કે દાંત કીડા ખાઈ રહ્યા છે, બસ એવું જ છે.
• દાંતનું ધોવાણ: આ સતત ઉપયોગ અને ચાવવાથી થાય છે.
• ચેપ: જ્યારે જંતુઓ દાંતમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે ચેપ થાય છે.
• દાંતની સંવેદનશીલતા: ગરમ, ઠંડુ કે મીઠો ખોરાક ખાતી વખતે એક દાંતમાં અસ્વસ્થતા.

દંતવલ્ક શેનાથી બને છે?

હવે જુઓ કે આ અદ્ભુત દંતવલ્ક કેવી રીતે બને છે. તે મોટે ભાગે કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ નામના ખનિજોથી બનેલું છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તેમાંથી 95%. આ ખનિજો ભેગા થઈને ખૂબ જ મજબૂત નાના સ્ફટિકો (સ્ફટિકો) બનાવે છે. બાકીના 5% પાણી (4%) અને પ્રોટીન (1%) થી બનેલું છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક ખૂબ જ ખાસ સંયોજન છે.

દંતવલ્ક કેવું દેખાય છે?

દંતવલ્ક વાસ્તવમાં અર્ધપારદર્શક હોય છે. એટલે કે, તે સંપૂર્ણપણે પારદર્શક કે સંપૂર્ણપણે અપારદર્શક નથી. તો, આપણા દાંતનો રંગ કેવી રીતે આવે છે? દંતવલ્કની નીચેનું ડેન્ટિન સ્તર ત્યાં આવે છે. આ ડેન્ટિનનો રંગ રાખોડી-સફેદથી આછો પીળો હોઈ શકે છે. તેથી, તે દંતવલ્ક અને ડેન્ટિન બંનેનું મિશ્રણ છે જે તમારા દાંતને તેમનો અનોખો રંગ આપે છે.

આપણા દાંત પરનો દંતવલ્ક કેમ ખરી જાય છે?

ઠીક છે, અમે કહ્યું હતું કે દંતવલ્ક મજબૂત હોવા છતાં, તે ઘસાઈ પણ શકે છે. તો, આના મુખ્ય કારણો શું છે?

• પર્યાવરણીય પરિબળો:દાંત પીસવાની સમસ્યા રોજિંદી છે, જે ક્યારેક દાંતના વારંવાર ઉપયોગથી થતા ઘર્ષણ અને તણાવને કારણે થાય છે.
• દાંત પીસવા કે ક્લેન્ચિંગ ('બ્રુક્સિઝમ'): કેટલાક લોકો ઊંઘમાં દાંત પીસતા હોય છે, અથવા દિવસ દરમિયાન પણ ખ્યાલ વગર દાંત પીસતા હોય છે. આનાથી દાંતના દંતવલ્કને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. એવું વિચારો કે જો તમે ભૂલથી એક પથ્થર બીજા પથ્થર પર ઘસો છો, તો બંને ઘસાઈ જશે.
• ખાંડવાળા પીણાં: પીવાના સોડા, ફળોના પીણાં (ખાસ કરીને પેકેજ્ડ પીણાં, કારણ કે તેમાં ખાંડ અને એસિડિટી બંને વધુ હોય છે), અને અન્ય ખાંડવાળા પીણાં વારંવાર. આ ખોરાકમાં રહેલા એસિડ દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• ખાંડયુક્ત અથવા સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાક: ચોકલેટ, બિસ્કિટ અને કેક જેવી વસ્તુઓ વારંવાર ખાવાથી. આ મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા સાથે મળીને એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. આ એસિડ એ છે જે દંતવલ્કને ખાઈ જાય છે.
• ખાટા ખોરાક: ખાટા સ્વાદવાળી કેટલીક મીઠાઈઓ, સરકો, લીંબુ અને નારંગી વારંવાર ખાવાનું સારું નથી.
• અમુક દવાઓ: કેટલીક દવાઓ આડઅસર તરીકે દંતવલ્કને અસર કરી શકે છે. જો તમે લાંબા સમયથી કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો તમારા દંત ચિકિત્સકને જણાવો.
• સુકા મોં (`ઝેરોસ્ટોમિયા`): જ્યારે મોંમાં લાળનું ઉત્પાદન ઘટે છે, ત્યારે દંતવલ્કનું રક્ષણ કરતી કુદરતી પ્રક્રિયા નબળી પડી જાય છે. લાળ એ છે જે મોંમાં રહેલા એસિડને તટસ્થ કરે છે અને ખોરાકના કણોને દૂર કરે છે.
• GERD (ક્રોનિક એસિડ રિફ્લક્સ) અથવા તેના જેવી જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ: પેટમાંથી નીકળતા કઠોર એસિડ ગળામાં અને મોઢામાં જઈ શકે છે, જે દાંતના દંતવલ્કને, ખાસ કરીને પાછળના દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• બુલીમીયા નર્વોસા: આ એક ખાવાની વિકૃતિ છે. સ્વયં-પ્રેરિત ઉલટી થવાથી પેટના એસિડ દાંતના સંપર્કમાં આવે છે, જે દાંતના દંતવલ્કને ગંભીર રીતે ઘસાવી શકે છે. આ એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે અને તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે.
• જિનેટિક્સ: કેટલાક લોકો પાતળા દંતવલ્ક સાથે જન્મે છે. તે પરિવારમાં ચાલે છે. આવા લોકોએ બીજા કરતા થોડા વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

આ રીતે વિચારો: જો તમે દરરોજ કોઈ સપાટીને એસિડિક વસ્તુથી ધોશો, તો શું તે સપાટી થોડા સમય પછી ઘસાઈ જશે? ખાંડવાળા અને એસિડિક ખોરાક અને પીણાંથી આપણા દંતવલ્કનું પણ આવું જ થાય છે.

જ્યારે દંતવલ્ક સંપૂર્ણપણે ખરી જાય ત્યારે શું થાય છે?

જ્યારે દંતવલ્ક ખરી જાય છે, ત્યારે દાંતની અંદરના સંવેદનશીલ ભાગો ખુલ્લા થઈ જાય છે. એવું લાગે છે કે રક્ષણાત્મક આવરણ દૂર થઈ ગયું છે. પછી શું થાય છે?

• દાંતમાં સડો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે ("પોલાણ"): ઓછું રક્ષણ હોવાથી, બેક્ટેરિયા સરળતાથી દાંતમાં પ્રવેશી શકે છે.
• દાંતમાં સુન્નતા વધવી: ગરમ, ઠંડુ કે મીઠો ખોરાક ખાતી વખતે કે પીતી વખતે તમને અસહ્ય સુન્નતાનો અનુભવ થઈ શકે છે. ક્યારેક, ફક્ત હવા ફૂંકવાથી પણ તમારા દાંત સુન્ન થઈ શકે છે.
• દાંત પર ડાઘા પડવાની શક્યતા વધુ હોય છે: દાંતમાં દંતવલ્ક ન હોવાથી, ચા અને કોફી જેવી વસ્તુઓથી દાંતનો રંગ સરળતાથી વિકૃત થઈ જાય છે.

દંત ચિકિત્સકો નાના પોલાણને સુધારી શકે છે. જોકે, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો,એક નાનું પોલાણ પણ મોટું થઈ શકે છે, જે આખરે દાંતના મૂળમાં ચેપ લાગી શકે છે, અને તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે, જેના કારણે ફોલ્લાઓ બને છે. તેથી આ એવી બાબત નથી જેને અવગણી શકાય.

શું દાંતનો મીનો ફરીથી વધે છે?

આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. કમનસીબે, એકવાર તમારું દંતવલ્ક સંપૂર્ણપણે ઘસાઈ જાય, પછી તે કુદરતી રીતે પાછું વધશે નહીં. તે એવું છે કે તમે તૂટેલા કાચને પાછું જોડી શકતા નથી. પરંતુ, ચિંતા કરશો નહીં. જો કે, તમારા દંત ચિકિત્સક દાંત પર ડેન્ટલ ક્રાઉન નામનું આવરણ મૂકીને દાંતને વધુ નુકસાનથી બચાવી શકે છે. આ દાંતનો ફરીથી ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપશે.

તો શું ઘસાઈ ગયેલા દંતવલ્કને સુધારવાનો કોઈ રસ્તો છે?

ખોવાયેલા દાંતના દંતવલ્કને સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય નથી, તેમ છતાં , ક્ષતિગ્રસ્ત, નબળા દાંતના દંતવલ્કને અમુક અંશે મજબૂત અને પુનઃસ્થાપિત કરવાના રસ્તાઓ છે. આમાં મદદ કરતી મુખ્ય વસ્તુ ફ્લોરાઇડ નામનું ખનિજ છે. ફ્લોરાઇડ દાંતના દંતવલ્કના બાહ્ય સ્તરોને ફરીથી ખનિજ બનાવે છે અને તેને મજબૂત બનાવે છે.

ચાલો ફ્લોરાઇડ સારવાર વિશે થોડી વાત કરીએ.

ફ્લોરાઇડ એ એક ખનિજ છે જે કુદરતી રીતે ઘણા ખોરાક અને પાણીમાં જોવા મળે છે. તેને ગોળી તરીકે લઈ શકાય છે, અથવા દંત ચિકિત્સક તેને સીધા તમારા દાંત પર લગાવી શકે છે (સ્થાનિક ઉપયોગ). દંત ચિકિત્સકો ફ્લોરાઇડનો ઉપયોગ કુદરતી રીતે દાંતના દંતવલ્કને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને તેને પોલાણ અને અન્ય નુકસાનથી બચાવવા માટે કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે દંતવલ્ક માટે પોષક તત્વો તરીકે કાર્ય કરે છે. દાંતના સડોના પ્રારંભિક તબક્કામાં આ સારવાર ખૂબ અસરકારક છે.

આપણે આપણા દાંતના મીનોનું રક્ષણ કેવી રીતે કરી શકીએ? નિવારણ શ્રેષ્ઠ છે!

હવે તમે સમજો છો કે દંતવલ્ક કેટલું મૂલ્યવાન છે. તેથી, તેનું રક્ષણ કરવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. 'ઉપચાર કરતાં નિવારણ સારું છે' આ કહેવત અહીં પણ લાગુ પડે છે. તમારા દંતવલ્કને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર દાંત સાફ કરો: સવારે અને રાત્રે સૂતા પહેલા. આ તમારા દાંતની સપાટી પરથી પ્લેક, ટાર્ટાર અને બેક્ટેરિયા દૂર કરે છે અને દંતવલ્ક ધોવાણનું જોખમ ઘટાડે છે. જો તમને તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બ્રશ કરવા તે ખબર નથી, તો તમારા દંત ચિકિત્સકને પૂછો. તેમાં શરમાવા જેવું કંઈ નથી.
• દિવસમાં એકવાર ફ્લોસ કરો: તમારા દાંત વચ્ચે ફસાયેલા ખોરાકના કણો, ડેન્ટલ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરવા માટે ફ્લોસિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે એવા વિસ્તારોને સાફ કરે છે જ્યાં તમારું ટૂથબ્રશ પહોંચી શકતું નથી.
• ફ્લોરાઇડ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો: બજારમાં ઘણા પ્રકારના ટૂથપેસ્ટ ઉપલબ્ધ છે. ફ્લોરાઇડ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરો. આ તમારા દંતવલ્કને દરરોજ મજબૂત અને ફરીથી ખનિજ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરતી વખતે, ADA (અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન) ની સ્વીકૃતિની સીલ જુઓ. આનો અર્થ એ છે કે ઉત્પાદનનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે અને ડેન્ટલ નિષ્ણાતો દ્વારા સલામત અને અસરકારક હોવાનું મંજૂર કરવામાં આવ્યું છે.
• નરમ બ્રિસ્ટલવાળા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો: મધ્યમ અને કઠણ બ્રિસ્ટલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. તે ખૂબ કઠોર હોય છે અને ખરેખર દંતવલ્કને ઘસાઈ શકે છે. દાંત સાફ કરતી વખતે ખૂબ જોરથી બ્રશ ન કરો , લગભગ બે મિનિટ સુધી હળવા હાથે બ્રશ કરો. નરમ ટૂથબ્રશથી પણ, ખૂબ જોરથી બ્રશ કરવાથી દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે.
• એસિડિક પીણાં સ્ટ્રો દ્વારા પીવો: સ્ટ્રો દ્વારા સોડા અને ખાંડવાળા પીણાં પીવાથી દાંતના સડોનું જોખમ ઓછું થાય છે. તેનાથી પણ સારું, શક્ય તેટલું આવા પીણાંનું સેવન મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• હાઇડ્રેટેડ રહો: ​​દિવસભર પાણી પીવાથી ખોરાકના કણો, પ્લેક અને બેક્ટેરિયા ધોવામાં મદદ મળે છે. આનાથી શુષ્ક મોં (ઝેરોસ્ટોમિયા) ધરાવતા લોકોમાં દંતવલ્ક ધોવાણનું જોખમ પણ ઘટી શકે છે.
• અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરો: જો તમને શુષ્ક મોં ("ઝેરોસ્ટોમિયા"), "(GERD)", "(બુલિમિયા નર્વોસા)" જેવી પરિસ્થિતિઓ હોય, તો તેમની યોગ્ય રીતે સારવાર કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• જો તમે ઊંઘમાં દાંત પીસતા હોવ, તો માઉથ ગાર્ડ પહેરો: આ ફાર્મસીઓ અને સુપરમાર્કેટમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) ઉપલબ્ધ છે. અથવા, દંત ચિકિત્સક તમારા માટે એક ખાસ માઉથ ગાર્ડ બનાવી શકે છે જે તમારા દાંતને બરાબર બંધબેસે છે.
• ખાંડ-મુક્ત ગમ ચાવવું: ખાધા પછી થોડી મિનિટો માટે ખાંડ-મુક્ત ગમ ચાવવાથી મોંમાં લાળનું ઉત્પાદન વધે છે, એસિડને તટસ્થ કરે છે અને દંતવલ્કને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે.
• તમારા દંત ચિકિત્સકને ડેન્ટલ સીલંટ વિશે પૂછો: ડેન્ટલ સીલંટ પાતળા, પ્લાસ્ટિક જેવા આવરણ છે જે તમારા દાંતની ચાવવાની સપાટી પર, ખાસ કરીને પાછળના દાંતમાં ઊંડા ખાંચો પર લગાવવામાં આવે છે. તે તમારા દાંત માટે નાના રેઈનકોટ જેવા છે. તે તમારા દાંતને પ્લેક, ટાર્ટાર અને હાનિકારક બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત કરે છે, અને ખાસ કરીને બાળકો માટે મદદરૂપ થાય છે.
• નિયમિત રીતે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો: તમારા દાંત અને પેઢાં સ્વસ્થ રાખવા અને નિયમિત અંતરાલે તમારા દાંત સાફ અને ફ્લોસ કરાવવા માટે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર (દર 6 મહિને) દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.

શું દાંત સફેદ કરવાથી દંતવલ્કને નુકસાન થાય છે?

ઘણા લોકો તેમના દાંતને સુંદર અને સફેદ રાખવા માંગે છે. તેથી, કેટલાક લોકોને પ્રશ્ન થાય છે કે શું આ દાંત સફેદ કરવા (`દાંત સફેદ કરવા`) દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડશે. ખરેખર, જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, તબીબી સૂચનાઓ અનુસાર, દાંત સફેદ કરવા (`દાંત સફેદ કરવા`) દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. જો કે, કેટલાક સફેદ કરવા માટેના ઉત્પાદનો દાંતને થોડા ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે દાંતમાં ભેજ ઓછો થઈ શકે છે, જે અસ્થાયી રૂપે દાંતને સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. જો તમને દાંત સફેદ કરવા (`દાંત સફેદ કરવા`) માં રસ હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે દંત ચિકિત્સક સાથે વાત કરો અને સલામત ઉત્પાદનો અને પદ્ધતિઓ વિશે સલાહ લો. પછી તમે કોઈપણ સમસ્યા વિના સુંદર સ્મિત મેળવી શકો છો. સ્ટોરમાં ખરીદેલી કેટલીક વસ્તુઓ જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ ન કરવામાં આવે તો સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.

તો, આપણે જે વાત કરી તેમાંથી યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત શું છે? (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તો, આજે આપણે દાંતના દંતવલ્ક વિશે ઘણી વાત કરી, ખરું ને? સારાંશમાં, અહીં મુખ્ય બાબતો છે જે તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે:

દંતવલ્ક આપણા શરીરમાં સૌથી મજબૂત પદાર્થ છે, પરંતુ તે અવિનાશી નથી . તે સૌથી મૂલ્યવાન સ્તર છે જે આપણા દાંતને પોલાણ, ઘસારો અને સંવેદનશીલતાથી સુરક્ષિત કરે છે.

• સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવો. દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરો, ફ્લોસ કરો અને ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો.
• ખાંડવાળા અને એસિડિક ખોરાક અને પીણાં મર્યાદિત કરો. જો તમે તે ખાઓ છો, તો પછી તમારા મોંને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
• અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓ (દા.ત., GERD, ઝેરોસ્ટોમિયા, બ્રુક્સિઝમ) ની યોગ્ય સારવાર કરાવો.
• નિયમિત અંતરાલે દંત ચિકિત્સકને મળો. આ રીતે, જો કોઈ સમસ્યા હોય, તો તેને ઓળખી શકાય છે અને વહેલી તકે સારવાર કરી શકાય છે, અને તમે તમારા દંતવલ્કને સુરક્ષિત રાખવા માટે વ્યાવસાયિક સલાહ પણ મેળવી શકો છો.
• તમારા દંત ચિકિત્સક તમારા દંતવલ્કને મજબૂત બનાવવા માટે ફ્લોરાઇડ ઉત્પાદનોની ભલામણ કરી શકે છે અને ઘરે તમારા દંતવલ્કને સુરક્ષિત રાખવાની અન્ય રીતો શીખવી શકે છે.

યાદ રાખો, સુંદર, સ્વસ્થ સ્મિત એ કંઈ અચાનક બનતું નથી. તેના માટે થોડી મહેનત અને સમર્પણની જરૂર પડે છે. જો તમે એમ કરશો, તો તમારા દાંતનો મીનો લાંબા સમય સુધી તમારું રક્ષણ કરશે! તો, તમારા સ્મિતની સંભાળ રાખવા માટે આજથી જ આ બાબતોનો અભ્યાસ શરૂ કરો, ઠીક છે?

` દાંતનો મીનો, દાંતનું સ્વાસ્થ્ય, દાંતનો સડો, ફ્લોરાઇડ, દાંત કેવી રીતે બ્રશ કરવા, મૌખિક સ્વાસ્થ્ય, દાંતનું રક્ષણ