શું તમે બાળક પેદા કરતા પહેલા આ બાબતો વિશે વિચાર્યું હતું? ચાલો પ્રીકન્સેપ્શન કાઉન્સેલિંગ વિશે જાણીએ!

આ વાર્તા તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે જેઓ માતા કે પિતા બનવાનું સ્વપ્ન જુએ છે. ઘણા લોકો માને છે કે ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ પોઝિટિવ આવ્યા પછી જ તમારે તમારા બાળકની સંભાળ રાખવી જોઈએ. પરંતુ જો તમે ખરેખર સ્વસ્થ બાળક ઇચ્છતા હો, તો તમારે ગર્ભવતી થતાં પહેલાં જ તૈયારી કરવાની જરૂર છે . ગર્ભાવસ્થા પહેલા કાઉન્સેલિંગ એ જ માટે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, જો તમે બાળક મેળવવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો આ તે સમય છે જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો અને તેના વિશે વાત કરો.

પ્રીકોન્સેપ્શન કાઉન્સેલિંગ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક એવી ચર્ચા છે જે તમે ગર્ભવતી થાઓ તે પહેલાં ડૉક્ટર સાથે કરો છો. ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણનું પરિણામ સકારાત્મક આવે તે પહેલાં જ સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા શરૂ થાય છે. તેથી, ગર્ભવતી થતાં પહેલાં આ પ્રકારની સલાહ લેવાથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા અથવા તમારા બાળક માટેના જોખમો ઘણા ઘટાડી શકાય છે .

આ પરામર્શના મુખ્ય ઉદ્દેશ્યો છે:

• તમને સુરક્ષિત રીતે ગર્ભવતી થવામાં મદદ કરવી.
• તમને અને તમારા અજાત બાળકને શક્ય તેટલું સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતી ગૂંચવણોને ઓછી કરવી .

દુઃખની વાત એ છે કે, મોટાભાગની ગર્ભાવસ્થા આયોજિત ન હોવાથી, ઘણા લોકોને આ પૂર્વ-ગર્ભાવસ્થા કાઉન્સેલિંગનો લાભ મળતો નથી. પરંતુ તે ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે. આ કાઉન્સેલિંગ તમને સફળ ગર્ભાવસ્થા અને સ્વસ્થ બાળક માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે.

આ પરામર્શમાં શું ચર્ચા કરવામાં આવી છે?

તમારા ડૉક્ટર ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણો માટેના તમારા જોખમી પરિબળોનું મૂલ્યાંકન કરશે, તમને ઉકેલો વિશે શિક્ષિત કરશે અને તમને જરૂરી સંસાધનો સાથે જોડાવામાં મદદ કરશે.

ગર્ભાવસ્થા પહેલાના કાઉન્સેલિંગ દરમિયાન સામાન્ય રીતે આ બાબતો બને છે:

• જોખમ મૂલ્યાંકન: તમારો તબીબી ઇતિહાસ, તમારા પરિવારનો તબીબી ઇતિહાસ (તમારા જીવનસાથી સહિત), અને અન્ય પરિબળો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંભવિત જોખમોને ઓળખવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે. તમારા આહાર અને ધૂમ્રપાન અથવા દારૂના ઉપયોગ જેવી જીવનશૈલીની આદતો પણ આને અસર કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ જોખમોને ઓળખવામાં અને શક્ય તેટલું ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• હસ્તક્ષેપો: ગર્ભાવસ્થા માટે તમારા મન અને શરીરને તૈયાર કરવા માટે તમારે તમારી વર્તમાન દવાઓ અથવા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે કયા પગલાં લેવા.
• રેફરલ્સ: તમારા ડૉક્ટર તમને એવા સંસાધનો તરફ દોરી શકે છે જે તમને બાળકની કલ્પના કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી ગર્ભાવસ્થા યોજના માટે શુક્રાણુ બેંક અથવા સરોગેટ્સ જેવા આરોગ્ય સંભાળ સંસાધનોની જરૂર પડી શકે છે. તમે આ પરામર્શ દરમિયાન આ વિકલ્પો વિશે વાત કરી શકો છો.

આ પરામર્શ માટે મારે ક્યારે જવું જોઈએ?

આ મુલાકાત તમે બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ શરૂ કરો તેના ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના પહેલાં થવી જોઈએ.

સૌથી સારી વાત એ છે કે આ પ્રી-પ્રેગ્નન્સી કાઉન્સેલિંગ એ ચાલુ સંભાળનો ભાગ હોવી જોઈએ જે કોઈપણ વ્યક્તિ જે હાલમાં અથવા ભવિષ્યમાં બાળકો પેદા કરી શકે છે તેને મળી રહી છે.

અમેરિકન કોલેજ ઓફ ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ (ACOG) જેવી સંસ્થાઓ ભલામણ કરે છે કે પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સકો અને OB/GYN નિયમિત મુલાકાતો દરમિયાન દર્દીઓને નિયમિતપણે પૂછે, "શું તમે આગામી વર્ષમાં ગર્ભવતી થવા માંગો છો?". ધ્યેય ગર્ભાવસ્થાના પરિણામો સુધારવા માટે સક્રિય અભિગમ અપનાવવાનો છે.

આ પરામર્શ દરમિયાન શું થાય છે?

ગર્ભાવસ્થા પહેલાની કાઉન્સેલિંગ એપોઇન્ટમેન્ટમાં તમારા સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરવા માટે પરીક્ષણો, જોખમી પરિબળોને ઓળખવા માટે તમારા તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા અને ગર્ભવતી થવાની શક્યતાઓ કેવી રીતે વધારવી તે અંગે સલાહ શામેલ હોઈ શકે છે.

• શારીરિક તપાસ: તમારા ડૉક્ટર તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક તપાસ કરી શકે છે. તેઓ તમારા મુખ્ય અંગો (જેમ કે તમારું હૃદય અને ફેફસાં) અને મહત્વપૂર્ણ સંકેતો (જેમ કે તમારું બ્લડ પ્રેશર) તપાસી શકે છે. તેઓ પેલ્વિક તપાસ પણ કરી શકે છે.
• પરીક્ષણો: ચેપ, રોગો અથવા સારવારની જરૂર હોય તેવી પરિસ્થિતિઓની તપાસ કરવા માટે તમારે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. તમને અને તમારા જીવનસાથીને વારસાગત રોગો, જેમ કે ટે-સેક્સ રોગ અથવા સિકલ સેલ રોગ, તપાસવા માટે આનુવંશિક પરીક્ષણોની પણ જરૂર પડી શકે છે.
• તબીબી ઇતિહાસ: ડૉક્ટર તમારી તબીબી સ્થિતિઓ, તમે લીધેલી દવાઓ અને તમે કરેલી શસ્ત્રક્રિયાઓની સમીક્ષા કરશે. તેઓ તમારા પ્રસૂતિ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન ઇતિહાસની પણ સમીક્ષા કરશે, જેમાં તમે જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરો છો કે નહીં, તમારા માસિક ચક્ર કેટલા નિયમિત છે અને તમને અગાઉ કોઈ ગર્ભાવસ્થા થઈ છે કે નહીં તે સહિત.
• કૌટુંબિક ઇતિહાસ: તમારા પરિવારનો તબીબી ઇતિહાસ આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ અથવા રોગો વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે જે તમે તમારા બાળકને આપી શકો છો. આ જ કારણોસર તમારા જીવનસાથીના તબીબી અને કૌટુંબિક ઇતિહાસને જોવું મહત્વપૂર્ણ છે. (દાતાઓની તપાસ કરતી વખતે શુક્રાણુ બેંકો પણ આ માહિતી એકત્રિત કરે છે.)

તમારા ડૉક્ટર તમારી ગર્ભાવસ્થા યોજનાઓમાં પણ તમને માર્ગદર્શન આપી શકે છે. તેઓ તમને નીચેની બાબતો ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે:

• બાળકને ગર્ભધારણ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય: તમારા ડૉક્ટર તમને દર મહિને ઓવ્યુલેશનનો સમય ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. આનાથી તમને ખબર પડશે કે ક્યારે ગર્ભવતી થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે.
• બીજું બાળક મેળવવાનો સલામત સમય: તમારી ઉંમર અને સ્વાસ્થ્યના આધારે, બાળક થયા પછી (અથવા કસુવાવડ પછી) ખૂબ જલ્દી બીજું બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ કરવાથી ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણોનું જોખમ વધી શકે છે. ફરીથી પ્રયાસ કરવાનું ક્યારે સલામત છે તે તમારા ડૉક્ટર તમને સલાહ આપશે.
• બાળક મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ સમયપત્રક અને શરતો:તમને બાળકની ઇચ્છા હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે હજુ સુધી તૈયાર ન હોવ તેવું લાગી શકે છે. ભવિષ્ય માટે યોજના બનાવતી વખતે તમારે કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે તે ઓળખવામાં તમારા ડૉક્ટર તમને મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ સમજાવી શકે છે કે તમારી ઉંમર તમારી પ્રજનન ક્ષમતાને કેવી રીતે અસર કરે છે. તેઓ બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારે કયા નાણાકીય અને સામાજિક સંસાધનોની જરૂર છે તે વિશે પણ વાત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડૉક્ટરો ઘનિષ્ઠ જીવનસાથી હિંસા જેવી બાબતો જોઈ શકે છે. તેઓ તમને સલામત, સહાયક સ્થળ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.
• તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે જાળવી રાખવું: તમારા ડૉક્ટર તમને કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ તમારા તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા કરશે અને તમને જણાવશે કે તમારે કયા રસીકરણની જરૂર છે.

વિચારો, તમે બાળક પેદા કરવા માટે તૈયાર છો કે નહીં તે જાણવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થાની શક્યતાઓ કેવી રીતે વધારવી તે જાણવું.

ડૉક્ટર તમારા જોખમનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરે છે?

ડૉક્ટર તમારા ગર્ભાવસ્થાના અનુભવ અને પરિણામોને અસર કરી શકે તેવા વિવિધ પરિબળોનું મૂલ્યાંકન કરશે.

ક્રોનિક રોગો

કેટલીક ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણોનું જોખમ વધારી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા કરશે અને ગર્ભાવસ્થા તમારી સારવાર યોજનાને કેવી રીતે અસર કરશે તે સમજવામાં મદદ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે દવાઓ બદલવાની અથવા તેમના ડોઝને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવા માટે તમારે વધુ ડૉક્ટરની મુલાકાતો શેડ્યૂલ કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થાના જોખમો પેદા કરતા કેટલાક ક્રોનિક રોગો છે:

• અસ્થમા
• હતાશા
• ડાયાબિટીસ `(ડાયાબિટીસ મેલીટસ)`
• હૃદય રોગ
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• કિડની રોગ
• થાઇરોઇડ રોગ

જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર સલામત ન કહે ત્યાં સુધી તમારી સારવારમાં ફેરફાર ન કરવો (જેમ કે અચાનક દવા બંધ કરવી) ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શું બદલી શકાય છે અને શું એ જ રહેવું જોઈએ તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

આનુવંશિક સ્થિતિઓ

તમારા બાળકને કઈ બીમારીઓ થઈ શકે છે તે ઓળખવા માટે તબીબી અને કૌટુંબિક ઇતિહાસ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે. તમારા બાળકને વારસામાં આનુવંશિક બીમારી મળવાના જોખમને સમજવા માટે તમારે આનુવંશિક પરીક્ષણ અથવા કાઉન્સેલિંગની જરૂર પડી શકે છે. તમારા જોખમના આધારે, તમારા ડૉક્ટર ઉકેલોની ભલામણ કરી શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, પ્રીઇમ્પ્લાન્ટેશન આનુવંશિક પરીક્ષણનો ઉપયોગ એ જોવા માટે થઈ શકે છે કે શું ફળદ્રુપ ઇંડા, અથવા ગર્ભ, તમારા અથવા તમારા જીવનસાથી પાસેથી વારસાગત જનીનો મેળવે છે જે આનુવંશિક સ્થિતિ માટે પૂર્વનિર્ધારિત છે. તમે તમારી પ્રિનેટલ કેર દરમિયાન તમારા ડૉક્ટર સાથે આ વિકલ્પોની ચર્ચા કરી શકો છો.

ચેપ

તમારા ડૉક્ટર સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન (STI) સહિત ચેપની તપાસ કરી શકે છે, જે તમારા અથવા તમારા અજાત બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણોનું જોખમ વધારતા ચેપમાં શામેલ છે:

• હીપેટાઇટિસ બી
• એચ.આઈ.વી. `(એચ.આઈ.વી.)`
• ઓરી
• રૂબેલા
• ટિટાનસ
• ચિકનપોક્સ (વેરિસેલા/ચિકનપોક્સ)
• ઝીકા વાયરસ

ગર્ભવતી થતાં પહેલાં તમારા બધા રસીકરણ કરાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરશે કે ગર્ભવતી થતાં પહેલાં તમારે કઈ રસીઓ લેવી જોઈએ અને ગર્ભવતી થતાં પહેલાં તમારે કેટલો સમય રાહ જોવી જોઈએ.

દવાઓ, જડીબુટ્ટીઓ અને પૂરક

તમારા ડૉક્ટર તપાસ કરશે કે તમે જે બધી દવાઓ લો છો - પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) દવાઓ, જડીબુટ્ટીઓ અને પૂરક - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લેવા માટે સલામત છે કે નહીં. તેઓ તમને સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજો કેવી રીતે મેળવવા તે વિશે પણ શિક્ષિત કરશે.

તેઓ તમને પ્રિનેટલ વિટામિન લેવાનું શરૂ કરવાનું કહી શકે છે જેમાં 400 થી 800 માઇક્રોગ્રામ (mcg) ફોલિક એસિડ હોય છે. ફોલિક એસિડ જન્મજાત ખામીઓ, ખાસ કરીને ન્યુરલ ટ્યુબ ખામીઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, જે બાળકના કરોડરજ્જુ અને મગજને અસર કરે છે. ગર્ભવતી થવાના ત્રણ થી છ મહિના પહેલા આ લેવાનું શરૂ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

આહાર અને કસરત

તમે તમારા આહાર અને પ્રવૃત્તિ સ્તર વિશે પણ વાત કરશો, અને ગર્ભાવસ્થા પહેલા અને દરમ્યાન તમારે કયા ફેરફારો કરવાની જરૂર છે તે વિશે પણ વાત કરશો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા ડૉક્ટર તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષક તત્વોના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતો અને તમને દરરોજ કેટલી કેલરીની જરૂર છે તે વિશે સલાહ આપશે. તે તમને એ પણ કહેશે કે કયા ખોરાક ટાળવા જોઈએ, જેમ કે પારો વધારે હોય તેવી માછલી. તમારા ડૉક્ટર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલું વજન વધારવું યોગ્ય છે તે વિશે પણ વાત કરી શકે છે.

તેઓ તમને એ પણ કહેશે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કઈ કસરતો કરવી સલામત છે. સામાન્ય રીતે, તમારે અઠવાડિયામાં પાંચ દિવસ 30 મિનિટ મધ્યમ-તીવ્રતાની કસરત કરવી જોઈએ. જોકે, થાકી ન જાઓ ત્યાં સુધી કસરત કરવી અથવા એવી કસરતો કરવી સારી નથી જેનાથી તમને પડી જવાનું જોખમ રહે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ અંગે માર્ગદર્શન આપશે.

વજન

જો તમને લાગે કે તમારું વજન વધારે છે અથવા વજન ઓછું છે, તો તમારે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાની અથવા ડાયેટિશિયનને મળવાની જરૂર પડી શકે છે. ઓછું વજન (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) 18.5 કરતા ઓછું) હોવાથી અકાળ જન્મ અથવા ઓછા વજનવાળા બાળકનો જન્મ થવાનું જોખમ વધે છે. મેદસ્વીતા (30 થી વધુ BMI) હોવાથી આનું જોખમ વધે છે:

• સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ
• સગર્ભાવસ્થાનું હાયપરટેન્શન
• બાળજન્મ દરમિયાન ગૂંચવણો

તમારા ડૉક્ટર તમને ગર્ભાવસ્થા માટે સ્વસ્થ વજન વધારવાની યોજના બનાવવામાં મદદ કરશે.

ધૂમ્રપાન, દારૂ અને માદક દ્રવ્યોનો ઉપયોગ

ગર્ભાવસ્થા માટે તમારા શરીરને તૈયાર કરતી વખતે ધૂમ્રપાન, દારૂ અને મનોરંજક દવાઓનો ઉપયોગ બંધ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .. ડ્રગનો ઉપયોગ ગર્ભ મૃત્યુ સહિત ગર્ભાવસ્થાની અનેક ગૂંચવણો સાથે જોડાયેલો છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દારૂ પીવાથી ફેટલ આલ્કોહોલ સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે. ડ્રગના ઉપયોગની જેમ, ધૂમ્રપાન પણ ગર્ભ વિકાસમાં સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમાં કસુવાવડ અને મૃત જન્મનો સમાવેશ થાય છે. સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં આવવાથી ગર્ભને નુકસાન થવાનું જોખમ પણ વધે છે.

તેનાથી વિપરીત, ધૂમ્રપાન છોડવાથી ગર્ભાવસ્થાની કેટલીક ગૂંચવણોનું જોખમ ઓછામાં ઓછું 20% ઘટાડી શકાય છે .

તમારા ડૉક્ટર તમને આ ફેરફારો કરવામાં મદદ કરવા માટે ધૂમ્રપાન છોડવાના કાર્યક્રમો જેવા સંસાધનો પૂરા પાડી શકે છે.

ઝેર

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા ઘર અથવા કાર્યસ્થળના વાતાવરણમાં રહેલા ઝેરી પદાર્થો જોખમી હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા સંપર્કના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરશે. તમારી ગર્ભાવસ્થાને અસર કરી શકે તેવા જોખમી પદાર્થોમાં શામેલ છે:

• આર્સેનિક
• એસ્બેસ્ટોસ
• ફ્લોરાઇડ
• લીડ
• જંતુનાશકો
• કાર્યસ્થળમાં રસાયણો
• ઉંદરનો મળ

પરામર્શ પછી શું થાય છે?

તમારા ડૉક્ટર જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને સ્વાસ્થ્ય સૂચનોના મિશ્રણની ભલામણ કરી શકે છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• વજન ઘટવું કે વધવું.
• પૌષ્ટિક આહાર સ્થાપિત કરવો.
• સ્વસ્થ કસરત યોજના બનાવવી.
• ધૂમ્રપાન કે દારૂ પીવાનું બંધ કરો.
• તમારા રસીકરણને અપડેટ કરી રહ્યા છીએ.
• તણાવ ટાળવો અથવા તેને વધુ સારી રીતે મેનેજ કરવાનું શીખવું.
• ભલામણ કરેલ વિટામિન્સ (પ્રિનેટલ વિટામિન્સ સહિત) લેવા.
• ગર્ભાવસ્થા પહેલા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે નિષ્ણાતોની મુલાકાત લેવી.
• તમારા અથવા ગર્ભ માટે હાનિકારક દવાઓ ન લેવી ( કોઈપણ દવા શરૂ કરતા પહેલા કે બંધ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો ).

શું આ માટે કોઈ માર્ગદર્શિકા અથવા ચેકલિસ્ટ છે?

એવી કોઈ એક માર્ગદર્શિકા નથી જેનો દરેક વ્યક્તિ ઉપયોગ કરે. તેના બદલે, સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ (CDC) અને અમેરિકન કોલેજ ઓફ ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ (ACOG) જેવી વિવિધ સંસ્થાઓ, પ્રીકન્સેપ્શન કાઉન્સેલિંગ દરમિયાન આવરી લેવા જોઈએ તેવા વિષયોની ચેકલિસ્ટ પ્રદાન કરે છે. આમાં શામેલ છે:

• કુટુંબ આયોજન (ગર્ભવતી થવાની ઇચ્છા).
• તબીબી પરિસ્થિતિઓ.
• કૌટુંબિક તબીબી ઇતિહાસ.
• દવાઓ.
• રોગની તપાસ.
• રોગપ્રતિકારક સ્થિતિ.
• પોષણ અને કસરત.
• પ્રિનેટલ વિટામિન્સ.
• ઝેરના સંપર્કમાં આવવું.
• ડ્રગ્સ, દારૂ અને તમાકુનો ઉપયોગ.
• સલામત વાતાવરણ (કૌટુંબિક હિંસાનો સંપર્ક).

તમારા ડૉક્ટર તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને વિવિધ વિષયો પર ચર્ચા કરશે. કારણ કે સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થાને અસર કરતા ઘણા પરિબળો છે.

ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ગર્ભાવસ્થા પહેલાની આ પરામર્શને તમારા ભાવિ ગર્ભવતી વ્યક્તિ માટે એક સુખાકારી મુલાકાત તરીકે વિચારો. જેમ તમારી પ્રજનન પ્રણાલીને સ્વસ્થ રાખવા માટે દર વર્ષે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લે છે, તેવી જ રીતે આ પરામર્શ તમારી ગર્ભાવસ્થાને સ્વસ્થ રાખવામાં અને ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તેથી, જો તમે હમણાં અથવા ભવિષ્યમાં બાળક મેળવવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા ગાયનેકોલોજિસ્ટને મળો અને આ પૂર્વ-ગર્ભાવસ્થા કાઉન્સેલિંગ વિશે પૂછો. સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થાની શ્રેષ્ઠ શરૂઆત એ છે કે તમે સકારાત્મક ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ પરિણામ મેળવો તે પહેલાં જ જાણ કરો.

` ગર્ભાવસ્થા પહેલાનું પરામર્શ, ગર્ભાવસ્થા, સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા, પ્રજનનક્ષમતા, આરોગ્ય સલાહ, કુટુંબ નિયોજન, ગર્ભાવસ્થાની તૈયારી